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艾光明黄酒养生1年前
三个小妙招，轻松补足阳气！ #艾光明 #灵子术 #传统文化
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华夏正能量2周前
50岁后最怕“上热下寒”！ 50岁后最怕“上热下寒”！这碗“四味汤”价值千金，倪师亲传引火归元法，让五十岁的你找回三十岁的阳气#华夏正能量
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华夏正能量2月前
倪海廈：失眠是陽氣入不了陰！睡前一個動作，引火歸元，讓這股氣回到腳底，秒睡！#倪海廈#倪師#失眠 #华夏正能量 #倪師
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运动养身创始人-潘敬辉7月前
这个夏天一定要学会晒太阳#晒太阳的好处#养生#养生知识
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建明哥7月前
老祖宗的智慧阳气不足向地借#古人的智慧 #传承#晒太阳 #我的乡村生活
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维南师姐9月前
一个小妙招，让家里阳气腾腾！ #阳气 #修行 #国学智慧 #传统文化 #女性力量
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北京卫视养生堂1年前
“还阳卧”补肾气提阳气，这个十一赶快卧起来！ #科普健康知识 #十一月你好 #阳气足百病除
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仲景讲养生6月前
#养生 #引火归元 #黄帝内经 #古人的智慧 #上热下寒 上热下寒，使用引火归元法
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洗髓功邱玄之480斤11月前
丹田之气#洗髓功 #干货分享 #激发全身阳气的锻炼方法 #pc肌锻炼法 #仅供参考日常养生小常识
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太玄道长7月前
老祖宗的智慧太牛了👍阳气向大地借，引火归元去湿寒，改善体质调节睡眠，懂养生的一定要去做，评论区扣1点关注分享您强身功法#阳气 #健康科普 #夏季养生 #古人的智慧
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邓特伟五行经络7月前
调顺气机，潜收阳气，奥妙手法
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中医 李明煜2天前
立春养生，疏肝气、养阳气、防春病 #立春养生 #疏肝气 #养阳气 #防春病 #中医李明煜
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养生的李李6月前
5分钟晨起站桩|通气脉养气血 受益无穷！ 女生一定要试试站桩，尤其是气虚、气血不足、手脚冰凉的女生 帮助我们升阳气、提升精气神、改善气虚，短短5分钟你就会感觉身体发热、微微出汗，这都是很好的表现，让气血翻涌起来～ 刚开始可以先练习5分钟，当身体逐渐习惯后，循序渐进，尝试到10分钟、15分钟，甚至30分钟都可以 #瑜伽 #dou来运动吧 #体态矫正 #站桩 #中式养生
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延诩师傅6月前
把握住睡觉之前的黄金时间 #站桩 #站桩教学 #养生 #中老年锻炼
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爆米花🍿7月前
中医养生绝了！ 每天光脚踩地10分钟，阳气蹭蹭涨 「阳气不足向地借」真不是玄学！#夏季养生 #中医养生 #记录我的生活 #晒背
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小杨同学要自律1月前
体质寒必冲！16 分钟古法跟练，升阳祛湿暖全身 宝子们有没有同款困扰？湿气重舌苔厚腻、阳气虚畏寒怕冷，久坐还浑身沉重，穿衣服都显臃肿？😭 亲测这套 16 分钟古法升阳祛湿跟练版，真的是体质寒星人的福音！ ✅ 视频亮点超贴心： 循序渐进排版，从简单动作入门，新手不用怕跟不上； 16 分钟时长刚好，不占用太多时间，每天坚持无压力； 古法动作结合升阳 + 祛湿，双效调理，练完全身通透不黏腻。 我练了 2 周，明显感觉身体变轻快，手脚也不那么冰了，久坐的酸胀感全消～ 不用复杂器械，居家铺块垫子就能练，体质弱、新手都能闭眼冲！ ----------------- 具体动作如下： 1、弓步拉伸【热身】 2、两手托天理三焦【热身】 3、引气归元【热身】 4、提升蹲【正式】 5、二郎担山【正式】 6、攒拳怒目增力气【正式】 7、前后拍掌【正式】 8、马步摇【正式】 9、全身燃脂【正式】 10、上下齐发【正式】 11、扭转乾坤【正式】 12、风火轮-左（正式） 13、风火轮-右（正式） 14、弓步拉伸【拉伸】 ---------- 有祛湿小妙招的姐妹，也欢迎评论区交流呀～ #古法健身 #中式养生操 #小动作大作用 #小杨同学要自律 #在拍一种很新的vlog
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政樾7月前
阳气不足向地借，光脚踩土，百病不堵#健康运动 #日常锻炼 #正能量 #养生
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李老师动手养生6月前
