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小诚owo1月前
“故事的开始 要源于那一场体测”#大迫杰 #中长跑 #坚持
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敏哥说体考3月前
一年一度的省考要开始了，公安体测1000米 800米必过攻略。祝你上岸。#公安体测 #江苏省考 #公安体测1000米 #公安体测培训 #上岸
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叫我苇苇.2月前
是谁的噩梦开始了，我不说 #内容过于真实 #当代大学生 #体测 #超能演剧情大赛 #超能新新人类 @DOU+小助手
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柯六一10月前
六年级的体测考核，啪啪打脸😢 #小学生vlog #小学生日常 #又是被女儿治愈的一天 #谁家孩子这么优秀 #骗你生女儿
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e11年前
前奏很长 诉说着一路以来的艰辛与不甘 #创作灵感 #运动表现 #扣篮 #爆发力 #篮球 @DOU+小助手
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黑皮牛仔8月前
都说初中是身体素质的巅峰，高中是智力的巅峰，那大学…？🤡 #体测#牛马大学生#沉淀#中考体考
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北京体考指导蔡sir7月前
北京市4、6、8年级，体育小中考全景解读 #北京中小学体测 #青少年体育训练 #体育训练 #体测体考
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北京体考指导蔡sir6月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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不爱⁵就算了⁸6天前
“故事的开始 要源于那一场体测” #大迫杰#坚持#运动员 #体育生#@lzj #跑姿
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不做planB7月前
不放弃就是最好的答案 #考公 #省考#上岸
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浮白载笔墨2月前
“体测就得体育生测”，北体才是真正的误闯天家 #北体 #大学生 #体测
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张恒君-游泳功能体能9月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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沙雕大世界6月前
一口气看完沙雕动画规则怪谈系列《体测怪谈》全程拒绝带脑子
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山东省济南市莱钢高级中学2年前
超然！！#未来的你一定会感谢现在努力的你 所有看起来的幸运，都源于坚持不懈的努力！—2023莱钢高中体质测试又开始啦！在体测中完善意志强身健体！#以梦为马不负韶华
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公安警察体测培训（北京速跑营）7月前
警校面试模拟演练#北京警校面试 #警校面试 #警校面试 #警校面试必背套话
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会飞的王教练助理（接课中）9月前
体测前不知道如何热身的学员朋友看过来 体测前体力宝贵，过度热身浪费体力，合理的热身有助你更好的进入比赛状态，王教练的四个热身小动作希望可以帮你取得更好的成绩，早日上岸🎉🎉 #公务员上岸 #公务员体测 #公安体测 #体测热身 #热身
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可幻招生乔校长10月前
临汾中考体育4月10日！ #中考体育 #家长必读 #中考体测项目
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小彤沙雕动画11月前
一口气看完 【规则怪谈】——《体测&寝室》精装合集，恐怖来袭
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金州勇士family7月前
“杨瀚森首轮16顺位被开拓者选中！能凭借自己的能力成为自己的主角，没有活在别人的剧本里，属于杨瀚森的篮球追梦故事才刚刚开始…”#杨瀚森 #杨瀚森首轮16顺位被开拓者选中 #杨瀚森NBA体测数据 #2025NBA选秀大会 #dou来nba
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Max跑鞋报告8月前
菁华16 竞速训练 体考体测 众测大报告 致敬菁华初代！菁华16回归轻量竞训本色！#Saucony索康尼#再进一步 #索康尼菁华16 #跑鞋 #体考
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乐乐爱睡觉2月前
体测你啥意思？ 一年一度的羞辱季正在火热进行中！ 你将拥有一整天时间受到来自各方各面的三百六十度的羞辱❌ #体测 #羞辱 #吐槽 #搞笑 #大学
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西安陪跑｜阿涛(179版)1周前
在西安沉浸式体验一期国考体测vlog，想提升的来 #省考 #国考 #公务员体测 #摸高 #1000米
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曼陀罗1周前
📚铭【雨若八百】超爽后序~知~Hu~兔~Fei~👀#风起相府前世故事#风起相府女主故事风起相府更新时间#体测跑八百误触给网恋对象打去电话#我正在跑八百米的第二圈
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张老师讲盘锦辅警体测6天前
关于盘锦辅警体测的地点和细节 #创作灵感 #盘锦辅警 #体测 #1000米 #800米
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长春中考体育+体能田径训练（火苗体育）1周前
长春中考体育80分从哪年开始执行#长春中考 #中考体育 #长春中考体育满分标准
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第七页序.3周前
故事的开始：“那边有个勤奋练球的小伙子”#赖益烨 #王师傅 #篮球 #赖益烨体测 #nbl
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肖肖教练员7月前
沈阳警校体测训练营 今天讲 50 米怎么跑 起跑时候重心压低，身体逐渐抬起来，注意摆臂‼️ 注重起跑与冲刺。起跑时蹲踞式姿势，双手撑地，听口令迅速蹬地发力。途中跑重心前倾，摆臂协调，步频快且幅度适中。临近终点全力冲刺，压线时躯干前倾。平时可练高抬腿、起跑反应等提升爆发力，注意动作连贯，减少能量损耗，发挥最佳速度。 #警校体测#50米怎么跑#沈阳警校体测 #50米 #短跑
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公考小吴姐姐4月前
公务员体能测试考什么，什么时候开始准备#省考 #上岸 #公考 #考公 #江苏
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冬瓜的猛男料理10月前
省考结束了，各位局长该准备公安体测啦！ 第三人称视频体验公安体测1000米是如何跑的。你指定能考上，各位局长赶紧练起来吧！#公安体测达标 #省考 #考公 #上岸 #我肯定是好官
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SSSyyy🎗9月前
无热身不敢跑快#1000米 #教学 #体测 #中长跑
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沫沫的奇幻旅程7月前
背刺：恶灵校园【规则怪谈】【一口气看完系列】 本视频含有恐怖灵异元素，内容纯属虚构，请谨慎观看！#规则怪谈#规则怪谈合集一口气看完 #小说推荐#一口气看完系列#全文一更到底
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警察院校（体测规划）1年前
报考警校，体能测试什么时候开始呢？有的人说高考后练、有些人一开始就要准备，到底该听谁的呢？#公安类院校 #警察学校 #警校提前批 #警校体能训练
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北京体考指导蔡sir7月前
坐位体前屈，掌握这三个环节立刻提升10cm #体育培训 #训练营 #青少年体育运动 #北京中小学体测 #坐位体前屈
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恩情（校园）10月前
中北大学50米跑体测全记录 一个偶然的机会，今天我目睹了大学生50米跑体测的全程。感兴趣的话，不妨随我一同了解。 大学生50米跑体测是《国家学生体质健康标准》中的核心项目之一，占比20%且权重最高。它不仅能评估学生的速度、爆发力和神经肌肉协调性，还能促使学生重视基础运动。上午10点，测试在中北大学主田径场的直道进行——跑道宽度1.22-1.25米，终点线后缓冲带超过15米，完全符合测试场地规范。#中北大学 #抖音中视频伙伴计划 #山西dou知道 #大学生 #体育
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追风少年10月前
体考体测稳过秘籍，都给我码住！#跑步技巧 #361度儿童飞速跑鞋 #体考体测 #到春天里放放风 #满分少年
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郑洋洋7月前
#初三第一次体测 仰卧起坐（女） 引体向上（男）
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博冉说体测2月前
#同城 #原创视频 #初中生 #体测
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爱伦2月前
你的第1次体脂是在哪里测的 很多人第一次测体脂，都是站在健身房的InBody上。结果的打印纸一出来，人体成分分析，骨骼肌，基础代谢率等等就都出来了。我最关心的体脂率数字也就摆在那里，从此心里就有了锚点。#体脂 #体脂秤 #减脂 #腹肌 #运动健身
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刘建宏的体育课1周前
从小学到初中，体育过程性考核，这些项目必须早练#中考 #体育中考
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金标尺官方客服闪闪1周前
岗位要考体测的同学最好是现在就开始练！ 体测临时抱佛脚真的会来不及！#体测 #考公考编 #公务员考试 #省考 #事业单位考试
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咸宁公考小唐老师9月前
2025湖北省考体测安排#咸宁 #湖北 #考公 #省考 #体测
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鸿文公考1周前
进入体测就千万别放弃#江苏省考#鸿文公考#体测#考公#省考面试
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副总的觉悟1周前
新一代的体考体测神鞋，来了啊。#跑步 #跑鞋 #马拉松 #体育生
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珈菲保研2月前
