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枣庄中考体育-于教练（寒假班集训中）9月前
中考体育测试前吃根香蕉，绝对是补充能量的最佳选择！ #中考体育满分攻略 #枣庄中考体育#枣庄中考 #体考注意事项 #体测技巧
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北体蔡Sir-训练营全年招生9月前
体育考试前这样做！你也能超常发挥 #中考体育 #体测体考 #体育中考 #800米 #跑步 #校园里的精选
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跑不黑的惠姐10月前
体考体测前的5大禁忌，看你中了几个！#李宁追风#我的开跑装备#这样穿运动日常两不误 #晒出我的人生跑鞋 #体考体测
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黎明RUN谷学长5天前
体考体测，10个你必须知道的满分技巧❗️ 春天是体考体测到来的时候，一定要记住的十个体考体测的细节，要想满分这几点你必须知道。 第一：跑前不要泡澡和按摩 第二：最容易忽视的点，跑前不要吃太饱，喝红牛没用。 第三：跑前热身：慢跑两圈+2个50米冲刺跑 第四：起跑切内道 第五：跟随跑战术 第六：弯道跑法 第七：一定要口鼻一起呼吸 第八：转移注意力 第九：最后 200 米冲刺 第十：选择一双合适自己的训练跑鞋——塑胶先锋2满分红 #先跑再说 #跑鞋 #体考体测 #青年创作者成长计划 #体考
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晓哥聊体育9月前
体考体测前千万不能干的事！！！ #体育中考 #体考加油 #体测 #2025体育中考
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云农职安宁3月前
学生体质健康测试温馨小贴士 学生体质健康测试温馨小贴士#校园生活 #大学 #体测 #云南农业职业技术学院
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
#体测#公安体测 #体测前的注意事项 #考前热身 #跑步
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北体汤老师9月前
体考体测前喝什么？帮您解答！ #体考体测 #体考加油 #中考体育 #中考体育加油 #体考体测沃兰迪
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体育纪老师9月前
中考体育前一晚，父母要为孩子做好这四点 #小纪老师 #中考体育 #体测 #体测现场 #家长必读 @抖音小助手
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Bill和Lily的体考教室3月前
体考体测前千万别做这些事！#中考体育#跑步#体测
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乌海瑞火中考体育3月前
体测前的高效热身--动态动作#中考体育#瑞火体育
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教孩子跑步的中国短跑人金轲（寒假招生）6月前
1分钟教会您——主动休息收获最佳身体状态 1分钟给您讲明白，体测或比赛前1-2天，如何通过“主动休息”，把身体调整到最佳状态😊 #体测 #50米#中考体育#赛前热身
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博越体育-田径俱乐部10月前
考前准备这三大件，助你状态拉满。#体考体测 #北京体考四项 #体考加油 #考前准备
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活蹦乱跳的体育老师2月前
跑步前这样热身会让你越跑越快 #体测 #热身#跑步#短跑#50米
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会飞的王教练助理（接课中）9月前
体测前不知道如何热身的学员朋友看过来 体测前体力宝贵，过度热身浪费体力，合理的热身有助你更好的进入比赛状态，王教练的四个热身小动作希望可以帮你取得更好的成绩，早日上岸🎉🎉 #公务员上岸 #公务员体测 #公安体测 #体测热身 #热身
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北体汤老师9月前
体考前如何准备？带你沉浸式体验！ #体考加油 #体育中考 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #体考前的准备 #体考体测沃兰迪
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素衣清颜42.1958月前
体测四大禁忌，你中招了吗？ 看看我们的视频，学会如何做好体测准备 #体育达人 #热爱体育热爱田径
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z小c3月前
大学生体测攻略，全网最全指南，帮你轻松过关！#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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唐涛腿叔4月前
体测前黄金60分钟，到底如何做才能逆袭？这条视频给你答案！#沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考体测沃兰迪 #中考体育 #体考体测
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北体飞翔体育5月前
北体大田径专项研究生教你怎么进行运动前热身#田径 #热身#体测 #北体
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郑州上门体育杨教练2月前
体考体测怎么跑 体测前适量补水，做好充分热身，活动开关节肌肉。跑步时别过度紧张，保持稳定节奏匀速前进。跑完后不要立刻停下，慢走调整身体状态，及时补充电解质和能量，帮助身体快速恢复。 #体育中考
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海口体考白教练3周前
中考体育考前“黄金”24小时怎样准备？让你的孩子少走弯路！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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北体蔡Sir-训练营全年招生7月前
体测前必练！坐位体前屈黄金训练法 #体测 #体考 #坐位体前屈
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田径短跨教练🏃‍♂️3月前
体测体考800/1000米 前应该怎么热身！教练来教你！#体测1000米 #体测800米 #威量 #威量炽速 #体考体测跑鞋领导者
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北京体考指导蔡sir4月前
体测考试前7天这样练，你也能超常发挥 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测 #体育培训
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北体汤老师3天前
体考体测零分攻略 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考 #体测 #800米
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北京体测训练黄教5月前
小步跑和高抬腿是跑步前很重要且高效的热身激活动作#中考体育 #体测 #跑步 #热身#种草激励计划
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邹邹～3月前
孩子们跟着节奏练的很认真，体测跑前专项准备活动真的太重要了！ 跟着学这套操，活动开了跑起来都不费劲，亲测有效！ #快速跑#专项练习#热身运动#热身操#体测
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太原中考体育、上门体育安迪老师8月前
中考体测，热身动作！#太原 #中考体育 #立定跳远 #1000米 #立定跳远辅助练习
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晓哥聊体育9月前
体测之前吃什么，想考满分必须看 #体育中考 #体考 #体考加油 #2025中考 #中考前饮食注意事项
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山青体育燃动营.2月前
体测热身小妙招，大家快跟着学起来吧～#热身动作 #运动训练 #体育学院
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木木不跑步6月前
体测满分秘籍｜4个必做动作带你提高跑步成绩#体测#跑步#夏日运动 #运动锻炼
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北京体测训练黄教6月前
坐位体前屈测试前一定做这三个动作，不要傻站在原地等候#中考体育 #体测 #坐位体前屈#坐位体前屈测试#种草激励计划
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刘教练讲体考10月前
参加考试和训练前，做这8个热身动作！ 减少运动伤害还能提高考试表现！#中考体育 #2025中考 #沈阳中考 #初三 #体测
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正方形体育-阿森教练3月前
紧张时 用身体 给大脑一个答案#体育中考 #体测攻略 #干货分享#战胜紧张
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唐涛腿叔1年前
当你花了一上午给学生解释体考体测当天早餐该怎么吃 #体考体测 #体育生 #中长跑 #结尾亮了 #跑步治愈一切
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国飞体育-中考4月前
中考体育跑前热身动作#体育中考 #运动 #体考 #体测 #中学生
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跳远小弹簧2月前
跟着练！一组体测前热身动作：激活肌肉、提升灵活度#运动训练 #热身 #沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
800/1000米体测注意⚠️事项 体测前训练解决方案和注意事项⚠️都在视频里了，截图保存吧。认准（北京）会飞的王教练#跑步#1000米跑步技巧 #1000米 #公安体测1000米 #800米
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海淀普娃添添妈3月前
八年级体测邪修！一小时提分技巧汇总！ #体育中考 #体测 #八年级体测 #体育 #教育
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娜姐说体育9月前
天津中考体育考试前运动热身技巧全攻略#天津中考体育#体测#体考#初中#热身
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威量体育3月前
体测50米总拿不到满分？！别着急！跟着北体大师兄学！ #威量夺魁 #仿钉鞋 #体考体测 #体考体测跑鞋领导者
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公安体测（省运双冠）全能王教9月前
吉林省公安岗体测前准备。#公务员体测 #公安联考 #公务员体能测试有哪些 #体考 #吉林省考
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吉速体育官方号9月前
体测前千万别做这三件事！#体测 #体育考试备战进行中
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北京上门体育-许教2天前
体测前热身很重要！青少年运动热身之动态拉伸，跑前全面热身激活动作#跑步 #北京#北京中考体育 #今日热点榜 #北京体测
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邓老师教你练体育🏈6月前
🔥体考体测必练｜跑步在家拿满分💯，居家跟练 ✅四个动作无间歇，做一组相当于跑一个800米 🏃在家练出“跑步腿”，居家跟练，不花钱提速20%！ #体测 #体测800米 #中考体育 #跑步 #居家锻炼
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竞界教练有话说3月前
全球公认科学热身，体测前做一组，激活肌肉、提升灵活度，有效提高你的运动表现！提高你的体测成绩！ #体测 #中考体育 #太原
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北体蔡Sir-训练营全年招生9月前
体考体测前一定不能做的三件事！踩中一件，努力全白费 #体考 #跑步 #361度儿童 #361度儿童飞速跑鞋 #中考体育
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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田径短跨教练🏃‍♂️2月前
体测前这样热身！ 训练前需要做动态拉伸，那样有助于激活肌肉，防止受伤风险。#创作灵感 #动态拉伸 #田径训练 #音速猫 #热身
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枣庄亿胜体育9月前
体育中考生别错过！中考体测长跑项目，隐藏技巧大公开！#中考体育 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体育中考 #体测
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平底锅不平1月前
中考体测当天，出门前这几点要注意#强烈推荐 #中学生 #教学 #知识分享 #太原
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北京体考指导蔡sir3月前
坐位体前屈考场满分技巧，做好热身多推10cm #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #坐位体前屈 #体育训练
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杨媛体育课堂2周前
娃跑步总没状态、体测跑不动？这4个跑前热身动作每天练，协调性拉满、下肢激活到位，跑起来又轻松又好看～#小学体育 #跑步热身 #体测提升 #体育老师杨媛 #少儿体能
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日照零陆叁叁（满分体育）4天前
中考体测前必练万能热身动作——最伟大拉伸，你学会了吗？点赞关注留言，带你一起练中考体育。#中考体育 #跑步 #体育 #日照 #日常训练
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晓哥聊体育9月前
体测当天，如何整理心态，积极备战！ #晓哥聊体育#体育中考#山东中考体育#2025中考#中考体测
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李梓鑫🏃（寒假训练营招生）1月前
沉浸式感受体考保姆级热身流程 帮助你在体考中取得更好的成绩#体育生 #体考生 #体考 #百米短跑 #体测
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北体汤老师9月前
体测1000米记住这几个小技巧！ #1000米 #1000米体考 #1000米跑步技巧 #1000米测试 #体考体测沃兰迪
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淮北乐威体育-李教练3月前
临考前如何快速提高800米和1000米速度，这个方法简单有效，大家可以去试试#800米训练方法 #1000米训练 #800米体测技巧 #真实生活分享计划 #淮北辅警体测
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李教官（军创体能特训营）招生中…2周前
下蹲不全最快解决办法，体测前做一做，轻松蹲的下#下蹲不全 #入伍体测
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旭日体测（周教练）6天前
体测前30天最怕做错3件事 #体测 #体能训练 #公考体测 #公安岗 #省考体测
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河南曹老师（军警规划）8月前
警校体测的你知道哪些小妙招？全真模拟让你提前了解#高考#高三生#提前批#警校体测体检面试#河南警察学院
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