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吉林经方·刘逍4月前
凌晨一点睡白天十二点起这算熬夜吗 #吉林市 #吉林 #中医 #养生
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吉林市王娟2月前
你几点睡觉？#健康 #睡觉 #吉林市 #同城优先推荐
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吉林市55岁美嘉姐（美之名美容）1周前
吉林市晚上9点后的物价多感人，白天高攀不起，晚上随意买#吉林市物价 #吉林市 #吉林市同城 #超市打折 #日常
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吉林单招特训班-雷老师（报考）7月前
吉林单招吉林铁道单招班作息时间？#单招#吉林铁道#吉林铁道
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豆包夫爱吃豆包1周前
早安，pkkp#河北一枝花#吉林一根草
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落雪5天前
#挑战同一时间线拍vlog @贝利亚 @Augenstern
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蜜购玲子家的玲子2周前
上班时间睡觉？ #长春同城 #东北 #东北人 #蜜购玲子家 #东北人自带幽默感
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精灵梅1周前
1月25日 (6) #精灵梅##文字投稿激励计划 #随时随地标记一下 #💡 给吉林朋友的“冬日助眠”小贴士 既然现在是在吉林，冬天的夜晚比较漫长，其实正是调整作息的好时机： 别贪恋深夜灯光： 晚上睡觉时尽量保持卧室全黑，或者在睡前90分钟远离手机蓝光，这能促进褪黑素分泌，让你睡得更香。 找准黄金时间： 研究发现，晚于22点睡觉，肥胖风险会显著增加。尽量在22:00-23:00之间入睡，睡够7-8.5小时效果最佳。 别靠吃夜宵解压： 寒冷的冬夜容易让人想吃高热量食物，但如果睡个好觉，体内的“瘦素”会帮你扛住这种诱惑。 所以，这个“喜讯”其实是提醒我们：减肥的第一味药，可能不是代餐奶昔，而是好好睡一觉。 今晚，不妨试着把手机扔远点，给自己一个“躺瘦”的机会？
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AHTV第一时间1年前
2月14日，吉林省吉林市，@小彭友🍭 一家二十多口人在一起过年，晚上睡觉时，家中能睡人的地方都睡上了。主打一个热闹。
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吉林小曼姐4天前
吉林市过年，“五点”注意，踏实又安心！#吉林市 #吉林同城 #过年 #年货 #就想说点大实话
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菜腿今天骑到哪了1周前
女生在户外睡觉快两年，一直躲躲藏藏，狗追人赶。幸得长眠的人和土地接纳，骑进吉林省！#露营#户外 #吉林
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吉林恒达眼科医院1周前
RP 患者的作息表：10 点前睡觉能延缓视力下降#视网膜色素变性 #视网膜色素变性患者 #RP #视网膜色素变性可以治疗吗 #视网膜色素变性预防
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李航-吉林上门体育10月前
睡眠及其关键，别让不知道不了解影响孩子们的成绩#2025中考 #中考体育 #吉林中考 #吉林市同城
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吉林科普汇5月前
你几点睡觉？请对号入座 #睡觉 #健康 #早睡早起 #晚睡的小朋友 #晚睡的人
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马喽4天前
吉林省政协委员，建议每周休息2.5天 #民生 #热点新闻事件
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养老产业大苗子1月前
吉林市养老院，为何要执行12小时制？为了老人更安全！ #吉林市 #养老院 #工作制 #安全 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @DOU+好生意 @生活服务热点中心 @DOU+小课堂 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @抖音AI分身
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🐼哈哈和吔子🥥2周前
农村赶集是家乡的味道，所以大家今年回家过年吗？#我的农村生活 #过年的仪式感从腊月开始 #农村生活 #如果你有时间一定要来一趟东北 #vlog
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豆包夫爱吃豆包6天前
晚安😴pkkp#河北一枝花#吉林一根草
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通化君哥3月前
“通化老铁停！你以为11点睡就不叫熬夜？大错特错！” 很多人都搞错了熬夜的定义！不是睡得早就没事，也不是睡得晚就一定是熬夜。关键看俩事儿：睡眠质量和身体状态！比如你凌晨1点睡，但能睡够7-8小时，入睡快、不惊醒，早上起来精神满满，这不算熬夜；但你10点就上床，翻来覆去睡不着、多梦易醒，白天还犯困、记忆力差，这其实已经算熬夜了！#正能量 #同城 #通化#健康
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老罗医生3年前
几点睡觉最健康？早睡早起就健康吗？医生告诉你答案#科普 #涨知识 #冷知识 @DOU+小助手
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嘟哩和稻哩1周前
两只小狗睡觉时间#萌宠 #养狗的乐趣 #延边 #延吉
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安大（延边探店）4月前
#城市烟火气 #旅行打卡 #美食日常 #日常 酒店早餐是我旅行中非常期待的一项。不管几点睡觉。早起总是要在开门时间就冲到门口。边看江景边吃早餐的体验感很哇噻。一日之计在于晨。很幸福。
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观海视频4天前
近日，吉林省政协委员李铭建议，可在义务教育阶段学习和企事业单位推行每周四天半工作日，引发网友关注。据了解，#广东 曾发文鼓励“每周休2.5天”，多家公司已实行弹性工作制。#吉林 #放假 （编辑：小粥）
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吉林交通广播4天前
拉着鸡的货车在服务区过夜，凌晨五点，车上的鸡开始集体打鸣（编辑:袁一铭 初审:刘念 复审:王阿木 终审:郝峰）
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吉林市泊燃婚纱1周前
铺婚床时间不对，这个婚就白结了 ！#婚礼习俗讲解 #婚礼规矩 #吉林同城热点 #吉林婚礼 #吉林备婚
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吉林壹哥5月前
看看吉林旅游住宿有多便宜 #住宿 #按摩 #按摩放松
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满分语文刘老师(长春)2月前
吉林省中小学寒假时间公布啦 #寒假 #中小学教育 #中小学寒假时间
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大凤的生活日记1周前
#记录真实生活 #日常#一家三口的小幸福
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倪师归谷养藏4天前
睡觉的时间对了吗 #倪海厦 #健康科普
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豆包夫爱吃豆包1周前
晚安😴pkkp#河北一枝花#吉林一根草
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吉林通航低空民用无人航空器培训机构4天前
我还是睡得时间太长了#就想说点大实话 #干无人机培训的 #同城发现
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李吧啦6月前
#vlog日常 #记录生活 重生之我在吉林长达两天的小旅行 珍惜时间 你们睡觉的时间我都在玩#精神状态良好
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瑛子医生5天前
凌晨睡，中午起，算不算熬夜呢？#熬夜 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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冰城新闻4天前
女性长期11点以后睡觉，你会变成这个样子，快转发给朋友，让她早点睡觉～#科普#健康#早睡 点击关注👉#冰城新闻
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儿科李瑛主任4天前
要想宝宝长得好，这个时间必须睡好觉！ #宝宝成长 #宝宝发育 #新手妈妈 #新手爸妈必看
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经络智慧杂谈4天前
早睡延寿，你晚上几点睡……？#睡觉 #睡眠 @DOU+上热门 #长寿
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吉林微先生2月前
吉林省刚刚传来重磅消息！中小学雪假时间已确定！#吉林 #吉林市 #雪假
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舞城事讯1年前
9月24日，吉林长春。育婴师退户时被发现携带大量胶药物，孩子母亲:她看护时孩子睡觉时间更长。#育要师 #药物 #长春
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长春高老师（学习规划）4月前
初中生早睡#初中生 #学习效率 #长春家长 #辅导作业 #早睡
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豆包夫爱吃豆包4天前
晚安😴pkkp#河北一枝花#吉林一根草
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吉林小翠儿（吃喝玩乐）1周前
19.9代40，49.9代100，吉林市大东门甜不辣电竞，包房10块一小时，大厅6元一小时，20多年老店！#电竞 #电竞房 #同城好店推荐 #网吧 #同城
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延吉不耳民俗青年旅舍2周前
嘿，即将入住不耳青旅的朋友！ 是不是超期待和天南海北的小伙伴碰面？ 别急，先看看这份【入门小贴士】！ 关于宿舍休息，公共区域使用、吹风机和洗衣机等使用时间说明的小细节都在这里啦～ 做一个有素质的青旅人，一起解锁旅途的快乐！ #vlog十亿流量扶持计划 #延吉 #青年旅舍 #就想说点大实话
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我是倩妮儿1月前
#上热门 #养生#健康@DOU+小助手 睡得越晚越容易胖！睡得越少肚子越大！每晚睡眠少于5小时，“增肥效果”将是“王炸”！补觉也没用！你还敢熬夜么？
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黄氏儿推黄老师5天前
抓住黄金长高期 饥饿睡眠别忽视 #睡眠 #生长发育 #生长激素 #儿童生长 #医学科普
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伊通融媒1周前
多地发文鼓励2.5天休假模式 每周4.5天工作日#上热搜 #放假 #休假时间
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吉林高考郭老师5月前
2025年松原市实验高级中作息时间表 #高中#吉林#松原#松原市实验高级中学 #作息时间
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豆包夫爱吃豆包1周前
晚安😴pkkp#河北一枝花#吉林一根草
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小壹家呀～6天前
#精致宝妈的日常 #创作者中心 #创作灵感 欢迎收看我忙碌但无比幸福的一天～#vlog日常 #日常vlog
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豆包夫爱吃豆包3周前
晚安😴p卡卡p#河北一枝花#吉林一根草
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吉林妙手赵老师2月前
吉林粉丝睡眠不好 #推拿 #按摩养生 #吉林市按摩 #吉林市推拿
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前沿新视野1年前
近日，吉林一幼儿园老师发现萌娃午休时间被窝里有动静， 悄悄一看原来是孩子在“偷吃”小饼干，真是萌翻网友了~ #萌娃
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体育考研(叁佰学长)4月前
吉林大学体育考研！睡前一小时该干什么！ #吉林大学体育考研
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厚德养老晓晓1周前
晓晓院长大半夜又回养老院的原因...#吉林市养老院#医养结合#失能老人照护
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生长发育杜教授7月前
定期监测，避免干预过晚 #早熟#矮小#生长发育
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想要成为美妆博主的小Qi6天前
十二月初千万不要去长春。。。 2025.12.17-20
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小安大王（重装户外版）1周前
意志战胜痛苦 精神历练肉体 巴丹吉林沙漠徒步重装穿越第七天 行程:100公里坐车前往达布苏图上方，翻阅一个大沙丘经过策日格力，在翻一个大沙丘抵达第七天睡觉地方也就是准吉格德136公里处#巴丹吉林沙漠穿越 #背包客 #分享有趣的视频 #vlog十亿流量扶持计划 #重装徒步
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豆包夫爱吃豆包3周前
草总这次真的有被子了，晚安😴p卡卡p#河北一枝花#吉林一根草
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郝校长谈教育理念4天前
孩子从小最该卷的到底是什么？ 一个连睡眠时间都不能保证的下一代，我们民族的未来到底在哪里？#郝少林 #孩子教育 #家庭教育 #父母课堂 #孩子成长
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吴记小员外烧烤官方号6天前
#店长没完了#餐饮#长春#小员外烧烤
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浪淘沙3周前
#热歌飙升榜 好好睡觉
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净 心5天前
宇宙在帮你调整身体，但有一个条件：这两个时辰必须睡着，子时与午时，修复力最强的睡眠密码#赵宗瑞老师#企业家#睡眠#成长指导站
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