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卷卷泡面头又饿了2月前
秘鲁烤鸡也太好吃了吧🔥关键是在家就能做 #烤鸡 #空气炸锅美食 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #青年创作者成长计划 食材准备 鸡肉 全鸡或鸡腿/手枪腿 3-4 个（根据喜好选择部位） 大蒜 1 大勺（磨成蒜泥） 黑胡椒粉 1 大勺 盐 1 大勺 孜然粉 1 大勺（约 5g） 干牛至叶 1 小勺（正宗灵魂香草） 酱油 1-2 大勺（秘鲁风味必备） 红糖 1 小勺 青柠 1 个（挤汁） 黄芥末 1 小勺（可选） 橄榄油 3-4 大勺 秘鲁青酱 Aji Verde（传统版改良适合家庭） 青辣椒（Aji Amarillo 或青椒）2-3 根 新鲜香菜 1 把 洋葱 1/4 个 大蒜 1 小勺 无糖希腊酸奶 2 大勺 美乃滋 1 大勺 帕玛森芝士粉 1-2 大勺 盐 适量 橄榄油 2-3 大勺 腌制鸡肉步骤 将鸡肉清洗干净，用厨房纸吸干表面水分。 大蒜磨成蒜泥，加黑胡椒、盐、孜然粉、干牛至叶、酱油、红糖、青柠汁和黄芥末混合。 倒入橄榄油，用手或勺子充分搅拌，让所有香料均匀覆盖鸡肉。 将鸡肉放入大碗或保鲜袋中，盖上盖子或密封袋，用力摇晃 1-2 分钟，让橄榄油轻微乳化，香料完全包裹鸡肉。 建议腌制 6-12 小时或过夜，正宗秘鲁烤鸡就是靠腌料入味。 烤鸡步骤 空气炸锅版 撕一张油纸揉成团，铺在炸篮底部。 将腌制好的鸡腿放入炸篮，表面再轻喷一层油。 设置空气炸锅 190°C，烤 20 分钟，不用翻面。 再调高温至 200°C，烤 5 分钟，使表面焦香上色。 烤好后切开鸡肉，肉质鲜嫩多汁，蘸腌料汁一起吃最正宗。 烤箱版 烤盘铺油纸，放上鸡腿，轻喷油。 风炉模式 200°C 烤 25-30 分钟，根据鸡腿大小和口感灵活调整时间。 出炉后可用烤出来的汁蘸着吃，风味浓郁。 秘鲁青酱（Aji Verde）做法 青辣椒洗净去籽（家里没有 Aji Amarillo 可用青椒或小辣椒代替）。 洋葱切小块，蒜切碎。 将青辣椒、洋葱、蒜、香菜、酸奶、美乃滋、帕玛森芝士粉、盐和少许橄榄油放入搅拌机或料理机中。 搅打至顺滑或保留少量颗粒感（根据个人喜好）。 可加入少许青柠汁增加酸味。 酱汁即可搭配烤鸡享用，口感清爽解腻。
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小迟瘦了（空气炸锅版）5天前
有油锅使用权且不减肥的小宝，按这个方法腌制油炸更香！#空气炸锅美食#抖音美食创作人 #美食
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小野多吃点4月前
家里有蘑菇的都去做！酥酥脆脆特别好吃😋 #炸蘑菇 #空气炸锅美食 #美食教程
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深夜灶台6月前
空气炸锅8种金针菇做法，每一种都嘎嘎好吃 快艾特你姐妹来试试 #空气炸锅美食 #金针菇吃法 #空气炸锅
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饭食缸1周前
在家用空气炸锅就能做烤串，比外面烧烤店还好吃❗️ #美食教程 #家常菜 #烤串#烧烤 #真实生活分享计划
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爱吃猪蹄儿1周前
#虾滑茄盒 #空气炸锅茄盒 #抖音美食教程
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不能挑食6月前
超简单的懒人炸鸡 不用控制油温，也不用二次复炸，用空气炸锅就能做！#好好吃饭大赛 #今天吃什么
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飞妈食记1月前
空气炸锅炸鸡腿，不用油炸也能脆到掉渣，新手也能拿捏 #空气炸锅烤鸡腿 #空气炸锅美食 #炸鸡腿 #每日美食分享 #抖音生活观察计划
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我爱喝水💦5天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #空气炸锅烤鸡腿 真的超级香～外皮酥脆鸡肉多汁！主要热量也很低！！快点做起来吧～～#做菜我是认真的 #谁懂这一口的好吃程度
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Zoe Cooking2月前
空气炸锅神仙吃法‼️ 5分钟爆浆虾滑吐司🦐 📝 【懒人做法】 虾滑：虾仁剁碎+蛋清+胡椒粉+盐+葱花，搅拌上劲。 组装：两片吐司中间夹满虾滑，一定要铺得厚厚的！ 开烤：空气炸锅180度烤8-10分钟，表面金黄即可。 做法简单到有手就会，配上一点喜欢的酱汁（我蘸的焙煎芝麻酱绝了），好吃到起飞！✈️ 快去试试！不好吃你回来打我！👊#美食 #在家做美食 #减脂好物 #美食推荐 #健身饮食
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二胖教做菜9月前
在家也能轻松搞定夜市必点烤串！#撸串儿约起来 #空气炸锅美食 #夏天的第一顿烧烤 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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常哥教做菜791周前
