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许博士健康在线3月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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小万科普1周前
晚睡，死亡风险居然会提高10%！！ #科普 #熬夜 #早睡 #健康养生 #科学睡眠
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艾伦的扣子1周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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科学探索号6天前
睡得早和睡得少，哪一个伤害最大？#科普知识 #熬夜
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科学探索号1周前
每天只睡5小时，会影响生育能力？ #涨知识 #睡眠质量#舒界经颅磁
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直播聊城4天前
2月1日，辽宁。灵异事件！大哥一天只睡了三四个小时，精神恍惚出现灵异事件。（视频来源@爱闹的高高 ）
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谢小晴巴拉巴拉7月前
当一个人连续90天只睡五个小时🥱，她的身体会发生…………..#原相机无美颜 #看到最后 #困意来袭
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卡卡WALL.E5天前
确实没影响 #内容过于真实 #精神状态belike #熬夜#抽象#搞笑
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毒舌电影4年前
震撼人心。人真的能做到吗？#127小时
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郑在聊食养7月前
如果每天只睡6小时，会发生什么？【效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，本文绿色无广】#失眠 #熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
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爱闹的高高5天前
我觉得还好吧#自律 #熬夜 #抽象
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曼波不寻常！（求别限流）6月前
“127小时”详细讲解 仅供安全科普教育，无任何不良引导#安全警示教育#科普教育#无不良引导
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李超龙坐骑（小韩旭）3天前
#专家 #搞笑 #小韩旭 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #专家建议 @@李超龙 《壮大自己才是真》 哈哈哈开心
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木木森3天前
确实没啥影响#专家#内容太过真实 #熬夜
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北京中医王佳琪主任1周前
真的不能再熬夜了，熬夜会面瘫啊！！！#面瘫 #熬夜 #面瘫后遗症 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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狼叔X科普1周前
如果每天只睡5小时，身体会发生什么？ #科普冷知识 #科普一下 #人体奥秘 #睡眠
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大象新闻3天前
看似“睡得快”，可能是身体在“被迫休息”，长期熬夜 每天只睡4到5小时，会出现越睡越累 记忆力下降等问题，躺下5分钟内就入睡，可被视为“秒睡”#大象主播说 @峰仔
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熊猫医生6月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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演员刘闻苍4天前
当#演员#拍戏 一天只睡四个小时会发生什么
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大魚4天前
我觉得还行啊#自律 #熬夜
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杨乐4天前
确实没啥影响啊#真实生活分享计划 #熬夜 #冷知识 #抽象 #内容过于真实
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开心超人🏸🏸4天前
#熬夜#抽象
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小沙和那那6天前
《一天只睡三个小时对生活有没有影响》#精神状态belike #熬夜 #人间真实 #困
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荒野日志1月前
全程高能！绝望中的顶级自救！丨 127小时 #电影解说 #深度解析 #荒野求生 #127小时 #户外
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心理科苏医生5月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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郭辣辣4天前
没想到还有意外收获 #冷知识 #熬夜 #外卖 #自律
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孙璞3天前
专家说的对 #上热搜 #内容太过真实 #万万想不到 #搞笑 #日常vlog
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李闹儿4天前
砖家说的对 确实不会影响 #熬夜 #睡眠 #抽象
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青苗影视2周前
127 小时：用一把钝刀，赌一场生死 你敢相信吗？一块石头，困住一个人，127 小时里，他靠一把钝刀亲手改写了命运。 这不是虚构，是 2003 年登山者阿伦・拉斯顿的真实绝境。#127小时 #电影解说 #求生电影 #一剪到底影视解说 #电影推荐
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辛夷师兄拾遗2月前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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辛夷师兄6月前
万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？ 万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号：辛夷师兄
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曲小哥（延边）4天前
#曲小哥 专家说，每天睡 3~4 个小时不会影响到正常生活时……
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徐兰4天前
#抖音创作者大会 #养生
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辛地机械研究中心4天前
专家说熬夜影响生活 #熬夜 #专家说 #抽象
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可乐没有假期3天前
我觉得也没什么影响#熬夜 #抽象 #专家建议
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Don't Die 永续之道1周前
如果只睡4小时，你的身体会发生什么变化？ 一晚只睡4小时，你体内能清除癌细胞的主力军——自然杀伤细胞的活性，就会暴跌72%。 免疫防线首先“塌方”，感冒病毒轻易就能入侵。 熬夜后补觉只能缓解表面疲劳，体内失衡的激素、堆积的神经毒素，需要好几天才能艰难“复位”。 好好睡觉，是生命的刚需。 今晚，关灯睡觉，就是最划算的健康投资！ #dontdie#bryan_johnson#blueprint#健康科普#熬夜的危害
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杨曦艳医生6月前
熬夜到什么程度会猝死？记住三个预警信号！#熬夜 #猝死 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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医者仁“心” 心外赵铎6月前
睡眠不足！熬夜熬到什么程度可能会猝死？ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #猝死
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锁哥聊慢病1周前
长期睡眠不足六小时，会带来什么危害？#睡眠 #睡眠不足的危害 #张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @锁哥聊慢病
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美嘉的快乐生活3天前
#熬夜 #熬夜带娃 #宝妈日常 #独自带娃的宝妈
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亮哥的一天3天前
#冷知识 #熬夜 #睡眠 #自律
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龅牙乐👑3天前
我觉得也没啥影响呀 #精神状态belike #内容过于真实
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成都婉儿3天前
我觉得还好 没有多大影响 #成都婉儿 #熬夜 #熬夜的影响 #这是个真实的事情
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悟空的xun4天前
没事不能瞎听专家的#内容太过真实 #就想说点大实话 #防不胜防
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金典好喝不贵4天前
专家说每天只睡三四个小时，对生活没有影响 #熬夜
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小卫同学4天前
我黄豆酱呢？ #睡眠不足的危害 #内容过于真实 #熬夜 #抽象
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hello孙先生4天前
专家说了。#这是个真实的事情 #睡眠 #熬夜 #自律 #精分
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小胡涂仙4天前
当专家说只睡四个小时不会对生活造成任何影响#剧情搞笑
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大玉旺3天前
起猛了？熬夜砖家的幻觉#熬夜 #自律#抽象
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小宇和大梅咂za💜3天前
专家说没啥影响，还有你们看见我杯子了吗？#熬夜对我生活的影响 #内容太过真实 #上热搜
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理财大师（听劝版）4天前
#熬夜 #早起#自律
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张一琦3天前
确实不怎么影响正常生活#自律 #熬夜 #抽象 #这是个真实的事情 #抖音合伙人计划
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今晚剪指甲4天前
确实没影响#我给老家送年货 #熬夜 #上热门 #内容过于真实 #精神状态belike
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房晨钟3天前
睡眠与寿命的关系#每天分享科普知识 #每天跟我涨知识 #健康长寿秘诀
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冯宇坤4天前
确实没影响#搞笑 #精神状态belike #抽象 #内容太过真实
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老洋人科普2周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普 #熬夜 #睡眠 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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