您是不是在找：

道禅说2月前
活得纠结的女人，通常是很容易内耗的，因为她活得不够通透 #国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱自由的野菜7月前
一定要保护好自己的心力#内容太过真实 #内耗 #人际关系 #自我提升 #认知
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乐乐Redeem1年前
内耗的人都有个特性，活的拧巴。 #情感 #恋爱 #心理学
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理师薛广2月前
#内耗型人格#精神内耗#焦虑#心理学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
精神科医生张彦华2月前
容易内耗的人，往往有这5个特点 #精神内耗 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科医生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
82大梁2月前
你的内耗，90%源于内心戏太多，太在意别人的感受#每日分享 #正能量 #80后
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
卡几妈妈（爱生活）3天前
为什么内向的人容易内耗？一般内向的人都很敏感， 造成内耗的原因是总在自己身上找原因，还常常自我否定。把大量精力消耗在纠结和焦虑上，这就是为什么很多时候你什么都没干，却感觉身心俱疲。”就是想得太多做得太少，不自信。#内耗 #内向 #社恐 #婚姻情感 #抑郁
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
嘉靖学长-只讲干货9月前
终于有人把如何摆脱内耗讲清楚了！ #内耗 #嘉靖学长 #内耗型人格
00:00 / 10:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7515
罗琳姐姐JK2月前
《告别纠结：停止无用的内耗》 人为什么会“纠结”？那些不纠结的人，掌握了一套不同的“思维方式”。本期视频，从进化心理学、神经科学，到最实用的决策模型，为你拆解耗费精力的纠结症，并给出改进方法。#涨知识 #纠结 #内耗 #科普 #心灵成长
00:00 / 06:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3967
建工张吉河1周前
适度旁观释内耗#至理名言人生感悟
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
清心刀客6天前
内耗是毫无意义、自我折磨的行为，无论纠结过去、焦虑未来，还是因他人言行陷入情绪内耗，本质都是在主动给自己找罪受，最终只会让自己被负面情绪裹挟，所以要戒掉内耗和焦虑，别做这种自我消耗的事～#人生感悟#拒绝内耗#哲理#原创动画#精神状态belike
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
寸草春辉2周前
关于心理学中的情绪内耗体质 #本集聚焦藏在生活里的“情绪内耗体质”，用直白的火柴人画面，还原这类人日常的精神困境：睡前反复复盘白天的对话，纠结自己是否说错话；遇到选择时反复权衡，生怕出错而陷入焦虑；过度在意他人眼光，习惯性自我否定；哪怕是小事，也会在心里翻来覆去纠结，耗尽心力却毫无进展。#情绪内耗 #心理学知识
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
芝士科普局1月前
“破心中贼”：内耗的本质，是你和自己的私欲在较劲#人文社科 #认知 #心灵疗愈
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1514
一盏温柔的灯1月前
内耗，就像一场“无声战争”，它不声不响，却耗费着你巨大能量 #内耗 #个人成长 #情感 #情感共鸣 @DOU+小助手
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
红光加载中1月前
#创作灵感 #人生感悟 #国学智慧 #情感共鸣 心理学家曾指出 过于较真，操心太多，其实是一种生理缺陷，也叫做内耗型人格。 这类人通常都爱追求完美，性格上比较敏感急躁，还总是纠结过去，担忧未来。甚至不允许身边出现不顺从自己意愿，跟自己价值观相冲突的人和事。 他们并非和别人过不去，而是和自己的标准过不去，学会适度旁观，既是放过别人，也会成全自己。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7919
从朋朋心理咨询师6月前
内心总是感到纠结的人，你可以不必总是要求自己做得完美，这样活得太累，太辛苦了。#心理#情绪内耗
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
云舒悦读1月前
心理学家曾指出 过于较真，操心太多，其实是一种生理缺陷，也叫做内耗型人格。这类人通常都爱追求完美，性格上比较敏感急躁，还总是纠结过去，担忧未来。甚至不允许身边出现不顺从自己意愿，跟自己价值观相冲突的人和事。 他们并非和别人过不去，而是和自己的标准过不去，学会适度旁观，既是放过别人，也会成全自己。#自我修养 #人生哲学 #知识分享 #生活感悟 #感悟人生。
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
王心傲1月前
你所有的痛苦内耗纠结，都不仅仅是性格和能力问题，而是一场发生在大脑的“主权沦陷”#生活感悟 #人性 #人际交往
00:00 / 09:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3819
摩羯座的沐沐3天前
过于较真，操心太多，其实是一种生理缺陷，也叫做内耗型人格。 这类人通常都爱追求完美，性格上 此较敏感急躁，还总是纠结过去，担忧未来。甚至不允许身边出现不顺从自己意愿、跟自己价值观相冲突的人和事。 他们并非和别人过不去，而是和自己的标准过不去，学会适度旁观，既是放过别人，也会成全自己。#每天学习一点点 #内耗型人格 #情感 #提升自己 #创作灵感
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
专注问题肌的监利人6天前
活得累？因为你把世界的剧本太当真！深夜内耗的人，来评论区说你最近在纠结啥？ #个人成长 #人间清醒 #情绪自由 #停止内耗
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
心理•密码2月前
