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健乐多 GymMax4年前
切记，熬夜后千万不要再健身了#健身 #训练 #熬夜 #健乐多
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最强四项生-曾曾5月前
晚上通宵还能跑一级啊？#曾建鑫#100米#体育生#体育生 #短跑
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温佳龙Marshall1月前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢？#增肌#通宵 #熬夜
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张雨涵-Yuki2年前
熬夜不运动，切记#今天你运动了吗
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威少爱扣篮4天前
当你熬夜通宵，第二天来健身房的状态，根本练不动 #熬夜党
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MUSCLEON运动营养企业店4天前
熬夜正在毁掉你的训练成果 #健身 #增肌 #MUSCLEON #蛋白粉
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台球心理洞察1周前
熬夜打台球，不会涨球，反而伤球 你是否经常熬夜追分，又或者习惯熬夜练球？科学研究表明，这些行为对运动水平的提升没有好处，只有坏处。#追分 #台球心理 #台球心态 #台球教学
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挖掘肌讲健身4年前
晚睡少睡一两个小时问题不大，别理解成特喵的挖掘肌说通宵不影响增肌！冲呀！你这样让我感觉我很呆#增肌 #涨肌肉 #影响增肌因素
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阿泽日记🏸（猛男速来集训1k起包住宿）1年前
羽毛球进步慢会不会是这个原因？ #自学羽毛球 #川崎泡芙球鞋 #城市羽球风 #川崎飞天
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越动体育–线上弹跳训练7月前
想要保留周期的传统手艺又不想影响训练效果？快叫你的兄弟来学习 #戒色 #禁欲 #弹跳训练
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一只野宁4年前
熬夜健身的后果
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粗人(力量矩阵营养学)2周前
影响身高的这几件事！你和身边的人中了几招？！#长高运动 #长高方法 #长高秘诀 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @粗人(补剂零食好物分享)
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夏冬树1周前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯，唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
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小魏的运动领域1年前
细数熬夜&睡眠不足对增肌减脂的影响！ 也许超出你想象！（含自救方案）（2/2）#干货 #健身计划 #健身小白必看经验
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猛哥聊健身2年前
#主打的就是一个真实 #健身小白必看经验 #减脂 熬夜会影响减肥吗
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人民网江苏6月前
22岁小伙长期通宵打游戏突发心梗险丧命，医生：要养成良好的生活习惯 #熬夜的危害 #熬夜打游戏 #生活习惯的重要性
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卓叔增重5年前
【增重科普16】熬夜对健身的影响有多大？ #增肌 #增重 #瘦子
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阿当跑步（运动装备）3年前
熬夜对跑步有什么影响？不知道的赶紧收藏！#跑步注意事项 #跑步 #熬夜
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娱圈打工人小喵5天前
自律其实只是寿命的调休#熬夜 #运动 #寿命调休 #睡觉 #调休
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363719661373年前
熬夜后可以健身吗？这个你绝对不知道。#涨知识 #有趣冷知识
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尤博士体质说9月前
熬夜通宵危害大，身体异味真尴尬。 清淡饮食很重要，菊花金银常泡茶。运动排毒别嫌乏，湿热退散笑哈哈。 #尤虎博士 #尤虎中医 #病机膏方 #体质膏方 #尤氏经方
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冰城新闻3周前
熬夜到什么程度容易引发猝死？医生划出四条红线：长期睡不够6小时、连续3天以上每天睡不足4小时、通宵24小时不补觉、熬夜后高压工作/剧烈运动，熬夜后若出现这些症状请立刻拨打120！！#科普#熬夜#猝死#健康 点击关注👉#冰城新闻
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带鱼跑步3年前
