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拒绝内耗!普通女孩如何把一地鸡毛的生活过成诗? 【关于本书】 在这个卷又卷不动、躺又躺不平的时代,我们好像都得了一种“空心病”。如果不发朋友圈,好像就没有生活过;如果不被点赞,好像快乐就不存在。 本期视频,陌陌想和大家分享李冰的《人生很短,我决定活得有趣》。这不仅是一本书,更是一场关于“灵魂复苏”的手术。 【核心笔记】 ✨ 关于“无趣”的真相 我们变得无趣,是因为被“假自体”绑架了。为了迎合社会评价,我们修剪掉了棱角和好奇心。但你要知道,失去好奇心,就失去了一半的乐趣。 ✨ 关于“不将就” “大家都这样”是扼杀生命力的魔咒。买不喜欢的衣服、谈凑合的恋爱、做厌恶的工作……每一次将就,都在暗示潜意识“我不重要”。 �� 对策:试着在小事上“微叛逆”。拒绝无意义的社交,买一个喜欢的贵杯子,夺回生活的定义权。 ✨ 关于“独处” 孤独是被动的被抛弃,而独处是主动的奢侈品。 向外抓取永远填不满内心的黑洞。只有在独处中,你才能听到风的声音,闻到雨的味道,找回那个发光的自己。 ✨ 给生活的4个“有趣”药方 1. 建立精神避难所:每天30分钟“神圣时间”,物理隔离手机。 2. 转换导演视角:把倒霉事当成电影剧情,培养抽离的幽默感。 3. 寻找“附近”:去菜市场,去散步,去触摸真实的生活纹理。 4. 长期主义体验:做一件“无用”的事,坚持一年,过程即奖励。 【金句摘录】 ● “只要你是笑着的,你的世界就是对的。” ● “没有放不下的手机,只有填不满的内心。” ● “生活向来是公平的,不将就的人游刃有余,将就的人往往捉襟见肘。” #自我疗愈是爱自己的开始 #拒绝精神内耗享受快乐人生 #30岁女性成长 #好书推荐经典必读 #生活需要仪式感才有幸福感
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