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宁波女排7月前
排球滚翻其实很简单，快带上你的排球搭子一起练起来吧！#排球 #滚翻救球 #排球训练
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艺姐锁定器7月前
就是这个单兵爽🤯#排球 （请忽略我滚翻没翻过去
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昆明勇敢者排球4月前
反复练习，无数次在地面摩擦，只为了让球起高。 #勇敢者排球#排球滚翻练习#勇敢者玉缘校区排球训练
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喵了个娱3天前
颤抖吧，排球界来了个道歉天才！ #西田有志#排球#道歉#暴力美学
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锋行排球🏐1周前
#排球#锋行排球 打个排球，打的人仰马翻、翻蹄亮掌
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优加体育-刘教练2月前
排球救球滚翻教学来啦，小白马上学起来！#排球 #排球救球 #排球滚翻
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吉利老狗2天前
疑似为了模仿这个动作特意失误来的#排球少年#滑跪#搞笑#道歉
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C位娱子酱2天前
以前不懂“生气要的是一个态度问题”的人现在看看这个就懂了#道歉 #抽象 #搞笑 #致歉 #排球
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心动排球1月前
你想成为球队的守护神吗？教你变成西谷夕！ 排球滚翻细节防守变化讲解！@你不会滚翻的朋友来上网课啦！#排球少年 #排球 #排球教学 #心动排球 #心动排球大师课
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猴子睡着会得病1年前
#排球🏐 #排球 #身高2米 #排球滚翻
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好吃的烧麦seM1ng4天前
当我用《爱翻》打开排球的各个位置 #排球 #运动 #爱情怎么翻译
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蓝波碗砸🏐️1年前
排球滚翻其实很简单！快学起来吧 Rolling thunder来袭！艾特你还不会滚翻的姐妹兄弟来学#排球#排球教学#滚翻#自由人
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睿智纪实2天前
日本排球选手砸到人火速道歉
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立家居3天前
西田有志呲溜一下滑过来了 网友：证明动漫里都不是骗人的，好丝滑的一条人！以后道歉做不到这样，我可不接受啊！#排球 #道歉 #西田有志 #万万没想到 #
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苏潇阳p话多1天前
西田有志滑式道歉 #西田有志 #道歉 #排球 #搞笑
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嬴珈日语2天前
rb排球手道歉封神！滑行五体投地看懵zhg人#西田有志道歉名场面#日式道歉文化#社死现场神补救#职场日语
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排球菌🏐1周前
发球 翻个跟头👀 #排球 #用排球表达心情
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大洋排球1周前
主攻和二传的友谊小船翻了#排球🏐 #排球比赛#生命在于运动一起锻炼吧！ #教练我想打球 #排球的精彩瞬间
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盐都人2天前
日本排球选手发球失误砸到工作人员，长距离“滑跪俯卧”诚恳道歉 ，网友：工作人员还没来得及哭就被整笑了。 #热点 #搞笑 #排球
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玮玮道来-主播佳玮2月前
一支东北校队闯进全运会四强？！#大V说 #全运会 #齐齐哈尔一中 #排球 #包长林 #黑龙江#黑土地#东北
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小黄帽爱睡觉1月前
当副攻白跳一整局，而二传只把球给主攻时#排球 #比赛 #主攻 #成长励志 #上热门🔥上热门
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陈昱城的小排球2周前
#排球比赛 #重庆业余排球 媳妇儿一直坐在旁边给他翻分儿. 宋哥儿燃烧得特别好 怎么给 怎么有.俗称 烧公…
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睿智纪实3天前
人”指控的核心争议与官方结论
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408744093449月前
支持中国女排，让大家看清楚这些虫子#排球🏐
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糖豆娱报局2天前
遇到他之前，我简直就是在乱道歉#排球少年#排球#道歉#滑跪#日漫
