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十八羽1年前
反手下压球怎么打 三个要点一个手法 #川崎极光7 #川崎极光蓝 #羽毛球 #羽毛球反手
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卧龙乒乓2年前
博哥教你反手拧拉如何下压？ #乒乓球教学 #国乒 #乒乓球
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焦不会🏸（寒假集训招生版）5月前
一被推后场就被动？30秒让你不再烦恼！ #威臣游龙pro #威臣游龙#羽毛球
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北体战术学长🏓1年前
反手撕速成！#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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朱小黑CHOSEN13年前
姗姗来迟的反手杀球教学视频上线 自此反手所有技术毫无保留奉献给大家 希望对大家有所帮助[抱拳][抱拳][抱拳] #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #反手杀球教学 #因为热爱所以坚持
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健身李白2年前
推荐一个感受非常好的动作，三头没感觉的可以尝试#健身小白必看经验 #健身 #手臂训练 #健身干货 #日常训练
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姜姜吃堡🍔（教练版）1年前
手臂多练 袖口要撑爆了 #创作灵感 #健身 #健身干货 @DOU+小助手
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简单健1年前
练三头经典动作（反手下压） #健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #三头肌 #日常训练
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威臣VenSon官方旗舰店5月前
反手其实很简单【反手下压】 #羽毛球 #威臣龙影二代 #威臣龙影 #羽毛球精彩片段 #羽毛球比赛
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懂球滴发哥5月前
分享林丹杯同款反手杀球 #羽毛球 #羽毛球反手 #羽毛球反手杀球
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乐小刚Ks🏸️7月前
学会滑板和反手杀，中羽能到3级吗？ 羽毛球高手都会的装X技能学起来！#羽毛球 #反手杀球 #羽毛球技术大揭秘 #威臣醒狮、#威臣醒狮羽毛球拍
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威海乒羽培训中心2月前
反手近网球是不是总下网，来，学点小知识。#羽毛球羽毛球 #羽毛球教学
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Gorgons 运动户外1年前
水滴轮下压抛/反手抛基础慢动作分解 #水滴轮抛投 #水滴轮反手抛 #水滴轮下压抛 #路亚 #路亚新手入门教程
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小高爱乒乓10月前
教你轻松学会反手爆冲🏓🏓🏓#乒乓球#国乒#乒乓球基础#乒乓球教学
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大阿杰🇨🇳10月前
用两个动作练爆肱三头肌(减掉拜拜肉)，动作一钢线直杆反手下压，动作二钢线直杆正手下压#健身日常 #手臂训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身爱好者
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凡木兄的溪流路亚1年前
微物弹射技巧，反手、下压、上压详细教学#路亚 #微物弹射教学 #微物路亚 #凡木兄的溪流路亚
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爱眨眼的王教1月前
三头下压，正反握的“毫厘之差”：练错等于白练！ 训练建议：可将两者结合，例如先做3-4组大重量正手下压构建维度，再接2-3组轻重量、慢速的反手下压进行精雕和力竭。 #肱三头肌训练教程 #健身小白必看经验 #撸铁日常 #麒麟臂 #健身干货
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凡木兄的溪流路亚2年前
反手下压场景运用#路亚新手入门教程 #水滴轮 #水滴轮抛投教学 #大疆action4 #凡木兄的溪流路亚
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冠麟羽球6月前
顶肘+手腕=反手下压#上热门 #羽毛球 #羽毛球拍 #胜利音爆 #胜利音爆pro
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菜菜🏸10月前
反手杀球想学会，可不是一朝一夕的。你需要先知道反手发力的原理，能感受到手腕外旋带来的力量感。你离反手下压球就不远了。#羽毛球反手杀球 #羽毛球教学
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十八羽4月前
头顶位三种反手必杀技 反手不能只会高远和过渡，主动下压技术更加实用#羽毛球 #羽毛球反手 #羽毛球反手滑板 #羽毛球反手吊斜线 #羽毛球反手教学
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云海间8月前
反手是怎样练成的？这些小细节让你反手不再是短板。 #羽毛球 #抽象艺术#薰风吕布 #薰风吕布羽毛球拍
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阿宇a💪3月前
三头肌内侧头偏小，多做反手直臂下压 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #手臂训练#我的电子健身教练
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孟小亮4月前
瘦手臂，减拜拜肉，就练反手下拉 #瘦手臂#拜拜肉#健身干货 #温州健身 #塑型瘦身
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爱立乒乓球俱乐部官方号7月前
#乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓 #乒乓女孩#涨知识 #爱立乒乓
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国球乒乓学习8月前
#乒乓球教学 #干货分享#反手快撕的两个下压#身体往下压、前臂往下压#龚艳齐乒乓教学
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老龚教乒乓🏓9月前
「反手快撕の闪电破防｜手腕下压30°的暴力美学建议写入武功谱⚡️」 #球馆刺客养成记 #直拍武林绝学 #暴力撕胶指南 #乒乓球#乒乓球练习
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斯帝卡V乒乓1年前
直板反手拧拉下旋与上旋球的不同技巧：上旋拍型下压，下旋偏侧
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浙江羽乐1月前
中羽二级，羽毛球反手过渡#反手杀球 #反手下压 #反手过渡 #羽毛球反手发力 #羽毛球单打 @夏井杭州清欢坊贸易有限公司火锅丸料专卖店
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十八羽3月前
反手点杀的三个关键点 反手杀球不是暴力下压，属于拦截点杀#羽毛球 #羽毛球反手教学 #羽毛球反手杀球
