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朵小拿7月前
表面和好了，心里还在不舒服的隔阂，情绪过不去？那就别硬过，情绪不被妥善对待并不会离开。#情绪内耗 #内容过于真实 #自我提升与成长 #心理疗愈 #情绪管理
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清静丹心说6天前
有了什么事情，第一时间大多都会发脾气，可是往往也都没有解决好问题。
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Reina姐聊家居2天前
旧事被重提，那是因为从没被妥善解决！ #工作技巧 #反馈的重要性 #沟通的重要性 #工作方法论 #好孩子好睡眠
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静心～女性成长晚上9.112天前
#真实生活分享计划 #真实生活分享官#就想说点大实话 #婚姻情感 #婚姻情感 没有被处理的情绪，它并没有消失，它只是被活埋了，真正的情绪管理不是稳定，而是自由，是我允许自己有情绪不去对抗或逃避，保持自我觉察和分析，找到真正的需求，洞察情绪背后的真相把当下的烦恼转化为人生的经验与智慧。
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可栖2天前
恋爱中总爱翻旧账 其实就是心里的需求没被满足 #恋爱 #两性情感 #心理学 #亲密关系 #安全感
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热可可日记本5月前
假性和解 意思是两个人吵架或者出现矛盾以后，表面像是和好了，但情绪从来没真正被处理过。 这个人呢，只是想尽快地停止争吵，让事情平息，却并不怎么关心和在意你的感受、你的痛苦、事情起因、怎样平复，于是就形成了一套固定的解决流程，当你情绪爆发，沉默或简单的解决成了他们唯一方式，然后装作什么也没发生过。 你被迫消化情绪，久而久之不了了之。 这种和解就像给伤口贴了一个创可贴，表面好像是处理了内里却在发炎。 我以为，我只要是个主动去沟通，真诚且不隐藏事的人，这样就不会遇到无法解决的事情和人，天奈事与愿违。 我变成了那个永远在等待对方腾出时间，主动找我解决问题的人，又是那个只要我不再提起，永远等不到解决的那个人，那些横在两个人之间的问题，那些只有我觉得痛苦的事情，只要我不一遍遍地反复提及，好像就会永沉入海底，也许这应该是最好的吧！ 所以，好像解决人，比解决问题，确实容易得多！#人生感悟 #情感
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SRY4天前
俩个人吵架或者出现矛盾以后，表面像是和好了，但情绪从来没真正被处理过。这个人呢，只是想尽快停止争吵，让事情平息。却并不怎么关心和在意你的感受、你的痛苦、事情起因、怎样平复。于是就形成了一套固定的解决流程。当你情绪爆发，沉默或简单的解决成了他的方式，然后装作什么也没发生过，你被迫消化情绪，久而久之不了了之。#生活与我
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葛大洋2月前
亲测有效的两个小妙招，帮助你解决——遇事先上头上情绪，然后再抱怨、追责、甩锅…到头来情绪伤身、感情受伤、问题依旧没得到妥善处理！#内容太过真实 #日常分享 #女性智慧
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何红平婚姻家庭1周前
情绪总被小事引爆？3步帮你稳下来 #智慧女性 #情绪管理 #情绪失控 #北京心理咨询
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情感维修队1周前
你不是玻璃心，只是情绪从来没被好好看见 别再硬扛情绪了，压抑的尽头是抑郁 #每日分享 #内容过于真实 #创作人计划 #情感共鸣
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曼曼Talk2月前
情绪失控的真正根源，来自于那些被污染的情绪 情绪失控的真正根源，来自于那些被“污染”的情绪，当我们看清了情绪的来路，并不是为了抱怨父母指责过去，而是真正理解情绪反应的根源。 #情绪失控 #童年创伤 #情绪管理 #原生家庭 #坏情绪
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麋鹿🫎2天前
假性和解 两个人吵架或者出现矛盾以后，表面像是和好了， 但情绪从来没真正被处理过。#婚姻#生活 这个人呢，只是想尽快地停止争吵，让事情平息。 却并不怎么关心和在意你的感受、你的痛苦、事情起因、怎样平复。 于是就形成了一套固定的解决流程。 当你情绪爆发， 沉默或简单的解决成了他的方式，然后装作什么也没发生过， 你被迫消化情绪，久而久之不了了之。
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卡若3天前
两个人吵架或者出现矛盾以后， 表面像是和好了， 但情绪从来没真正被处理过。 他只是想尽快地停止争吵， 让事情平息。 却并不怎么关心和在意你的感受、 你的痛苦、事情起因、怎样平复。 于是就形成了一套固定的解决流程。 当你情绪爆发， 沉默或三言两语的口头承诺成了他的方式， 然后装作什么也没发生过， 你被迫消化情绪，久而久之不了了之。 这种和解就像给伤口贴了一个创口贴， 表面好像是处理了，内里却在发炎。 他可能也会在事后表现得殷勤， 一反以前的状态， 但绝口不提当时你的那些痛苦， 你以为这是他的示好， 实际上这只是他的情感方法， 用最低的成本让你快速恢复平静， 而且当你试图表达你的感受， 真正沟通解决问题的时候， 反而会被贴上“翻旧帐”的标签， 他会摆出一副受害者的姿态， 变成了你的无理取闹。 更可怕的是这种模式会恶性循环， 每次假性和解都在积累怨气， 直到彻底突然爆发， 那个时候他会一脸茫然地说“怎么老是要翻旧账” 真正的和解从来不是一个人的事情， 敷衍并不能真正的去理解对方的痛苦， 假装愈合的伤口永远也无法真正愈合。 那些横在两个人之间的问题， 只有我觉得痛苦的事情， 只要我不一遍遍地反复提及， 好像就会永远沉入海底。 原来，并没有人担心我会带着情绪整夜失眠， 也没有人在意我是否在偷偷落泪 #创作者扶持计划 #情感共鸣文案 #AI银纱环绕运镜 #抖音ai创作
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肖可爱在长大3天前
假性和解 两个人吵架或者出现矛盾以后，表面像是和好了， 但情绪从来没真正被处理过。 这个人呢，只是想尽快地停止争吵，让事情平息。 却并不怎么关心和在意你的感受，你的痛苦，事情起因，怎样平复。于是就形成了一套固定的解决流程。当你情绪爆发， 沉默或简单的解决成了他的方式，然后装作什么也没发生过， 你被迫消化情绪，久而久之不了了之。 这种和解就像给你口贴了一个创口贴，表面好像是处理了，内里却在发炎。他可能也会在事后表现得殷勤，一反以前的状态， 但绝口不提当时你的那些痛苦，你以为这是他的示好， 实际上这只是他的情感方法，用低的成本让你快速恢复平静，而且当你试图表达你的感受，真正沟通解决问题的时候， 反而会被贴上"翻旧帐"的标签， 他会摆出一副战战兢兢的受害者的姿态，让你不知不觉成了关系里变成了你的无理取闹。 更可怕的是这种模式会恶性循环，每次假性和解都在积累怨气，直到彻底突然爆发， 那个时候他会一脸茫然地说"怎么老是要翻旧账"真正的和解从来不是一个人的事情， 敷衍并不能真正的去理解对方的痛苦，假装愈合的伤口永远也无法真正愈合。我以为，我只要是个主动沟通，真诚且不爱藏事的人， 这样我就不会遇到无法解决的事情和人。无奈事与愿违， 我变成了那个永远在等待对方腾出时间，主动找我解决问题的敌人，又是那个只要我不提起。就永远等不到的那个人， 那些横在两个人之间的问题，只有我觉得痛苦的事情， 只要我不一遍遍地反复提及，好像就会永远沉入海底，也许这应该是挺好的吧? 所以，好像解决人比解决问题确实容易得多...念头闪过，竟让我一瞬释然， 原来，并没有人担心我会带着情绪整夜失眠，也没有人在意我是否在偷偷流泪
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雨晴YouQing1周前
#不要太乖 #情绪稳定#自我消化#自己撑着 #内容过于真实 有些心理的情绪不是没了 也不是被处理掉了 而是被自己的习惯给压没了 ， 妳以为它会消失 但在你最不设防的时候 随时明天见。 @雨声YouSong
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伊拉克公主4天前
压力不是突然来的，是你一直没被理解#人生感悟 #哲理故事 #崩溃就在那么一瞬间
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小溪5月前
看到一个新词，叫“假性和解”，意思是两个人吵架或者出现矛盾以后，表面像是和好了，但情绪从来没真正被处理过。 这个人呢，只是想尽快地停止争吵，让事情平息，却并不怎么关心和在意你的感受、你的痛苦、事情起因、怎样平复，于是就形成了一套固定的解决流程，当你情绪爆发，沉默或简单的解决成了他们唯一方式，然后装作什么也没发生过。 你被迫消化情绪，久而久之不了了之。 这种和解就像给伤口贴了一个创可贴，表面好像是处理了内里却在发炎。 我以为，我只要是个主动去沟通，真诚且不隐藏事的人，这样就不会遇到无法解决的事情和人，天奈事与愿违。 我变成了那个永远在等待对方腾出时间，主动找我解决问题的人，又是那个只要我不再提起，永远等不到解决的那个人，那些横在两个人之间的问题，那些只有我觉得痛苦的事情，只要我不一遍遍地反复提及，好像就会永沉入海底，也许这应该是最好的吧！ 所以，好像解决人，比解决问题，确实容易得多！ #知识分享 #正能量 #原创 #生活感悟 #口播
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Mary Dear6月前
已读不回？玩消失？直接碾压的方式 被“不回消息”逼疯，不是你情绪不稳，能量太低。在“我没被回应，就是我不够好”的自我攻击中，我们很容易认为自己是缺爱的，缺安全感的。如何应对这种被丢下，不被重视的恐慌感？试着去训练搁置的能力，允许关系存在留白地带，主动选择暂停焦虑。不追索答案，给彼此空间，这会让你重新拾回自由 #不回消息 #忽冷忽热 #焦虑型依恋人格 #主体性 #恋爱脑必看
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是九月呀1周前
其实并没有空穴来风的情绪 #心理学知识 #突然情绪低落 #空心病 #情绪心理学
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不止太阳3周前
处在应激状态下，没办法处理自己的情绪，只能停下来才能反应自己当时发生了什么。#独立思考 @DOU+小助手
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俪珊婶子爱唠嗑3周前
情绪这个东西，堵不如疏，别硬撑。所有未被处理的情绪都不会凭空消失。所以，允许自己有情绪，并接住它释放它。#情绪 #女性成长 #允许自己有情绪 #共情 #情感共鸣
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心理咨询师-张瑜老师4天前
破解关系冷处理｜教你用温柔的方式，守住情绪和亲密关系 心理咨询师｜专注情感沟通/关系修复，拒绝沉默内耗#心理学 #好的爱情 #破冰技巧
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周伟育儿说1周前
很多家长说：“我也想接住孩子的情绪，可我就是做不到！” 其实，不是你不愿意，而是你没有能力—— 因为你的情绪，从小就没被好好接住过。想要接住孩子，先要修复自己的 “情绪容器”：接纳自己的不完美，允许自己有情绪，理顺和自己的关系。 育儿先育己，只有你内心安稳了，才能稳稳接住孩子的所有泪水和喜悦。#爱华家长课堂 #家长情绪成长 #原生家庭影响 #亲子关系修复 #育儿先育己
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沈娟整理收纳 【上户+培训】2天前
当你感受不到被尊重时，就别再纠缠了#励志正能量 #励志人生
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言咨漫4天前
抓住那个问题刚开始还没扩大争端的窗口期，趁着你还没有彻底缩回壳里无法处理的微痛阶段，就可以处理好矛盾#回避型依恋人格 #回避型 #情侣吵架 #如何解决情侣矛盾 #婚姻情感
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思恩.家庭疗愈师3天前
刚刚读到一段话，触动很深，所以选了这个主题录了这个短视频：“翻旧账的人，心里其实有一间堆满未拆包裹的旧仓库。今天的小事只是掉落的钥匙，门开了，所有未被处理的情绪涌了出来——那不是攻击，是积压太久的求救。”也许我们都曾是那个仓库的主人，或是那个站在门外无措的人。亲密关系里，没有无缘无故的“突然爆发”。每一次翻旧账，背后都藏着一句没被听见的：“你看，我又在这里疼了。”那不是计较，是渴望被懂得的暗号。最近总想起一些时刻：明明想靠近，却用旧事推开对方；明明需要拥抱，却把对话变成战场。后来才明白，伤口不会因为沉默而愈合，情绪需要被命名，痛感需要被抚摸。如果你也在经历这样的时刻，别急着责怪自己“敏感”或“作”。试着在情绪来袭时，停一秒，对自己说：“我看见你的委屈了。你不是麻烦，你只是需要被认真拥抱。”爱不是不吵架，而是在争吵中依然能辨认出：那些刺耳的话里，藏着两颗渴望被温柔接住的心。#创作灵感 #翻旧账 #心理学 #亲密关系
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宅女柒公子1周前
她只是还没找到和情绪相处的正确方式…#这些都是本宫自己写的
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逻各斯的回声2月前
你有多久，没好好控制过自己的情绪了？ #哲学 #情绪 #愤怒
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女性成长•预涵1周前
未被表达的情绪，正以更丑的方式毁掉你｜6个真相+5个方法治愈创伤 弗洛伊德说：未被表达的情绪永远不会消失！6个童年创伤真相、4个关系应对信念、5个内在疗愈方法、3个情绪技巧，帮你撕开创伤面具，治愈内在小孩，活得更自在～#情绪疗愈 #童年创伤 #内在小孩 #自我成长 #断崖式绝交
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晓y5天前
那些没被处理好的情绪，总会时不时跳出来，肆虐地生长
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拾页藏书1周前
你有多久没和人好好聊过心事了？ 痛苦从不是独自专属，而愿意开口聊聊，就是治.愈的开始。 #读书 #成长 #好书分享 #聊天 #治愈
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心灵物语2天前
很多问题不是说没事会过去的就能解决的#心理 #情绪 #压抑 #难受
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无上限的Forge2周前
如何处理情绪，是否应该和平共处 #情绪 #自我提升 #心理学
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我是阿肥居2天前
和自己相处，从接纳情绪开始， 其实每种情绪背后，都藏着心里没被满足的期待，情绪本身没有好坏对错，别逃避它，学着看清、学着接纳，好好和自己相处就好。#治愈漫画 #原创手绘 #好好爱自己 #内容太过真实 @阿肥村的小动物们
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什么是幸福3天前
不被理解的时候 多说一句都是抱怨 三观不同，角度不同，实在无法共情的时候，放弃沟通是最好的处理办法，情绪的尽头不是发泄，而是沉默，事事不能常与之共情，无需争辩，做自己该做的事，尽自己该尽的责任
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听明的成长频道3天前
口下留德，纯记录📝别网暴。我解决问题没做到位，孩子还小，不会正确处理情绪很正常#内容太过真实 #犟种孩子
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香伴成长2天前
情绪上来时，大脑还没准备好解决问题。 先接住感受，方法才进得去。 不是压情绪，是教孩子换一种应对方式。 会处理情况，比会忍更重要。 #智慧父母#因材施教#优势养育#家庭教育#育儿
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没毛病演究所5天前
忽然间情绪低落，什么都不想说，什么都不想做 #心理 #心理学知识 #情感共鸣
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玥玥吖3天前
后来，情绪再也没被好好接住过#一个人也挺好的至少不会被打扰
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姑娘与舌3月前
不回应和冷漠都是对方的行为，我们要处理好自己的情绪和真实需要再去行动。#冷暴力#回避行依恋人格 #恋爱#女性智慧 #和豆包聊天
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宝岛私记1周前
回应他人的情绪不是你的义务 这条视频想告诉你一个真相： ▪️管理他人的情绪，从来不是你的责任 ▪️你只需要负责一件事——你自己的回应方式 ▪️在心里练习这句话：“这是他的情绪，不是我的任务” #情绪 #阿德勒心理学 #职场那些事 #家庭婚姻情感 #心理按摩 当你站稳自己，不再替别人承担情绪之苦， 关系才会回到它该有的样子。
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智慧父母觉醒11月前
小时候情绪没被处理好长大会突然爆发#亲子关系 #家庭教育#青少年心理#厌学#躺平
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通透心理说1周前
你以为在好好沟通，其实正在破坏关系，90%的人都没意识到这个问题。其实根本问题，就是你没分清：表达情绪，和情绪化表达！#心理学 #情绪化表达 #表达情绪 #提升自我
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彩3天前
都是我没处理好，不然会帮你一起解决问题，反而给你制造了很多难过，你已经很久都感觉你晚上不好好睡觉，要调整心态，我在你的事上容易胡思乱想，❤🌹我一心一意的希望与你长远，谢谢你为我解忧，🌹
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黄🍁叶子3天前
最痛的不是分开，是真心没被善待 #情感 #治愈 #人生感悟 #真诚
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心灵编年史3天前
情绪反扑到底如何面对？#实用冷知识 #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #vlog十亿流量扶持计划
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雄仔（在路上）3天前
他不是天生的孤僻，只是在父母分开后，没再被人好好接住过情绪，只好把自己裹进沉默里#亲情 #传递温暖
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狗霸天3天前
今天早上真是情绪失控了！ 愤怒！内疚！自责！心疼！我们不知道各位养狗狗的朋友们有没有被自己家狗狗气哭过。我这都数不清被气哭几次了。@狗霸天官方自营店 @霸天妈 #哈士奇 #金毛
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𝕏.阿哲先生5天前
用心理学「情绪粒度」理论解读亲密关系中的冲突处理#情感 #亲密关系 #情感心理 #冲突
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兴化鱼米之香·柠檬鱼官方号6天前
对不起！是我情绪不够稳定……其实做餐饮这么多年，从来没拒绝给客人加工，只是每次都会提醒加工菜品一定要提前送来；除非是饭点上，实在来不及的情况下。换位思考，如果是你们遇到这种情况会怎么处理呢？#餐饮人#餐饮创业 #餐饮人文丽#记录真实生活 老板娘日常@抖音小助手
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心理王姐姐3月前
不舍得睡其实是情绪未被满足#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑 #内耗 #睡得香香甜
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🕊༄℘⃝㞮孞࿐🍒2天前
那些没有被妥善解决的情绪永远不会消失，有一天只会以更猛烈的方式爆发出来，有一种过去叫你过去了，我过不去，旧事重提，是因为它从未被妥善的处理，你觉得我斤斤计较，总拿过去说事，没完没了，那是因为咽下所有委屈的不是你，坚持本就没有意义，耗了又耗，不是等你改变，而是在等我死心。
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宅郁2天前
王霞医生跟我说的，分享给心里乱糟糟的大家 心情不好，就安静的待一会儿等你把情绪处理好了，再去处理事情你会发现很多原本想不通的突然就通了很多原本放不下的，慢慢就淡了… #渭南看心理#西安康宁心理医院#公众号预约#抑郁焦虑#情绪化
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🌈🌹勿扰🌹🍀3天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不只怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走😂😂#人活着真的不容易 #玩法达人中心 #热门话题🔥🔥
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大明教练心理说1月前
晚上睡不好的原因找到了！ 这是有一些情绪未被满足！#焦虑 #情绪 #心理 #心理学 #情绪管理
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北京心理师晶瑞2月前
好好的，为什么会突然情绪低落#心理学 #身心健康 #情绪管理
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倾心纪1周前
不会好好说话的本质是 缺乏情绪管理能力#婚姻情感 #沟通技巧 #经营
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东北涵妈记录生活1周前
#记录真实生活 #日常vlog #上热门 #夫妻日常 #宝妈 每次闹矛盾从来不是坐下来好好解决 我俩都是各执一词 他认为他没有错 我认为我有理 可能过几天忘了洗了糊涂和好了 其实平静背后 内心早已经一地鸡毛 我还没到装聋作哑那个阶段 不服我就干 啥时候累了不吵了 说明我已经进化成功了
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五毛3天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表 达，不知怎么说，给谁说，说什么，大概是太压 抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直 藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红， 喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词 不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上 心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停 键、想缓缓、不知道用什么样的语气，什么样的 语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟 不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地 不知道该往哪儿走…
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瑶瑶很努力5天前
你不是戒不掉，是情绪没处放#自我提升 #情绪管理 #告别内耗 #自律
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范三七3天前
突然接到一通电话，被告知今天随口说的一句话，没顾及到他人情绪，让我找机会好好解释。可我站在原地愣了很久，满心都是委屈，我顾及了所有人的感受，小心翼翼斟酌言语，那又有谁，真正停下来考虑过我的情绪呢？
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木木爱记录1周前
学会表达情绪，而不是情绪化的表达。 上次手扶电梯的困境，我没有正确面对自己的情绪，说要自己独自去解决问题，这种发泄情绪的话。 当时的我太混乱，察觉不到自己的情绪。现在过去好几天，复盘了好几次，才发现自己真正的想法。 学会表达，说出“我需要帮助”。 #日常唠嗑 #表达情绪 #口播 #表达情绪和情绪化表达 #口播短视频知识分享
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