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桃子的认知笔记1月前
我发现了“易紧张体质”的解药 #个人成长 #女性智慧 #内容过于真实 #紧张 #社恐内向腼腆文静小女生
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白天不说梦话3天前
与内在的小孩对话，肯定她，赞美她，相信她，接纳她，后天手搓一个坚固的内核#积极心态 #心理学 #女生必看 #成长思维 #认知觉醒
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米粒儿.LI4天前
要先学会表达自己，才能真正被看见#个人成长分享 #女性成长 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者扶持计划
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瑞神1周前
克服美女紧张就是把她和屎尿屁放在一起#男生情感
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阿琳的日常3天前
#创作者中心 #创作灵感 姐妹们，一发言就紧张的，别再怪自己胆小了！真相就一个，听完立刻不慌！#容易紧张的人怎么克服 #原创视频 #口播知识分享
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大湾姐姐A1月前
女生必看！三个约会心法 #情侣 #女生必看 #约会 #约会紧张 #girlstalk
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小赵牵线（天津卫）3周前
女生相亲约会总是很紧张？ #干货分享 #约会 #相亲找对象的进来 #太真实了 #天津找对象
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小碗糊糊5月前
女生千万要疏通心包经！ 😭缓解心痛 伤心 难过 心慌气短。 😣梳理焦虑 紧张 负面情绪。 #心包经
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Miss焕-能量演说3周前
3招教你克服紧张，秒变松弛 #表达力提升 #克服紧张 #口才训练
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娇娇想通了1月前
人多就紧张，其实是太看得起自己了#心理咨询师 #心理咨询 #个人成长提升 #社交焦虑
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许港港3周前
科学的消除“第一次”焦虑 😐 #焦虑 #亲密关系 #两性关系 #性 #男女情感 @DOU+小助手
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趣林4天前
#锻炼口才#口播#如何克服紧张 我们在做一件事情的时候，优先考虑自己，不要太在意别人的看法和眼光，跟自己在一起去解决问题，而不是和问题站在一起把自己解决！#原创
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都市丽人抱柱子5天前
增强约会自信的3个心法 #约会大作战 #抱柱子3个月脱单法 #脱单技巧 #相亲对象 #母单
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小喵情感社1月前
如何缓解和女生社交时的紧张？#情感 #恋爱 #心理学 #脱单
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芒果儿老师3周前
怎么克服社交恐惧？ 1.不要迟疑，多尝试和练习， 2.转移注意力，把注意力放在对方身上，不过度关注自己， 3.设想后果，不过如此， 4.保持善良，拥抱社会 5.角色转换#社恐 #克服社恐
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联运驾校徐教练4月前
#驾照考试学员紧张怎么办@抖音小助手
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桃子小私塾🍑2周前
【结构化面试】每个人都会紧张，每个人备考时候几乎都会焦虑，但我们可以去控制调节，就不会太影响啦。478呼吸方法是我借鉴的一种很养生的呼吸方法，大家平时也可以做一做🤭#结构化面试 #面试技巧 #面试干货 #面试辅导 #医疗面试
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玉姐聊表达力提升4天前
上台紧张，1招让你稳如泰山！#21天心表达训练营#口才提升#表达力成长计划#演讲口才
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星眠解忧铺1月前
#催眠#催眠疗愈#关键时刻#紧张#催眠技巧
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催眠师马承宁4月前
初二女生从小胆小考试焦虑怎么办？ #青春期孩子常见问题 #考试焦虑 #学生心理咨询 #初中生心理 #学生学习
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太原国教练（汽车陪练）1月前
科目三考试紧张焦虑怎么办？ #学车那些事 #练车日记 #学车那点事 #考驾证 #驾考那些事
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她正在发芽🌱3周前
超级简单的缓解紧张办法——击退导致紧张的不安和怯懦（6） 从小到大当众发言一直都是我非常紧张恐惧的事情，每次我都会提前几天寝食难安，初中时是讲数学题，高中是讲地理题，虽然仅仅只用讲一两道题，可我真的要提前准备很久很久，我要给朋友、家人讲很多很多遍，虽然说是“讲”，其实对我而言更像是“背”，站到讲台上时，可能会说到的每一句话我都要背的滚瓜烂熟，背到条件反射，只有这样我才会稍稍心安，只有这样我才不会因为太过紧张而忘词。 我认为自己是非常幸运的，我很感谢我第一次上台时数学老师给我的鼓励与夸赞，也许就是她的认可，让我对上台讲话不只是恐惧，还有想要更进一步挑战自己的渴望。 所以上了大学，有时我也会给自己争取这样的机会去锻炼。但之前的老方法总归是太死板了，我还是出错了，不过没有想象中那么难堪，好像除了我自己，没有人会在意我的不佳表现。既然如此，那我也放过自己好了，让自己心里的负担少一点，轻松一点。#紧张 #成长 #自我接纳 #紧张时刻 #缓解紧张
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理智浪漫人3月前
和女生见面约会不紧张的方法#恋爱技巧 #约会 #男性情感
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任墨桐（工作版）3周前
很多人考试都容易这样？你会这样吗？ 考试紧张怎么办？你考试会紧张吗？未雨绸缪备上它！#考试紧张 #考试紧张怎么缓解 #考试紧张吃什么药 #静心贴 #缓解考试紧张
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认知地平线2天前
我发现和任何人相处都不尴尬不紧张的秘诀：对他人祛魅#认知#自律人生感悟#心理#本质
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认知地平线2天前
我发现和任何人相处都不尴尬不紧张的秘诀：对他人祛魅#认知#自律人生感悟#心理#本质
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Super超-音乐剧2天前
