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时间医学静元8月前
心肾相交入睡法：调心养肾，水火既济，夜夜安眠到天亮！#传统文化"#非遗传承#睡眠
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银发睡眠师云栖居士3月前
睡不着觉试试让心肾相交睡个好觉！
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白杨礼赞3314年前
专家教你养生；心肾相交法。简单易学，您学会了吗。
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慧缘健康论坛4月前
归元蹲让心肾相交。睡得香，睡得实#运动
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养生无忌2月前
心肾相交，身体恢复最佳状态 #禅武秘法 #健康养生 #上热下寒 #手脚冰凉 #涨知识
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道藏~炁脉新境8月前
心肾相交 #道家文化 #养生 #修炼 #黄帝内经
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岐黄小徒阿帅3月前
头朝北睡，水火相济，心肾相交，符合天地人配位。#睡觉朝向 #睡姿@DOU+小助手 @抖音小助手
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合易8月前
#传统文化 #睡眠 #修行#打坐#养生
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陌上苍岚2天前
心肾相交、水火既济，安眠静心！
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无忌-禅武养生2月前
心肾相交后，身体回到最佳状态！ #心肾不交 #失眠 #上热下寒 #女性健康 #养生
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无忌炼气养生2天前
心肾相交，身体到底有多舒服#心肾不交 #养生 #女生必看 #禅武秘法 #涨知识
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晨～花花（🀄️医逻辑姐）3周前
睡不着的时候可以试试看哈！ #睡不着 #入睡困难 #睡觉困难户 #心肾不交 #中医
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生活小百科2天前
健康养生#睡眠改善#传统文化#7分钟养生#心肾相交@抖音小助手
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无忌-禅武秘法2周前
心肾相交，有多爽 #心肾相交 #上热下寒 #寒热 #手脚冰凉 #寒气重
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子需养生成长4月前
3⃣️个正确🙆睡法❗️你睡💤对了嘛⁉️#养生 #睡眠 #涨知识 #创作者中心 #创作灵感
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得了道的小神仙4月前
#睡觉方向#睡觉方位#心肾不交#养生
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无忌-禅武养生1月前
心肾相交后，身体回到最佳状态！ #上热下寒 #手脚冰凉 #女性健康 #心肾不交 #失眠
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周五不熬夜5月前
跟着老中医解锁正确睡姿，3个姿势一觉睡到大天亮！#中医养生 #睡觉姿势 #养生 #变美 #睡觉
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晨晨爱生活9月前
学中医前睡觉VS学中医后睡觉#中医养生知识 #小动作大作用 #睡眠小妙招 #养生 #睡觉
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张圆2天前
#经络养生按摩
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开悟的人3年前
心肾相交，强肾养生
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老傅家三度塑形枕3年前
睡觉就是心肾相交，坎离交泰#枕头 #失眠 #睡眠 #脖子不舒服 #颈椎 @电商小助手 @企业号小助手
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无忌-禅武秘法养生2周前
心肾相交后，身体回到巅峰状态！ #上热下寒 #手脚冰凉 #体寒 #心肾不交 #女性健康
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阿杰聊养生10月前
睡眠不好，心肾治心法，心肾相交，晚上睡得好！ 道家有个关于睡眠的小奥秘，叫“心肾相交，水火相济”。按照五行，心属火为阳，肾属水为阴， 如果我们平时喜欢胡思乱想，思虑过多，就容易出现肝郁化火，如果肾水不足，就会让火越变越旺。 身体又是一个相对封闭的环境，于是晚上就会感觉心烦意乱，翻来覆去，上半身热，手心出汗，下半身脚底冰凉！ 所以睡前泡温水脚，坚持手心搓脚心，或是刮肾经，可以更好的把身体上面的火和下面的水交融起来。 还有一些睡前的小运动，大多都是用来疏肝的。这就是“从肾治心”的原理！ #失眠 #道家养生 #睡眠不好 #心肾不交 #改善睡眠
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幽幽古鸣3天前
这难道就是“心肾相交，水火既济”？ #小妙招大作用 #科普 #知识分享
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施老师科学站桩7月前
一个动作把身体调回最佳状态 #心肾相交 #上热下寒 #健康养生
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无忌元气养生3月前
心肾相交后，身体回到最佳状态#涨知识 #养生 #心肾不交 #禅武秘法
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阿润瑜伽8月前
正确的睡姿可以提升睡眠质量 #正确睡姿 #瑜伽疗愈 #调理气血的瑜伽 #因为热爱所以坚持 #养生
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婉婉不晚（养生ing）9月前
#中医 #睡觉#养生#睡眠的养生知识 #古法健身
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欢子运动养生日常6月前
跟着老祖宗学睡觉，3个睡姿让你一觉到天亮！ #中医养生 #睡眠 #健康生活#养生知识 #睡觉姿势
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麦小娜9月前
中式养生正确睡姿，学唐僧正确入睡，快速入眠。#养生 #睡眠
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夏夏子的养生日常7月前
老祖宗的方法就是好、这3个睡姿真的能帮助我们睡个好觉！ #养生 #睡觉姿势 #还阳卧
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大媛养生日记(备孕中)5月前
老祖宗果然没骗我，3个睡姿睡到大天亮#睡眠质量 #一觉到天亮 #健康睡眠 #中医养生 #睡觉姿势
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陈皮跳跳跳7月前
跟着祖宗学睡觉，三个姿势一觉睡到到大天亮#睡觉 #睡觉困难户 #养生 #变美 #中医
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灵熙师姐7月前
你睡对了么？#变美#睡觉#养生#多梦#灵熙师姐
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中医蒋晨浩4月前
#抖出健康知识宝藏 #睡眠
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养元站桩施元之2天前
失眠，睡不着，你要这样练 #居家锻炼#养生运动#失眠#睡眠
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养生之道2天前
睡眠是人体的“小还丹”一夜安枕，胜服百剂良药 #睡眠养生 #古法睡眠 #子午流注
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老中医黄飞麒（最好的医生是自己）6月前
学了中医才知道，睡眠也有大学问 #医学科普 #知识科普 #睡眠
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医道同炁5天前
#老祖宗的智慧#中医养生#肾#倪海夏#文化传承
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介入张文东2天前
#冷知识科普 #热点 #真实事件
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简介:

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