用空气炸锅做的花样美食 #美食 #美食教程 #美食分享 #空气炸锅美食 #烧烤料
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大包1周前
新种草的空气炸锅，用来做美食也太方便了，刚好孩子放假在家天天解锁新花样#空气炸锅美食 #小吃货的日常 #动手自己做美食#lotor空气炸锅
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空炸小厨房6月前
拜托🙏家里有空气炸锅的都去试试这个！！ #在家做美食 #一起吃烤肉 #爱生活爱美食 #好吃到停不下来
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常哥教做菜791周前
用空气炸锅做的花样美食 #美食 #美食教程 #烧烤料 #空气炸锅美食 #烤肉
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厨小童有话说3月前
#空气炸锅烤牛肉#美食制作分享 #美食教程 为什么牛肉不要炖着吃啊？我很想告诉他，如果你有一个空气炸锅，市场18一斤牛肉切小块，加葱姜片，料酒，胡椒粉，生抽，蚝油，一包烧烤料抓匀，腌制30分钟，180度烤18分钟，中途翻面，烤出来鲜嫩多汁，香辣美味，算了，他这么懒，知道了也不会做，还是不要告诉他了。#抖音小助手
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小酌两口儿1周前
虽然有点黑，但是超级香#空气炸锅烤羊排 #羊排 #空气炸锅美食
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老李家常菜1周前
有空气炸锅就能做的美食#美食做法#家常菜
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桃桃超爱吃🍑1月前
吃了也白吃的七道空气炸锅低卡减脂餐，光吃不长肉#减肥#低卡减脂餐#会吃才会瘦#减脂餐#一起健康打卡
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𝙆𝙞𝙩𝙩𝙮🐾3天前
空气炸锅版烤薯角巨好吃简单易学 #土豆的神仙吃法#空气炸锅美食#好吃到停不下来#上热门#青年创作者成长计划
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思思小食记4月前
空气炸锅的神仙吃法！快去试试！#空气炸锅#美食教程#美食做法#空气炸锅食谱#空气炸锅合集
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浠雨小姐1月前
今天很忙，就简单的吃个凉拌牛筋面+烤鸡翅！ 烤鸡翅很简单，盐，白胡椒粉，柠檬汁腌十五分钟以上，空气炸锅180度25分钟，不需要翻面#vlog日常 #记录真实生活 #海外生活 #婚后生活 #全职妈妈
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刘小闹嘴真馋（目标1万粉）1周前
原来空气炸锅烤鸡胗这么好吃！之前的鸡胗都吃白瞎了！年夜饭必须有这个！#在家做美食 #空气炸锅美食 #下酒菜 #味道好极了你们想吃吗 #美食
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厨房废柴拯救计划3月前
厨房小白逆袭！零失败炸鸡排配方，在家实现鸡排自由！ #炸鸡排 #炸鸡排家常做法 #鸡排的家常做法 #空气炸锅美食 #如果你有一个空气炸锅
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周煮任（家常菜）4天前
0失败的空气炸锅版烤排骨 外焦里嫩 做法非常的简单#烧排骨 #有想吃的吗 #好好吃
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小高吃不饱🥣3天前
一口咬下去嘎嘣脆～ #美食分享制作 #创作者中心 #创作灵感
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沐沐家常美食6天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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少吃一口都不行1周前
空气炸锅烤鸡翅来喽～简单又快速 不用油炸的酱香鸡翅，大家也来试试吧 1️⃣配料 一勺料酒 两勺生抽 半勺老抽 一勺蚝油 半勺青花椒 半勺胡椒粉 半勺十三香 小半勺盐 小半勺鸡精 两勺玉米淀粉 一勺蜂蜜 一圈油 2️⃣空气炸锅180度20分钟中途翻面 #空气炸锅烤鸡翅 #鸡翅的神仙吃法 #抖音美食创作者 #00后做饭日常 #晒出你的家常菜做法
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米间悠悠6天前
非油炸！脆皮椒盐鸡翅！金黄酥脆，肉嫩多汁！巨好吃#vlog一亿流量扶持计划 #空气炸锅美食 #抖音美食创作者 #鸡翅的神仙吃法
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『 拾月 』日记1月前
#热门 #炸蘑菇 不用油炸，成功复刻街边小吃酥酥脆脆的炸蘑菇，焦香四溢，嘎嘎好吃#强烈推荐 #减脂餐 #空气炸锅美食 减脂期的姐妹们一定要试试这个空气炸锅烤蘑菇
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霖妹是个小馋猫3月前
今天用空气炸锅做了少油版的椒盐鸡翅，吃起来外酥里嫩还超级入味！#空气炸锅美食 #椒盐鸡翅 #鸡翅 #强烈推荐 #好吃到停不下来
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HeyJo1月前
蒜香排骨 |超级香不加一滴油空气炸锅就能做的蒜香烤排骨 外焦里嫩香到骨头里好吃到停不下来 特别简单腌制一下空气炸锅烤一烤就能吃 食材： 排骨 蒜末 老抽 生抽 蜂蜜 淀粉 盐 黑胡椒 做法： 350华氏度烤肉最多的三个面 每个面十分钟 最后两分钟随时观察上色情况 每个空气炸锅不一样别烤焦了 #抖音美食教程 #排骨 #空气炸锅美食 #蒜香排骨 #抖音美食创作者
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妍妍不进厨房4天前
#真实生活分享计划 #美食分享 这个烤肉串真是受到一致好评，不输烤肉店味道。@DOU+小助手
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妙妙妈小厨房6天前
焦香美味的烤排骨也太好吃了吧，满屋子的香味#在家做美食 #烤排骨#空气炸锅美食
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阿华田4天前
教你用空气炸锅做烤鸡，外焦里嫩的，好吃到停不下来～真的巨巨巨香#动手自己做美食 #空气炸锅美食#烤鸡
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今天不做蛋糕4天前
无油空气炸锅炸鸡腿来了 期待已久照烧鸡腿饭还会远吗
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小孙爱吃肉（减脂版）4天前
吃瘦40斤的小孙今天减脂餐低卡披萨 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食
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小孟的厨房日记1周前
空气炸锅版烤羊排 香 嫩~ #美食制作过程 #好吃到爆的美食 #烤羊排 #羊排 #空气炸锅美食
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人形空气炸锅🥘3天前
鸡胗这做法真是好吃到转圈～ 这口感劲道真是绝绝子 越嚼越香… #空气炸锅美食 #夜宵吃点啥 #空气炸锅鸡胗 #鸡胗的神仙吃法
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饭香祺成4天前
寒假中孩子的“储备口粮”有救了，简单又美味，营养丰富又均衡！#空气炸锅美食 #美食教程 #儿童美食 #披萨
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毛毛今天吃啥呀4天前
有香又简单的鸡丁 快试一下#动手自己做美食 #充能小事叫吃饭 #做菜我是认真的 #晒美食是对平凡生活的热爱 #空气炸锅
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梅子酱3天前
在家实现麦乐鸡块自由了，做法简单，巨好吃！#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #麦乐鸡块 #抖音美食制作 #空气炸锅美食
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我不饿啊2月前
空气炸锅牛肉太香了！1.牛肉洗干净切小块，用厨房纸吸干水分，加入一勺生抽 一勺老抽，一勺蚝油，半勺老抽，一勺胡椒粉，麻辣鲜，一勺玉米淀粉，一勺小苏打粉，一个鸡蛋腌制20分钟以上 2.锡箔纸上刷油，铺上蒜头，牛肉粒平铺，牛肉喷油 3，空气炸锅温度180度，烤8分钟，翻面在烤4分钟，两面撒上辣椒粉，孜然粉各烤两分钟（牛肉建议买牛里脊肉，牛肉粒不要切太大）#空气炸锅美食 #烤牛肉
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暖暖爱做甜品🥯1周前
DAY｜4当你有一个学习烘焙专业的朋友你都可以吃到什么………之巴斯克详细教程来喽配方在这里👇 奶油奶酪100g 20g细砂糖 常温鸡蛋1个➕一个蛋黄 常温淡奶油100g 空气炸锅180度20分钟#烘焙#巴斯克#巴斯克芝士蛋糕#自制美食 #烘焙新手
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小孙爱吃肉（减脂版）1周前
吃瘦40斤的我小孙今日减脂餐“炸”鸡排 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食
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馋嘴儿771周前
有空气炸锅就能做无油免揉欧包，不用手揉面，锁住这个比例新手也能一次成功！做一次就知道有多香了，再也不用外面买了#空气炸锅美食 #在家做面包#早餐吃什么#减脂餐 #空气炸锅欧包
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空气炸锅 100 道美食6天前
空气炸锅挑战 100 道菜， 空气炸锅炸丸子#空气炸锅美食 #空气炸锅炸丸子做法 #味道棒棒哒健康美食自己做
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小七妈妈做辅食4天前
