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辣妈塑形运动11月前
女人的两道菜直播回放 #蔡秋宁 #女性 #宝妈
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蔡秋宁 三胎辣妈2月前
匈肌盆底肌一起练效果更好#蔡秋宁#匈肌#盆底肌
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健美塑身宁宁7月前
八爪鱼可别瞎练 先搞懂这3个底层逻辑 #蔡秋宁 #女性健康 #女性保养
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宁宁形体教练9月前
胸肌盆底肌锻炼系统思维模式打卡 #盆底肌 #胸肌 #蔡秋宁
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辣妈运动锻炼师5月前
从内推到上提 告别匈肌软塌塌 #蔡秋宁 #匈肌 #女性健康
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蔡秋宁（秋宁集团创投人）1年前
超火美胸操！练一次就感觉到酸爽，锻炼胸大肌，去掉拜拜肉! #蔡秋宁#饱满胸肌 #改善胸型 #胸肌练胸 #居家锻炼
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蔡秋宁3胎宝妈4天前
生了三个宝，总结了一套融入生活的产后经验，纯分享#产后恢复 #蔡秋宁
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蔡秋宁（蜜倩创投人）1年前
姐妹们，这8个动作一定要练起来#蔡秋宁 #智慧人生 #精致女人必备 #完美蜕变 #保养秘诀
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蜜倩蔡秋宁21天陪跑营客户反馈1周前
科学系统养护思路，助力优化胸肌线条状态#蔡秋宁#蜜倩品牌21天陪跑营
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健美塑身宁宁8月前
戒完奶后的低落宝妈用什么方法成功逆袭 #蔡秋宁 #保养 #保养秘诀
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蔡秋宁 三胎辣妈2月前
女人一生的必修课，学会技术做魅力女人#胸肌#盆低肌#蔡秋宁
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蔡秋宁3胎宝妈6天前
以后多和大家聊聊胸盆经验，有空就拍#胸盆保养 #疗愈 #蔡秋宁
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辣妈运动锻炼师5月前
别再干折腾了 匈肌保养不能缺这步 #蔡秋宁 #女性健康 #匈肌保养
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健美塑身宁宁8月前
如何保养匈肌，呵护女性健康 #蔡秋宁 #女性健康 #女性健康分享
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蔡秋宁9月前
通胸肌盆底肌系统思维方式打卡 #蔡秋宁 #胸肌 #盆底肌
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蔡秋宁-气质形体教练1年前
办公室打卡匈肌盆底肌 #女子塑形 #居家健身 #蔡秋宁
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蔡秋宁11月前
胸肌盆底肌21天陪跑营介绍 #蔡秋宁 #宝妈 #女性 #坚持
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辣妈运动锻炼师5月前
五大学系统陪跑 匈肌保养不走弯路 #蔡秋宁 #匈肌保养 #女性健康
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Man筠漫1周前
