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雪儿很棒（努力逆袭）8月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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运动养生雨晴4月前
想要身体好，早上来练个五个动作#居家锻炼 #居家健身
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陶的平衡木2周前
早上起床跟我练这五个动作，整天都元气满满#生活服务热点中心 #中式养生 #八段锦 #强身健体正能量
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静雅瑜伽创始人7月前
晨起练习这三个动作，精力充沛一整天 早上起来身体乏力、没有精神，练习这三个动作，活力满满，舒展全身~ #晨起运动 #健康养生
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华山医院内分泌苗医生3周前
晨起锻炼，是空腹还是餐后？ #减肥 #减肥锻炼#医学科普 #华山医院内分泌苗医生 #抖出健康知识宝藏
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马硕居家运动2月前
晨起必练五个动作！#一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #居家健身 #正能量
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雪儿很棒（努力逆袭）7月前
古法晨练5min跟练版‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅新手早上练这套1-2遍刚刚好 ✅简单易上手，新手友好，懒人可练‼️#养生 #健身操 #气血不足 #古法健身 #养生操
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大刘2周前
早上起床跟我练这五个动作，让你轻松一整天#真实生活分享计划#八段锦#居家锻炼#养生就是养健康 #健身
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蔡树欣教传统养生功7月前
古法健身操跟练版，升阳养气色真的有用。 坚持打卡跟练，松身活🩸养气色，精神真的好了很多！#健康养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #养生
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终南新新古法锻炼4天前
早上练这五个动作
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虫妈（养生版）6月前
晨起5分钟跟练版 每天早上做2两遍，全身通畅舒服！快点收藏起来吧！#居家锻炼 #古法健身 #变美变瘦变好看 #三伏天减肥掉秤是最快的
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亮亮讲运动康复2周前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满#真实生活分享计划 #八段锦 #居家锻炼 #养生就是养健康 #强身健体正能量
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腹肌大叔会康复4月前
要想身体好，早起就练这五个动作#健康 #简单易学一看就会 #健康操 #一起来锻炼
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孙瑞芬传媒工作室4天前
早起五个动作 一起练起来 来@国家队孙教练 ，直播间领50部红米手机，早起五个动作 一起练起来#运动 #锻炼 #居家锻炼
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武当紫灵3周前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满#真实生活分享计划 #八段锦 #居家锻炼 #养生就是养健康 #强身健体正能量
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武当紫灵2月前
早上起床最简单的几个动作，秋收冬藏，微汗就好🥳 就这么简单，别再偷懒了…#居家锻炼 #古法健身 #道家养生 #武当紫灵
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运动康复杨加亮1周前
想要身体好，晨起练这个 #晨起运动打卡 #运动康复 #跟练动作 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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易筋经赵师傅5月前
晨起锻炼疏通五脏为先 每天晨起练这五个动作，体质超越九成人#古法锻炼 #强身健体 #坚持锻炼给自己一个好身体
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土木行啊7月前
早晨起床后最好的运动——五个简单实用动作就够了，不搞花里胡哨 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼
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恒远古法健身（八段锦）1月前
早晨起床试一下这五个动作，精神一整天一学就会👌#小动作大作用 #好身材练起来 #古法健身#居家锻炼
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荷华爱养生4月前
早上起床做这5个动作，让你一整天精力充沛！#养生 #晨间锻炼 #八段锦 #养生操 #健康生活 @DOU+小助手
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甜甜运动养生3月前
晨起练这五个动作，活力一整天#居家锻炼
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花花有氧运动（早8点）1周前
晨起五练 #古法健身 #健身操 #中老年健身
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阿龙古法锻炼5月前
每天晨起坚持这5个动作锻炼，一周大改变 #一起来锻炼 #居家锻炼 #拍打养生 #道家养生 #中老年锻炼
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小雅养生运动10月前
晨起练习这三个动作，精力充沛一整天 早上起来身体乏力、没有精神，练习这三个动作， 活力满满，舒展全身~#古法健身 #晨练 #八段锦 #小动作大作用 #健康养生
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武当·师岳1周前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满 #真实生活分享 #居家锻炼 #养生就是养健康 #古法健身 #强身健体正能量
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太乙游龙拳·昊然1月前
早上运动最好的5个动作，每个坚持做15下，元气满满一整天！#古法健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动
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博老师讲康复5月前
朋友们，晨练别整乱七八糟的，就练这5个动作就够！#一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #健康 #运动
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中式养生馆1月前
晨起养生锻炼，做这五个动作，一天都活力满满。#养生操 #锻炼 #古法健身 #居家锻炼#晨练 @DOU+上热门
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梦子老师讲康养2月前
早上起来练这五个动作，一周后你回来感谢我#居家锻炼#养生操#居家健身有新招
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谢老师八段锦带练1月前
早上起来先跟我练习这5个动作！练完轻快一张天！ #小动作大作用 #居家锻炼 #中老年锻炼 #古法锻炼 #快跟我练起来
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驴肉火烧不要驴3天前
早晨起床试一下这五个动作，精神一整天一学就会#古法健身#小动作大作用#居家锻炼#运动型人格指南
