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💐【45天,啤胃悄悄“换新”】抓住这四个阶段,喂出好底子🔥 💐很多宝妈问:孩子光吃不长肉、口 气重、睡觉翻腾……其实根源可能在脾 胃。调养有顺序,走对四步,孩子胃口好、吸 收棒。 ✨第一阶段(1-7天):先清“垃圾” 吃得多≠吸收好。当孩子👅苔 厚、大💩酸臭,可能是🐔食了。这个阶段重点给脾 胃“减负”。 推荐米糊:山药苹果小米糊 食材:山药30g、苹果半个、小米20g、水300ml 作用:山药平和养wei,苹果助xiao化,小米温和zi润,搭配起来清ji不伤 身。 ✨第二阶段(8~15天):再扫“内热” 🐔食久了易生内🔥,孩子可能嘴唇 红、手脚心热、睡不安。这时候需要温和青理。 推荐米糊:绿豆百合小米糊 食材:绿豆15g、黄豆15g、百合10g、小米20g、水400ml 作用:绿豆清🔥,百合润fei,搭配起来温和去🔥不寒 凉。 ✨第三阶段(16~30天):稳固“核心” 垃圾清了、内🔥退了,这时候才是健 脾的黄金期。重点增强啤胃运 化能力。 推荐米糊:南瓜红枣小米糊 食材:南瓜50g、去核红枣3颗、小米25g、核桃仁10g、水400ml 作用:南瓜、红枣天然甘甜养啤,小米建脾和 胃,核桃仁温和助 力。 ✨第四阶段(31~45天):筑牢“城墙” 啤胃功能恢复后,需要巩固提升,增强整体抵kang力,为成长打下坚实基础。 推荐米糊:小米红豆花生糊 食材:小米20g、红豆10g、花生20g、红枣3颗、水400ml 作用:小米养啤胃,红豆利 湿,红枣自带甜味,强ti质。 💐调 理的关键在于顺应啤胃节奏,循序渐进。每个阶段观察孩子反应,灵活调整食材比例。 #食疗小妙招 #健脾养胃#宝宝辅食 #孩子长高#宝妈分享 @DoU+小助手
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