八爪鱼盆盆操 #盆底肌修复 #凯格尔运动 #产后恢复 #健身 #热点
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蔡秋宁3胎宝妈2天前
最近带着孩子冥想🧘，在打坐的过程中，我会问她们，什么叫做戒，什么叫做定，什么叫做慧，慢慢的陪伴分享后，孩子们慢慢也学会戒定慧。
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蔡秋宁（秋宁集团创投人）1年前
女人们都在学的是哪八个金句？？？？#蔡秋宁 #女性 #情感
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辣妈教塑身8月前
练盆底肌少女呼吸盆底肌紧了腰也细了 #蔡秋宁 #胸肌 #盆底肌
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蜜倩蔡秋宁21天陪跑营客户反馈1周前
21天跟练和冥想更自信更幸福#蔡秋宁#蜜倩品牌21天陪跑营
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宁宁修身日记9月前
保持设备精良宝妈一定要懂的招数 #蔡秋宁 #宝妈一定要懂的招数 #女性魅力
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形体教练6月前
匈肌外扩别焦虑 轻松练出迷人轮廓 #蔡秋宁 ##轻松练出迷人 #宝妈
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居家形体教练9月前
匈肌盆底抓瞎？12年经验私教来帮你 #蔡秋宁#女性保养 #私密 #蔡秋宁
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嘴角上扬（运动塑形）2月前
11.10直播课程回放
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不好惹的语文老师1周前
我认真看了，大部分的人还是支持和理解我的，但是有一部分人不理解，我觉得我愿意去解释一下的。#不好惹的语文
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有氧形体学院9月前
胸肌盆底肌锻炼系统思维模式打卡 #蔡秋宁 #胸肌 #盆底肌
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！6天前
今日分享来啦 #女主播#颜值主播#主播#女主播
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茨頭呱腦(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ)5天前
Cindy姐可以啊！！！昨晚在刘教练这里上了第三节课，还是一周一次中间还停课二周，昨晚测试成绩突飞猛进吖！！！ 我就去挪个车回来25米测验都测完了… 蝶17″7仰22″2蛙23″54自17″2除了仰泳慢一秒，其他三个都比上月12/27快了2-3秒100混1′38″8选对教练是有多重要，还是要夸夸启蒙教练陈教练给Cindy姐底子打的好，游不好鞋底板抽屁股不是白抽的🤭 每周游泳课来回高速🛣️86㎞还是值得的👏🏻
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居家形体教练9月前
胸肌小盆底无力蔡秋宁陪跑营帮你解难#蔡秋宁 #产后保养#保养
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可颂大王2天前
求求别再被网上那些黑心烘焙培训学校忽悠了！#烘焙培训 #烘焙培训学校 #烘焙 #烘焙新手 #烘焙人的日常
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居家形体锻炼1年前
不论顺流还是逆风，都按照自己的节奏，随着自己的心意，用心生活，用力向上！#蔡秋宁 #练出好身材 #女性
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子雅老师6天前