还有5分钟上艺考考场，怎样迅速调整状态？ #艺考 #艺术生 #艺考生 #小艺考 #艺考指南
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小喵情感社2月前
接受认识女孩过程中的紧张，允许、接纳这种情绪的存在#创作灵感 #知识科普 #情感 #恋爱 #社交
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信友队4天前
信竞比赛前太紧张？金牌选手亲授两个小技巧！ #信息学#信奥#IOI#周航锐#信息学竞赛
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小新的康复笔记2天前
今天给这位小姐姐处理紧张的斜方肌！#筋膜放松 #筋膜刀#健身#肌肉放松 #大学生创业
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郝运爱篮球2周前
《我费劲辛苦才变得如此闪亮动人》 这条视频上演的是我和天赋哥老弟说就像平时咱俩唠嗑一样，不要太紧张，然后我就跟他唠唠嗑，缓解紧张气氛。 #打篮球的女生 #紧张#初中生#荧幕感#cp感爆棚
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Jenny孙艺萱9月前
四年级女生全英分享《如何克服紧张》#英语口语 #如何克服紧张心理 #英语口语天天练 #英语演讲 #练口语 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蜀山琰1月前
克服社恐，只学一招！ 终结！ #社恐 #社恐内向 #社恐内向腼腆文静小女生
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赵雨轩🎹6月前
怎么克服上舞台紧张 #紧张 #表演 #演出 #舞台 #音乐
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太想进步了2天前
紧张不是你的敌人，学会利用紧张！#表达力 #表达能力 #表达技巧 #紧张
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张老师说单招3天前
学会这几个技巧，单招面试不再紧张。#单招#单招面试技巧 #高三加油
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涵涵老师教口才3天前
5个讲话模板 让你侃侃而谈 告别聊天卡壳、发言紧张！#口才 #说话技巧 #表达 #职场口才
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阿泽会聊天2月前
《当女生说我们还是做朋友吧，该怎么聊？》#聊天记录 #聊天技巧 #恋爱技巧 @DOU+小助手
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AHTV第一时间8月前
女生科目三候考时太紧张，“整个腿止不住颤抖，按都按不住”。教练安慰时觉得既好笑又无奈，“平时练得挺好的，最后考试通过了”。#科目三 #紧张 #好笑 视频来源：@红色二八驾校宁教练
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明明不小心5月前
#dou上热门 语言表达能力训练32。提升表达力，就是重塑思维模式。@抖音创作小助手 @DOU+小助手 #勇闯自媒体 #语言表达能力训练#自我提升
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老韩实用管理2月前
如何克服紧张、突破自我？#克服紧张 #突破自我 #销售 #销售训练 #销售培训
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杭州汽车陪练陈教练4天前
一上高速就紧张？学会这几招轻松解决！ #汽车陪练 #杭州汽车陪练陈教练 #新手练车 #新手司机 #新手开车
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泰深搭讪TV3周前
#真实生活分享计划 搭讪的时候为啥非常紧张？一招帮你解决#搭讪 #搭讪美女 #搭讪技巧 #脱单
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雷允上个人护理旗舰店2天前
别让口气拉低好感度！男生谈业务凑近客户超紧张，女生约会说话总躲躲闪闪，家里常备这款漱口水，清爽感直接焊在嘴巴里#漱口水#赵荀#罚罪
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雷允上个人护理旗舰店2天前
别让口气拉低好感度！男生谈业务凑近客户超紧张，女生约会说话总躲躲闪闪，家里常备这款漱口水，清爽感直接焊在嘴巴里#漱口水#赵荀#罚罪
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天选2天前
今天又练习了一天，我是这样克制紧张的，你是怎么克制紧张的？#驾驶技巧 #马自达 #二手车 #汽车 #摩托车
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酆萘（把炕烧糊版）1周前
#听潮阁二创 #听潮阁 #听潮阁717 #脱口秀 想不到看着外向话唠的717遇到喜欢的女生也会紧张哦
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雷允上个人护理旗舰店3天前
别让口气拉低好感度！男生谈业务凑近客户超紧张，女生约会说话总躲躲闪闪，家里常备这款漱口水，清爽感直接焊在嘴巴里#漱口水#赵荀 #罚罪
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龙五带你脱单4天前
#追女生技巧 #和女生聊天怎么调动女生情绪 #升温小技巧
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我是大雯😚2月前
面试真的不是考试，一面试就紧张的人有救了，跟着学#面试 #面试紧张 #面试技巧 #面试干货
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ChrisChen3月前
戒掉“被回应”的需求感，你就强了！#女性力量 #情感 #Chris强女心法 #强者思维 #女性成长
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雷允上个人护理旗舰店5天前
别让口气拉低好感度！男生谈业务凑近客户超紧张，女生约会说话总躲躲闪闪，家里常备这款漱口水，清爽感直接焊在嘴巴里#赵荀
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皮皮姐1周前
最怕的不是进步慢，是困在自我设限里不敢动，先完成再完美，哪怕步子小，也是在靠近想要的自己#女生知识 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #你是最棒的自己
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意静拉伸（江铃臻园店）1周前
18岁女生练体育，小腿和大腿后侧肌肉紧张#筋膜刀#体育生#小腿 #肌肉放松#筋膜松解
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练2天前
演讲紧张都是自己想出来的 #演讲社恐 #表达力提升 #表达力 #演讲口才 #演讲培训
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