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浙江羽乐10月前
左右开弓，正反手下压#羽毛球单打 #杀球 羽毛球反手#日常训练 #因为热爱所以坚持
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浙江羽乐1周前
30年的反手，30秒教给你#羽毛球反手 #羽毛球反手教学 #反手杀球 #反手过渡 #反手下压@夏井杭州清欢坊贸易有限公司火锅丸料专卖店
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champickle竞冠匹克球4月前
还在为反手击球老出界烦恼？教你一招！让球拍靠近膝盖但别在膝盖高度触球，击球点要在前方，还要避免手腕翻动，保持带弧线的线性提拉挥拍轨迹。学会这招，反手过网下压稳稳的～ #CHAMPICKLE竞冠匹克球 #全民运动 #匹克球教学 #匹克球
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：花露水2年前
反手抽球 有力 下压#羽毛球 #一起打羽毛球 #因为热爱所以坚持 #爱生活爱运动 多多练习哦 加油
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尤琦乒乓8月前
乒乓球 反手不会防弧圈球？今天直接教你反手侧切！#国乒 #乒乓球 #打乒乓球
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国服克里斯1周前
三头很训练迷茫？一个视频带你解锁直杆下压的两种不同做法！#增肌 #健身日常 #手臂训练 #直杆下压 #三头肌训练
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飘向北方秦子雄4年前
反手下压 #健之语羽毛球 #教练陪练学员 #手又不听话了
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小妍老师乒乓球🏓5天前
第一视角带你学习反手攻球#乒乓球教学#乒乓球初学者 #dou来运动吧
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房砖场2年前
如何接好勾手侧上旋发球 反手勾侧上旋很拱， 接反手侧上旋不要拉手，为了防止被顶住 持拍手放在身体前面 在球台外侧否则会被顶住出界。 直板和横板都是 大拇指压拍， 并且大拇指下压。#反手接勾手侧上旋
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阿邱羽毛球1年前
羽毛球反手下压（杀球）训练讲究击球点和球路 羽毛球反手过渡是基本，但是反手下压能力的提升，取得主动机会的关键#羽毛球反手 #莆田羽毛球 #阿邱教练
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健身KK带你增肌11月前
手臂训练非常好的2个动作 细节最主要 试试看#健身干货 #增肌 #手臂训练 #健身教学 #健身 @DOU+小助手
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王嘉雪爱打球🏸️2年前
反手扑球很简单，一分钟教会你#羽毛球#羽毛球教学#羽毛球扑球 @抖音小助手 @DOU+小助手
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明大薯薯3天前
自从会了反手下压 就懒得横飞去杀了😂#羽毛球 #李梓嘉
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魔联体育2年前
肱三头肌内侧头，龙门架绳索反手下压
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浙江羽乐1月前
反手下压，左右开弓#反手杀球 #反手下压 #中国跳#羽毛球训练 #羽毛球培训 @夏井杭州清欢坊贸易有限公司火锅丸料专卖店
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团团小面包🏸（有集训营）8月前
反手网前总接不到球？步伐总差一步？如何有效接对方快速下压球？ #羽毛球 #教学 #步伐 #高水平运动员 #网前步伐
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直拍🏓陈教练乒乓球8月前
直板横打反手拉下旋，三个步骤帮你练好这一板 #多哈世乒赛 #直拍横打 #乒乓球
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浙江羽乐1月前
中羽二级，男单对抗#反手下压 #反手过渡 #羽毛球反手发力 #羽毛球反手高远球 #羽毛球单打
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浦江县AK健身总部浦江馆（一店）1周前
鹦鹉螺下压基础动作教学#鹦鹉螺下压 #浦江私教哪里好 #浦江健身铁馆 #上热搜
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浙江羽乐3周前
先来个钓鱼球，再来个反手杀球#反手杀球 #反手下压#陶菲克 #羽毛球单打 #钓鱼球
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Melo的健身课堂4年前
龙门架三头反手下压，将使不完的劲都挤出去@OptimumNutrition奥普帝蒙 #健身
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Always fighting的 体育生2年前
#林丹 丹神 这反手下压有多帅 😬
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世界冠军谢超杰1周前
🏓直拍横打反手拉下旋总发失误？乒乓球世界冠军谢指导重磅教学来袭！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #抖音小助手 #我要上热门
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浙江羽乐1周前
反手抽压斜线，是这么打吗#羽毛球混双 #羽毛球反手 #反手杀球 #反手下压 #反手过渡 @夏井杭州清欢坊贸易有限公司火锅丸料专卖店
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斯j夫10月前
手臂训练分享 易哥这套训练太顶啦 手臂练完直接爆炸@刘孟易 #健身 #健身日常 #减脂 #新手健身 #手臂训练
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一健成名Studios5年前
三头肌很难突破？试试反手下压#健身 #健美 #一健成名 #肌肉
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浙江羽乐3月前
刚学的反手下压，林李们指点一下#反手下压 #反手杀球 #反手过渡 #享受羽毛球带来的快乐 #因为热爱所以坚持 @夏井杭州清欢坊贸易有限公司火锅丸料专卖店
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小刚哥健身笔记3年前
#反手曲臂下压 #龙门架曲臂下压 #肱三头肌训练 #健身基础教学 #百得优
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小song1周前
“脚步快一点，反应准一点，热爱多一点，进步就多一点。#每个动作都是用汗水换来的 ”#热门 #羽毛球训练 #基础训练 #日常训练
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卧龙乒乓2年前
反手拧拉，如何下压#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #国乒 #国乒yyds #日常训练
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浙江羽乐6月前
这拍反手下压，有中羽二级吗#享受羽毛球带来的快乐 #反手杀球 #打羽毛球女生 #羽毛球混双 #羽毛球反手@夏井杭州清欢坊贸易有限公司火锅丸料专卖店
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