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立波姨讲心理2天前
你是不是也是这样，盼着过年，又怕考砸了年都过不好？ #学业压力#焦虑情绪#青少年心理#亲子沟通#心理疏导
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沾星晓狐2周前
你担心的考试能否上岸～#塔罗牌 #塔罗测试 #情感塔罗 #原创
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云朵❤️莎莎1天前
小时候考不好怕挨批，现在反了？ 小时候考不好真的很担心，感觉好像干啥事都得小心翼翼的。 现在当了妈，只劝娃尽力就好，结果娃比我还较真。 #记录真实的自己#口播视频#个人成长#新人自媒体#每一天都有值得记录的瞬间
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三中李无双（一年级）1周前
考的好的不怕，考不好的也不怕，那谁怕呢#一人分饰多角 #校园 #内容太过真实
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刘端荣（心理辅导与亲子学习教育）3周前
破解考试焦虑！考场不手抖、脑子不空白的3个心理学硬核技巧✅ 辅导过无数学生，太懂期末考前的紧张心慌，背熟的知识点当场忘、进考场就手抖，其实都不是没学好，只是焦虑拖了后腿！ 3个超实用的心理学方法，认知重构+锚定效应+生理调节，简单好操作，学生党考前练一练，轻松稳发挥～ 现在就去试试4-7-8呼吸法，评论区说说你考前最慌的瞬间！ #考试焦虑 #期末考 #学生心理 #考前减压 #潮州市潮安区庵埠镇刘端荣心理咨询工作室 @抖音本地推广
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yi772周前
有没有人可以告诉我如何调整心态和情绪 一到考试我就焦虑 恐惧 我很怕自己考不好 我一害怕我什么都学不进去 高三以来我都没有睡过一个好觉 每天的睡眠都不超过六小时 在家也睡不好 为什么会这样 每天还特别多梦 我好想拥有一个很舒服很舒服的睡眠 #校园 #vlog日常
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懂学习的柒主任1周前
考试三天，给孩子备这两样零食！每科成绩都能蹭蹭涨！#家长教育 #期末考试 #考试零食 #脑力补充 #学霸秘籍
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沙漠之鹰4天前
#轻松一刻小开心
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老薛育儿早知道2月前
优秀孩子降低不了对自己的要求，怕考不好不上学，懂这些巧妙解决#考试焦虑#完美主义#厌学症的表现 #心理健康
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˶ˊᜊˋ˶2天前
李先生？#李先生
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木子渡口5天前
小时候怕丢钥匙、怕考差，被过度纠错的恐惧刻进骨子里，慢慢活成了极致的完美主义。做什么都拼尽全力追求满分，一点小瑕疵就自我苛责、反复内耗。后来才懂，人生从来都不是满分答卷，允许自己犯错，才能真正放下焦虑，停止内耗。#婚姻情感 #停止内耗 #女性成长 #接纳不完美@抖音小助手
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前行者王舟2天前
#公务员#备考#公考#真实生活分享计划 #内容太过真实
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邯郸体育场田径队(招生中)10月前
如何有效缓解体考前紧张情绪？三招 帮你消除紧张#体育生 #克服紧张 #河北体考 #体育高考 #家长必读
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六羊3天前
#期末考试 #英语学习 #中考
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上官煮妇（乐享版合集）5月前
#搞笑视频 #一定要看到最后 #内容太过真实 #万万没想到
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驾校罗教练1天前
大多数挂科的学员，不是练车差 #考驾照 #学车 #驾考 #考驾照如何缓解紧张 #考试技巧
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AYVF睢县·平安驾校专用号2天前
不怕考不过，就怕不去做!想考驾照的朋友们，抓紧时间！#驾照 #考驾照
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水友大哥，公考经验分享3周前
如何调整公考心态，打破心魔，公考的精神鸡汤、心里麻痹 1.如何坚定的考试决心，克服考试恐惧心理 2.如何克服公考瓶颈期的焦躁不安心理 3.如何克服和别人比较，自己不如别人的担忧心理 4.考试中很紧张，发挥不好的问题，我是如何解决的 5.进面想赢怕输的心理怎么解决 #公考 #公务员考试 #国考 #省考 #总有一句话戳心
