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疯狂洁癖王8月前
这才是你洁癖的原因#洁癖强迫#洁癖强迫症 #洁癖#强迫症#强迫
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蓝天心理 说说焦虑强迫那些事1月前
洁癖强迫怎么办 今天说说这个问题#洁癖 #洁癖强迫症 #洁癖症患者 #强迫症 #强迫思维
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精神科丛伟东大夫2周前
洁癖强迫症快问快答 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #精神科丛伟东 #洁癖
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疯狂洁癖王11月前
强迫全面解析，一定要看完#强迫#洁癖强迫#强迫症 #胡思乱想 #强迫症治愈系
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同济大飞哥9月前
强迫症不仅是“有点洁癖” #强迫 #强迫症 #洁癖 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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云天强迫症家园7月前
改变强迫症，需要经历三个戒断反应 #强迫症 #强迫症洁癖 #强迫思维 #强迫行为 #森田疗法
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张哲｜强迫症家园2周前
深度解读：怕脏与距离感丢失的原因 #洁癖 #强迫症
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）1月前
强迫症为什么老是在怀疑，总是陷入对整个脏的链条想象，总是无法确定脏还是不脏，该怎么办？#强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
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科长丨强迫症社区7月前
原生家庭对强迫症的影响 #强迫症 #洁癖 #强迫症洁癖 #强迫思维 #治愈强迫症
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云天强迫症家园6月前
三大现实，让你再难受也要克服洁癖强迫 #强迫症 #心理学 #洁癖强迫症 #洁癖 #森田疗法
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壹点灵·心理咨询中心(中信广场店)6月前
洁癖强迫症是因为过度强迫联想 #洁癖强迫症 #心理咨询 #强迫症心理咨询 #原生家庭 #强迫
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爱莉思文化1年前
洁癖强迫可能和我们经历的创伤事件有关#焦虑 #洁癖 #洁癖强迫症 #洁癖妈妈 #强迫症
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同舟心理5月前
一个视频讲透洁癖，有图有真相 #洁癖 #强迫症 #森田疗法
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廖博士讲强迫焦虑8月前
怎样走出洁癖强迫症？最关键的是这两点…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维#洁癖强迫症
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疯狂洁癖王6月前
强迫必经的四大阶段#强迫#强迫症#洁癖强迫#洁癖强迫症#心理问题
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老师的讲书课堂11月前
强迫症、洁癖、焦虑都是同一个问题#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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心理师端木7月前
洁癖之困：真脏VS假脏 2016 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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Alice说强迫焦虑11月前
有洁癖强迫的人为什么眼里只有“脏” #神经症 #焦虑症 #强迫症 #强迫焦虑 #强迫思维
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♡一鹿向阳✨3月前
洁癖是心理疾病还是精神疾病？过渡洁癖的人是种病
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科长丨强迫症社区1月前
我的强迫症如何加重和泛化的 #强迫症 #洁癖 #强迫症洁癖 #强迫思维 #治愈强迫症
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科长 | 强迫症科普2月前
2个原因让强迫更严重 #强迫症 #洁癖 #强迫思维 #治愈强迫症 #强迫症洁癖
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疯狂洁癖王2月前
洁癖强迫思维链路分析#强迫#强迫症#洁癖强迫#洁癖强迫症#恐惧
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张哲｜强迫症家园3月前
当感觉被留住 #强迫症
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李定国聊心理6月前
你的洁癖，可能是#强迫症 洗涤 #洁癖 #医学科普 #心理学 #强迫行为
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Alice强迫焦虑团队2月前
洁癖强迫：“脏的传播链”导致全都污染了#强迫症#焦虑症#恐惧症#缓解压力#洁癖强迫
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远晓讲心理3月前