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xk🏐️2年前
看习惯了月神翻二的手型，突然看冯坤的还有点不太习惯呢#二传 #排球 #排球🏐 #冯坤
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水解蛋白纳米7月前
垃圾场决战特典33.5的插图！光是看到图片就已经嘴角上扬了… 斗胆翻了几张有意思的给大家看看（没有说其他插图没意思的意思！） #排球少年 #垃圾场决战 #孤爪研磨 #排球少年奖牌 #Keep奖牌
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只排屋排球俱乐部1月前
你会排球滚翻吗？ 排球防守的其中一个大招就是滚翻，很多有一定基础的排球爱好者都对这个排球技术动作好奇，那么究竟怎么来做那？一起看一下圣诞排球训练营学员们的滚翻训练视频吧！#排球 #抖音体育 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #寒假
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昆明可凡体育7月前
排球小白如何快速学会滚翻，半分钟教会你~#排球 #排球滚翻 #教学示范 #丝滑
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圈内芒果捞3天前
西田有志宛如鱼儿一般丝滑#西田有志 #道歉#搞笑 #排球 #万万没想到
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大洋排球1天前
排球等级测评#排球🏐 #排球训练 #青少年#大庆排球
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不爱看动漫（沉淀版）1天前
《排球少年》深度剖析：月岛萤“这就是你爱上排球的瞬间！” #人物志 #排球少年 #青年创作者成长计划 #二次元 #动漫编年史
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毒舌娱乐2天前
道歉界迎来了它最严厉的父亲！#滑跪 #搞笑 #排球 #西田有志
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坚韧小水滴3天前
这个道歉很有料！ 日本男排国手发球误伤工作人员，光速“五体投地”式道歉笑翻全场！#排球 #道歉
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地1周前
@体育单招文化课 @体育单招训练营 2026体育单招排球考前测试的你们掀起了风波#2026体育单招 #体育单招训练营 #排球单招 #挨骂 #中体青云
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小鑫鑫哥哥ໂ😳ໃ🚴ㇿ1周前
这是这么多年打沙滩排球印象最深刻的一个比赛～很多时候还会一直翻着看～也是近几年状态最好的一次了#排球 #排球少年 #沙滩排球
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星星情报处2天前
这种情节以为只能在动漫里看到 #排球少年垃圾场决战 #排球 #西田有志 #道歉 #鹅滴神片
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YOUNG翼阳文化3天前
拦网启蒙 钩子姿态 (The Hook Shape)： 描述： 身体核心收紧，手臂由面前向上方伸展，五指张开呈碗状。 指标： 手掌与前臂保持直线延伸（防止手腕后翻），双肘内收，确保“拦网面”完整，不漏过球。 过网刺入 (Penetration)： 描述： 拦网不是垂直起跳，而是双手主动向对方场区“刺入”。 应用： 使用“呼啦圈”或“低网”作为参考，强调手指领先，手尖伸向网对面。 摆臂起跳逻辑 (Arm Swing Jump)： 描述： 明确支持在拦网中使用摆臂技术，而非原地静止起跳。 战术应用： 通过屈臂后摆带动身体重心上移，增加摸高高度并协助界定与球网的距离（防止身体触网）。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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大宝在跑步3天前
日本男排道歉~学废了吗#排球#运动#体育精神 #体育精神无处不在 #每日分享
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加个爆款3天前
诡秘 以后你对象道歉就得是这个标准 #道歉 #排球 #西田有志 #体育
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社旗新媒3天前
日本排球选手发球时 不慎砸到工作人员，立马“滑行”过来道歉，网友：这种应该是世界上最真诚的道歉了吧
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静待花开半盏茶3天前
#排球 #体育 看完笑了吗？反正我们场上笑翻了[呲牙][破涕为笑]#你有多久没打球了
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YOUNG翼阳文化2天前
排球防守起球技术要点 **核心技术要点总结卡** **标题：** 排球防守起球技术要点 **内容描述：** 本总结卡重点介绍排球防守起球的核心技术要点，包括防守起球的基本技巧、训练方法和比赛中的应用。通过对防守起球技术的掌握，球员可以提高自己的防守能力，保护球队的场地，并将球保持在比赛中。 **核心内容：** 1. **防守起球的基本技巧**：包括侧滚、跳救、前翻等体操元素，以及手部和手指的位置、手臂的抬起等。 2. **防守起球的训练方法**：包括从简单的接球开始，逐渐进步到接球并将球抛向上方，最后达到控制球的能力。 3. **防守起球的比赛应用**：包括对抗强力攻击时的防守技巧、保护空間的方法，以及与接发球的区别等。 4. **防守起球的身体位置和移动**：包括脚步移动、身体位置、双脚宽于肩宽的站姿等。 **训练建议：** 1. **从简单的接球开始**：逐渐进步到接球并将球抛向上方，最后达到控制球的能力。 2. **练习防守起球的身体位置和移动**：包括脚步移动、身体位置、双脚宽于肩宽的站姿等。 3. **模拟比赛中的情况**：包括对抗强力攻击时的防守技巧、保护空間的方法，以及与接发球的区别等。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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排球裁判濮老师1周前
几个排球规则问答分享#排球#排球规则 #排球裁判 #排球日常 #排球生活
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只排屋排球俱乐部10月前
排球防守大招-滚翻你会吗 快来跟OVC排球训练营一起练排球吧，这一期讲解排球滚翻防守，要点：大腿外侧着地，脚尖往前蹬，身体向前冲，最后滚翻时候脚跟着身体向上发力，你学会了吗？#排球 #排球训练 #排球少年 #打排球 #只排屋排球俱乐部
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娱乐课代表孙小寒3天前
好丝滑的一条人#西田有志 #道歉 #排球 #滑跪 #万万没想到吧😜😜😜
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排球裁判濮老师1月前
这两种情况算干扰吗#排球#排球规则#排球裁判#排球日常#排球生活
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广州交通电台3天前
日本排球选手发球砸到工作人员，直接上演“滑行谢罪”！全场笑疯 ，网友：这得写进教科书
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夏夜星澜💫1周前
翻到这的时候真的会忍不住 （本人10号）排球真的很让人意难平…#热门 #排球 #女排 #排球比赛
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上门教体育的徐教练2月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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石柱寨大集市3天前
练球时砸到人怎么办？看看人家是怎么哄小姐姐的 #排球 #西田有志 #热点 #吃瓜 #道歉方式
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画画哈嘿2天前
第一次见这么丝滑的道歉小连招#搞笑 #手绘 #道歉 #西田有志 #排球
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宿管1232月前
🏐99年宿管的副攻小记一则（身高162cm版） 打副攻真是很好玩 就是最近真是很少打副攻 翻了好多视频才剪出一个 #99年 #宿管阿姨 #排球🏐 #杭州排球 #打排球的女生
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Smile_正版阿九5月前
【0819排球日贺频 | 杂谈】你为什么喜欢排舞？ 816去看了排舞中巡的首日后狠狠戒断，遂翻出了两年前写好的排舞杂谈稿子，匆匆在排球日这天肝出来了，制作粗糙，望谅解！ 所有的言语都太过扁平，但我会永远喜欢排球少年舞台剧。#排球少年舞台剧 #排球少年舞台剧中巡
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吐槽炸锅美乐迪2天前
日漫的滑跪照进现实了 #西田有志 #道歉 #排球 #滑跪
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芒内学妹3天前
（没有任何不良引导）西田有志 道歉界最严厉的父亲#西田有志 #道歉 #排球 #西田有志呲溜一下滑过来了
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GDP1月前
#气排球#二传#吊球#技巧分享 二传的小心机，假传真吊，当二传准备传球时，前排三人准备移动拦网，后排一人必然防守大斜线，一人守直线，那么中间区域的真空地带就是得分的好机会。用传球的假动作突然翻手腕快速往后吊球，会有意想不到的收获，快来试试吧
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越牛新闻3天前
日本排球选手发球失误砸到工作人员，直接长距离“滑跪俯卧”诚恳道歉#排球训练 #离谱 #搞笑 #没想到吧我也没想到
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嘚啵嘚3天前
原来这才是道歉的正确姿势！#西田有志#排球#万万没想到#滑跪
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东方体育日报3天前
日本排球名将西田有志在热身发球时不慎砸到工作人员，立马长距离“五体投地”光速滑跪道歉，引发全场笑声 #排球 #意外 #搞笑 #西田有志
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吃瓜一线鼠鼠2天前
年度最拼道歉名场面！日本排球选手滑跪谢罪，网友：比打球还努力！#日本排球 #暴扣 #搞笑
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