年夜饭小孩菜，土豆鲜虾球，不用油炸，做法简单又好吃，一口下去外酥里嫩，没有宝宝会拒绝！#宝宝辅食 #空气炸锅美食 #宝宝早餐吃什么 #年夜饭 #宝宝爱吃
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燕燕子轻食记1周前
满满牛肉粒的黑胡椒披萨，十几块就搞定了#牛肉粒披萨 #披萨 #闪味披萨 #超方便超划算 #空气炸锅
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爱吃大米饭1周前
vlog｜一人食🍚｜空气炸锅烤大虾➕烤素鸡 上班太累了，没有力气再做饭，还想吃点健康美味的 还好有空气炸锅，大虾素鸡放上调料搅拌搅拌，扔进空气炸锅就等待开饭吧 卸下一身疲惫，晚间一人食就是i 人牛马的充电时间，明天又满血复活 #这是我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #下班做饭日常
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张君雅4天前
几块钱买的三文鱼骨是我近期的解馋神器 半夜就喜欢空气炸锅做这个烤三文鱼骨 放柠檬 黑胡椒沾辣椒面吃 无敌！ #家常美食 #美食视频 #深夜放毒 #空气炸锅美食
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小王的省钱日记2周前
在家复刻小吃摊同款炸串夹饼，少油版好吃又卫生#真实生活分享官 #充能小事叫吃饭 #空气炸锅炸串做法
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徐多钱～1周前
零失败！空气炸锅戚风蛋糕保姆级教程#烘焙新手 #自制蛋糕 #空气炸锅美食 #戚风蛋糕
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粒粒大碗1周前
鼠鼠大厨回归！#空气炸锅 #空气炸锅美食 #炸杏鲍菇 #炸金针菇 #炸淀粉肠
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柚子爱美食3天前
用空气炸锅烤鸡翅，皮脆肉嫩超级好吃，必须得试一试，简单无油烟，懒人必备#空气炸锅美食 #烤鸡翅 #懒人美食 #我的厨房日记 #鸡翅怎么吃
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碗面5天前
跟着村驴学的拉丝脆皮香蕉真的好好吃，年夜饭小孩菜，金黄酥脆，一口下去酥脆香甜还能拉丝～#炸香蕉 #脆皮拉丝香蕉 #空气炸锅美食 #动手自己做美食
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景一仔（辅食）1月前
好吃到停不下来‼️香酥无骨大鸡柳#美食教程 #抖音美食创作人 #鸡柳 #空气炸锅美食 #辅食
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荷荷好物分享5天前
【到手一斤烧烤料】空气炸锅烤肉撒料五香香辣入味孜然粉腌制家用
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斌斌儿要干饭4天前
家庭版空气炸锅烤窑鸡，居然这么好吃！年夜饭怎么能少了这么好吃的烤鸡？#窑鸡 #空气炸锅美食 #年夜饭提前演练起来 #年夜饭
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小美家常菜3天前
有空气炸锅就能做的美食#美食小技巧 #家常菜
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路过的小酒窝4天前
全家一致同意列入年夜饭菜单|芝士土豆虾球 #美食 #年夜饭 #美食教程 #空气炸锅美食 #年夜饭菜单提前曝光了
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罗胖胖好物超市5天前
孩子想吃烤肠，别再给他在外面买了，这个食者道烤肠是我家一直回购的，我最爱黑胡椒和原味，空气炸锅10分钟就搞定了，比外面买的还好吃 #好吃到停不下来 #烤肠 #老人小孩都爱吃 #火山石烤肠 #空气炸锅美食
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贺贺老爸的厨房4月前
《无油版蒜香排骨》空气炸锅做法如下： 1.排骨洗净，多来点蒜末，可以再加一勺姜末，我一不下心忘记加了，最后味道也超级好吃 2.料汁（两斤排骨的量）：两勺生抽，一勺耗油，一勺老抽，一勺白胡椒粉，大半勺盐，一个或者两个鸡蛋，两勺玉米淀粉，抓拌均匀，腌制半小时以上 3.空气炸锅底部铺一张硅油纸，喷点油防止粘锅，放一些蒜瓣，把排骨摊开放好，180度，30分钟，中途翻个面，出锅撒点欧芹碎 4.小贴士，没有欧芹碎的往空气炸锅放点芹菜叶，200度烤个两三分钟，拿出来捏碎，撒在排骨上#空气炸锅美食 #蒜香排骨 #空气炸锅蒜香排骨 #在家做美食 #美食教程
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魏小猫的懒人厨房5天前
答应我‼️有空气炸锅的一定要试试这个🔥 #空气炸锅做美食 #吃货日常记录 #晚餐吃什么 #减脂餐 #懒人快手菜
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爱吃空气炸锅1周前
十万人看过的空气炸锅烤肉升级版来了，全员上桌，全都好吃！#烤肉 #空气炸锅烤肉 #懒人美食 #在家吃烤肉
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