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体育百宝箱2年前
家里只有一台跑步机如何将800米练到满分？ 试试这个跑步机递增训练方法吧~ #800米训练计划#跑步机 #卓众体育 @西安卓众体育用品有限公司
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小武哥讲中考体育2月前
#中考体育#长沙中考体育#1000米跑步技巧 #体测满分 1000米跑/800米跑，冬天室外冷，跑步机一样跑出好成绩。
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不堵车的小摩托4年前
#中考体育 #济南 800.1000这样的中长跑项目心肺耐力很关键，通过跑步机来有效进行训练！快速提升成绩！#800米 #中考体育加油 #中考800米跑步技巧
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纵跳摸高前教练(成都）5天前
公安体测跑步 1000米和800米规则和技巧讲解#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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朱本浩5天前
40岁还能陪孩子冲刺个800米跑步机15的速度废了废了#
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跑步教练佳哥1月前
冬天跑步冻成狗？跑步机教程来救你 冬天户外跑步太遭罪，室内跑步机训练才是王道！从热身激活、标准跑姿到赛后拉伸，全套专业流程手把手教，新手也能轻松掌握，冬季减脂塑形不中断，跟着练准没错～#冬季跑步 #跑步机训练 #跑步教程 #健康守护计划 #健身干货
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跃动体育7月前
无动力跑步机，为什么天津体考训练都在用它 最近无动力跑步机很流行，我们也用它来练800/1000等跑步项目。 我们可以直观地检测孩子的训练情况且不受天气影响，大大提高孩子的训练效率。 #天津体考 #天津中考体育 #中考体育 #中考1000米 #800米
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THU⚡️李俊霖1年前
800米全运会冠军分享跑步如何不伤膝盖 #舒华跑步机 #冠军都在用 #科学运动#心率跑 #舒华E3Y
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光速-王教1周前
无动力跑步机比速耐更可怕！@光速青云体育 #田径 #体育生 #体育单招 #体育统考 #光速青云体育
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贝克佳🏃🏻‍♂️（佳速跑训练营）7月前
你说你能跑三分配，那加上3坡度的话你能跑多久。今天拍一期全程，顺便聊聊科学训练这些事。#中长跑 #跑步机 #变强 #科学训练
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杭州国康-中长跑2周前
中长跑体能训练怎么练？5分钟直接拉爆心肺的高强度体能训练，告诉我你能做几组！！？ #田径 #体能训练 #中长跑 #无动力跑步机 #体育生
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北体汤老师3月前
800米想要跑的好你就这么练！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北体汤老师3月前
800米不用专门练？ #800米 #800米技巧 #800米教学 #800米跑 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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小黎带中老年练肌肉2月前
跑步机更好的用法#健身#增肌#中老年
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阿布教练3月前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
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北京博越体育田径俱乐部3周前
跑步机练的可不是腿速，青少年耐力与冲刺力的提升 #北京体考四项 #体考四项 #体考升学看博越 #丰台体育中心 #寒假集训营
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一个球🏅2月前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课（一） #800米 #速耐 #干货分享
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李教练来喽！7月前
做有氧千万不要碰跑步机哈，坡度速度也要调整好！#健身 #暴汗燃脂 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验
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竞飒体育官方号7月前
800米体测满分秘籍！3招轻松拿捏 800米体测总卡壳？救命攻略来啦！科学3步训练法+跑者之王骆驼跑鞋，有氧、速度、力量全安排，新手也能无痛提升！这双鞋碳板缓震+防滑大底，对脚踝超友好～跟练3周，体测满分不是梦！冲就完事！ #骆驼跑者之王 #跑鞋 #青少年体能 #体测 #跑步技巧
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金喜动健身1周前
跑步机上的正确跑步姿势指南 #宽肩窄腰 #好身材练起来 #健身干货 #健身小白必看经验 #跑步
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小🥚别偷懒（招生中）1周前
统招生转800米的学生应该不多吧？#冬训 #田径训练 #中长跑#800米
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标老师跑步9月前
800米体测满分，装备选对了吗#体考 #中考 #耐克streakfly2
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姿势跑法龙井教练1月前
在跑步机上练习有利于改进跑姿吗？ 跑步机给了我们在室内运动的机会，可以避开坏天气，无论是雾霾天，还是酷暑寒冬，都可以照常跑步。但是有人说用跑步机练习更有助于提升跑步技术改善跑姿，答案却并不是这样的。 #跑步 #锻炼 #运动健身 #跑步大神支个招
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王教练Wang11月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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招远维度体育郝教练1周前
中考体育800/1000米怎么训练？ #中考体育#招远#青少年体能训练 #招远中考体育 #800米
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AI练体传（重生凡人冲一级）2月前
AI测试，37周冲一级ing…… 第34天，今天测800，但是没顶，感觉有进步但不多。昨天跑步机90分钟有氧没拍#AI #挑战 #大学生 #800米 #一级运动员
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辣不加香菜7月前
新手健身攻略 | 0基础学屈髋 | 跑步机指南 健身可以让身材匀称有线条有力量感，改善整体比例，不是只有喜欢大肌肉才能练。但只追求纯瘦，不在乎身上肉是否松垮的不需要练。 #撸铁女孩 #臀腿训练 #自律 #努力成为更好的自己 #女性力量
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）5天前
体育中考800/1000m训练方法，跟着张老师练起来#尚体体育#800米 #1000米#长沙体育中考 #中考体育
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一个球🏅1月前
冬训800米训练指南 #中长跑 #跑步 #800米 #训练计划
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洋杨1月前
八百米冬训该怎么练 冬训详细一周训练内容 （计划始终是计划只能当作参考 实际情况自己调整） 上述要求适合210左右实力
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北梦体育4月前