越是容易生气、爱纠结较真的人，就越容易消耗自己。想要远离内耗和焦虑，就试试这个简单有效的方法吧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #静心养性 #自我疗愈 #情绪管理
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
陈瞎锅巴说2周前
长期内耗？你可能被这三把“锁”困住了。 如果你总因类似的事反复焦虑、纠结，问题可能不在事情本身。真正困住你的，是三个看不见的“心理枷锁”。今天用一张纸，画清楚“情绪体、记忆体、信念体”是怎么联手让你循环内耗的，并给你三把对应的“钥匙”。下次再陷入纠结，直接按步骤解锁。有理论，有步骤，希望能给你一个彻底走出来的视角。 在评论区留下你的“内耗模式”，例如“我总怕领导”，我会随机抽几份用模型分析。#情绪内耗 #情绪管理 #认知 #内耗 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
辉言聊认知2周前
为什么你常常自己和自己“打架”？ 感到纠结、内耗、自我怀疑？这很可能不是你一个人的问题，而是你内心的 “内阁” 在开会。 #自我认知 #情绪管理 #决策 #内在成长 #心理学
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
466233178441周前
容易把爱人逼走的#焦虑型依恋人格，说的是你吗？#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
海大绵特殊的生活技巧3月前
人生的最优解不是100分，而是75分 #纠结 #内耗 #拧巴 #心理学 #海大绵特殊的生活技巧
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5222
是阿棉呀4天前
我靠向‘喜欢’投票已经和纠结内耗停战了，你也试试吧#停止内耗#自我提升 #爱自己#心理#治愈系
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
隐学传闻5天前
事缓则圆#认知 #自我提升 #谋略智慧 着急是一种负能量，源于贪婪和执念，让人陷入焦虑、内耗与决策失误。想要改变，需做到三点：情绪来临时先延迟三秒，冷静再行动；将大目标拆解为可控的小步骤，专注过程而非结果；写下执念并理性审视，破除“必须如此”的思维惯性。戒急本质是戒除贪欲，培养从容。事缓则圆，人缓则安，当你稳在自己的节奏里，反而更容易抵达目标。
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
泽珊6天前
⚔️身体里的“内战”，你察觉到了吗？ #自我觉察#情绪管理#个人成长#心理学#内在力量 你经常内耗、纠结、自我怀疑吗？ 其实不是你“不好”，而是你身体里住着的 “委屈鬼” 和 “清醒神” ，正在争夺控制权⚔️。 你越想压抑情绪，内战就越激烈。 这支视频给你一个 “第三视角” 和一套 “一键切换心法” 。 让你在情绪爆发前，夺回主导权，换一个“你”来面对世界。 👇 今天，是哪个“你”在主导你的人生？
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
心泉智慧禅瀞3天前
#人生拒绝内耗#智慧人生 #国学智慧 #正能量分享
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
认知觉醒的若琪3周前
为什么你总是陷入纠结和内耗，你不是优柔寡断，而是：「决策系统混乱」 #心理 #学习 #思维 #认知 #自我成长
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阿叨不梦游1周前
容易内耗的，都是命好的人。#人间清醒 #工作内耗 #女性成长 #职场干货
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
富养自己2周前
识人只需看情绪 只要接触就焦虑内耗的人，趁早远离 关系的底层逻辑：别和拿捏你的人深交，无论爱情还是工作 #择强而交 #宁缺毋滥 #拒绝损耗 #精准择人 #同频是金
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
明明进化笔记3天前
容易纠结是经历过“资源有限” 做选择和决定时，容易纠结内耗，或者拖延，怎么办？ #个人观点 #纠结 #经验分享 #观点分享 #拖延症
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
闻老师陪你聊心理3天前
更容易焦虑内耗失眠的三类人，快来看看你是不是 #心理 #缓解焦虑 #内容过于真实 #冷知识 #情感共鸣
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
王德良I心理哲学5天前
总被说想太多？教你分清焦虑内耗与高手思维 #提前焦虑 #情绪管理 #自察与自救法 #个人成长 #停止内耗
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
骨科医生刘耿耿5天前
一边内耗，一边自愈，一会儿想开了，一会想不开这样感觉真的要疯了没有人不遗憾，只是有人不喊疼！晚风吹人醒，万事藏于心！#最温暖的男医生 #涨知识 #知识分享 #心里健康 #内耗型人格
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
阿靖解忧铺5天前
坦白局二：我也会内耗纠结，陷入痛苦的自我怀疑中。#就想说点大实话 #内耗 #纠结 #自我怀疑 #苛责自己
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
温妤心理3月前
内耗就像一个无形的枷锁，困住了我们追求快乐和自由的脚步。只有看清这些现象和原因，我们才能试着去打开这把锁，从内耗的泥潭里走出来。#内容太过真实 #心理 #情感 #女性成长
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
语涵的认知小栈6天前
高敏感人都极度聪明，比普通人更加敏锐，洞察力也更强#高敏感#内耗#生活感悟#成长#反内耗
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
晨曦智慧成长2周前
分享给有选择困难症的朋友#选择困难症 #纠结 #内耗焦虑 #不敢做决定 #要么成功要么成长
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
欧阳心淇 （心理话）2周前
内耗的人 大脑里住着2个小人儿 #热门 #心理学 #消除内耗#缓解焦虑#情绪自愈@抖音来客官方助推官 @抖音小助手
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