熬夜、喝酒、疲劳不要强迫自己去晨跑，晨跑不建议起的太早#运动 #跑步
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卡卡 Ꮤ4天前
#仓鼠 #跑轮仓鼠 #夜间运动 一运动就是一整个通宵～
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肥思不腻fs4天前
酒精的影响 面朝嘉陵江，喝酒当喝汤#健身干货 #运动营养 #酒精 #减脂
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进击的小程(学习中)3年前
熬夜对减脂有多大影响？#健身干货 #熬夜#减脂#睡眠 #健身小白必看经验
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神经内科崔明2月前
不同年龄的熬夜代价 #睡眠 #失眠 #医学科普 #科普 #神经内科医生崔明
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榴莲菠萝蜜2年前
170 103｜熬夜对减肥的影响有多大？今天熬通宵体重居然！#一天吃什么 #日常vlog #记录真实生活 #创作灵感
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泽Bing健身思考1周前
睡眠不足心力不足！减脂全完了 #健身 #睡眠不足 #心力 #肌肉 #健身干货
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跑渣悟道8月前
为什么你跑步总受伤还越跑越累？ 看懂肌肉协同密码效率，翻倍不踩坑#跑步 #科学跑步 #跑步知识 #跑步技巧 #跑步与健康 @DOU+小助手
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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)4年前
不要注意点8:不要在熬夜后跑步。#创作灵感 #跑步习惯 #晨跑打卡 #跑步打卡 #跑步治愈一切
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Ariel的运动和饮食2周前
年前减肥冲刺Day20：燃烧455千卡 182心率 第20天了 燃脂刷新450千卡!昨晚通宵 今天该练还是要练！ 天啊撸 20字的标题字数限制 真的不知道该怎么取名 今天是白领上班族下班后居家有氧健身操的第20天！家人们坚持运动几天了？你的目标是几斤？ #变瘦变美变好看 #减肥 #有氧运动 #健身操 #开拍即新年
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爱运动的火凤凰4天前
熬夜体重不降？睡前燃脂法助你翻倍瘦 熬夜体重不降？睡前燃脂法助你翻倍瘦#宝妈瘦身 #睡眠燃脂 #健康生活 #熬夜减肥 #减脂干货
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拿铁女孩24H健身房(沙溪店）6天前
工作忙没时间锻炼，身体吃不消。朋友推荐拿铁女孩 24H 健身房，24 小时营业超方便，下班后去练很舒服，宝子们试试！ #健身日常 #通宵之后是否可以训练 #于适健身房照片 #练腹 #randomness
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大猫科普菌10月前
精神小伙去网吧睡觉，老板为什么不赶走他们？背后究竟有何隐情？ （3）#内容启发搜索 #科普 #揭秘 #涨知识 #网吧
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S Z A3月前
体育教育师范生一周运动日常#vlog #体育生 #忧郁男大
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少年跑步减肥降压10月前
#高血压 #运动 家有喜事喝酒喝了两个通宵，两天睡了6个小时，血压搜就上去了，体重还胖了2斤，今天慢跑5公里。继续加油吧
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默大侠健康贴士6天前
晚上运动后失眠，动了不该动的阳气#晚上运动 #中医 #阳气 #阴阳调和
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逐步慢跑人4天前
跑步与喝酒才是我跑步的动力#跑步 #跑步与喝酒 #运动 #中年人
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米彤优选7月前
手机对青少年的大脑伤害有多大？#安全教育#游戏成瘾#手机对大脑的影响 #手机对大脑的危害 #游戏对孩子的危害
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今日小团圆1周前
#拉背 #太久没锻炼怎么恢复训练 #停训后怎么恢复训练 #恢复训练会变重吗 #通宵之后是否可以训练 家人们别划走！真精采健身房放大招，99+元单次畅练卡直降+28.8+元，随时退、过期退！常熟人气榜上榜，4.5+分口碑，速冲！+
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天津津南区星尚健身工作室3年前
熬夜对减肥有影响吗？#减脂 #熬夜的危害 #减肥分享
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帕尔哈提（安利）6天前
#全民运动 #跑步减肥 #锻炼打卡
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霖森教练4周前
健身有这四个信号，可能是脾胃“过载”了！ #气血 #脾胃 #肌肉 #健身 #养生
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嘉茂百货店4天前
想改变趁现在，行动是最好的开始。 #热点#健身#科普知识#脂肪#运动健身
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阿哲嘿嘿笑6天前
不推荐！这三类下肢动作拖累运动表现！ #运动表现 #下肢力量训练 #腿部训练 #增肌 #核心训练
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林森1681月前
通宵人在跑步#全民运动 #跑步那些事
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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)4年前
熬夜后跑步？最好不要这样！#创作灵感 #坚持跑步 #跑步减肥 #户外运动 #跑步小白 #坚持锻炼给自己一个好身体 #跑步治愈一切 #跑步自律 #跑步打卡
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周周亲密小课堂3天前
男生千万别做这些事！ #健康科普 #健康守护计划 #涨知识 #男性健康
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康体24小时健身5天前
古城商业街现24小时夜猫子健身天堂，白天没空晚上也能撸铁，双月卡从399砍到318，省81元。练完冲澡超清爽。昌吉热销榜有名，血赚不亏，快来打卡！ #硬拉会不会导致椎间盘突出 #健身卧推腰痛的原因 #卧推大重量好还是多次数好 #健身卧推左边肩膀疼怎么处理 #深蹲训练
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电子教练宋老师3月前
体态问题对于健身的影响以及应对建议 #健身 #健身干货 #体态纠正 @DOU+小助手 如果你有体态问题，那么全网超详细的体态问题答疑解惑来了，有体态问题的点关注，免费给你看评估体态问题
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小魏的运动领域1年前
细数熬夜&睡眠不足对增肌减脂的影响！ 也许超出你想象！（含自救方案）（1/2）#干货 #健身计划 #健身小白必看经验
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李新宝6月前
夜跑不踩雷：效果翻倍的秘密，从安全到表现的全面指南 晚上跑步的人越来越多，但你真的跑对了吗？ 夜跑，究竟是释放压力、提升表现的绝佳选择，还是隐藏着你不知道的健康和安全风险？ 很多人爱上夜跑，仅仅是因为白天的忙碌，却忽略了这背后深藏的科学与智慧。本期视频，我们将为你全方位揭秘「夜跑」的利与弊，带你深入了解： ✅ 夜跑的生理奇迹：为什么傍晚时分，你的身体状态可能处于巅峰？ ✅ 安全第一法则：如何让自己在黑夜中像灯塔一样醒目，避开潜在危险？ ✅ 装备与营养心法：从跑鞋到头灯，从跑到跑到后，怎么穿、怎么吃才最科学？ ✅ 你是“猫头鹰”还是“百灵鸟”：一招判断自己是否真的适合夜跑。 无论你是刚想尝试夜跑的新手，还是希望提升表现的资深跑者，这条视频都将为你提供一份终极指南，帮助你将风险降到最低，同时将运动效果最大化。 如果你觉得本期内容对你有帮助，别忘了点赞、分享，并订阅我们的频道，获取更多科学健身干货！ #夜跑 #跑步 #健身 #健康 #运动安全 #减肥 #跑步技巧 #运动装备
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东峰健康乐章6月前
熬夜后还能运动吗 #上热门 #养生知识 #健康 #健康生活 #健康养生
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红魔鬼是胖子10月前
内维尔：球员玩游戏是大问题，英格兰国家队有人玩通宵 内维尔：球员玩游戏是个大问题，英格兰国家队当年有球员玩通宵。#内维尔 #曼联 #英格兰 #鲁尼 #基恩
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央视健康6天前
老年人冬季运动安全指南。#医学科普 #健康科普 #健康 #涨知识 #每日分享
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看好房必找虎哥3月前
#长时间戴耳机有危害吗 #减脂入门 #好好吃饭有多重要 #熬夜通宵对身体的危害 #减肥的新思路
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顾得书1月前
过度发展强势功能Ni和Te，而且极度打压Fi和Se功能。导致Fi和Se功能在intj极度疲惫时强烈反弹，Fi让你拷问让你内耗，Se让你报复性补偿感官刺激，暴食，熬夜，报复性消费，沉迷游戏等等都是身体对压力的反抗……这就是成因。 “当你的痛苦被看见，被承认，它对你的伤害会砍半”，不要怪罪自己。 Ps：视频开头应该是“荣格八维”…粗心了抱歉！
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大婊姐跑路了3月前
医生说他这辈子都不能剧烈运动，然后他带我去了网吧通宵。 在响水县，我遇到了21岁的小伊。 因为气胸手术，篮球、跑步、甚至坐飞机都成了他青春的禁忌。 但他用逃课的一天，治好了我迷路的一天。 他不能奔跑，却给了我向前走的力量。 原来，被禁锢的身体里，住着最自由的灵魂。 （他说羡慕我能跑步的那一刻，我所有抱怨都卡在了喉咙里…） #青春 #治愈 #旅行 #情感 #人生
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搬铁哥9月前
所以千万不能和健身男孩谈恋爱，不然你真的会发现很无聊…别人熬夜通宵打游戏，他们整天研究卡路里的摄入量和熬夜会不会导致过多的皮质醇……#爱健身爱生活 #健身情侣 #今天你锻炼了吗
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