《致全国孩子们和家长公开信》 秘不外传的潜能开发技术彻底解开【封印】，开源了，公开了！ 全国的孩子和家长们有福了。过去几天课程就敢收割几万块钱的暴利将从此被彻底终结！ 过去天价的【脑力潜能开发】，未来将成为全国每个孩子都能够免费享用的福利！ 未来在中国，【千里眼】、【顺风耳】【狼嗅觉】会是每个孩子的标配。 在未来的中国，普通孩子都将具有惊人的智慧和学习能力，【过目不忘】、【一目十行】、【出口成章】、【知识下载入脑】、【菜谱式自助超维学习】，将是普遍性的存在，成为人人具有的技能！ [烟花][烟花][烟花][爆竹][爆竹][爆竹] 各位朋友好！[玫瑰][咖啡][抱拳] 我是在国内高校从事【科学哲学】教学科研工作四十年，专注于儿童、青少年乃至成年人脑力潜能开发研究的【子雅老师】，我们是【全脑开发】的核心技术源头。 为了让全中国的孩子都能受益于脑力潜能开发，得到我们科学开发技术体系【超感统】的训练，我们举办了每周五晚8:00~10:00，面对全国6~20岁儿童、青少年进行潜能开发的线上公益课程。 我们将从【五感基础】开始训练，一直到【照相记忆】、【超高速阅读】、【超感神算】、【高维学习】、【整书入脑】、【意念致动】等等【超能力】和【超级学习能力】，计划三年上完全部课程并再次循环。 课程是纯公益性的，无任何套路，永远免费！ 虽是公益性课程，但我们绝不敷衍了事，我们给予孩子的将是真诚的、最高水平的教学训练。 我们具有普遍性和保障性的开发训练实效，将把那些专以夸大宣传、虚假宣传欺骗家长，误人子弟的不良机构，打回原形！ 任何人，只要愿意自己的孩子接受脑力潜能的开发，解开宿命封印，唤醒孩子沉睡的天赋，从而让孩子成为未来的【超凡新人类】，都可以通过自己建一个具有十个以上孩子（家长）的专属微信群，然后拉我入群的方式来参与。 我们每次上课之前会把【腾讯会议】上课链接发到各专属群里，让群里孩子参加训练，家长也可以观摩学习技术，以便更好地辅导孩子。[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 如您随喜我们的发心，请随缘转发，这是对全中国孩子们的一份关爱，也是一份社会贡献，功德无量！[合十][合十][合十]
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奶茶一天最多两杯5天前
一年半前我说：我不会因为科研压力而停止跳舞 早上收到学姐发来的微博截图，是一年半前舞队面试时我说的话，居然被她记录了下来。 · 这个回答是当时的本能流露，此刻再看到截图，心里最先冒出来的念头是：原来我真的把这句话贯彻到了现在。 · 跳舞早已成为我生活里不可分割的部分，比起传统意义上的休息，我更愿意把所有空闲时间都投入其中，跳舞的每一分钟，都能让我感到真正的放松和充能。我从未担心过会因为什么阻碍停下跳舞的脚步，我知道自己总会想尽办法去做这件事，只因它是我发自内心想做的事。 · 今天打开小红书，看到粉丝数已经到了7万，我怀着复杂的心情在朋友圈发了一句“好神奇”。其实连我自己也说不清这份神奇的缘由：我不算有跳舞天赋，也没有优渥的练习环境，直到读研后才真正开始系统学舞。社团里能上的课、能参加的活动，我基本都会参加，做自媒体更是阴差阳错。从前我总遗憾，为什么没能早点接触跳舞？明明高中时就萌生了兴趣，却拖到读研才真正开始。但现在我渐渐明白，有些热爱来得晚，或许是因为时机未到。如今的我比年少时更懂得珍视，会用挤出来的每一点时间跳舞，也不再像小时候那样轻易动摇。可能从来就没有什么“早一点就好了”，当下接住这份热爱，就是刚刚好。 · 我也经常收到评论问：“上班了，年纪不小了，学跳舞还来得及吗？”我不觉得爱好有严格的年龄限制。确实，随着年纪增长，体能和学习速度可能会比不上更年轻的人，但也正因为经历了更多，才更清楚自己想要什么，更明白一个爱好在生活里的定位，它不是用来和别人比拼的项目，而是让自己获得能量的出口，只要你决定开始的那一刻，就是最适合你的时机。 · 现在再看那句面试时的话，比当时更觉踏实。我不是天赋型选手，也没赶上早学舞的红利，但只要还能跳，这份喜欢就不算晚。往后我还是会接着跳，接着记录，也很感谢我的记录被这么多人看到，能给大家带来能量。也很感谢这个学姐记录（不知道她会不会看到这里），我对她的印象一直是个小太阳般明媚的女孩子，她喜欢分享生活，每次看她发的照片和视频，都能感受到她对生活的热爱。或许这就是记录的魅力吧，无意间的一段话，可能会坐时光机温暖到未来的自己。 #apink #lovememore #翻跳 #dance #ariseism
