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老排7月前
步频 180-190 跑步神曲，“南泥湾”单曲循环，超长 59 分钟，长按视频选择听抖音可后台播放#跑步音乐 #跑步神曲#步频180 #步频190跑步音乐 #晨跑打卡 #有氧
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乐儿3月前
【燃爆步频！】南泥湾加长极速版终于上线！ 专为跑者定制的180-190黄金步频节奏，双腿自动开起，精准踩点体验感十足，能够让你轻松燃脂！各位跑友赶紧点关注点赞收藏一起开心愉快地律动起来吧！来完成今天的打卡目标咯！#超慢跑＃节拍超慢跑＃自律遇见更好的自己#高效燃脂＃一起減肥打卡
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苗苗跑步音乐厅11月前
PB030精准鼓点+口号180步频红歌联唱跑步音乐63分钟 01天上太阳红彤彤 02红太阳照边疆 03毛主席的话儿记我心坎上 04毛主席的光辉 05阿瓦人民唱新歌 06十送红军 07南泥湾 08北京的金山上 09桂花开放幸福来 10敬爱的毛主席 11我心中的歌献给解放军 12。。。歌曲很多 13。。。我也不知道名字 14。。。都是红歌 15。。。都好听 16。。。开始跑步吧 #跑步音乐#跑步 #180步频跑步音乐 #红歌 #跑步歌单
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@明珠8月前
跑步神曲加长版《南泥湾》，你们一直追问的跑步音乐加长版来喽！步频180—190之间，节奏感满满，小碎步慢摇很上头，让你越跑越轻松～#跑步#自律#跑步音乐推荐#热门音乐🔥
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@明珠8月前
🎧《南泥湾》跑步神曲加长版来了！ 超强节奏＋魔性旋律，双腿自动开启暴走模式，配速直接拉满！ 🔥#跑步必备 BGM #越跑越上头#跑出健康跑出快乐
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@明珠7月前
推荐跑步神曲《南泥湾》，节奏感爆棚，旋律充满活力！跑步时听这首歌，仿佛有人在背后推着你前进，根本停不下来！#跑步 ＃跑步神曲#南泥湾#热门音乐🔥百听不厌#你的坚持终将美好
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白杨 延安第一梯队🏃‍♂️7月前
延安——南泥湾🏃‍♂️致敬峥嵘岁月，脚步不停，初心不忘。#长距离拉练 #跑 #高烤状元
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阿杨4天前
南泥湾的稻浪，是用汗水和信仰浇灌的诗行，从，陕北的好江南，到，时代的骄傲，南泥湾的传奇从未褪色🇨🇳🇨🇳🇨🇳❤️❤️❤️
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@明珠8月前
🎵《南泥湾》暴走燃脂版重磅升级！ 踩点狂魔节奏×无限循环旋律，不知不觉10公里又多跑了，不信你来试试#跑步🏃 #跑步#跑者颅内高潮BGM #一听就停不下来
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龙行天下4月前
跑步神曲《南泥湾》183步频，节奏感满满，小碎步慢摇很上头，让你越跑越轻松，根本就停不下来，不信你试试看#跑步神曲#南泥湾
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西柚爱运动6月前
华语金曲 180BPM 跑步歌单 | 那些年吃过的细糠 47 分钟 180 步频华语金曲跑步歌单来啦！精心选曲 + 逐帧精调 + 丝滑衔接 + 180BPM跑步音乐歌单 ＋ 原地超慢跑跟练，跑步党速码～ #跑步 #跑步歌单 #原地超慢跑 #运动女孩 #跑步治愈一切
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优优健身操解说1周前
健身操《南泥湾》要健康 每天运动不少于30分钟
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@明珠8月前
🎵《南泥湾》暴走燃脂版重磅升级！ 踩点狂魔节奏×无限循环旋律，双腿不受控疯狂加速，5分配速秒变3分！ #跑者颅内高潮BGM #一听就停不下来
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@明珠8月前
推荐跑步神曲《南泥湾》，节奏感爆棚，旋律充满活力！跑步时听这首歌，仿佛有人在背后推着你前进，根本停不下来！#跑步 ＃跑步神曲#南泥湾#热门音乐🔥百听不厌
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龙行天下7月前
63岁跑步28年，给大家分享一首跑步神曲《南泥湾》185的步频，超强节奏+魔性旋律，让你跑的都不想停下来#跑步神曲
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70后健跑6月前
《南泥湾》 跑步神曲加长版来了！超强节奏+魔性旋律，双腿自动开启暴走模式，快速直接拉满， 越跑越上头# 快乐奔跑
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夫妻同跑🏃🏃‍♀️8月前
四点半起床，空腹一杯温开水，带上合伙人，热身10分钟，踩着神曲的节奏，不知不觉又跑多了，跑步推荐这首曲子《南泥湾》，它的节奏让你越跑越上头，不信你来试试。#跑步#跑出健康跑出快乐 #热门音乐🔥百听不厌 #一起加速度
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@明珠1月前
你们跑步时单曲循环哪首歌？ 我的今日BGM是《南泥湾》—— 步频180—185之间，节奏感满满，小碎步慢摇很上头，让你越跑越轻松，各大音乐平台均已上线，搜索🔍“南泥湾”即可收听。#跑步神曲#南泥湾#跑步🏃‍♀️
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苗苗跑步音乐厅5天前