养生手法 人活一口气，活的是阳气，阳气归元，脾胃不能弱#养生 #手指操作用大 #阳虚
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岐伯说的对6月前
“阳气释放” #阳气 #补阳气
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天天修养身心1年前
阳气不足？3招教你快速升阳 #养生 #食养 #道家养生 #智慧生活
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仙渡寻道6月前
身弱之人要学会向天地借阳气#道家养生 #太阳 #健康 #道家智慧 #道家文化
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淼淼师妹7月前
阳气不足向地借 1、早上8——10点 下午4——5点 2、适合自己脚底的温度 3、10——30分钟，循序渐进，不要晒得大汗淋漓 4、地灸完，不要马上洗澡，汗水干透再洗澡 5、要及时补充津液#阳气足百病除 #地灸#阳气
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经络养生小百科4月前
倪海廈：腎氣足，百病除！睡前一個小動作，引火歸元，補足腎氣，讓你精力充沛，告別疲勞！#倪海廈 #中醫 #養生#强烈推荐#养生
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了妄唯真4天前
“温度决生死，气血定终生？”下一期更新如何不伤阴的提升阳气，如何提高自身体温#养生 #健康 #阳气足百病除 #养生就是养命 #体温
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美成艾灸6月前
扶阳穴升阳气穴按揉起来#告别大肚腩 #好身材练起来 #身材管理 #健康养生 #强烈推荐
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艾德福养生2周前
#提升阳气的方法 #泡脚养生 #晒太阳的好处和功效 #艾灸的功效与作用 #升阳功
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武当三宝7月前
光脚接地气，阳气不足向地借 #养生 #中医 #居家锻炼 #小动作大作用 #祛湿
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沉香聊食养1月前
顺应天时 1个食材把飘在外面的阳气拉回来#肉桂 #阳虚 #补阳 #补阳气 #食补
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胡子戒4天前
别再瞎耗了！古人秘传的养精大法，让你越活越精神#阳气足百病除 #戒为良药 #戒色 #自律 #正能量
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中医曾江琴主任1周前
脱发掉发：引火归元，阴阳平和了，头发就慢慢好了 #脱发 #掉发 #脱发怎么办 #脱发怎么养回来#曾江琴（预约）生活号
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德元东方智慧学*4月前
身上阳气旺，神鬼不敢撞，给你分享6个，提升阳气的方法#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #阳气足百病除 #修行 @抖音小助手
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经易求经赵公玖3月前
一个动作，提升阳气的方法#国学智慧 #道家文化 #易学智慧
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一笑了之4天前
升阳气的六个方法#倪海厦 #倪师养生 #养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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钰淇的心灵小屋6月前
保持阳气充足的六个方法 赶紧收藏起来学习#养生 #阳气充足 #健康 #智慧人生 #财富
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书生的养生日记6月前
各位安康#中医 #养生 #引火归元
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德元东方营销学6月前
保持阳气的五个方法 #德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #三伏天
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国医大师林天东1周前
阳痿早泄很自卑！林老：一针一药，补足阳气，让你重振雄风！ #国医大师林天东 #中医提升阳气的好方法 #阳痿早泄 #医者仁心
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仲古养生1周前
睡前5分钟“引火归元”：揉神阙穴助眠，守住冬日阳气不耗散#一般人不告诉他
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杏林智慧1月前
双脚一贴，引火归元，解锁全身通畅的睡眠密码，给飘散的阳气一个温暖的家，把透支的能量找回来 #吴茱萸肉桂足贴
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德元教营销与修行6966月前
六种保持阳气充足的方法，这些方法有助于排出湿气寒气，缓解内心的焦虑 #德元 #德元营销修行 #德元东方营销学
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百草·倪派（视频同款在橱窗）4天前
阳气不足百病生，两味草本通一身阳气#倪师 #健康科普
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MRs李瑜伽1周前
无精打采、没精神！每次3分钟，腰背轻松阳气十足#养生 #居家锻炼
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分享3周前
两种简单本草，阳气流通 引火归元 #倪海厦老师讲中医 #阳气 #传统文化 #健康养生 #中医养生
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觉悟智慧1周前
从晒太阳、听自然音，到吃土味食物、抱大树——每个方法都简单，但效果让你上瘾。#养生 #养生茶 #阳气 #国学智慧 #悟人生之道
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泌尿外科周洁主任4天前
#右归丸#补阳气
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德元传播东方营销2466月前
保持身上阳气的九个方法 9 个简单养阳法，试过的都夸绝！快试试～#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 # 阳气提升 #养生干货
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中医高峰主任1月前
它才是真正的补阳王，三味药煮水，引阳、助阳还固阳 #我的年度健康盘点 #干货分享 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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中医内分泌王春华2月前
世界上最好的药就是阳气，记好一招补阳养阳#阳气 #中医 #医学科普知识 #中医养生
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吃出健康的老李2天前
#阳气 #八段锦
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亳州市卫生健康委1周前
冬季提升阳气，试试这三个穴位~ #提升阳气 #穴位 #亳州 #健康科普 #亳州市卫生健康委
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血液科杨淑莲医生1月前
不吃药，补充阳气最快的办法，看看谁还不知道！ #阳气 #医学科普 #中医 #涨知识
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蛭柔男性生命抗衰7月前
五个方法快速恢复阳气 #阳气 #补身体 #养生知识 #健康科普 #男性健康
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凤凤1周前
关键在于 “升阳”——让脾胃的“小太阳”重新温暖运转起来。阳气足，则动力生；动力生，则脾胃自然能化生精气。这才是治本之策。 如何升阳？方向在此： 1. 动则生阳：温和规律的运动，如散步、太极，是唤醒身体阳气的最佳方式。 2. 食以温阳：选择性质温暖、易于运化的食物（如小米、南瓜、姜），为脾胃提供温和的燃料。 3. 暖以护阳：特别注意腹部、背部与下肢的保暖，避免寒气直接损伤脾阳。 4. 静以养阳：减少思虑过度，让心神安宁，有助于阳气潜藏与生长。 调理脾胃，本质是恢复其自身的动力。当阳气升发，中焦气机畅通，虚弱的状态便会自然改善——这比任何外来的补益都更为根本和持久。 #日常分享 #知识分享 #科普 #中医 #养生
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一凡手作食养1月前
撞背是最好的「养阳通经络」法，不用花钱，不用费力，容易坚持，找对方法、避开禁忌，就是绝佳养生，做错就是伤身，所有要点一次讲透！#撞背 #通经络 #养阳#中医养生 #养生功法
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名师养生讲堂1周前
数九天贴足贴，吴茱萸肉桂足贴引火归元让身体阴阳平衡，进直播间或主页橱窗可见#健康养生 #国学文化 #国学智慧
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妙兑胡话2周前
五个方法，让你阳气足、身心健康！#国学#国学文化#养生#国学智慧#人生感悟
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中医男科刘绍炼8月前
上火了不要盲目泻，教你一招引火归元！ #医学科普 #调理身体 #男性健康
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中医攸毅3天前
厨房一味菜+古方，打通全身阳气 #阳气 #补阳 #古方 #中医 #攸毅讲男科
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创业导师——茶二代花姐6天前
#养生知识 #日常分享 #知识科普 #每天跟我涨知识 #养阳气的正确方向和方法 简单又实用的养阳小方法，快快收藏，一起行动起来！
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