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Swimming 小酒6天前
💦五节课拿下蛙泳？这进度也太快了吧！🏊‍♀️看她在水里像条小鱼，简直畅行无阻~✨还在怕学不会游泳？快来get同款技能！#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #小酒加油
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厦门鹭岛鱼人游泳俱乐部7月前
别被坑了！成年人学游泳正常需要多少节课？一个视频说清。 #学游泳 #成年人 #游泳培训
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朱教练教游泳6月前
成人学蛙泳 不要买 10 节课 五节课就可以学会 一个视频详细教学 点赞关注慢慢学#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳教学#蛙泳详细教程#自学蛙泳@抖音小助手 @抖加上热门
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泳教-小崔1周前
帅哥一对一私教，五节课蛙泳完整配合👏👏👏 #开封学游泳#零基础#游泳教练 #游泳馆 #游泳教学#初学游泳教程
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春末夏初3天前
#游泳 感谢执行力超强的自己，想游泳那就立刻开始学习吧！第五节课蛙泳成果，摘除辅助工具的诀窍就在于：胆小的我还来不及发言，胆大的我已经开始游了🤭🤭🤭……游泳感悟：顺势而为，继续加油
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🏊九原大厦🏨游泳私教-壮壮🏊1周前
#学游泳 成人咨询问的最多的问题就是几节课能学会啊？ 学的快的四到五节课就能游起来了。 学会蛙泳的话需要后期的练习和巩固了。 （踩水半分钟不能加手，连续游一百米。你能做到？）这样才是真正的会游。
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饭团包子1周前
你们十节课都学到什么进度了#游泳培训 #学游泳 #游泳教学 #关于游泳那些事
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朱教练教游泳9月前
零基础小白的线上游泳教学课程来了 只需五节课你就可以学会 第一节课 呼吸和漂浮站立#内容启发搜索 #蛙泳#0基础游泳教学 #蛙泳教学 #游泳零基础入门教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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旸哥stronger3周前
在泉州，花费1100学自由泳5节课效果。 正常最少7节课为一期，会学得比较好。学会后，后期得自己多练习。#学游泳 #成人游泳培训 #自由泳 #专业游泳教学 #泉州
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北京🇨🇳游泳🏊小潜教练6天前
#游泳学习 新手小白多少节课能学会游泳🏊🏻‍♂️
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田G(泳往矗前)5天前
来自沈阳的朱昕怡小朋友，五节课能游起来了。真棒👍#启蒙游泳 #游泳我是认真的
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中年少女2天前
学游泳第十节课 从第一节课的进水有点恐惧，漂浮，学习收翻蹬夹，第五节课能换气游起来，到今天的能手忙脚乱划拉着游完单趟25米再折返回来，坚持练习两个500米，算是迈出了泳池的第一步。但后面没有教练的练习也不知道自己敢不敢进水去游。
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会功夫的小睿同学3天前
五节课也算是学会了#学游泳 #游泳 #游泳🏊🏻
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高明教游泳—尤教练2天前
🤔7节课能学会游泳？大哥刚开始还在担心呢！没想到才4节课就游起来啦！💪第五节课继续调整蛙泳，最后两节课还解锁了自由泳～是不是很厉害？#游泳教练 #游泳健身了解一下 #学游泳 #游泳培训 #零基础学游泳
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Rose2天前
第五节课蛙泳🏊菜蛙修炼中…. 深水区初体验 消除恐惧 但动作还不标准 塌腰厉害 巨腰痛🙁 #游泳🏊 #学游泳 #蛙泳
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青岛游泳教练小杨3天前
自学游泳的坑，你踩了吗？专业指导比硬练更重要 自学游泳的姐妹/家长注意了！ 动作不对，练再多也是白搭！ 专业游泳教练的核心指导，能帮你避开所有坑，一节课就抵十年自练～ 游泳不是速成，是持续坚持的运动，找对人，才能越练越顺！#游泳🏊 #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳技巧
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大庆市女游泳教练（名仕游泳馆）6天前
学游泳包教包会，学不会不收二次费用继续学，学会为止！
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吾悦广场学游泳 张教练1周前
学自由泳第五节课，滚翻练习#这个动作有点难 #学游泳#游泳培训
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瓦房店童漾游泳俱乐部2月前
游泳多大可以学？几节课可以学会？一条视频给您解答#儿童游泳#瓦房店游泳
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夕月—中国舞—多多老师3天前
六节课解锁蛙泳🏊‍♀️从此，人不会沉底，人生也是#0基础学游泳 #六节课学会蛙泳 #坚持的力量 #2026新目标 #舞蹈老师的寒假
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齐齐哈尔游泳🏊赵卉教练4月前
零基础五节课学会游泳的学员不少，建议每周游一次继续巩固。#0基础学游泳 #游泳教学 #游泳馆游泳 #健身游泳
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水孩子(菏泽店)官方号6天前
学游泳到底要几节课#游泳 #水育早教 #学游泳
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兜兜有米🍀2天前
游泳，学“废”了 第五节课了，硬是不会换气，动作也不标准了！可咋整 #游泳 #上热搜 #健身 #泳池 #学游泳我是认真的
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杭州拱墅游泳教练-洪伟2月前
11月25日 (1) 五节课从0基础到蛙泳自如#游泳 #游泳培训 #蛙泳 #成人学游泳
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奥蓝游泳俱乐部6天前
成年人几节课可以学会游泳？10节课没问题！#学游泳 #长沙游泳馆
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印象游泳🏊小鹏教练4天前
新手自学蛙泳6节课快速解决比花钱的还要详细🏊#游泳 #游泳学习 #学游泳 #上热门
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黄金时代游泳健身(鑫苑名家店)4天前
美女看黄金时代游泳课，五节包会，原价1599砍到599，教练手把手，夏天玩水超值！ #腿部训练 #背卡 #郑州锐弘健身 #举铁 #感冒了可以去健身吗
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豪教练不喝水3月前
挑战让您5节课学会游泳/成人自学蛙泳线上教学跟练教程第一节课 水性练习 呼吸 潜伏 团身站立#蛙泳教学 #蛙泳 #自学蛙泳 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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姜亲亲11月前
记录学游泳五个月的变化，从新手小白到入门三种泳姿，虽然还有很多不足，一切都交给时间吧～#游泳 #因为热爱所以坚持 #自由泳 #运动女孩 #自由泳练习
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王教游泳小课堂10月前
花钱请私教学游泳，第3-5节课都学啥？新手同学自学跟练版#游泳 #内容启发搜索 #游泳教学 #蛙泳 #0基础游泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
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G❤️L5天前
自由泳难学吗？ 这个特别认真的小姑娘，学到第五节课就可以把自由泳连游25米了，值得点赞👍 #自由泳#游泳 #游泳健身 #学游泳我是认真的 #学游泳
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泳乐游泳培训3天前
#游泳 #蛙泳 #游泳培训 #游泳教学 #0基础游泳教学
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是爱冒泡的小鱼噻2月前
游泳女教练挑战教会100个学员，第七个楠歆。你们学游泳花了几节课？楠歆同学，花了五节课的时间就学会了，她的一个优势在于，蛙泳腿的领悟性很好，再练抬头换气时徒手也可以抬，初学者一般在练完呼吸之后，第二个任务就是漂浮和站立，她的动作连贯性非常好。在浅水区能游之后挑战深水区的时候由于比较紧张，所以多练习了几次，自然也能在深水区游啦。#挑战教会100个学员 #学游泳 #恒温泳池 #游泳女教练 #泳蛙新手教学
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🉑以果5月前
🔥“蛙泳5节课速成！从旱鸭子到浪里白条，我居然只用了这5招…”💦   📌 第1节课：别急着下水！先练水中漂浮 水中站立 📌 第2节课：蛙泳蹬腿练习 📌 第3节课：手划不对=白游！ 📌 第4节课：手脚配合的终极奥义！ 📌 第5节课：从“狗刨”到“专业范” 偷偷观察泳池大佬的“滑行秘诀”：蹬腿后身体绷直像箭🚀 多漂1秒，少划3次！速度直接翻倍💨 《人生如蛙泳》 三节课，破浪行， 半年学，也从容。 快慢都是水中影， 别怕动作像秤砣， 莫笑换气像打锣。 人生不比谁先到， ——沉浮自在有清波。#游泳🏊 #游泳健身 #蛙泳动作技巧 #创作者中心 #创作灵感
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ucan少儿游泳启蒙（先体验）1周前
5节课学会自由泳划手换气的小朋友#学游泳#自由泳#游泳启蒙#浦东游泳
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游泳小李6月前
学游泳第一节课 游泳第一节课#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#游泳健身
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游泳陈教练1周前
第五节课，差不多学会了自由泳，31度水温学游泳真舒服#水上运动项目 #希望2026很哇塞
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蘑菇張2周前
#自由泳 2025年最大的收获就是游泳 感谢自己
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AA万颖教练～皇冠假日酒店游泳5天前
2026.1.31 14.00-15.30 一对三蛙泳私教第5节课打卡圆满结束今日核心主攻划手蹬腿连贯配合，搭配浮力棒+小背漂双重辅助筑牢水中平衡，稳稳拿捏身体控感，告别动作脱节、歪歪扭扭🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️宝贝们全程超专注，从分解衔接的生涩，到逐步找到节奏的顺畅，每一次划水、每一次蹬夹都在打磨细节，进步肉眼可见🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️基础越打越牢，离解锁流畅游进又近一大步，继续加油呀～#皇冠假日酒店游泳馆#万颖教练#一对三私教课
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瀚海泳博游泳俱乐部官方号1天前
10节课到底能学会吗，有没有同样得家长质疑#瀚海泳博游泳俱乐部 #学游泳 #恒温泳池 #10节课到底能学会吗
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豪教练不喝水3月前
成人学游泳 只需要5节课就能让你轻松游起来 一个视频详细教学#游泳 #蛙泳详细教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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吕教练1周前
#游泳教练 #好身材是自律的结果 #学游泳我是认真的 #游泳训练
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柳笑笑1周前
我的第五节自由泳课，一起来学呀#自由泳 #自由泳教学 #自由泳打腿 #自由泳划手 #游泳
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蔡老师教游泳万拓体育(全民健身中心店)1天前
从零基础到现在用了五天时间，小美女非常勇敢#学习游泳 #游泳教练培训 #蛙泳教学 #成果展示
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游泳薛教练2周前
#蛙泳教学 我真的像网上说的、做到了四节课学会了蛙泳、五节课学会了自由泳、在我这学游泳没有一分让大家白花的、9年以上招牌、值得信赖、#游泳教练 #游泳培训 #蛙泳女孩
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聚众体育游泳中心1周前
哇！五节游泳私教课仅 1190 元，原价 2500 元。专业指导，蛙泳蝶泳自由泳都能学会。望梅路聚众体育，教练手把手教。夏天游出马甲线，速来！ #游泳培训 #自由泳怎么学 #晨泳 #日常训练 #支持本地
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钟跑跑3天前
早起跑马，完后做牛马。游泳教练寒假的一天，5节课强度拉满#抖音开跑计划。 #创作者中心 #创作灵感
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🐙🐲—2天前
蛙泳五节课来回随便游👍#游泳 #蛙泳教学 #游泳健身
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郑州丽恒健健身服务有限公司2周前
自由泳5节课速成学会，秒过力与气的关系。 自由泳10节课速成长距离游法包括二次腿 自由泳15节课轻松1000米自由泳 自由泳20节课轻松考过教练。 以上名额有限，只收1000人， 错过有其他教练教，其他教练都等着呢。[呲牙][呲牙][呲牙] 由于零基础蛙泳不重视教练，造成的困惑只有学员自己知道。 所以学到自由泳的时候 最终一定选择这里
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最拽的年华6月前
5节课学会蛙泳、然后公开水域自如游#上热门🔥 #夏天玩水有多快乐 #阿衣游泳俱乐部
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西安游泳培训.康康教练3周前
第五节课教点实用的东西（视频有点长） 记录佳美初学游泳第五节课 距她第四节课，有整整一年了，而她这一年没有游过一次，哈哈哈 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练 #西安游泳培训#西安学游泳#蛙泳换气下沉 #蛙泳换不到气
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AA万颖教练～皇冠假日酒店游泳1天前
万颖教练一对一私教第5节课打卡｜美女蛙泳稳步进阶🏊🏻‍♀️ 带背漂就能稳稳前进，划手蹬腿配合越来越顺，每节课都在突破，进步肉眼可见💪继续保持，离丝滑畅游又近一步🏊🏻‍♀️#皇冠假日酒店#游泳馆#学游泳#学蛙泳#私教一对一
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zl。6月前
零基础蛙泳教学，三节课教会你 #游泳教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳第一节课
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别问我是谁1周前
#学游泳我是认真的 岸上欲望太多了，水里只有对呼吸的渴望阿，这是我的第五节课，我啥时候能学会啊#旱鸭子下水
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小杨哥说游泳2月前
五节课学会自由泳详细跟练版——第三节课《单臂划手》。#自由泳教学 #自由泳划手 #抖音精选 #内容启发搜索 #青年创作者成长计划
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狮子1周前
旱鸭子突然开窍一口气能游50米了！路过的朋友可以恭喜我吗！#旱鸭子#学游泳#蛙泳#蛙泳50米
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清泉1天前
六岁宝贝蛙泳第五节课慢慢的快游起来了，加油！加油！#学游泳 #因为热爱所以坚持
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沈阳游泳小张教练🐷1周前
你的蛙泳是多少节课学会的？#蛙泳 #游泳培训 #游泳技巧 #蛙泳女孩 #零基础学游泳
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朱教练教游泳9月前
零基础五节课学会蛙泳 第四节课 划手 呼吸加划手的配合#内容启发搜索 #零基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳手#蛙泳配合@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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泳池🏊🏻周教练5天前
就读士官学校，准备入选海军，回衡阳选择了周教练，第5️⃣节课就达到了入选的标准，学游泳选择周教练，7年专业游泳培训，认准周教练
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游泳薛教练2周前
#自由泳教学 怪不得两节课就学会了、自由泳移臂换气、下着学还来学游泳、我真的像网上说的、做到了四节课学会了蛙泳、五节课学会了自由泳、在我这学游泳没有一分让大家白花的、9年以上招牌、值得信赖、上个视频是蛙泳、下个视频发五节课的自由泳效果#自由泳教学 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水
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小杨哥说游泳2月前
五节课学会自由泳跟练版——第二节课《侧头换气》。#自由泳教学 #自由泳侧头换气 #抖音精选 #青年创作者计划 #种草好物
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本溪三江倍力泳教大白梨2周前
第5节课刚学划手 就能连续游10圈了 要点在视频当中 不能连续游的 一定要认真看完这条视频 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础游泳教学
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