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羽师兄4月前
克服恐惧担心，就去接纳+面对！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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心理学者李宏夫1年前
焦虑的克星说到底就是这四招 #焦虑 #抑郁 #强迫症 #心理学 #治愈
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羽师兄5月前
想消除害怕，就要改变思维！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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笑笑懂心理8月前
原来恐惧焦虑可以这样训练！ 学会了就能驾驭恐惧情绪 记得关注起来#怕
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廖博士讲强迫焦虑1周前
强迫焦虑的朋友请注意，我们害怕的东西都是常见的东西，躲都躲不掉，避也避不开，与其一直担心害怕，不如直接去面对它…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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羽师兄2周前
强迫焦虑，就怕你忽略！ #焦虑 #强迫思维 #强迫#内耗
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廖博士讲强迫焦虑2周前
想走出强迫焦虑，一定要大胆豁出去，怕也要去面对，怕也不能退，一定要走出强迫！加油。#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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雨宸1年前
焦虑的核心就一个字“怕” #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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羽师兄1周前
焦虑就怕你反着来！ #焦虑#强迫思维 #内耗 #强迫
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黄云先生6月前
人人都怕焦虑，焦虑怕什么呢 #心理 #焦虑症 #焦虑情绪
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婷婷姐2天前
你怕什么，就去干什么#女性成长 #拒绝焦虑 #脱敏训练#刻意练习
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鸡米慢慢来4月前
说穿焦虑的本质，就一个“怕”字！ 你究竟在怕什么？怕死、怕失败、怕丢脸、怕没钱…我们被一个“怕”字困在了原地。认清它，才能打败它。 #焦虑 #缓解焦虑 #拒绝焦虑 #恐惧 #鸡米慢慢来
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老易再出发2月前
怕，是能够被治愈的，本视频带你克服焦虑、走出害怕 怕丢脸、怕失去、怕拒绝、怕失败，这是贫穷、焦虑的人都有的一个通病，本视频用两个方法带你克服焦虑、走出害怕。#焦虑 #内耗 #害怕 #个人成长 #人生感悟
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曾师学堂2天前
得就是失，失就是得。#曾仕强 #焦虑 #害怕
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静和说焦虑1年前
焦虑的朋友，胆子大点，怕什么就做什么#改变认知#惊恐发作#躯体反应#焦虑忧郁#心理学
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廖博士讲强迫焦虑2月前
强迫焦虑的朋友，我们怕什么，就要去面对什么，我们总不能一直怕，怕一辈子吧？加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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坤吉心理5天前
解决焦虑最好的办法 #拒绝焦虑 #内心成长 #自我疗愈 #心理健康
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胡说老王-道5天前
焦虑的人都有个共性——怕！怕丢脸、怕失败、怕改变！你是不是也被这些‘怕’捆住，越怕越内耗，越怕越焦虑？ 别让‘怕’绑架你的人生，戳破它，你会活得超爽！#焦虑 #内耗 #成长之路 #国学文化 #胡说老王
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精神科张勇主任4天前
天生焦虑程度高怎么办 #焦虑症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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诺贝尔撩猫奖1月前
焦虑的人背后都有一个共性是怕，3分钟带你看看清怕什么，为什么怕，如何解决#女性成长 #心理学 #干货分享 #个人成长 #焦虑
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隔壁孟姐2周前
摆脱焦虑首先要破除怕 前怕狼后怕虎，怎么能不焦虑#焦虑 #焦虑症
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羽师兄1月前
克服恐惧害怕，要硬着头皮上！ #焦虑#强迫思维 #克服恐惧 #内耗 #强迫
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小亮牙不齐1周前
三个方法，帮你戒掉“害怕型人格”#焦虑 #成长 #情绪管理#自我提升#人生感悟
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张立城讲生命智慧4月前
焦虑的核心原因就是一个字＂怕＂，只要解决了怕，焦虑就会缓解一大半#焦虑#人生智慧 #张立城讲生命智慧 #缓解焦虑 #情绪稳定
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心理导师王愚1年前
你怕什么就容易焦虑什么 #心理学 #焦虑 #自我成长 #心理疏导 #情感共鸣
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幸儿6天前
1. 焦虑的尽头，是顺其自然 2. 别带着问题内耗，要带着问题生活 3. 放下执念，焦虑会悄悄退场 4. 把今天过开心，就是对抗焦虑的良方 5. 怕什么来什么，不如什么都不怕 6. 焦虑的人，都在跟未发生的事较劲 7. 扛过的每一天，都在治愈焦虑 8. 没有彻底的答案，只有往前走的路 9. 别纠结问题，先过好当下的每一天 10. 放下解决欲，焦虑会少一大半 11. 能解决的别怕，解决不了的别慌 12. 船到桥头自然直，生活只管向前走 13. 生活一边抛弃，一边继续 14. 别和烦恼较劲，心宽路就宽 15. 过好当下，就是最好的答案#真实生活分享 #成长#人生感悟
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叫小王就行2天前
熬了一整晚才想通的道理，分享给正在焦虑的你：做任何事，千万别提前害怕、提前焦虑！你能做到的事，怕什么？你做不到的事，怕又有什么用？真的别给自己太大压力，车到山前必有路，大胆去做就好，允许一切意料之外的事发生，顺其自然就够了。#停止内耗停止焦虑#人间清醒经典语录#治愈自己的情绪#生活感悟人生哲理#放过自己轻松生活
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认知训练-大明老师6月前
要想走出焦虑，就大胆的豁出去。 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
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优粒2月前
焦虑的人，太脆弱怕事，那就发疯吧！拒绝敏感，认知障碍提升，善意也有锋芒。#PPPD #焦虑 #认知疗法 #敏感 #内容太过真实
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栋言有为4天前
焦虑的人都有一个共性：怕！怕丢脸，怕失败，怕改变！#心理学知识 #翻身 #成长 #认知 #人生感悟
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羽师兄1月前
想摆脱强迫焦虑，就得放下思考！ #焦虑#强迫思维 #克服恐惧 #内耗 #强迫
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郑涵文8月前
想要克服恐惧，最有效的办法就是：怕什么就去做什么！#女性成长 #大女主 #郑涵文 #自我提升 #变优秀
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小江6月前
焦虑抑郁症会莫名其妙的恐惧不安，以上是我试过的克服恐惧的方法，最好的方法是，带着症状回归当下的生活#焦虑 #躯体化
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李大恒6天前
摆脱焦虑最好的办法就是不要“怕”！不要怕丢脸，不要怕改变，不要怕失败！#个人成长 #认知 #干货分享 #焦虑 #情绪 @抖音创作小助手
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胡说老王·高维商战1周前
焦虑的人总是怕，越害怕，吃亏受伤害越多，我们要勇敢说不，学会这些才能变得强大#焦虑 #内耗 #为人处事#自我成长 #胡说老王
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林先笙1周前
如何应对焦虑的产物:“怕”#焦虑 #疗愈 #内耗
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明哲知行3月前
焦虑的原因是因为“怕”，怕丢脸，怕失败 王阳明心学彻底解决它 #焦虑 #内耗 #王阳明 #觉醒开悟 #王阳明心学
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秋天不内耗4天前
你还准备怕多久，才肯走出焦虑 #缓解焦虑 #精神内耗 #疑病焦虑
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启绍灼见文化本草剧场2周前
北京精神科医生许安：焦虑什么都不怕 就怕你做这3件事 #焦虑症 #北京看精神科最好医院 #希望我能帮到你 #北京国仁中医医院
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荟楚心理9月前
如何克服清晨恐惧和情绪低落？#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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雨晓不焦虑8月前
越怕什么就去直面它#恐惧#焦虑 #心理成长 #克服恐惧 #自我提升
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老于说故事2月前
今天把藏在心底的 “怕” 摊开说透，3 分钟带你撕开焦虑的伪装，学会和自己的恐惧和解。愿你往后敢丢脸、敢失败、敢改变，活成不被束缚的模样#焦虑#人生智慧#生活
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胡说老王·精进3天前
突破“三怕”，摆脱焦虑，实现自我成长。#胡说老王 #成长之路 #焦虑 #内耗 #正能量
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胡说老王商业录1周前
焦虑的本质，是你不敢直面那些“怕”——今天教你把怕的事踩在脚下#每日分享 #克服焦虑情绪 #勇敢做自己 #正能量传递 #胡说老王
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久翼咨询平台1周前
焦虑最怕你做这三件事 #焦虑 #抑郁 #知识 #文化传承
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羽师兄3月前
走出强迫焦虑，需要解决你的“怕”！ #焦虑 #强迫 #强迫思维 #内耗
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北京精神科蔡海鹏2周前
【蔡海鹏】人人都怕焦虑症，那焦虑症怕什么呢？ #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生 #北京治疗焦虑症
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羽师兄2月前
想摆脱恐惧担心，就要高度自律！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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天哥灭焦虑10月前
#创作灵感 焦虑最后就是什么都怕#强迫思维的自我痊愈方法 #焦虑躯体化的症状与表现 #恐惧症的自愈方法 #如何治愈精神内耗
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松涛说人的事儿1月前
焦虑的背后藏着一个共性：怕！怕丢脸，怕失败，怕改变 #成长 #认知 #焦虑
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天哥灭焦虑8月前
怕什么就会来什么 #情绪管理 #焦虑 #精神内耗 #强迫思维 #创作灵感
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老武哥有话说2周前
老武哥职场破局思维㉒：焦虑的本质就是怕，怕什么？怕自己不完美，但你大多数的怕来自根本不会发生的想象。 #反焦虑 #完美主义 #情绪管理 #拒绝内耗 #焦虑情绪
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心理科李申医生5月前
焦虑症有四怕，尤其是第三个，学会了赶走他#焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老王百万思维3周前
勇敢面对生活中的困难，揪出心里的所有害怕，做生活的强者！#情感共鸣 #克服焦虑的最好方法 #正能量传递 #胡说老王 #独立思考
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老武解焦虑3月前
如何克服焦虑的本能逃避#焦虑情绪#心理健康 #本能反应
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刘佳导师解焦虑7月前
焦虑的人不要怕，就是要豁出去。 #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #豁出去
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张景5月前
立刻行动，克服焦虑 #焦虑症 #抑郁症 #职场焦虑
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静宜疗心1周前
✨焦虑有四个怕！你知道几个？ 学会这几招，跟焦虑说拜拜#焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑抑郁 #焦虑情绪
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老代谈家庭教育4天前
怕丢脸怕失败怕改变？醒醒，行动才是焦虑的解药拒绝焦虑 #人间清醒 #自我成长 #情绪内耗 #成长感悟
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