领悟4个重要认知改掉洁癖强迫#洁癖 #洁癖强迫症 #强迫症 #强迫思维 #洁癖强迫症怎么改
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精神科丛伟东大夫2天前
洁癖背后的病理真相 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #精神科丛伟东 #洁癖
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科长 | 强迫症科普2月前
为什么强迫状态时好时坏 #强迫症 #洁癖 #强迫症洁癖 #强迫思维 #治愈强迫症
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心理师端木7月前
「洁癖党崩溃瞬间」总怀疑有没有碰到？3 招破解强迫性“失忆感”！2022 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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科长丨强迫症社区1月前
寻求确定感是在喂养强迫症 #强迫症 #洁癖 #强迫症洁癖 #强迫思维 #治愈强迫症
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催眠师端木6月前
强迫症自愈169 洁癖强迫：怎么洗也洗不掉的“脏感”，这3个方法帮你走出 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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心理咨询师周公子1周前
反复确认是在“喂养强迫症”？ 不要反复检查和确认#强迫症 #洁癖 #强迫症治愈系 #焦虑 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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催眠师端木11月前
强迫症自愈130 深挖心理洁癖背后隐藏的真相，竟是这个 #强迫症 #强迫症治愈系 #强迫症的日常 #强迫症看了很享受 #强迫症必看
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周师田走出强迫症指导4月前
洁癖强迫症清洗的脏其实是我们心里的脏，并不是物理层面的脏，3步治愈你的洁癖强迫症#洁癖 #洁癖强迫症 #治愈洁癖 #洁癖妈妈 #洁癖宝宝
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精神科丛伟东大夫3天前
洁癖强迫症症状与困扰对比 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #洁癖 #强迫症 #症状
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云天强迫症家园6月前
快速克服洁癖强迫实操版 #强迫症 #洁癖强迫症 #森田疗法 #暴露疗法 #强迫思维
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精神心理医生马婉5月前
总忍不住反复洗手，不一定是洁癖，可能是强迫症#强迫症#洁癖强迫症
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田园讲强迫焦虑5月前
强迫症的本质其实是“担忧上瘾”。#强迫症#焦虑恐惧#洁癖强迫#灾难化联想#强迫思维
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心灵解码师·雷秀萍1周前
别把强迫症当“洁癖”！5个隐藏症状90%的易忽略 #强迫症必看#强迫症治愈系#强迫症#青年创作年终讲#青年创作者成长计划@自贡市精神卫生中心
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周师田走出强迫症指导2月前
洁癖强迫症如何一步步治愈走出来#洁癖 #洁癖强迫症 #治愈洁癖 #治愈洁癖强迫症
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精神科彭亮4天前
洁癖不等于强迫症 #洁癖 #洁癖强迫症 #强迫症 #关注心理健康 #深圳心理咨询
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廖博士讲强迫焦虑6月前
牢记这四个关键点，坚持行动，就一定能走出洁癖强迫。加油！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑#洁癖强迫
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科长丨强迫症社区6月前
2个原因强迫症越来越严重 #强迫症 #洁癖 #强迫症洁癖 #强迫思维 #治愈强迫症
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解忧收纳家4月前
🔍 ｜ 如何区分“爱干净”和“强迫症”？ 我们常调侃的“洁癖”，有时并不仅仅是爱干净，它可能是内心巨大焦虑的外在表现。 爱整洁本是好事，但当这种行为背后是无尽的恐惧和失控，它可能已经演变为一种心理困扰——强迫症（OCD）。 ✅ 健康洁癖（性格特质）： 喜欢整洁有序，但不会因此痛苦 清洁是习惯，是让自己舒适的方式 可以轻松调整行为，不影响正常生活 ❌ 强迫症表现（心理障碍）： 被无法控制的重复思维困扰 不做清洁就会产生极度焦虑和恐惧 严重干扰日常生活、工作和社交 行为刻板有固定仪式（如必须洗够次数） 🌪 ｜ 强迫症者的内心世界：被困在思维牢笼中 认知的扭曲： • “想到细菌=已经沾染细菌”（思想行为融合） • “如果我不彻底清洁，家人就会生病都是我的错”（过度责任感） • 无法接受任何不确定性，追求100%的“绝对干净” 情绪的漩涡： • 强迫思维引发排山倒海的焦虑 • 清洁行为只能带来短暂的解脱 • 随后又陷入新一轮的怀疑和恐惧 • 深知行为不合理却无法自控，充满羞耻感 行为的枷锁： • 清洗行为必须按照特定仪式进行 • 为避免焦虑而回避许多正常场合 • 生活空间被极大限制，社会功能受损 深层心理需求： • 通过对“洁净”的绝对控制，来应对内心的失控感 • 不仅是物理清洁，有时也象征着道德或精神的“净化” 🆘 ｜ 当“爱干净”变成痛苦，如何寻求帮助？ 如果你或身边的人正在经历这样的困扰： ✨ 专业治疗方法： 暴露与反应预防（ERP）疗法 在专业治疗师指导下，循序渐进地暴露于焦虑情境中（如触摸门把手），同时练习抑制清洁的冲动。大脑将逐渐学会：即使不清洁，恐惧也会自然消退，灾难并不会发生。 认知行为疗法（CBT） 帮助识别和挑战那些不合理的自动思维（如“任何细菌都是致命的”），建立更平衡的认知模式。 药物治疗可以帮助调节大脑神经化学物质，减轻焦虑和强迫症状，为心理治疗创造更好条件。 自我调节与支持 • 正念冥想：练习观察想法而不被其控制 • 压力管理：规律作息、适度运动 • 家人理解：不批评指责，而是鼓励寻求专业帮助 💡 真正需要“清洁”的，有时不是环境，而是我们被恐惧污染的内心。 通过科学的治疗，强迫症患者可以逐渐打破这个循环，重新获得生活的掌控权。你值得拥有不被恐惧支配的人生。 🧼你是爱干净还是有点小强迫？欢迎在评论区分享你的经历和看法 #洁癖 #强迫症 #强迫症治愈系 #心理健康
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静思行6月前
#知识分享 #洁癖强迫症 #认知思维 洁癖强迫症能不能治愈？会不会复发？
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心理师端木7月前
洁癖的深层心理原因别到处找啦，在这里！2017 #强迫症 #洁癖强迫症 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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廖博士讲强迫焦虑11月前
怎样摆脱洁癖强迫症？#心理学 #洁癖 #强迫症 #强迫思维#认知
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精神科廖医生7月前
强迫症≠洁癖，可能你对这些行为有误解 #强迫症 #洁癖 #dou来学心理 #医学科普
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青少年强迫心理咨询6月前
洁癖强迫症，真相到底是什么？ #洁癖 #强迫症 #心理健康 #青少年课外知识讲堂
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艾知谈心3月前
关于强迫症 强迫症是一种常见的精神障碍，其核心特征是强迫行为和强迫思维。所谓“强迫”，就是不由自主，不受自己的意识控制。#心理学 #心理健康 #强迫症 #洁癖
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中医赵义红1周前
强迫症不都是心理问题引起，可能是这些情况捣乱 #强迫症 #中医赵义红治强迫症
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青青心理4周前
强迫症就是有点洁癖吗？ #强迫症 #焦虑抑郁 #心理健康 #南阳
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强迫焦虑找端木4月前
洁癖强迫的3大陷阱，你中招几个？3036 #强迫症 #洁癖强迫症 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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催眠师端木4月前
强迫症自愈181 洁癖强迫：碰到就脏了，这样做才有效 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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心之灵强迫咨询3周前
强迫泛化的本质 强迫症怎么办#焦虑症怎么办 #洁癖#穷思竭虑强迫思维#强迫症咨询师
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心理师木木7月前
走出洁癖请从微小挑战开始#强迫症 #洁癖 #焦虑症 #森田疗法 #心理
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强迫症自救指南2周前
强迫症根本原因｜对自己和外界有强烈要求和控制欲 #强迫症 #抱抱心理 #心理咨询师 #洁癖 #心理工具
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科长丨强迫症社区6月前
强迫症常见的5个问题 #强迫症 #洁癖 #强迫症洁癖 #治愈强迫症 #强迫思维
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心理师端木2月前
洁癖强迫反复的人，避雷这三个“成本陷阱”2062 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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薛利敏医生3月前
别再错把强迫症当 “洁癖”！​ #强迫症 #洁癖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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心理科医生聂薇1月前
总忍不住反复洗手，不一定是洁癖，可能是强迫症#强迫症 #医学科普 #心理健康
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杭州精神科吴医生8月前
强迫症≠洁癖，这些误解你也有 #强迫症 #洁癖 #医学科普 #dou来学知识
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自洽善行聊强迫2周前
最后一种才是强迫症以及干预方式#强迫症是什么原因造成的
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精神科医生马世发2周前
过度干净卫生 可能与心理创伤有关 #强迫症 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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