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一人公司宝库（践行版）3天前
🔥Dan koe 最新播客中文版！如何一天内重塑人生 每年立的flag比头发还多，结果1月热血、2月躺平，3年都在重复同一个循环😭 直到挖到Dankoe外网疯传的“24小时重塑人生”逻辑，剪完视频跟着实操，才发现之前的改变全错了——你不是没毅力，是没换“身份”！ ✅ 核心真相：不是“我要减肥”，是“我是健康饮食的人”；不是“我要搞钱”，是“我是会规划财富的人”，身份对了，行为才会自然跟上！ ✅ 可直接照做：上午挖痛点（5个扎心问题扒掉伪装）→ 下午断惯性（每2小时觉察自己）→ 晚上定方向（5步锁定行动），一整天就能打破旧循环！ ✅ 无鸡汤硬货：从“为什么被困”到“怎么破局”，每个步骤都拆得明明白白，新手也能直接冲～ 我剪视频时边看边做笔记，梳理完瞬间看清自己一直拖延、内耗的根源！现在已经跟着执行1周，之前卡了半年的副业计划，终于动起来了～ 👉 互动时间：你最想打破的循环是什么？减肥/搞钱/职场内耗？评论区扣“改命”，抽5人免费送Dankoe原版“身份转变打卡表”！ 悄悄说：后续会整理《24小时重塑人生完整手册》，关注我，2026年一起活成自己想要的样子～ #Dankoe原版 #24小时改命 #新年目标 #搞钱思维 #个人成长
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一人公司宝库（践行版）3天前
🔥Dankoe最新中文版播客！如何一天内重塑人生 每年立的flag比头发还多，结果1月热血、2月躺平，3年都在重复同一个循环😭 直到挖到Dankoe外网疯传的“24小时重塑人生”逻辑，剪完视频跟着实操，才发现之前的改变全错了——你不是没毅力，是没换“身份”！ ✅ 核心真相：不是“我要减肥”，是“我是健康饮食的人”；不是“我要搞钱”，是“我是会规划财富的人”，身份对了，行为才会自然跟上！ ✅ 可直接照做：上午挖痛点（5个扎心问题扒掉伪装）→ 下午断惯性（每2小时觉察自己）→ 晚上定方向（5步锁定行动），一整天就能打破旧循环！ ✅ 无鸡汤硬货：从“为什么被困”到“怎么破局”，每个步骤都拆得明明白白，新手也能直接冲～ 我剪视频时边看边做笔记，梳理完瞬间看清自己一直拖延、内耗的根源！现在已经跟着执行1周，之前卡了半年的副业计划，终于动起来了～ 👉 互动时间：你最想打破的循环是什么？减肥/搞钱/职场内耗？评论区扣“改命”，抽5人免费送Dankoe原版“身份转变打卡表”！ 悄悄说：后续会整理《24小时重塑人生完整手册》，关注我，2026年一起活成自己想要的样子～ #Dankoe原版 #24小时改命 #新年目标 #搞钱思维 #个人成长
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找不肉1周前
粉丝回复系列：久等啦大家 这是第一条和大家深度认识的视频！希望找不肉可以带给大家良好的求职体验#找工作 #找工作关注我 #实习生 #百亿流量扶持 #找不肉
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🎐 ཻ࿆Ꮶ࿆Ꭵ࿆ℕ࿆Ꮐ 🛫 星爺☁️6天前
恭喜太奶在大家的托举之下，荣获21名好成绩，不知道为什么那么多人要说卡位这个事情，昨天我开播也说得很清楚，首先，005解散太奶要长休，如果有舞过年期间就得回公司练舞，那么休息的意义在哪呢？其次，她需要定时定期做小针刀和电疗，腰是身体很关键的部位，重要的支撑点之一，连接上半身和下半身承担支撑体重，维持姿势，协调运动，腰疼是一个需要长期的恢复并且需要按时，我知道很多宝宝都盼望着夏天的舞蹈，机器都需要休息，读书有寒暑假还有周末，上班都有节假日，可是当主播没有，我们这些粉丝最看重的是她能一直陪着我们，之前有个粉丝问咱们夏门的口号是什么，我开玩笑的说，爱播活着身体健康就好。这也是内心话。