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南南爱运动（晚上6:50）1月前
晨起这五个动作，每天10分钟，一天都轻松#居家运动健身 #全民健身运动 #晨起锻炼身体好 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看
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太乙游龙拳李丹6月前
晨起锻炼简单的5个动作，满满活力一整天！#居家锻炼 #道家养生 #八段锦 #太极
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道医谢仁望6月前
古法晨起锻炼，5个动作，一整天活力满满！#道家文化 #古法传承 #中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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阳阳的养生碎片记1月前
晨起5式气血激活操！3分钟唤醒全身活力！ 家人们！晨起花3分钟练这套动作，气血通畅不费劲，比跑步还养人，一整天都元气满满！#养身#气血双补 #元气少女 #日复一日的坚持
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上海骨科林红主任3天前
要想身体好晨起练这个 #医生科普 #骨科林红 #晨起锻炼
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175的于教练2周前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满#居家锻炼 #养生就是养健康 #强身健体
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太极李师傅6天前
晨起养生锻炼，做这五个动作，一天都活力满满#太极 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法锻炼
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开心妹陪你练1月前
☀️晨起或睡前练这5个动作，每个动作30～60下，锻炼大脑、保护心血管！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
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脊然有序丹丹老师1月前
早上最好的运动是什么？不要练那些花里胡哨的，跟上脚步 练习五个动作#瘦肚子#瘦腰#瘦腰腹#小蛮腰马甲线#居家锻炼@抖音小助手
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古法锻炼操1周前
晨起养生锻炼，做这五个动作，一天都活力满满。#太极 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法锻炼
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国医养生道1周前
晨起必练5个动作，肝胆排毒，调脾胃养容颜，素颜也好看 #晨起养生操 #日常养生小妙招 #居家锻炼 #疏肝利胆
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形气神静修1月前
早上起床做5分钟，精神一整天！#养生运动#居家锻炼#晨起锻炼
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玥儿爱健身(居家锻炼)7月前
20分钟空腹有氧操，不跑不跳膝盖友好！ 今天分享一套晨起空腹燃脂训练，全程无跑跳，容易坚持，不伤膝盖，对新手以及大体重人群非常的友好。 建议：根据个人状态练习1-2组，可以适当配合其它核心或者无氧练习。注意：不适空腹训练的小伙伴可以餐后练习，当作消食或者消水肿训练。 跟练视频来源：i小小李 #暴汗燃脂 #膝盖友好 #平坦小腹 #膝盖友好有氧操 #大体重友好运动
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小禾古法健身1周前
早上起床练这五个动作，活力满满一整天❗️#八段锦 #晨起锻炼身体好 #真实生活分享计划 #养生就是养健康 #强身健体正能量
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养生杨师姐3月前
晨起五个动作，全网都在练，别问为什么，练了你就知道 #居家锻炼 #养生操 #肩颈操 #古法健身
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马硕教康养1月前
早上坚持练习这五个动作，身体越来越好！ #居家锻炼 #居家健身有新招 #养生操 #一起来锻炼 #健身操
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悠悠妈在自律4天前
要想身体好，早起练这五个动作，你会看到变化，每天10分钟#塑型#减肥#居家锻炼
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南京余波医生8月前
晨起这四件事，不要做！！ #余波医生 #春夏养阳 #晒背 #养阳 #硬核健康科普行动
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老刘讲体态5月前
运动健身不必追求完美身材，而是享受身体变强的过程，能轻松爬完楼梯，能灵活弯腰系鞋带，就是最好的状态。#养生+#健身锻炼+#爱运动爱生活
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木南要自律呀～1周前
晨起五练通中焦暖全身气色好#居家锻炼 #古法健身#健身操#通中焦 #气色好
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古法锻炼指南2月前
#热点#锻炼
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予台养生知识分享5月前
早上锻炼很简单，练这4个动作就可以#小动作大作用 #古法锻炼 #传统文化
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雪儿很棒（努力逆袭）7月前
五脏最喜欢你这样做‼️每天5min，强健身体 晨起花5分钟，好好照顾五脏，好好照顾自己！ 五脏真的喜欢你这么做~跟练版 #古法健身 #健身操 #养生 #五脏最爱的五个小动作 #因为热爱所以坚持
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峰言运动9月前
晨起练一练，精神充沛 ，活力满满 #晨练 #小动作大作用 #古法健身 #健康养生
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养生瑜你同行4月前
晨起养生锻练，做这五个动作，一天都活力满满。#居家锻练 #养生 #跟练 #养生操
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养生小课堂5天前
早晨起来必练的五个动作#养生操 #古法锻炼 #居家锻炼 #晨起锻炼 #养生就是养健康
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木芯爱运动1月前
早早上起来5个动作，你的五脏越来越健康！ #古法养生锻炼 #晨起锻炼 #古法健身操 #居家锻炼 #坚持锻炼
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明道讲堂1周前
晨起坚持这五个动作一整天都活力满满 #苏华仁 #传统文化 #道家养生
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安老师讲运动养生1月前
早上最好的运动是什么？不要练那些花里胡哨的，跟上脚步练习五个动作#瘦肚子#瘦腰#小蛮腰马甲线#居家锻炼#抖音小助手
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小吾空｜极简养生1周前
五个动作，让你活力一整天#古法健身#古法健身操 #养生操#极简养生
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老妈瑜伽专注肩颈腰4月前
要想身体好，晨起这五个动作少不了 要想身体好，晨起这五个动作少不了。#晨练 #居家锻炼 #健康
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武当太极八段锦6天前
晨起锻炼这5个动作，想要身体好，锻炼少不了 #太极 #八段锦 #一起来锻炼 #有氧运动 #强身健体
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娟子带你来运动4月前
要想身体好，晨起练这5个动作#居家锻炼#遇见更美的自己#改善体态#好身材练起来
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