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杨凤池8月前
考试无常，别怕考不好 #高考 #中考 #杨凤池如是说
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哈哈学姐1月前
26考研考前必看|分享一个超绝的考试心态，让你考前不焦虑，考场上遇到不会的题也不会慌！！！#内容过于真实 #考研 #考试紧张 #26考研 #考研上岸
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真校长讲教育3天前
全校前 30 娃怕考试？罢考不是懒！这是他发出的求救信号！他承受不住“考试的结果”给他带来的冲击了。人不是机器，不能要求0出错、0失败、永远进步。适当的“逃跑”，是他最后的自我保护。 #厌学怎么办
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NANA学姐4月前
高中九科，每科一个避雷点！千万别踩这些坑呀！ #高三 #高中学习方法 #高中提分 #干货都在这 #高三逆袭
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二本打工王👑 Z2天前
“我们总困在‘差一点就更好’的迷茫里，应试教育没教过怎么选方向，不上不下的处境怕错怕输… 但二本生的破局，从来不是复刻别人的路，而是把‘实践强、能落地’的优势，变成自己的底气。愿每个卡在中间的我们，都能构建属于自己的系统，不做中间者，要做不可替代的实用派～”#求职 #二本
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容兴驾校老雷4月前
咱保定考驾照的老乡，别怕考不过 记住我说的这几点，你肯定没问题 #考驾照 #学车 #保定 #保定驾校 #保定驾校哪个好 @
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零碎小馆1天前
第1集｜如果考的不好 我连说累的资格都没有. #动态背景图 #情感文案 #烟火感情故事 #知识迎新年@3yik @˙Ⱉ˙ฅ
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考公刷题姐4天前
你以为的 “差不多就行’在千军万马的竞争里，就是差一点就淘汰你敷衍的每一个知识点，都会在关键时刻给你致命一击让你所有的侥幸，最后都变成竹篮打水一场空。#26山东事业单位线下班 #山东上岸计划 #考公刷题姐 #26山东事业单位备考 #济南公考机构推荐
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龙龙妞4天前
青少年考试焦虑，先找根源再用方法#生活服务热点中心 #微行为心理学 #就想说点大实话 #如果是你你会怎么选择 #一般人不告诉他
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朱大常3月前
很多人数学成绩不好，慢慢地不喜欢数学，甚至害怕数学，那就更学不好数学了#数学#初中#高中#小学#学霸秘籍
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白日孟同学4月前
上岸人的一点小建议，不要怕自己数学不好而妄自菲薄，行测的确有和数学有关系的部分，但我不觉得是资料分析 ，它考的并不是数学思维，而是能练出来的很基础的阅读能力和计算能力。(数量关系想做好的前提是做题速度要够快，其他部分做完涂完卡之后能留五六分钟做数量关系就很棒了#上岸 #行测 #资料分析 #考公考编 #行测常识
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主持人🎤郜亮3周前
#教育底线先守完整再谈优秀 #家长焦虑 #快乐教育#主持人郜亮
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遇见2周前
日推歌单《M0M》
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LG2周前
第一集 | 痛定思痛 继续奋战 人生不怕失败，怕的是没有了从头再来的勇气。#考公 #多省联考 #大学生就业 #人生不怕失败 #我就这样开启2026
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学而思网校高中秘籍1天前
家有高中生数理化成绩不好的，赶紧给孩子准备这本高中精准练吧#高中 #数理化
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温岚好物严选5天前
初中成绩不好的孩子，那是因为你还没掌握五大科的核心考点，这个寒假把这些核心考点和母题练透，初中五大科就不发愁了。#学霸秘籍#初中#初中五大科 #语数英 #物化
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资阳驾校理论匡老师1天前
#学车考驾照 #驾考 学车有四怕，你怕哪一种
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张文轩1周前
考前黄金时间怎么用？学霸都在偷偷做的六件事！ #考前焦虑 #高效学习
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甘棠英语吴老师3天前
期末考试当天不能碰的五大禁忌是什么？＃期末考试#初中#学霸秘籍#考试技巧#福建中学
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嘟嘟不吃菜3月前
考公就是崩溃与自愈的循环 不怕你放弃 就怕你松懈，尤其一到 考试就学不下去了，每次到考前就感觉什么都要学，但又不知道学什么‼️因为自己一直所谓的“没学好”，报考岗位的报名人数过多就放弃，正是因为很多人都秉持着这种态度，所以才迟迟没有上岸，希望以我的亲身经历告诉大家，考前学习真的很重要！#国考 #省考 #备考 #上岸 #坚持
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龍兄虎弟1周前
#张菲#费玉清#江蕙
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说艺不二艺考1天前
作为老师看着学生这一路的变化，深有感触！每一个学生想突破自己完成蜕变，都需要经历至暗时刻，然后冲破困境勇往直前！支持我们最后成功的从来不是运气，而是内心深处那股坚韧的力量！#艺考 #表演艺考#表演生#江苏表演统考 #表演机构
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小皓儿1天前
读书的时候考试考不好不怕，大不了不读了，现在出来工作又要面临考试，好怕怕，考不好怕丢了工作。生活难上加难
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candy1月前
别慌！期末最后关头这样做还来得及！掌握信息差，划好重点找对真题，轻松告别挂科焦虑。#期末考试 #大学生 #邪修 #不挂科 #信息差
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温岚好物严选1周前
初中成绩不好的孩子，那是因为你还没掌握五大科的核心考点，这个暑假把这些核心考点和母题练透，初中五大科就不发愁了。#学霸秘籍#初中#初中五大科 #语数英 #物化
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马凯新食代1天前
金意陶的精英们在新的一年可以万马奔腾、春风得意马蹄疾#马凯新食代 #同城热门
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泊头市第一中学2周前
#校园采访特辑 第二弹来啦~~#泊头一中 你努力的样子最美！
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毅淇越来越好2周前
#初一期末考试 #焦虑的初中生 自己对自己的要求很高，生怕考不好，成绩不理想，怎么能开解开解他，不那么紧张呢……
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匡.1月前
DAY67｜考试准备 有效复习时长！ 应对考试 清楚自己为什么要考试 考哪些知识 要怎么准备 这些很重要 作必要的准备 花有效的时间 提高做事的效率 是关键！不要做假努力 努力错了方向 一切都是白搭！#思考#考试 #有效复习#抖音合集升级计划 #在拍一种很新的vlog
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Dr.三D1天前
心理压力反应之→考必吐🤮 你有遇到过吗？#压力 #心理学 #心理健康 #育儿
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靳川(假睫毛大王版)1月前
来~咱们的美妆邪修 不光帮你消除恐惧 每一个产品都是好用到邪门的程度#美妆 #彩妆 #好物 #分享
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孔老师教育规划1月前
数学成绩差，做好这两件事！ #家长必读 #自主学习 #学习方法
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七倍趣1月前
菲律宾是怎样的国家#菲律宾 #东南亚 #世界历史
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皖北小乔3天前
#初三期末考试 #孩子考试焦虑 #宝妈日常#亲子关系#日常唠嗑
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王派医培预防人文2天前
技能不过，笔试白搭！ #执业医师考试 #执业医师备考 #医考 #实践技能考试 #实践技能秘籍
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陌向云端1天前
剧名：家后#电视剧#合集
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天元剧场1周前
哑巴哥哥遇上喇叭妹妹后续 #哑巴哥哥遇上喇叭妹妹 #哑巴哥哥遇上喇叭妹妹短剧 #哑巴哥哥遇上喇叭妹妹后续
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NUROANTE 妮诺蘭特2天前
XHX7-1 #小欢喜#黄磊#海清#沙溢
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