最后，在夏天当主播近两年的时间，没有任何一次没有进入40名，进入前十有9次，一次第二，一次第三，都是所有爱她的人对她的托举，其实对于我们夏门的粉丝来说我们做到尽力而为，不影响自己的生活工作，尽力的去托举太奶，我们做到了，这次夏门的凝聚力又比上一月好很多，我们在慢慢的进步，在慢慢的变得越来越好，在我们看来走到哪就是哪了，不给任何人人压力，这样才能细水长流，爱播可是要跳到花开富贵我们用养老金托举的人，我们来日方长。最后，再次感谢托举着太奶往前走的每一位宝宝和哥姐，感谢那么晚还和我一起守着她接她下班的你们，感谢麦皇的大力支持，咱们一会好好欣赏太奶的舞蹈吧，每个月，都满怀期待的等那几分钟，然后满脸欣慰和骄傲的说，这是我从来没后悔做的决定，捧着这么一个努力的一步一步变得更好的人。@夏天🎐 别人我不知道，但是最少我，在你需要我的时候我永远都在。 #SK #sk夏天 #sk江浙粤005
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居家形体教练9月前
匈肌盆底抓瞎？12年经验私教来帮你#蔡秋宁 #保养 #私密健康
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江湖笔集2天前
互联网的韭菜项目，大家要注意 AI成片
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bug搬运工（粉丝先茴）1周前
曝光一家坑了三百多人的IT机构 如果你真的不知道到底怎么选靠谱的IT培训机构，直接666，我给你分享两到三家靠谱的 #it培训机构 #计算机 #it机构 #大学生 #程序员
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阿柚的蜕变日记6天前
建议大家在情绪不高昂的时候都去跳操！！！ 第八天 我们一起加油#自律 #寒假 #在家自嗨模式 #建议 #加油
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小贝壳6天前
# 曝光！重庆某奥数机构割韭菜！家长们避雷 真的气到了！必须曝光重庆这家黑心奥数机构，纯纯把家长当韭菜割❌ 一位家长刚找我吐槽：花9800报了某知名机构冲刺班，销售承诺前3次课不满意无理由全额退！ 结果孩子上课发现，所谓名师全程念PPT，讲题讲不透根本听不懂，家长申请退费却被各种推诿洗脑，拖到第8次课后直接变脸：超试学期+教材拆封，只肯退3000！ 这霸王条款谁能忍？ 深耕重庆奥数5年，实地走访上百家机构、帮上千家长做规划，我太清楚这里面的坑了！ 从调研的40多家机构里，真正靠谱、不割韭菜的就3家！ ✅ 全重庆直营无加盟，杜绝卷钱跑路，沙区/江北/渝北校区教学服务水准统一 ✅ 去年助力300+学生上岸七龙珠直属校/区重点，硬实力说话 ✅ 服务全写进合同：课后答疑、面测模拟次数明码标，退费条件超实在，剩余课时随时可退、全额退 ✅ 不画饼不PUA，不搞霸王条款，把家长和孩子的需求放第一位 这3家靠谱机构的**2025重点班型分布+各区校区详细位置**，我已经整理好了避坑名单！ 重庆家长别再踩坑花冤枉钱，评论区留**孩子年级+所在片区**，直接免费发你这份干货，帮你精准选对奥数机构！ #重庆奥数避坑 #重庆奥数机构 #重庆小升初 #七龙珠择校 #重庆家长必看
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乘风破浪的娜娜妈（染琪）3天前
lingoace上了一年才知道的真实内幕 🔥LingoAce 上了快一年！我才挖到这些真实内幕！📝 — 刷到好多朋友还在原价抱，今天把亲身踩坑总结的信息差甩给你们！普通家庭狂喜！‼️ — 🎤 口音绝了！菲教根本比不了！ 他们家只有欧美和北美外教，全都带 TESOL/TEFL 专业证书，不是随便找的 “野生外教”！✔️ 尤其是欧美外教，平均教龄 10 年 +，一口流利播音腔，发音标准到离谱！♥️ 娃启蒙阶段口音太关键了，一开始就接触纯正口音，后面根本不用愁纠正，比菲教靠谱太多！📢 — 📚 学才 + 服务，老母亲彻底省心！ 用的是剑桥 Power Up 和 Reach Higher 原版学才，比我对比过的其他平台专业 N 倍！⬅️ 抱名先给娃做分级测试，精准匹配基础，不盲目上颗～⤴️ — 家长能直接看外教介绍、评分、娃的开口次数、出勤率，甚至还有上颗片段回放！孩子状态怎么样一目了然，选择困难症家长直接闭眼冲！💓💗 — ⏰ 无颗消！灵活到哭！ 之前踩过其他的坑，每月必须消够颗时，娃状态不好、家里有事都得硬上！💔 LingoAce 完全不搞这套！不用赶颗、不用逼娃，时间灵活调整，没任何心理压力，学习氛围都变好了～🎉 — 💡 最后 3 个血泪建议，直接抄作业！ 1⃣试听 + 抱名必找佬代薪！勉废试听还能叠福利，小颗包都能省 1k+！ 2⃣没时间筛外教？找靠谱顾问！手里全是优质资源，省超多时间！ 3⃣一周至少 3 节颗！太少等于白学，知识全忘光，高频输入才有效！ 🔶真心建议宝妈们，抱颗别盲目跟风，选对方法，省米又出效果！👏 #lingoace卓越英语 #lingoace #英语外教口语 #线上外教一对一 #线上外教课
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蔡秋宁（秋宁集团创投人）9月前
产后宝妈必看，练一次紧一次的盆底肌修复动作#产后修复 #凯格尔运动 #蔡秋宁 #宝妈
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一人公司宝库（践行版）3天前
🔥外网1.7亿爆火！Dankoe如何一天修复整个人生 每年立的flag比头发还多，结果1月热血、2月躺平，3年都在重复同一个循环😭 直到挖到Dankoe外网疯传的“24小时重塑人生”逻辑，剪完视频跟着实操，才发现之前的改变全错了——你不是没毅力，是没换“身份”！ ✅ 核心真相：不是“我要减肥”，是“我是健康饮食的人”；不是“我要搞钱”，是“我是会规划财富的人”，身份对了，行为才会自然跟上！ ✅ 可直接照做：上午挖痛点（5个扎心问题扒掉伪装）→ 下午断惯性（每2小时觉察自己）→ 晚上定方向（5步锁定行动），一整天就能打破旧循环！ ✅ 无鸡汤硬货：从“为什么被困”到“怎么破局”，每个步骤都拆得明明白白，新手也能直接冲～ 我剪视频时边看边做笔记，梳理完瞬间看清自己一直拖延、内耗的根源！现在已经跟着执行1周，之前卡了半年的副业计划，终于动起来了～ 👉 互动时间：你最想打破的循环是什么？减肥/搞钱/职场内耗？评论区扣“改命”，抽5人免费送Dankoe原版“身份转变打卡表”！ 悄悄说：后续会整理《24小时重塑人生完整手册》，关注我，2026年一起活成自己想要的样子～ #Dankoe #如何在一天重塑整个人生 #新年目标 #搞钱思维 #个人成长
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我家的三只小猪4天前
上周六参加全美排名在前1%的一所学校的考试，其实美国教育很卷，只是不但卷成绩更多是卷艺术和体育，因为在这边上课都是一对一，专业老师费用很高，能让孩子学习和坚持的家庭并不容易，所以好的大对于这些孩子和家庭给予的机会也会更多，所以我就按照我们一年前制定的计划一步步往前走，运气好在我们在国内投入以及参加欧洲的比赛给我们很加分，但是这些并不重要，重要的是在过程中我看见了孩子认真的态度以及帮助别人的那种精神，她不管学什么舞蹈记动作能力很强，她在考试过程中指导和帮助其它孩子，我觉得一个孩子成绩是一方面，做人的善良、爱心、真诚和格局才是让自己幸福的关键，才会给自己创造更多的机会，作为家长我从未因为孩子特长学习而焦虑，我会从多方面了解好与不好，我更多是观察教育的基础是让孩子三观正确且注重爱好兴趣性和快乐性，为孩子选择最好和最适合的教育方式，#Ocsa #美国求学 #美国高中 #努力成为最好的自己
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居家形体教练9月前
匈肌缩垂焦虑？陪跑营带你突破#蔡秋宁 #保养 #产后
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yvonne6天前
我也是出息了，那么难的中国舞都能顺下来，中国舞全是细节，潘潘老师真的很专业扣动作细节~最后依靠大脑记忆和肌肉记忆顺下来了，ps，小姐姐们都很好，辛苦一遍遍帮我录视频，帮我盘头花，教我顺动作，帮我拍live，录制时前面带着我，很暖心[爱心][爱心][爱心][拥抱][拥抱][拥抱]~
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mayuan4天前