一页书的蜕变3天前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着?这就是精神内耗的杀伤力!#心理学#高敏感人格#内耗#缺爱 #高敏感人格
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
怡宝你好1月前
真正拖垮你的不是外界的指责，而是反复的自我纠结，和无休止的内耗！婚姻7年才悟出～ #创作人计划 #每日分享 #夫妻 #宝妈分享
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小治的心理日记2周前
容易精神内耗的人群#精神内耗 #心累 #心理学
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
吉兔2周前
#女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感 你在内耗纠结的时候，别人早就迈开步子往前冲了！你停滞不前的时候，人家已经站到顶峰了！内耗就是在消耗自己的生命力！你为啥会内耗？
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
成武悟道1周前
多少被原生家庭搞到内耗、不敢碰感情的朋友，还在纠结“真爱”？不是让你不信感情，是别被假感情和自己的幻想坑了！内向的你，看透这层，才能不被情感绑架 #原生家庭 #内耗 #真实生活分享计划
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
江湖帖话天涯2周前
纠结是内耗根源！高效的人从不算计小事，这才是清醒活法。#天涯神贴 #天涯论坛 #认知 #开悟 #天涯开悟手册
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
贝贝讲健身1月前
所有纠结和内耗的答案 #自律 #大脑 #健身 #贝贝教练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞594
羊三读书会6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
圆圆雪梨🍐1周前
道理都懂，可内耗这东西，就是揪着你不放。 胡思乱想熬到月经紊乱，过度纠结陷进情绪低谷， 直到医院的检查单摆在眼前，才突然惊醒。 内耗上头时别硬扛，试试这三个小技巧 ✅ 起身做件小事，接杯水、扔下垃圾，用行动打断胡思乱想； ✅ 深吸3口气，默念“再想也没用，先顾好当下的自己”； ✅ 别熬夜晚睡，哪怕发呆也闭眼歇着，身体舒服了，情绪才有底气。 别人的看法、没意义的纠结，哪有自己的身体重要？别和自己较劲，好好爱自己。#停止内耗 #女性成长 #好好爱自己 #和自己和解 #圆圆雪梨
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
Boya松绑了1月前
真正困住你的，到底是什么？#反内耗 #人间清醒 #成长 #独立 #觉醒
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7575
光速觉醒的橘子1周前
当开始频繁后悔时，那便是一个重要警示 频繁后悔不是念旧，是人生在拉你走出内耗陷阱 从反复纠结到果断行动，只需做好这三步 #个人成长 #摆脱内耗 #情绪管理 #决策思维 #行动指南
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
育儿知识1周前
儿童反内耗漫画，告别纠结和内耗#育儿知识 #家长必读 #孩子教育 #绘本 #亲子阅读打卡
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
情绪病3周前
如何理性看到#焦虑 和#内耗 ，是我们成长路上的一门必修课。
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
一页知味2周前
不内耗的人生，原来这么轻松 凌晨两点还在翻来覆去？脑子里反复回放白天的对话，纠结哪句话没说对？别慌，这本《反内耗心理学》就是来救你的！书里说 “内耗是人生最隐蔽的杀手”，跟着它学接纳不完美、过滤杂音，慢慢把心里的兵荒马乱调成岁月静好～#booktok #反内耗 #读书治愈 #bookreview #高敏感自救
00:00 / 10:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
卓界大齐讲人性1月前
经常情绪内耗的女人，看完刷新你的三观#婚姻情感 #人性 #内耗焦虑 #女性成长 #智慧女人
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
天了噜2月前
生活中90%的纠结内耗，都来源于三个字没逻辑。#抑郁#焦虑#大学#高中#认知
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
叶妈伴学5天前
内耗就像一个看不见的小偷，悄悄的偷走我们的能量#心理学#心理学知识 #亲子关系
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
梁老师信息咨询工作室1周前
发生的事别纠结，不要再内耗自己#人生感悟 #通透
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞800
小七4天前
如何平衡心气太高和能力之间的关系，就是要沉下心，沉住气，提升自己的能力，熬过潜伏期，能熬下来的人通常就不会再有那么多内耗和纠结#播客#提升自我 #播客分享
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7905
三景大人🦋3周前
三景传讯 让你纠结又内耗的那个人，ta内心也不好受，对方正在努力让关系有所改变！#情感塔罗 #塔罗测试 #塔罗牌心测 #塔罗牌 #塔罗师三景
00:00 / 12:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
老王商业说3天前
一个人蠢到家的六种表现：和傻子共振，跟小人较真，与烂事纠缠，同亲友斗气，对贵人不敬，向仇人示弱#为人处世 #人性 #内耗 #人生感悟 #胡说老王
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞57

简介:

您在查找“纠结和内耗的人是什么样的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-04 06:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: