您是不是在找：

5毛变向8月前
弱侧手训练计划！每天练一遍，你就是左手进攻大师！ #篮球 #篮球教学 #弱侧手练习 #控球训练 #篮球基本功
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9951
左手 杨教练1月前
一个分钟 解决左手不会上篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
何教练运动康复2年前
弱侧手 左手运球不灵的兄弟们 试试这个细节 框框提升！@出你身边那个左手一点不会的兄弟！ #弱侧手练习 #左手运球 #篮球教学 #篮球基本功 #干货分享
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
何教练运动康复2年前
超细的左手变向练习细节 左手不会变向的兄弟做一做 嘎嘎提升！@你身边只会往左变向的兄弟！ #弱侧手练习 #左手运球 #篮球基本功 #运球训练 #篮球教学
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
训练师-姚泽宇（寒假特训营）5月前
遇紧逼 对抗差 束手无策？前转身帮你破局！花里胡哨？从世锦赛到奥运会到nba，这一项技术已然随处可见，如今，对抗前转，已然成为后卫必备技能之一！还不会？赶快@你那遇到紧逼就慌张的兄弟一起进步！0基础也能学会！#训练师姚泽宇 #篮球教学 #肖他 #篮球干货 #flyboy 感谢bro@肖他.🏀 出镜❤️
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘傲Chr1s（训练师版）7月前
弱侧手上篮强化特训！突破左右开弓，对手防不胜防！ #篮球 #篮球训练 #左右力量 #凉感降温 #多功能短裤
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金鱼一加一10月前
不会投三分？快@你投三分球三不沾的兄弟来学这个@控球王Milenko #篮球干货 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #三分球
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8068
姓李的🏀王师傅5月前
小技巧大改变之左手上篮，每个打篮球都必备的武器库技能，没有白练的左右开弓#篮球 #左手上篮 @抖音创作小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
于洋🏀篮球老男孩6月前
篮下勾手实用干货合集 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2425
🏀孙教练在深圳教篮球10月前
#上热门 全新技能包升级，＂左手投篮＂。#篮球教学 #少儿篮球 #左手投篮 #篮球
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
左手 杨教练8月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8961
王煜涵_8trainer🏀1月前
学会右手的同时左手也不能丢#篮球 #篮球教学 #小篮球大梦想
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
训练师-马超1月前
左手练这三个动作就够了#篮球 #篮球训练师马超 #抖音篮球 #左手运球
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
姓李的🏀王师傅2月前
小技巧大改变之左手运球系列，加强弱侧手练习，有益无害#篮球需要沉淀 #左手上篮 #弱侧手练习
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
藤本树苗3天前
左手运不住球怎么练？ #贾里德麦凯恩 #篮球 #纽约
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7683
一田一练🏀10月前
如何三步上篮 #篮球教学 #篮球干货 #三步上篮 #一田一练
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4644
北京德鲁星空体育中心官方号1月前
挑战！一分钟学会左手上篮#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #顺义篮球馆
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
江哥🏀带你学篮球(私教特训)5月前
新手三步学会左手上篮 如果你到现在还不会左手上篮，那就赶紧把这个视频收藏练起来吧#左手上篮教学 #篮球教学 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
贝贝-2周前
跟着练，着三天强化你的左手 #篮球弱侧手练习 #弱侧手练习 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球教学
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1125
阿里老乡篮球4周前
练好这两个练习，提升你的控球和防守水平#阿里老乡干货满满 #控球训练 #防守 #篮球教学
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2865
左手 杨教练6月前
弱侧手应该怎么去练 效果好？ #青年创作者扶持计划 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球你要听话(暑假私教）8月前
只会一只手运球怎么应付的过来？赶紧多练弱侧手，到了球场就可以随心所欲运球了，把这几个动作一直练，你的弱侧手控球能力会有大幅度提升#基础训练 #球性练习 #基本功 #篮球需要沉淀 #运球训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4256
篮球你要听话(暑假私教）2周前
八种黄金动作暴涨左手控球 把这八种控球训练做好了，从此告别左手掉球#篮球需要沉淀 #左手控球 #篮球教学
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
下克上的崔小雨5月前
最基础的左手上篮如果你能做好,就会在比自己高一个级别里有得分 #篮球教学 #篮球体能训练 #篮球少儿体适能
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
油管小王子Terry8月前
会左右互搏绝技的14岁天才后卫！他现在在哪？成长遭遇阻力？ 曾被欧文极度看好，会左右互搏绝技的14岁天才后卫！他现在在哪？成长路上遭遇无可抗拒的阻力？#美高篮球 #天才 #五星高中生 #控卫 #天赋
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6769
不太会打篮球2月前
如果你的左手不好，你的左手经常运不了球，甚至运球运不了，那你可以多长这套训练，让你的手进步一点#篮球教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞659
James尧5月前
0基础训练方法 弱侧手都可以这么练 #篮球 #少儿篮球 #运球训练 #James尧
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3075
藤本树苗3周前
30天沉浸式冬训跟练 第12天｜“30s分享一套弱侧手增强计划”#篮球 #自由球风 #纽约
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5183
布灵Buling🏀4月前
必看？暖心博主？手把手教你如何成为弱侧手终结大师！#弱侧手#篮球教学#布灵buling🏀
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6652
Eric许涛（1%）7月前
听人劝，吃饱饭！ 都说我左手悬浮球翻腕，端盘子！那咱就练到不端！我出钱，兄弟们照抄作业！左手练起来！#切磋 #向上挑战 #悬浮球 #篮球技巧 #篮球干货
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江哥🏀带你学篮球(私教特训)11月前
六个训练解决左手控球 如果你左手控球很差的，那么这六个控球训练你给我好好练起来#控球训练 #篮球私教 #左手控球
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
江哥🏀带你学篮球(私教特训)1月前
新手左手上篮教学方法！ 最简单有效的左手上篮教学方法来了，赶紧艾特那个不会左手的好哥们来练练吧！#左手上篮 #篮球教学 #篮球干货 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
左手 杨教练1月前
全场快攻不会运球？ #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9304
Ray3131周前
在只用一只手的情况下，能否战胜马浩然？（并不被发现）#电子斗蛐蛐 #篮球实战 #弱侧手运球 @馬浩然在咆哮
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球你要听话(暑假私教）8月前
每天花10分钟练习这几个动作，可以更好地解决你左手90%的问题 #左手上篮 #篮球教学干货 #新手篮球教学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
郭教练篮球教学5年前
🏀：会了左手（弱势手）进攻，就能迅速称霸球场，每天坚持十五分钟这个动作训练看下@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
常州浩成7月前
7岁小孩打球不再是一股脑只会往前冲了 实战只用三招教你搞定：急停调整+坠步加速突破+欧洲步左手终结。#上热门 #篮球比赛 #篮球技巧教学 #每个动作都是用汗水换来的 #常州浩成 @搏宁老许（2035杯小篮球全国大会） @不会打球的王教练 @俞鑫敏
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
爱篮球的肖老师11月前
#防守艺术 #防守技巧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
篮球训练师—大苏5月前
💥左手不会突破？10种弱侧手强化训练！左手变强左右开弓🔥 💥弱侧手逆袭指南：10个强化动作，让你从“单侧玩家”变全能进攻手☄️ #篮球 #篮球私教 #篮球单招训练 #投篮一对一 #济南成人篮球特训 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @头条体育 @体育新闻早高峰
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
新都篮球李教练5月前
左手加强训练！#篮球🏀 #篮球基本功
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
临安少儿篮球1月前
有没有兄弟跟我一样，以前左手纯摆设？练完这4个动作的，一周后你会来感谢我🤨 #篮球教学 #篮球基本功 #抖音创作者激励计划 #真实生活分享计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
黄家小伙1周前
左手上篮专项提升｜7 个动作练爆左手终结力。#篮球干货 #篮球教学 #左手上篮 #篮球技巧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
豪邦子骏教练5月前
三步学会左手上篮#篮球教学
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
篮球康复曹小锄3周前
提升左手上篮终结能力的小技巧分享#篮球 #左手上篮 #身体是一个整体
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
黑豹篮球教练团4月前
每天30分钟让你彻底告别弱侧手#黑豹篮球训练营 #篮球教学 #干货教学 #干货分享 @云龙豹体育（黑豹篮球训练营）
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1790
左手 杨教练8月前
每天30分钟 暴涨突破灵活脚步 #dou上热门 #篮球教学#篮球#过人技巧 #篮球技巧
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无与悟特训营(寒假封闭训练营)6月前
来自阿坝州的学员，具备一定基础但细节不好，左手差，五天时间规范左手，突破瓶颈，第二期 7.28截止报名还有一天，第三期8.11等你来@训练师王一博(封闭特训营) #无与悟篮球特训营
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
不太会打篮球1月前
左路训练 跟着我一起训练起来加强你的左手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
左手 杨教练6月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Eric许涛（1%）8月前
我找到了进攻高手们的共同点！ 赶紧练起来！化身节奏大师吧！#实战篮球 #过人技巧 #干货分享
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
穿7号的三井4年前
深夜干货分享，六种最有效的弱侧手训练动作，告别只会一只手运球的你#篮球 @抖音小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江哥🏀带你学篮球(私教特训)10月前
八种训练暴涨左手控球 你们是不是右手运球很稳？左手运球菜的不行？那就赶紧把这8个动作练起来吧#左手控球 #篮球基本功 #控球训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
篮球训练师—大苏1月前
🏀左手突破不用愁❗️4招帮你稳终结✔🍎 🌈吃透这4招✔️左手突破比右手还稳❗️❗️❗️ #篮球 #篮球私教课 #篮球私教一对一 #成人篮球训练 #篮球寒假班 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
齐教练🏀🏀3天前
篮球专项左手强化突破技巧训练#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
蓝司基8月前
左手人，旋转卡压 前后左右上下空间的重心失衡，也是左手球员最多的案例#篮球技巧开发#协调性训练 #mrt#左手球员#精神氮泵
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
嘤嘤爱打球🏀6月前
篮球小白运球入门，练起来！ 【运球的入门篇】 手指手腕对球的控制是运球的核心所在 这个12345手指运球的练习希望可以帮到你！ 练过就知道，当你可以用更少的手指熟练地运球之后，用上五个手指运球就是小菜一碟 #篮球教学 #篮球训练 #篮球初学者 #篮球入门 #篮球🏀
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
跑得飞快的龙1周前
和每个安吉ABA的球员学一招，我是不是无敌了😆 #帮健身 #篮球教学 #安吉ABA #篮球专项运动表现 #功能性健身馆 @H2O
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
成都·刘教练1月前
左手基础上篮训练 #运球训练 #篮球技巧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
海南島在逃檳榔2周前
🔥左手废党必看！左手上篮新手进阶训练 从零基础到流畅终结，一步步练会弱侧上篮 告别单手依赖，突破更无解💪 #篮球训练 #左手上篮 #新手篮球技巧 #突破终结#篮球
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Flight凯🏀🏊‍♂️（寒假特训）8月前
弱侧手左手进攻能力训练 左手不会运球、上篮老是不进，弱侧没有进攻能力，试试这套弱侧进攻技巧训练、让你弱侧得分像喝水一样简单 #运球训练 #弱侧手练习 #篮球技巧 #篮球
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
叫我周师傅6天前
左手合球差，影响出手节奏，别再傻练了！简单的两个动作，坚持5天，你的实战投篮会更强！#篮球教学 #投篮教学 #篮球技巧
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
左手 杨教练8月前
超详细解析 crossover 变向 五个注意细节 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #变向过人
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
索尼蓝（运动版）5天前
#投篮 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮教学 #投篮手型
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
陈希北6月前
只会“强侧手终结”怎么办？这4招实用有效弱侧手上篮训练#生命在于运动一起锻炼吧 #篮球技巧 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学 ＃实战干货
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
左手 杨教练8月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“篮球只会左手怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-04 07:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: