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时间医学静元
8月前
心肾相交入睡法:调心养肾,水火既济,夜夜安眠到天亮!#传统文化"#非遗传承#睡眠
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银发睡眠师云栖居士
3月前
睡不着觉试试让心肾相交睡个好觉!
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白杨礼赞331
4年前
专家教你养生;心肾相交法。简单易学,您学会了吗。
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慧缘健康论坛
4月前
归元蹲让心肾相交。睡得香,睡得实#运动
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养生无忌
2月前
心肾相交,身体恢复最佳状态 #禅武秘法 #健康养生 #上热下寒 #手脚冰凉 #涨知识
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道藏~炁脉新境
8月前
心肾相交 #道家文化 #养生 #修炼 #黄帝内经
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岐黄小徒阿帅
3月前
头朝北睡,水火相济,心肾相交,符合天地人配位。#睡觉朝向 #睡姿@DOU+小助手 @抖音小助手
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合易
8月前
#传统文化 #睡眠 #修行#打坐#养生
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陌上苍岚
2天前
心肾相交、水火既济,安眠静心!
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无忌-禅武养生
2月前
心肾相交后,身体回到最佳状态! #心肾不交 #失眠 #上热下寒 #女性健康 #养生
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无忌炼气养生
2天前
心肾相交,身体到底有多舒服#心肾不交 #养生 #女生必看 #禅武秘法 #涨知识
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晨~花花(🀄️医逻辑姐)
3周前
睡不着的时候可以试试看哈! #睡不着 #入睡困难 #睡觉困难户 #心肾不交 #中医
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生活小百科
2天前
健康养生#睡眠改善#传统文化#7分钟养生#心肾相交@抖音小助手
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无忌-禅武秘法
2周前
心肾相交,有多爽 #心肾相交 #上热下寒 #寒热 #手脚冰凉 #寒气重
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子需养生成长
4月前
3⃣️个正确🙆睡法❗️你睡💤对了嘛⁉️#养生 #睡眠 #涨知识 #创作者中心 #创作灵感
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得了道的小神仙
4月前
#睡觉方向#睡觉方位#心肾不交#养生
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无忌-禅武养生
1月前
心肾相交后,身体回到最佳状态! #上热下寒 #手脚冰凉 #女性健康 #心肾不交 #失眠
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周五不熬夜
5月前
跟着老中医解锁正确睡姿,3个姿势一觉睡到大天亮!#中医养生 #睡觉姿势 #养生 #变美 #睡觉
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晨晨爱生活
9月前
学中医前睡觉VS学中医后睡觉#中医养生知识 #小动作大作用 #睡眠小妙招 #养生 #睡觉
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NaN
张圆
2天前
#经络养生按摩
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开悟的人
3年前
心肾相交,强肾养生
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老傅家三度塑形枕
3年前
睡觉就是心肾相交,坎离交泰#枕头 #失眠 #睡眠 #脖子不舒服 #颈椎 @电商小助手 @企业号小助手
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无忌-禅武秘法养生
2周前
心肾相交后,身体回到巅峰状态! #上热下寒 #手脚冰凉 #体寒 #心肾不交 #女性健康
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阿杰聊养生
10月前
睡眠不好,心肾治心法,心肾相交,晚上睡得好! 道家有个关于睡眠的小奥秘,叫“心肾相交,水火相济”。按照五行,心属火为阳,肾属水为阴, 如果我们平时喜欢胡思乱想,思虑过多,就容易出现肝郁化火,如果肾水不足,就会让火越变越旺。 身体又是一个相对封闭的环境,于是晚上就会感觉心烦意乱,翻来覆去,上半身热,手心出汗,下半身脚底冰凉! 所以睡前泡温水脚,坚持手心搓脚心,或是刮肾经,可以更好的把身体上面的火和下面的水交融起来。 还有一些睡前的小运动,大多都是用来疏肝的。这就是“从肾治心”的原理! #失眠 #道家养生 #睡眠不好 #心肾不交 #改善睡眠
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幽幽古鸣
3天前
这难道就是“心肾相交,水火既济”? #小妙招大作用 #科普 #知识分享
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施老师科学站桩
7月前
一个动作把身体调回最佳状态 #心肾相交 #上热下寒 #健康养生
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无忌元气养生
3月前
心肾相交后,身体回到最佳状态#涨知识 #养生 #心肾不交 #禅武秘法
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阿润瑜伽
8月前
正确的睡姿可以提升睡眠质量 #正确睡姿 #瑜伽疗愈 #调理气血的瑜伽 #因为热爱所以坚持 #养生
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婉婉不晚(养生ing)
9月前
#中医 #睡觉#养生#睡眠的养生知识 #古法健身
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欢子运动养生日常
6月前
跟着老祖宗学睡觉,3个睡姿让你一觉到天亮! #中医养生 #睡眠 #健康生活#养生知识 #睡觉姿势
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麦小娜
9月前
中式养生正确睡姿,学唐僧正确入睡,快速入眠。#养生 #睡眠
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夏夏子的养生日常
7月前
老祖宗的方法就是好、这3个睡姿真的能帮助我们睡个好觉! #养生 #睡觉姿势 #还阳卧
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大媛养生日记(备孕中)
5月前
老祖宗果然没骗我,3个睡姿睡到大天亮#睡眠质量 #一觉到天亮 #健康睡眠 #中医养生 #睡觉姿势
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陈皮跳跳跳
7月前
跟着祖宗学睡觉,三个姿势一觉睡到到大天亮#睡觉 #睡觉困难户 #养生 #变美 #中医
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灵熙师姐
7月前
你睡对了么?#变美#睡觉#养生#多梦#灵熙师姐
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中医蒋晨浩
4月前
#抖出健康知识宝藏 #睡眠
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养元站桩施元之
2天前
失眠,睡不着,你要这样练 #居家锻炼#养生运动#失眠#睡眠
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养生之道
2天前
睡眠是人体的“小还丹”一夜安枕,胜服百剂良药 #睡眠养生 #古法睡眠 #子午流注
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老中医黄飞麒(最好的医生是自己)
6月前
学了中医才知道,睡眠也有大学问 #医学科普 #知识科普 #睡眠
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医道同炁
5天前
#老祖宗的智慧#中医养生#肾#倪海夏#文化传承
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介入张文东
2天前
#冷知识科普 #热点 #真实事件
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最新发布时间:2026-02-04 07:13
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