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青村秀和（音乐版）8月前
原地踏步过多久 #编曲 #remix #exo #history #音频投稿计划
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Knight1.7月前
原地踏步过多久 在这新的起始点站着是我.#戴上耳机 #音乐 #History
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十七不高兴（新歌上线版）7月前
“原地踏步过多久！” #唱歌 #无声卡清唱 #exo #history #爱丽 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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God's阿旭8月前
原地踏步过多久…
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练完轮滑喝芬达9月前
跟我学，家长也能成为孩子的专属教练，只需要三步，就能掌握原地踏步。#轮滑入门自学教程 #轮滑鞋 #轮滑基础教学 #轮滑运动
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CALLME欢少8月前
原地踏步过多久…
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顾老·玩轮滑1年前
主打简单实用 基础原地踏步 将决定你在轮滑路上能走多远#轮滑#儿童轮滑#轮滑教学#轮滑运动 #轮滑鞋
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开心老师带娃趣多多8月前
小小女兵这得台下训练多久啊#小小少年综艺 #童年就是这么快乐 #撒贝宁cue小尼 #我要热上门
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晓波同学会5月前
这个方法能让你看清为什么一直在原地踏步#商业 #经济 #认知提升
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鸦乐1月前
十种心智模型 #高效学习 #每天学习一点点 #成长力计划 你是否曾有过这样的经历：为了掌握一项新技能或知识，你投入了大量时间和精力，埋头苦读、反复练习，结果却感觉进步缓慢，甚至原地踏步？这种“努力得不到回报”的挫败感，是许多学习者都会遇到的困境。我们常常陷入一个怪圈，以为只要更努力、更刻苦，就一定能成功，但现实却并非如此。 问题可能出在我们的学习方法上。我们对于“如何学习”的许多直觉和常识，实际上可能是错误的。我们依赖的传统方法，比如反复阅读、埋头硬解难题，效率可能远比我们想象的要低。幸运的是，认知科学为我们提供了更强大的工具——“学习心智模型”。这些模型是经过科学验证的、关于我们大脑如何工作的深刻见解，它们能够帮助我们重新审视并优化自己的学习策略。
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单色舞蹈教练班3月前
肉眼可见的成长与蜕变#零基础教学 #推荐就业 #舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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Minmin🥰1月前
💃累趴了.. #零基础学舞蹈。 #初学 #学起来 #原地踏步
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贝贝（日缘语）1周前
有想懂韩语的爱丽嘛！！！ #韩语 #韩语学习 #韩语教学 #爱丽 #exo
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阿睿别偷懒3天前
声明：本人真粉丝，已买正规8辑+数专 #EXO #爱丽 #EXO回归 #KPOP #AI
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郑州康复小队1月前
走路走不好，你得这么练 #前叉康复 #半月板 #步态训练 #膝盖 #居家锻炼
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卡布土豆爱唱歌3天前
#history #唱歌爱好者非专业 #无声卡清唱 #翻唱 #EXO @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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摇摇头3天前
《History》我就这样一边录一边剪#dl毒 #翻唱 #Hisyory
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半夜发疯4天前
你还要原地踏步多久#音乐分享 #原地踏步
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内黄中高考李老师（毕老师团队）6天前
高三最后百天，提分多少全看你能靠这套方法，解决多少知识漏洞! 二轮复习按这个周期死磕，逆袭翻盘不是空话! #高中学习方法#高考冲刺#高考逆袭#高三寒假学习#内黄一中
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枕边书声3天前
《刻意练习》：学会“刻意练习”，让学习技能更加高效，而不只是长期“原地踏步”#好书分享 #刻意练习#提升自己#学习方法 #播客
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微呆1月前
原地踏步过多久#演唱会 #直拍 #随舞 #history #梓渝
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泉州中考体育工作室（提升班招生中）4天前
离中考体育只剩两个多月，寒假练不练，差距真的很大！ 有的孩子从及格到满分，有的孩子原地踏步——关键在寒假怎么练。 我们寒假班：科学计划+专业教练+实时反馈， 帮孩子把薄弱项补上来，把优势项练到稳，体育拿高分，中考更有底气。#中考体育 #晋江中考体育培训 #泉州中考体育培训 #孩子成长 #寒假计划
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正在约读2月前
为什么你跑了那么久，却总感觉自己在原地踏步，为什么别人跑步能找到人生答案，而你只找到了膝盖疼痛和喘不过气？十分钟读一本书，今天我们来读'跑步界的哲学家"乔治·希恩的《跑步圣经》#跑步圣经 #健康运动 #跑者 #读书 #认知提升 @DOU+小助手
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momo学姐的百宝箱4月前