#碎碎念 拍视频前嘟嘟让我们努力的free前后两个八拍。对于一个喜欢遵循规则没有创新意识的人来说实在是有点难，想到去年夏天夜训的烟花，中间两个八拍跟🎈的free我四肢僵硬躯干麻木。但这次有点不一样了。 开始玩起来了。从鼓点的瞎踩，到音乐的延伸，我似乎是克服了某种羞耻症，可以舒展，可以往下可以抚摸自己（虽然肉眼可见的表情开始严肃放不开）。 下次记得把头、胸、胯也带上一起玩！ 其实真的应该多来上上纯基本功练习的课的，只是市场环境和人性本能对枯燥无味东西的逃避导致课很少能开起来。然而成长进步也就这样离去了。 #开心跳舞 #多练基本功
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豆助手🍒3天前
越火越容易被挑刺 这大概是流量的标配#煮雨波的上课日记 #煮雨波 @煮雨波
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顾叶帆 破茧创迹5天前
正式宣布：我受够了“永远在准备”的自己。 为了这条视频，我准备了三个月。昨天才明白，这叫做“准备陷阱”——在岸上看一辈子游泳教学，不如纵身一跳。 今天，我用这条视频完成“第一跳”。 如果你也总在“想”和“做”之间徘徊，请一定看完。 在评论区告诉我：你最想开始，却一直没做的一件事是什么？ 我是顾叶帆，这是我的【破茧创迹】。 记住我们的行动密码：真实开始，胜过完美准备。 关注我，一起见证普通人如何“把书读成路”。 #准备陷阱 #个人成长 #新人博主 #第一条抖音 #真实开始胜过完美准备
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前橙似锦吖（先关注我后茴复～）1周前
公考瞪哥到底怎么样？ 昨天有个粉丝问我线上学考公到底选瞪哥还是白天，我今天集中说一下瞪哥，如果有同学想了解更多公考瞪哥的信息呢，可以评论区给我扣123，或者后台直接来问我，我无偿分享。#考公机构 #公考机构 #公考机构哪家值得报 #公考机构怎么选 #公考瞪哥
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周老师聊自主学习（温州）2天前
“家长，停一下！如果你还在给孩子报补习班、刷题海，我劝你立刻停下。 我是周老师，在温州、宁德两地看了10年，90%的语文成绩问题，根源都不是‘不努力’，而是‘没开窍’！ 什么叫开窍？就是从‘被动灌输’切换到‘主动建构’。这7节课，就是帮你孩子完成这个切换的‘操作系统’。” “这7节课，不是什么路边捡的资料包。它是 王后雄老师团队30多年、帮上万孩子考上985的核心方法论。 它专治三大‘绝症’： 第一，专治‘补课依赖症’。第1章讲透：为什么补课上来的成绩，初二以后全会掉回去？真正学霸只有一条路——自主学习。 第二，专治‘错题绝症’。孩子错题反复错？不是粗心！第2、3章教你 ‘四步通关错题法’，把错题变成孩子‘长脑子’的宝贝，根本不用刷题。 第三，专治‘厌学拖延症’。孩子不主动、玩手机？第4章直击动机，用 ‘自我决定理论’ 唤醒内驱力，让他眼里有光。 还有考前抢分的 ‘ABC密训’（第7章），一张试卷分析出‘可挽回失分’，考前30天抢回30-60分。 这7节课是一个完整系统，有理论、有步骤、有结果。 它曾经是我们内部收费内容，价值很高。但现在，我决定免费送给真正需要、愿意行动的家长。” “为什么免费送？因为我看过太多孩子被错误方法耽误，太可惜了。 但白送的东西没人珍惜，所以我会设个门槛：你需要点击我主页，申请加入粉丝群，然后按引导领取。 在群里，我会根据你孩子的情况（几年级？卡点在哪？），告诉你先听哪一节最对症。这叫‘医生式分发’。 如果你已经厌倦了‘花钱、耗时间、没效果’的循环，现在就点头像进主页，看具体领取方式。 我在这等你。” #自主学习 #学习方法 #孩子厌学 #家庭教育 #学渣逆袭 
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摩羯小舞4天前
