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每天涨一球1年前
为啥反手拉球合不上力，对不上节奏？#乒乓球教学 #全世爆 #乒乓球训练 #房胤池 #每天涨一球
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邵帅🏓8月前
反手框架发力分为蓄力 发力 制动三个环节每个环节环环相扣 三部分都做好才能练好反手发力哦#乒乓球 #乒乓球教学#国乒#邵帅乒乓
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全世爆乒乓球教学分享1月前
国手教你反手该如何发力#全世爆 #全世爆乒乓 #乒乓球教学 #乒乓球
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小妍老师乒乓球🏓5月前
下旋球还拉不起来？试试这样调整#乒乓球教学#反手拉下旋 #乒乓球技术
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）9月前
反手下旋拉不起来只需一个小妙招#乒乓球教学 #乒乓球 #国乒
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集胜合乒乓训练基地1月前
反手位脚步发力原理一次性讲清楚 #乒乓球教学 #杭州乒乓球培训 #乒乓小将 #发球机
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乒乓耶耶叶10月前
学会了你反手就无敌了！抓紧练起来吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球反手 #反手教学 #乒乓球反手技术
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斯帝卡V乒乓6天前
张导教反手拉下旋球：身体“拧”起来，像拧毛巾一样才能产生力量 #乒乓球教学 #乒乓球
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许多乒乓球9月前
反手怎么找发力的感觉？看看张指导的反手鞭打发力 很多朋友的反手发力靠胳膊或者上身转动，发不上力或是蓄力发力很慢。 来看看张指导的发力非常清晰的发力，脚、肚子的发力很明显，配合手臂的鞭打发力，流畅#乒乓球教学 #创作者中心 #创作灵感 #张继科
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老龚教乒乓🏓4月前
三个技巧 提高反手弹击的质量 三个技巧 提高反手弹击的质量#乒乓球 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 #乒乓女孩 #运动最美时刻
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乒乓国球汇-guoqiuhui2周前
反手鞭打发力没劲？击球点和拍形要改改了！#乒乓球 #反手攻球 TJ07
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陈康宁乒乓6天前
康宁小课堂：反手技术 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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小妍老师乒乓球🏓1周前
第一视角带你学习反手攻球#乒乓球教学#乒乓球初学者 #dou来运动吧
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王开乒乓赛事（寒假训练营）5月前
王开教你反手发球技巧！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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边家小少爷3月前
乒乓反手难打借力打力让你变厉害#乒乓球 #技巧 #运动 #口播 #上热门抖音小助手
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乒乓球界卖特产的员员1周前
反手两点移动，找对空间击球，把身体力量发挥最大...#乒乓球训
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孟圆乒乓球🏓6天前
省队孟圆三步教会你反手拉下旋球的秘诀！你学会了吗？#乒乓球教学 #乒乓球 #运动员 #孟圆
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边家小少爷2月前
乒乓球反手技巧两点一线训练法#认知觉醒 #提升自信 #乒乓球 #乒乓球训练 #上热门
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乒乓国球汇-guoqiuhui6天前
反手撕基础教学，很多球友第一步就做错了！#乒乓球 #反手撕 YF25
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老赵乒谈1年前
反手发不上力怎么办 乒乓球怎么打 乒乓球窍门 乒乓球基础 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #打乒乓球 #乒乓球发球 #乒乓球接发球
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小妍老师乒乓球🏓直播教学号5月前
乒乓球#乒乓球教学
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波儿乒乓🏓8月前
反手弹击怎么弹出质量，学会更好地接球 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓女孩 #乒乓球训练 #乒乓球视频
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宋老师乒乓教学号1周前
反手打球合不上力的原因#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #宋老师 #乒乓球视频
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直拍🏓陈教练乒乓球7月前
反手发力拉不透板，一个方法教给你 #乒乓球 #直拍横打 #初学者
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周雨特训营1月前
反手多找找摩擦的感觉，练练控球培养手感 积累手感#周雨特训营#周雨#乒乓球教学#国球
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市南区小萌虎🦋3周前
打乒乓球什么时候应该侧身 反手能加上力还侧什么身😂只有在反手扛不住的时候才侧身😑 20260116直播录屏 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球 #乒乓球训练
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边家小少爷3月前
乒乓球提升反手攻球如何一个月变进攻利器#传递正能量 #乒乓球 #反手攻球 #上热门 #打球技巧
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直拍🏓陈教练乒乓球3月前
反手如何发力稳定 发力不难，难的是如何连续稳定#乒乓球基础教学 #乒乓球 #乒乓球球技教学 #青年创作者成长计划
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叶呼粘苞米4周前
反手处理上旋球之反手快撕发力原理和动作#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球反手技术 #反手快撕#全世爆乒乓
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世界冠军谢超杰1周前
🏓直拍正手攻球无力、反手推球总出界？问题全在握拍上！世界冠军来教你正确握拍方式！#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #抖音小助手 #我要上热门🔥
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苗苗乒乓直播教学号5天前
反手攻球4.动作要点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #反手攻球
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边家小少爷2月前
乒乓反手无力转腰借力法#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学 #上热门话题🔥🔥🔥
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小球时代1年前
打反手时身体不紧凑发不上力怎么办 #乒乓球 #乒乓球教学
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小妍老师乒乓球🏓8月前
打乒乓球一定要改的4个错误#日常训练 #乒乓球教学 #基本功练习 #反手发力技巧
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王开乒乓赛事（寒假训练营）5月前
王开教你打反手！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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王开乒乓赛事（寒假训练营）5月前
王开教你反手发球技巧！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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游弋乒乓球6月前
横板反手打一会手臂巨酸怎么办？两招解决！ 横板反手打一会手臂巨酸怎么办？两招解决！#乒乓球 #乒乓球教学视频 #乒乓球技巧教学 #乒乓球反手技术 #乒乓球比赛 @马龙Captain
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百分百学会乒乓1月前
乒乓球反手右往右发力 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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纪教练🏓乒乓4月前
居家练习的好方法#乒乓球 #乒乓球反手 #乒乓球教学 #乒乓球反手技术 #国球乒乓
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黄河乒乓-D33周前
不用改动作解决反手拉球被顶 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球技巧
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盛名乒乓5天前
腿➕核心的力量，是反手练习的重点#乒乓球🏓 #打乒乓球教学基本功
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爱尔宝综合运动馆4天前
搓球这几个细节要谨记 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #反手搓球 #乒乓球培训 #乒乓球训练
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小妍乒乓直播教学号5月前
反手训练动作（2）#乒乓球训练 #乒乓球 #国球乒乓 @小妍老师乒乓球🏓
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不像打乒乓的乒乓教练1月前
横打发不上力？让我来康康！#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓女孩
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苗苗乒乓直播教学号6天前
反手攻球1.击球点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #国乒 #反手攻球
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硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）2月前
在反手相持训练中，击球时手和自己的身体太远，就会出现站不住、拉不稳的情况，手高多用腿，手远找肚子，少抬肩、不抢点。 #真实生活分享计划 #乒乓球 #反手 #林高远
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乒乓国球汇-guoqiuhui1年前
打反手怎么加质量？发不上力的一定要注意这几个要点！#乒乓球 #反手 VI23
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小火凤凰2周前
反手相持跟不上？2招解决：练板数+主动喂球！#乒乓球 #乒乓球 #中国🇨🇳乒乓 #国乓 #反手相持
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张博涵5天前
#乒乓球#乒乓球技术教学
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怕被虐就一直挥拍1月前
反手发力（下），一歪就好。反手相对正手发力更难掌握，一是因为反手发力更反常识，横向更益于发力；二是因为反手必须转身，背对球更好发力，不像正手转不转都行；三是反手肌肉群日常不易用到，所以比较弱，需要一定力量的加强锻炼。#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球反手 #反手发力技巧
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心花怒放2月前
反手发不上力，三种重心转化试一下，根据情况调整 #乒乓球 #挥拍快乐时刻 #体育锻炼
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颁达V乒乓1周前
李晓东教练指导业余选手反手拉球技术要领 #乒乓球教学
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永帅乒乓5月前
前北京队于教练 教我反手动作要领 #乒乓球 @于畅乒乓
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小妍老师乒乓球🏓10月前
乒乓球反手发力 6步理解反手外旋#乒乓球教学 #反手发力技巧 #基本功练习
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爱尔宝综合运动馆2周前
反手拉球学会“身体带手”，发力轻松质量高 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球基本功 #儿童几岁可以打乒乓球 #反手拉球
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高山-流水2周前
#乒乓球技术分享——反手总是打不好，是这三个原因！
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黄晨甄选&乒乓器材1周前
黄教练教大家正反手如何发力 #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球（晚9:00直播）
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陈康宁乒乓1周前
康宁小课堂：反手基本技术 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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小齐乒乓实战1月前
反手拉下旋 反手拉下旋总用不上力？别只想着“蹭”球！#乒乓球 #乒乓球培训 #竞技体育 #中国🇨🇳乒乓球 #体育
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乐之乒乓 coach4天前
反手总下网？你缺一个专业陪练 #乒乓球#乒乓球反手技术 #乒乓球陪练#国乒#乐之乒乓小球奇妙探索
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乒乓邓教练1周前
乒乓球反手拧拉训练#乒乓球 #乒乓球训练
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