一组民族风180步频跑步音乐，开始边唱边跑吧。 1民歌联唱 2火火黄土坡 3女儿情 4火火的爱 5卓玛 6军民大生产 7我是一条小河 8套马杆 9青春舞曲 10花轿里的人 11黄土高原我的家 12娜鲁湾情歌 13强巴曲桑 14拉萨夜雨 15藏族生日歌 16愿亲人早日养好伤 17子拉勒 18映山红 19再回山沟沟 20兰花花 21天竺少女 22洗衣歌 23阿里山的姑娘 24天上西藏 25唐古拉风暴 26珊瑚颂#跑步音乐 #民族风 #跑步 #跑步歌单 #180步频音乐
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@明珠8月前
推荐跑步神曲《南泥湾》，节奏感爆棚，旋律充满活力！跑步时听这首歌，仿佛有人在背后推着你前进，根本停不下来！#跑步 ＃跑步神曲#南泥湾#轻松跑
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&沿途有你6月前
🎧《南泥湾》跑步神曲加长版来了！ 超强节奏＋魔性旋律，双腿自动开启暴走模式，配速直接拉满！ 🔥#跑步必备 BGM #越跑越上头#跑出健康跑出快乐
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&沿途有你7月前
🎧《南泥湾》跑步神曲加长版来了！ 超强节奏＋魔性旋律，双腿自动开启暴走模式，配速直接拉满！ 🔥#跑步必备 BGM #越跑越上头#跑出健康跑出快乐
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@明珠8月前
当《南泥湾》的旋律撞上心跳节奏，每一步都是对经典的致敬！跑起来，像开荒一样飒！ 前奏一响，双脚自动踩点！ #晨跑#跑步神曲#坚持自律
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方脸米小米4天前
超慢跑180步频音乐 30分钟跟练打卡~零基础 运动小白也能秒学会，不限场地年龄，在家就能动起来，燃脂效率在线，内脏脂肪悄悄溜走，跑着跑着就瘦了#超慢跑 #减肥打卡 #超慢跑打卡 #跑步神曲 #180步频音乐
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方炀yang形体健身舞9月前
南泥湾详细分解教程 #零基础学舞蹈 #舞蹈分解
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燕妮儿健身暴汗爆笑小分队11月前
《又到南泥湾》来喽。#热门 #暴汗燃脂瘦全身 #喜欢运动的一起来 #有氧健身操舞 #每天健身打卡
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@明珠6月前
跑步神曲加长版《南泥湾》，你们一直追问的跑步音乐加长版来喽！步频180—190之间，节奏感满满，小碎步慢摇很上头，让你越跑越轻松，各大音乐平台均已上线，搜索“南泥湾”即可收听。#跑步神曲#南泥湾#跑步必备
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源源爱曳舞～凰94天前
曳步舞《南泥湾》现拍现发#宅家舞蹈打卡
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是夏秋啊～(运动控糖中……）4天前
坚持下去，总会有所收获，180步频节拍跟练40分钟原地超慢跑#抖音健身房 #锻炼身体增强体质 #跑步打卡 #瘦身打卡 #减肥
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張^同学🏃3天前
蔡依林180步频跑步音乐歌单，55分钟带踩点节拍器，让你每一步都踩在点上，跑得更开心更舒服一点~#跑步歌单推荐 #超慢跑 #跑步音乐 #180步频 #蔡依林
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雯子老师舞蹈课堂9月前
欢快的舞步跳起来，好听的南泥湾 #南泥湾 #零基础教学#简单易学#一学就会系列#适合初学者@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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富贵儿超慢跑4天前
打卡原地超慢跑180步频音乐跟练60分钟， 节拍器精准踩点，节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲。 大家可以点赞收藏跟练#超慢跑 ＃超慢跑打卡#跑步神曲 #跑步歌单 #180步频音乐
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@明珠6月前
跑步神曲《南泥湾》，步频180—185，节奏感满满，小碎步慢摇很上头，让你越跑越轻松～#跑步#自律#跑步音乐推荐
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元宝超慢跑4天前
原地超慢跑60分钟跟练，180步频，经典音乐合集，边听边跑，轻松愉快，关注一下#原地超慢跑步的正确方法 #原地超慢跑的好处和坏处 #原地超慢跑跟练 #原地超慢跑，#一起打卡跑起来。
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鲍艳军4天前
第一次听着180的音乐跑了个10公里，有点不太习惯#今天你跑步了吗 #创作人计划
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CC姐🏃‍♀️6天前
#真实生活分享计划 原地指压板超慢跑30分钟打卡，跟我一起打卡吧！#超慢跑 #减肥 #音乐推荐 #跑步神曲
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苗小喵（运动跟练）5天前
超慢跑180步频38分钟跟练打卡，超级卡点的经典歌曲 +精准节拍器，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，跟我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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想吹香风5天前