大学生体测#大学 #大学生 #大学生体测有多崩溃 #体育运动 #校园
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江西海棠体育2周前
体测1000米满分讲解，公安达标4分25以内，中考体育达标3分40以内，还没达标的同学抓紧练起来#体测1000米 #公安体测1000米 #中考体育1000米 #江西海棠体育
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淮北乐威体育-李教练1月前
800米体测体考跑步小技巧（纯干货）#800米跑步技巧 #800米体测 #800米技巧 #800米训练计划 #体育运动
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北京体测体考训练营索教练4月前
体测50米跑，掌握“3超越” 起跑快1秒 #上热门 #体测 #中考体育 #北京中小学体测 #50米
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呼市妈妈升学帮5月前
中考体测项目及加分项#呼市#中考体育#体测#初升高#初中
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十三推文1年前
一口气看完规则怪谈 #完结文一口气看完 #一口气看完系列 #炒鸡好看小说 #宝藏小说
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赵安迪Andy1周前
体考体测避雷，你是哪一种学生？#跑鞋 #新鞋到了 #鞋狗的日常 #体考体测
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德州教育家长帮2月前
体测又变革了！ #德州 #德州高度教育 #德州中考 #体测 #德州初中
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江苏东泰教育2周前
2026江苏省考体测陆续开始，南京淘汰率… #2026江苏省考 #26江苏省考体测 #江苏省考体测
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咸蛋菜籽2月前
体测。 根本不会放过你#内容过于真实 #体测 #搞笑 #大学生 #咸蛋菜籽
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A 毛2月前
大学体测噩梦#校园vlog #记录校园生活 #体测#vlog日常 #第一视角
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脸盆儿3月前
大学生们，刷到这条视频说明秋季体测要开始喽 #贝勒图 #大学生活 #体测
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公安警察体测培训（北京速跑营）1周前
1000米体测实录模拟测试 考生提前准备1000米模拟测试。大家一定要提前测试自己的成绩 #公务员1000米指导 #公安体测1000米#特警体测1000米 #体测1000米指导
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天天的跑步频道2周前
薄稳弹，2开的万金油丨中乔飞速4 实战体验分享 #飞速4 #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #体考体测 #青年创作者成长计划
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涿州三陶智能自习室妮娜6天前
26中考体测#体测 #中考 #涿州
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公考体测余教练2月前
2026 京考行政执法体测什么时候准备？欢迎私信，小🍠同步。#京考 #行政执法 #行政执法体测 #公安岗体测#国考
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泡沫蓝茶3月前
青春如歌，体测如诗。 体测不是考试，是进步的起点[强][强][爱心][爱心]
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敏哥说体考4月前
一年一度的江苏公安考试即将开始，体测你准备好了没？体测三个项目有哪些特点，平时应该如何准备？#公安考试 #公安体测 #公安体测摸高训练 #公安体测1000米 #公务员考试
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帅炸的王教2周前
1km成绩从6分52提升到4分40，你付出的努力终会有回报！ 做作为一名公考体测的教练，为什么说只要报考或者准备报考公安岗位的朋友们，一定要早早开始准备体测！ 1. 体测的“隐形门槛”很高：项目看似简单——男子1000米/女子800米跑、纵跳摸高、4x10米往返跑——但每一项都有严格的达标线。尤其是长跑，考验的是心肺功能和持久耐力，这绝非短期能突击出来的。 2. 身体需要适应与记忆：体能提升遵循客观规律，肌肉力量、爆发力、协调性都需要时间逐步强化。临时冲刺极易导致受伤或成绩不稳，而体测只有一次机会。 3. 笔试通过后的准备时间极短：通常笔试成绩公布到体测之间，只有一个月左右。如果你从零开始，将同时承受面试准备和体能强化的双重高压，心理和身体都容易崩溃。 4. 自我认知偏差：很多人对自己当前的运动能力有“错觉”。你觉得能跑，但未必能在规定时间内跑完；你觉得能跳，但摸高的那几厘米可能就是无法逾越的差距。 真诚建议：只要开始有报考公安岗位的想法，首先要完全按照考试的流程模拟测试三个项目，了解自身的运动能力和运动成绩！#太原#公务员体测 #1000米 #纵跳摸高 #国考省考
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听校声天津教育门老师1月前
2026天津中考体测选科保姆攻略！ 避坑指南+满分技巧，建议收藏细看。#天津中考 #体测
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