好的，妈妈们！作为一路陪女儿从数学低谷爬出来的资深鸡娃妈，今天必须跟大家掏心窝子聊聊【初二数学】这个“大魔王”。找对老师，真的能逆天改命！ 回想起孩子刚上初二那会儿，数学成绩断崖式下滑，直接从100+掉到70分。上课听不懂，函数导数完全没思路，一张卷子能空一半，我这个当妈的跟着急上火，刷题班报了不少，钱花了，时间砸了，效果几乎为零。 转机是遇到了一位真正有方法的数学老师。老师只用一堂课的时间给孩子做了个快速诊断，一下子就点破了症结：函数性质吃不透是因为图像理解太弱，解析几何总丢分是缺乏数形结合的逻辑链。我才恍然大悟，孩子不是不努力，是力气用错了地方！ 这位老师的教学方式真的让我开眼了。他从不让孩子死记硬背公式定理，而是擅长“化抽象为具体”。讲函数单调性，他会用股票涨跌的动画来演示；讲立体几何，他能用建筑模型帮你建立空间感。每节课后，都会根据小海的课堂反馈，布置极有针对性的三五道练习题，目的就是精准狙击薄弱点。 更绝的是课后跟踪。每次练习的错题，老师都会带着孩子复盘，深挖到底是概念不清、思路卡壳还是计算失误。这种“诊断-规划-练习-反馈”的闭环，让学习效率飙升。两个月，就两个月，娃期中考试数学冲回了100分！ 现在他做题明显有了自己的思路，特别是碰到难题，能尝试着拆解、画图、找联系。班主任都惊讶他逻辑思维进步这么大。我终于明白，【初二数学】拼的不是盲目努力，而是精准突破。一个好的老师，就是孩子最好的“学习导航仪”。 很多家长觉得【数学提分】就得题海战术，初二时间紧任务重，方向错了只会越跑越偏。初中知识模块清晰，关键是要有懂行的老师快速诊断，制定专属规划，配合精准练习，孩子的数学思维才能被真正点燃。 如果咱家孩子也正在为【初二数学】头疼，感觉怎么学都不得法，真的可以考虑找一位能做针对性诊断的老师。专业的引导，胜过咱们家长干着急一万倍，帮孩子稳稳渡过这个关键期，初二总复习才会更从容！ #数学逆袭 #数学提分 #初二数字 #学霸秘籍 #学习规划
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qwe38642年前
心怀利他，何惧之有，装修小苹果太难了，我说实话，但是同行盯着，不喜欢我说大实话#蔡秋宁 #善良的人总是快乐
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水木清华🌹1周前
在广泛的交流平台，给我们带来了很多的优势！但同时也给我们带来了风险来袭 我没有开玩笑！我非常认真，我不把它发布出去，都心不安……亲眼所见的恐怖，亲身的在这里告诉所有的好人，千万不要信陌生人的话与承诺 在接触到丰富的反诈知识后，我深刻认识到诈骗手段的复杂性和多样性。骗子们利用高科技和复杂的心理战术，欺骗者一颗真诚善良之心……让我们防不胜防。我们必须时刻保持警惕，不轻信陌生人的信息或承诺。例如，网络上的不明链接可能隐藏着巨大的风险，一旦点击，个人信息和财产安全都可能受到威胁。因此，我们需要养成仔细甄别信息来源的习惯，对于涉及钱财等重要事务的情况，一定要多渠道核实其真实性。 诈骗就是魔鬼！是毒瘤，毫无人性，我相信恶有恶报，只是时候未到，这样的魔鬼一定会打入十八层地狱！
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宁宁修身日记9月前
好好跟练盆底肌让自己看到希望看到阳光 #蔡秋宁 #盆底肌练习 #女性保养
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溜溜小可爱2天前
谢天洲数学思维怎么样？ 谢天洲的数学思维课真的让孩子开窍了🌟 逻辑清晰、方法独特，把复杂问题变简单📚 孩子从害怕数学到主动思考，进步超明显💡 课堂互动多，趣味性强，完全抓住孩子注意力🎯 不愧是数学思维培养的宝藏老师！ #谢天洲 #数学思维 #家长推荐 #学霸养成
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老彭日记1周前
别总打擦边球，做最真实的自己，流量会迟到，但同频的人永远不会缺席#个人成长#生活纪实
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您在查找“蔡秋宁八爪鱼课程怎么样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-04 07:10

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