PB了#半程马拉松
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樱花雨梦DJ4天前
经典老歌#好听的音乐总是触动人的心灵 #感谢聆听和支持
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奔跑的音符🎵4天前
180 步频封神！跑马不岔气、不掉速的秘密音乐！ 跑马人专属步频音乐！严格校准 180BPM，每一拍都精准匹配跑步节奏，不管是日常 LSD训练、半马备赛还是全马冲PB，跟着跑都能轻松稳住步频，减少受伤风险。#马拉松 #跑步 #跑步歌单 #运动 #跑步治愈一切
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丹丹健身舞蹈5月前
#南泥湾#慢速分解教程#简单易学#健身舞#减脂暴汗
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陶 姐~🏃‍♀️⁴².¹⁹⁵3天前
#马拉松比赛
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龙行天下3月前
63岁的我坚持晨跑28年，给大家分享一首跑步神曲《南泥湾》185的步频，超强节奏+魔性旋律，让你越跑越想跑根本就停不下来#跑步神曲#南泥湾
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一般路过Pardo4天前
【电子/流行 180BPM】固定步频系列音乐合集第五辑 180BPM电子流行主题 180步频跑步音乐（无节拍器）#音乐 #跑步音乐 #电子音乐 #流行音乐 1.本视频使用的所有音乐作品版权归属原始版权方所有。音乐选取基于个人感受，排序不分先后，仅作赏析、学习与交流之用； 2.画面素材来源于官方游戏/专辑/社区等，所有视觉素材版权归其原始创作者及版权方所有； 3.请通过官方授权音乐平台支持正版音乐； 4.为精准适配180BPM跑步节奏，部分曲目进行了变速处理。若因此带来听感上的细微差异，恳请理解与见谅。
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小孟姐健身日记4天前
打卡原地超慢跑180步频音乐30分钟，许嵩歌曲合 集十节拍器精准踩点。曲风清雅，如沐春风，听着歌跑步很舒服，大家可以收藏跟练。长视频制作不易，欢迎大家给个赞鼓励下台#居家锻炼 #超慢跑音乐#跑步神曲#超慢跑
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积善之家超慢跑（已减3斤）5天前
30分钟180步频神曲跟练来啦！ 每天坚持快速掉体重降体脂！ 鼓点精准卡到飞起，每一步都踩在爽点上！ 越跑越嗨，跑完浑身通透，倒头就睡！ 居家锻炼党速存！谁跑谁上瘾！#居家锻炼 #超慢跑 #跑步神曲 #居家锻炼 #全身燃脂
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小呆呆爱跑步5天前
180步频，你们喜欢吗#跑步神曲
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超慢跑100天打卡燕子4天前
#跑步治愈一切 #创作者中心 #创作灵感 #减脂#健身超慢跑100天打卡第26天，60分钟180步频跟跑。
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天涯海角4天前
#南泥湾 #红歌 #一代人的经典回忆
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柠浅灰（超慢跑）4天前
#真实生活分享计划 180步频超慢跑跟练真的太友好了！全程脚跟先落地，小步幅慢摆臂，不用追求速度，跟着节拍器踩准节奏就超轻松，新手也能轻松坚持20分钟，膝盖完全没压力，分享给想动又怕累的兄弟姐妹们～
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瞅瞅咋地儿6天前
#马拉松 #冬训 #中长跑 致同性不同频的伙伴们！
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大芊带你来跳舞9月前
真的简单又好看的舞蹈，快邀请你的姐妹们一起来跳#南泥湾舞蹈#简单易学 #零基础学舞蹈 #健身舞蹈
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初夏の雨 1（好物在厨窗）4天前
#热门音乐🔥 #经典老歌#南泥湾@DOU+上热门 @抖音小助手
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流年！4天前
一个月没跑心率180😳##跑步 #夜跑减压
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Serein..6天前
“寒气吸进肺里，我嗅到了成功的味道.” #中长跑 #冬训 #马拉松
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风鹏正举6天前
备战无锡马拉松 ，跑步作业打卡 ，跑步我是认真的 。
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能量UP（运动版）4天前
指压板超慢跑180步频，跟练打卡+节拍器精准踩点，释放压力，燃烧脂肪，双倍快乐，边听边跑跟着节奏轻松惬意，搭配指压板+减震垫，缓震回弹，跑感舒适，按摩足底超带感，跑前热身跑后拉伸，来跟我一起打卡吧 #指压板超慢跑 #跑步音乐 #180步频音乐 #指压板 #居家锻炼
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迷糊的小文书1周前
军歌配上180节拍是晨跑十公里最好的BGM 军歌嘹亮！步履铿锵！不惧寒冬！ #十公里啊 #退伍不褪色 #中国退役军人风采
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