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晚上睡6小时白天睡一小时好吗
突然想吃巧克力怎么办
南堡艾棉 博客定制家纺
4天前
#就想说点大实话 说实话我是一个躺下就睡着的人,而且每天睡不醒[捂脸]不枕枕头都能着 但还是选一款舒适适合自己的枕芯,最起码对咱颈椎也舒服[愉快]
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半斤八两
2天前
我重不重要睡觉时候就知道了,我不睡都不睡,我一躺下都要睡我旁边,雨露均沾这个词我是一点都不敢含糊!
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)
4月前
躺下就睡如此简单#睡眠#改善睡眠
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深睡小屋
2周前
躺下就能睡着? 躺下就能睡着?究竟有什么秘密?#黑科技 睡的我看着好羡慕 #深度睡眠
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中医胃肠王玉芬主任
4周前
吃完饭就躺下睡觉,起来胸口不舒服是咋回事?#中医 #医学科普 #反流 #调理脾胃 #医疗健康创作训练营
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艳子谈睡眠
3天前
一躺下就脑子清醒?跟我睡前温柔说三遍,放松到睁不开眼💤 #睡眠质量改善#失眠 #睡眠质量提高#安心入睡#睡不着怎么办
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不再相见
3天前
就服俺娘这睡眠质量,躺下就睡,俺娘没啥兴趣,除了吃饭就躺着睡觉,啥也不考虑,真羡慕我娘这心态👍👍👍
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春妃睡眠
1月前
三步冥想法,躺下就想睡#冥想 #睡觉
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幸运星
4天前
有跟我一样的吗?五十岁的人天天睡不醒,晚上都订不到十点就困的不行,躺下几分钟就睡着,一觉睡到五点半闹钟催醒。中午这觉更不能少,一个小时午睡都还在做梦。#睡不醒的五十岁
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@丫头💋
3天前
#生活与我 #谁还没个隐藏技能 #这些年我经历了什么 躺在床上是最舒服的状态,那就是什么顾虑都没有,累了就早点躺下睡一觉,明天又是新的一天牛马生活
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大象新闻
4天前
看似“睡得快”,可能是身体在“被迫休息”,长期熬夜 每天只睡4到5小时,会出现越睡越累 记忆力下降等问题,躺下5分钟内就入睡,可被视为“秒睡”#大象主播说 @峰仔
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睡不成减肥
4天前
一言不合就躺下睡地上#凡事不要慌拍个抖音在说 #技术活一般人来不了
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酷❤️酷
3天前
睡不着睡不着的时候,我开始怀疑人生,为啥别人躺下就睡,我躺下就演《甄嬛传》?宫斗剧太上头了,连梦里都在争宠。这哪是睡觉,这是精神内耗的巅峰对决啊!#睡不着#熬夜日常#发疯文学
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大聪明与魏乐乐影院
4天前
穿越三国后,我拜了诸葛亮为师,还继承了他的全部衣钵。刚穿越时,我本想凭借前世的智慧撬动天下,结果一打听才发现这里是三国末期刘备、曹操早已去世,连吕布都变成历史人物,诸葛亮也快病死在五丈原,天下马上统一了,想折腾根本没戏。#AI创作浪潮计划
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A倩A好好睡觉(同款在橱窗)
3月前
#睡不着根本睡不着
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以岭食品旗舰店
3周前
很多女性一躺下就清醒,以为是普通失眠,其实多属于血虚型 #失眠 #晚必安
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飞燕老师呼呼眠(同款在橱窗)
3月前
躺下就呼呼大睡#健康 #呼呼大睡 #睡觉
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阿文睡不醒
3月前
#晚上睡不着怎么办#多梦易醒
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秋风徐来a
7月前
#睡觉#深度睡眠#自主入睡#自然醒
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两只小熊@168
2周前
憨憨女的搞笑日常!
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是甜梦呀
3天前
#搞笑视频 #灵魂画手 #笑死我了 #开心一刻
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我是胖佑佑
4天前
抱着哄睡一直打挺,那就躺下自己睡咯!安抚奶嘴+三字经=哄睡神器#谁教的娃这么优秀😀 #当妈妈后的真实感受 #人类幼崽 #自主入睡 #三字经
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佛罗里达芬
3周前
这又是哪个船新版本#搞笑名场面 #船新版本 #灵魂画手 #青年创作者成长计划 #创作者扶持计划
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足浴沙发女王-华姐姐
5天前
躺下就秒睡懒人电动足浴沙发 #电动足浴沙发 #电动沙发床 #足浴沙发 #沐足沙发 #足疗沙发
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婷姐TB2学习
4月前
谁懂啊!秒睡居然是大脑在 “求救”|别再羡慕 “沾枕就睡”! 一直羡慕沾枕就睡的人 羡慕大晚上喝着咖啡都能秒睡的人… 身边也有人说“喝茶不影响睡眠,躺下就着” 最近读了很多睡眠书才发现:# 这些“睡得好”的信号,全是误区!! ✅ 秒睡不是本事,是大脑长期缺觉的代偿反应 正常入睡要10分钟,1-2分钟就睡着?其实是太缺觉了 ✅ 喝茶比咖啡更“缠人” 茶里有茶碱!半衰期5-6小时,凌晨还在兴奋神经 #睡眠 #失眠 #熬夜 #咖啡 #茶 喝奶茶+高糖,凌晨2点醒太正常了 ✅ 好睡眠不用凑够8小时 关键看3点:睡眠周期完整、不频繁醒、白天不困 我现在睡7小时,比以前睡9小时还精神! 原来大脑根本不爱好好睡,全靠我们避开坑! 下次再想熬夜喝茶/咖啡,先想想第二天的迷糊劲…
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猫meme故事会
2周前
#猫meme #猫meme小剧场 #情侣日常 #酒店
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快乐影视
2天前
#热剧推荐 #父母爱情 第八集 16
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中医苏敏聊健康
4天前
一躺下就想事情一整晚都睡不着 #养生 #脾胃中医
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长安灵姐-人力资源
1月前
#看土味视频品百味人生 #创作者中心 #创作灵感 高大威猛的大帅#进厂打工
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倪海厦养生说
2月前
聰明的人都只睡5小時! #倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#睡眠
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阿文好物推荐。
3天前
自从我用了这个护颈枕,终于知道一觉睡醒到天亮是什么感觉了!!躺上去就跟躺在棉花上一样,好舒服~~ #枕头 #护颈枕 #瞌睡遇到枕头 #柔软舒适 #室友打呼噜怎么办
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文敬漫文
2周前
厨证藏着五年谎
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道
1月前
入睡困难的背后#知识分享 #倪海厦 #中医 #养生
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湾叔养生说
3天前
怎么样才能倒头就睡啊 #养生 #养生就是养健康 #涨知识 #知识分享
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贵州@小二哥,
1周前
#和肖战一起马年向更高
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山野追风
4天前
#猫:我睡我的觉,你管我?人:这猫怎么这么像我家的?猫:你家的?我可是独立个体,不靠铲屎官吃饭的——除非饭碗里有罐头。这猫一躺下就自动开启“我命由我不由天”模式,连呼吸都带着主角光环。#猫咪日常#萌宠#猫界哲学
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红豆
3天前
谁懂啊!这个助眠神器真的能睡整觉💤 最近被工作掏空,躺下就翻来覆去睡不着 入了这个会“唱歌”的助眠音响,直接救了我的睡眠! 晚上窝在沙发上,裹着软乎乎的毛毯 它会投射出温柔的蓝色音符光影🎵 跟着舒缓的白噪音慢慢呼吸 不知不觉就陷进了惬意的睡意里✨ 暖黄落地灯+绿植+手办的氛围感直接拉满 一杯温水放在手边,安全感十足 现在每天睡前都要靠它“充电” 第二天起床脸都不肿了! #助眠好物 #睡眠神器 #氛围感家居 #治愈系好物 #提升幸福感的小物
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董董董董
3天前
不是正妹闺房不突袭!P2 许杰辉 Albee 杨佩潔 小花 曾恩琦 #台湾综艺 #国光帮帮忙 #综艺 #抖音综艺 #抖音二创激励计划 少少 逸祥 张立东 庹宗康 孙鹏 屈中恒
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小陈没脾气
5月前
哥们,不会聊天你得学呀#河南话#高情商聊天
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出乎生活家具(北京丽泽店)
2周前
躺下就睡!蓝盒子C1真这么神? 你们要的C1床垫实测来了! 压缩卷包+分区支撑,真的那么好睡吗? 戳视频看真实体验👇 #床垫推荐 #睡眠改善 #抖音好物 #床垫测评 #蓝盒子床垫
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飞燕老师呼呼眠(同款在橱窗)
3月前
躺下就睡#睡觉 #失眠困扰 #失眠
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古卷轻语
1月前
睡够8小时还觉得很累?千年奇书《道枢》揭秘:你的睡眠一直在“漏气”#国学智慧 #传统文化
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胸心赵医生
2周前
别羡慕“秒睡”的人!医生提醒:“倒头就睡”可能是身体在报警! 别羡慕“秒睡”的人!医生提醒:“倒头就睡”可能是身体在报警! #秒睡 #医学科普 #知识科普
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俊熙很ok
1周前
结束梦游最好的办法,就是躺下重睡#范德彪 #范伟
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朗姆
1周前
枕 自从我用了这个护颈枕,终于知道一觉睡醒到天亮是什么感觉了!!躺上去就跟躺在棉花上一样,好舒服~~#枕 头#护颈枕 #瞌睡遇到枕头 #柔软舒适 #室友打呼噜怎么办
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娜娜子姐姐的猫舍
1周前
哎哟太会撒娇了吧 #小猫睡觉 #我和猫 #吸猫专用 #铲屎官 #听说宠物会跟主人越长越像
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汐予月
4天前
✅告别失眠!躺下五分钟秒睡#拜耳枕头 #失眠党救星 #慢回弹枕头 #助眠护颈枕#提升睡眠质量
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飞燕老师呼呼眠(同款在橱窗)
3月前
躺下就睡#睡觉 #健康 #失眠小妙招 #呼呼大睡
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发疯的宇
2月前
我的中年“躺平”哲学,夜夜都能睡个好觉#CNS植物宁心胶囊#睡好比什么都强#如何睡个好觉#睡眠#失眠
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爱剪辑
2周前
#满足你刚需 ##
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最新发布时间:2026-02-05 06:07
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