800/1000米四步训练法，迅速满分💯#体育中考 #800米 #1000米 #体测 #田径训练 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
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娜姐说体育1周前
天津中考体育女生800米跑步中常见误区和摆臂问题分析#天津中考体育#800米#跑步#体测#天津中学
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阿宇健身（教学版）9月前
跑步机这三种无效有氧，你做过吗#跑步机爬坡 #有氧运动 #跑步机有氧 #健身小白必看经验
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枣庄中考体育-于教练（寒假班集训中）1月前
第24集｜800米/1000米，没事你就这么练 #跑步训练#800米训练#1000米训练#枣庄中考体育#薛城中考体育
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邓老师教你练体育🏈6月前
🔥体考体测必练｜跑步在家拿满分💯，居家跟练 ✅四个动作无间歇，做一组相当于跑一个800米 🏃在家练出“跑步腿”，居家跟练，不花钱提速20%！ #体测 #体测800米 #中考体育 #跑步 #居家锻炼
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你的健身教练阿于1周前
怎么用跑步机才能更好减脂保留肌肉#健身 #力量训练 #德州健身教练 #新手健身干货 #增肌减脂
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教体育的季老师4月前
体测800米腿软抬不动⁉️6招速成跑巨快🔥 #体测 #800米 #跑步 #沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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体教军师 韬哥8月前
800米专项不建议练 #体育生 #死亡800米 #李韬之
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日照中考体育-张教练1周前
快跟着张教练一起练起来吧！#日照#中考体育#跑步#1000米#800米
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竞飒体育官方号1周前
孩子体测800/1000米还没满分？快练4个动作 #竞飒体育 #厦门中考体育 #中考体育 #1000米 #800米
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跑者严选6天前
全马跑不进 4 小时？因为你少练了这个 800 米 跑步最难的不是 5 公里，是出门那一秒。揭秘跑圈“预言家”训练法，热血回归！#dou来运动 #跑步治愈一切 #亚索800 #自律 #我的运动日记 #健身 #向岁月宣战
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教体育的季老师1周前
体测800米腿软没力气⁉️3分钟跟练冲满分🔥 #体测 #800米 #跑步 #暖冬运动场 #沃兰迪
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教体育的季老师10月前
体测800米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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纵跳摸高前教练(成都）1月前
公安体测跑步800米和1000米，干货技巧分享#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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黝黑的白教练(招生)1月前
统招800怎么练 1.不要大量有氧。2.混氧要跟上。3.专项能力要提高。你们冬训练对了吗？#体育生 #体考 #日常训练
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@宿州昊东中考体育王校长1周前
800米想要跑的好你就这么练#800米 #中长跑 #800米技巧 #中考体育
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一个球🏅1月前
快速提高800米成绩，必练的经典速耐课(六) #800米 #速耐 #干货分享
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海口少儿体能中考体育-韦教练🏃🏃1周前
中考体育800米1000米专项训练#中考体育训练
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教体育的季老师1月前
体测800米太慢不要练‼️4招别人说你作弊⁉️ #体测 #800米 #跑步 #体考 #跑步打卡
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淮北乐威体育-李教练3月前
800米、1000米跑步技巧和训练计划#体育训练 #800米 #1000米跑步技巧 #中长跑专项训练 #淮北体能训练
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你的体育老师--王老师3月前
800米不用专门练？#800米#800米技巧 #中考体育
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首赛田径余教（长期招生）2月前
800米的速度决定着你的上限所以重视起来#田径 #800米 #体育生 #冬训 #田径运动员
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Qc1周前
800米训练技巧（1）#音速猫逆天3 #800米技巧 #中长跑
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邓老师教你练体育🏈4月前
🔥800/1000米满分秘籍｜3个技巧居家必练！ #体测1000米 #体测800米 #体测#中考体育#跑步训练
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湛江育能上门体育6天前
长跑必练的几个动作#湛江 #上门体育#中考体育
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健身教练老燕子3月前
走哪练哪，跑步机上这么跑，保你酸爽无比！#健身 #健体 #居家锻炼
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邓老师教你练体育🏈6月前
🔥暑假居家如何提升800/1000米跑！#体育中考 #跑步 #居家锻炼 #体测1000米 #体测800米
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屈博士体育官方号1周前
跑步🏃800米、1000米日常训练#中考体育 #800米 #1000米 #中招考试 #屈博士中考体育
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戎马一生的瀚隆1周前
“1000米”提升训练技巧
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海哥的运动与健康2月前
跑步必练的腿部力量训练 90%跑者都忽略的训练，想要提高跑步效率，改善跑步机能，防止跑步带来的运动损伤，这九个动作必须要练！ #跑步 #科学运动 #腿部力量训练 #跑步专项训练 #跑步打卡
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Qc4天前
800米训练技巧（7）#音速猫逆天3 #体育生#800米
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亿健官方旗舰店5天前
再不爱运动的人遇上这台8009跑步机 也会爱上运动#跑步 #运动 #亿健跑步机 #居家运动
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你的运动好友1周前
快速提高800米成绩，必练的经典速耐课(六) #800米 #速耐 #干货分享
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竞飒体育官方号1周前
提高跑步经济性，必练4个步频提升训练 #竞飒体育 #跑步训练 #800米 #1000米 #厦门中考体育
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