其实你只需要学习4小时就能顶别人四天！ 每天狂学10小时却原地踏步！这套4小时学习法，不熬夜不内耗，4小时就能抵别人4天！先收藏再照做~ ①锁定目标 ②自动化SOP ③心流专属区 #学习 #心流 #懒人 #vlog
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王嘉一1月前
抖音EXO班！！！#history #EXO #exo爱丽
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过期少女💃2天前
哈哈哈#原地踏步走挑战
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🌈国产菇凉最坚强3天前
蒙眼原地踏步走60s挑战（家庭版），一开始都信誓旦旦的说不会出圈[捂脸]#家庭 #原地踏步不出圈 #意想不到的结局
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吴限（吴娟）2天前
1月31日 多云🌤️ 【0基础跑马训练第8天】 【本周长练】 原地踏步20分钟 • 尝试中间不停顿 • 累了放慢速度，但不要停 #马拉松 ＃日常vlog #2026 #我的日常 #健康
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唯体体育规划3天前
体育想拿结果原地踏步不可取 #体育规划 #体育特长生 #体育教育 #游泳 #体育升学 @DOU+小助手
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鲵鲵学姐带你高中逆袭1月前
中等生总是不上不下？三步教你打破瓶颈，冲向学霸行列！别再原地踏步，方法用对，成绩自然来！#中等生逆袭 #学习力提升 #学习方法 #高三学生 #乾坤未定你我皆是黑马
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大猫老师聊教育3天前
2026 教育，看懂少走10年弯路！#南京教育#沈大猫聊教育#期末考试#升学#取消早读
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Lrr_1月前
#平板支撑 #EXO 挑战平板支撑，断断续续撑了5 6 7 8天？也是能坚持2分钟了
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是阿毛吖2周前
#快点出发 #终身学习 #出发永远是最有意义的事 你还要原地踏步多久啊
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欢乐伴童行3天前
#就想说点大实话 #人生领悟道理 #很真实的一句话
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小禹同学（公考版）5天前
事业编岗位出来那一刻有点受打击 现在完全好了 学都学了咋能不考试呢？我已经交费成功 心态放好姐妹们 学到就是赚到了 人生本就是一个持续学习的过程 吃老本原地踏步终归会被淘汰#日常vlog #事业编 #备考学习 #宁夏事业编 #报名缴费
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跟着晚妈超省心1月前
同样时间学英语，为啥你家进度慢？ 你们是不是也有这样的疑惑，孩子学英语怎么一直卡在低阶启蒙阶段，来排查下有没有无效重复原地踏步 #英语启蒙方法 # #英语怎么学 # #小学生英语怎么学 # #小学生英语 # #英语学习规划 #
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拓海琦星野1周前
#真实生活分享#健身打卡 #kr
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肖肖美乐多🎊2天前
就这个#befe护发精油 干枯毛躁一用一个不吱声！#护发精油 #护发 #头发护理 #无限回购的宝藏单品
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树·火塘民谣2月前
原地踏步过多久#history #翻唱 #商丘 #树火塘民谣 #现场版live
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亚珠服饰4天前
#想摆胯的学起来，只要原地踏步，膝盖压低一点走着走着就会了，凡事只要坚持都能学会
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涛哥聊AI带娃2周前
学霸从不熬夜？原来他们都在用天才的学习方法 碾压 90% 人的天才学习法，今天免费公开！“你是不是越努力越没效果？熬夜刷题、上课记满笔记，成绩还是原地踏步？今天揭秘天才的学习方法，不靠智商，只靠 3 个底层逻辑：用输出倒逼输入、用间隔重复抗遗忘、用错题本精准提分！普通人照搬，也能快速逆袭！”#学霸秘籍 #家长必读 #学霸思维
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在圣冰教轮滑的小陶4月前
教练不会告诉你的秘密：零基础1小时就能滑行！#轮滑#圣冰体育
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k 21周前
我们一分两头 本是太阳般一体结构 #exo #history
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柒老师聊写字（每天11点开播～）5天前
【刘老师书法小课堂】 很多孩子练字一两年了，还是写字写不好，还是原地踏步没有进步，为什么呢❓❓ 今天给大家分享一个让孩子练字快速出效果的方法，让孩子轻松有效更高效的练字！🎈🎈🎈#书法#培训#寒假#家长必读#江岸区
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重启路3周前
你学习投入的时间不少，效果却原地踏步，今天给你解锁一套“学霸私藏”的学习方法，西蒙学习法#学习方法 #提高效率#个人成长
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𝑇.嘉澍¹⁰²⁴⊹1月前
原地踏步过多久！！#exo #history #听潮阁嘉澍
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瓜子老师3周前
【考前突围】为什么你每天学10小时成绩还原地踏步？揭秘课堂效率不足30%的真相+实操方法
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巧 克 力5月前
原地踏步练习，老是站不稳，也不知道重心怎么找，继续努力吧#轮滑运动 #轮滑 #自学轮滑 #90后
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