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上海六院福建骨科4月前
腰突可以运动吗？记得避开这些高冲量运动！#医学科普 #腰椎 #腰间盘突出 #腰突运动 #上海六院福建骨科 @王旭东 防治骨质疏松
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谈筋论骨岑博士5天前
你知道腰突哪些动作可以做，哪些不能做吗#医学科普 #腰椎间盘突出 #腰痛 #健康科普 #锻炼
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龙哥出车日常1周前
龙哥，腰突之后能够坚持锻炼，一直到锻炼了康复，到现在可以专业开网约车司机了#一个动作证明你学的专业 #真实的生活真实的 #真实的生活记录 #每一个动作都是用汗水换来的 #网约车司机
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柴松椎间盘手法1月前
腰突就不能干活了吗#腰椎间盘突出 #腰疼 #腰突日常 #知识科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱邵世坤主任5天前
腰突千万别做这四件事！做完马上加重！ #腰椎间盘突出 #腰椎 #科普 #腰痛 #骨科
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龙哥出车日常3月前
如果你腰突开车不舒服，就不要长期的开车，选择适量的选择地方，活动一下缓解一下腰椎，也可以做腹式呼吸缓解肌肉！#原创视频 #安全地段拍摄请勿模仿 #腰椎康复小日记 #腰突开车 #真实的生活记录
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老吴在忙4天前
腰突术后整整115天，从卧床难起、行动受限，到现在可以自如开车、悠闲逛街，慢慢回归正常的生活节奏，每一步都走得踏实又珍贵。想和所有正在经历腰突病痛、术后康复的病友说，难熬的日子总会过去，康复路上别焦虑、别心急，遵医嘱好好锻炼，耐心和坚持一定会给你最好的回应。我们都在慢慢变好，一起加油努力，咬牙度过最难的关卡，早日摆脱病痛，重归自在生活，未来一定都是晴朗与安康！#海边 #一起看海
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正骨正脊郑医生6天前
腰突后这些事情能不能做#腰突 #腰突你会用什么方法 #腰突症状 #抖出健康知识宝藏
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我要终结腰痛2周前
#腰突 #腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历 #腰疼怎么办 #网约车
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夏冬冬博士4月前
腰椎间盘突出微创手术后多久可以开车？ #腰椎间盘突出 #微创手术 #术后开车 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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鹏哥说健康1周前
腰突患者哪些事可以做，哪些事不能做？#科普一下 #腰间盘突出 #腰突 #颈肩腰腿疼
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DR.HUD赫迪1月前
开车腰不舒服没想到还可以这样操作！#开车腰痛 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛怎么办 #腰突你会用什么方法
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脊柱医生廖博1月前
#腰椎间盘突出 这些运动可以做吗？#唐都医院脊柱外科 #脊柱医生廖博 #抖出健康知识宝藏
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脊柱王锋主任7月前
回答大家最近经常问的问题，这些常见的运动腰突患者到底能不能做 #腰椎间盘突出症 #腰突康复 #腰突患者可以骑车吗 #腰突锻炼 #抖出健康知识宝藏
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骨科杜连胜主任9月前
腰突能跑步吗，分清这2个时期再行动 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心
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Phoenix1月前
腰突后还能健身吗？我用亲身经历告诉你#腰椎间盘突出 #运动康复#健身小白必看经验
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棋子爱吃糖3天前
#今天你锻炼了吗 113天：腰突自救72天✌放轻松，给自己留点空间和时间去享受生活#腰突康复训练 #腰椎锻炼了 #创作者中心 #创作灵感
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脊柱科李路广3天前
想要治好腰突这五件事不要做 #腰椎间盘突出 #腰疼
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北京运动康复洪教练8月前
#腰凸 #腰突 #开车腰疼 腰凸人最怕开车 今天700km 就靠一个瓶子
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王凯丰4天前
腰椎间盘突出，没有以下4个症状，就可以放心了#腰椎间盘突出 #腰突 #脊柱健康
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王小明3月前
#腰突 #日常分享 今日自驾出门和朋友吃饭，注意安全驾驶，尤其是腰突的恢复期哟
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骨科专家梁朝4天前
不管腰突有多么严重 只要牢记这两点 腰突是能渐渐恢复的 #腰椎间盘突出 #涨知识
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山丘的东面（腰突过来人）4月前
腰脱在家分享的第287天！开车腰突人集合！这几点不注意真的不行！#腰椎养护 #司机健康 #行车安全
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腰突小焦（四年腰突康复）8月前
四年腰突惨痛经历#腰突 #腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰突症状
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脊柱外科美小护3月前
腰突还想减肥的患者，这几项运动可不要做 #腰椎间盘突出 #有氧运动 #减肥 #一起来运动吧
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腰突小焦（四年腰突康复）5月前
腰突后能不能骑车? 不仅能骑，一年还能骑2000km#腰突 #腰突后的生活 #腰椎间盘突出 #骑行 #腰突骑行
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珠江脊柱微创刘医生3天前
腰突千万不要做的三类动作，你中招了吗#腰椎间盘突出 #腰背肌锻炼 #腰椎间盘突出功能锻炼 #腰椎间盘突出健康科普
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若篱4天前
🎉腰突术后84天！解锁开车初体验啦~🚗 座椅调超舒服，慢慢开真的稳！🥳 大家术后都多久恢复开车呀？💬 #上热门 #康复日常记录
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上海骨科林红主任3天前
腰突患者能做啥不能做啥 #医生科普 #骨科林红 #腰椎间盘突出 #腰部疼痛 #神经压迫症状
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脊柱医生周若南1周前
游泳是很好的运动，尤其是对于腰椎间盘突出的患者！#腰椎间盘突出 #腰疼 #腰突 #医学科普 #脊柱健康
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谈脊论筋杨主任7月前
轻度腰突、膨出，试试这几个动作 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘膨出 #腰椎锻炼动作 #腰突 #医疗健康科普创作训练营
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武汉协和腰突范李6天前
货车司机开车十几年几乎没休息过，现在腰突选择什么方式治疗？ #腰椎间盘突出#武汉协和范李#显微腰椎髓核切除术#坐骨神经痛#腰椎管狭窄
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脊柱外科美小护3月前
腰突还想减肥要分清能做和不能做的运动 #腰椎间盘突出 #知识科普 #护士 #一起来运动吧 #抖出健康知识宝藏
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容森4天前
腰突人的救星！康复训练&保守治疗全攻略 #腰突 #腰突保守好了腰间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰突保守治疗
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桃子妹妹（腰突上岸目前减肥中）2周前
一直都在担心能不能继续开车的兄弟姐妹们看过来啦！术后八十天开始尝试开车到现在基本每天最少开车两个小时真的还可以没有想象的那么糟糕加油姐妹们#腰椎间盘突出 #腰椎术后开车 #腰椎管狭窄
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腰突小焦（四年腰突康复）8月前
没有人会告诉你的腰突真相#腰突 #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历
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碎嘴桐桐😤抗腰突8月前
别闹心了，腰突才是是健康的起点！#居家锻炼 #腰突自愈的真实经历 #腰突人的日常 #腰突腰椎管狭窄 #腰突康复训练
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我要终结腰痛3天前
#腰突 #腰疼怎么办 #网约车 #司机 #过年回家
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小野姐姐-重养自己6月前
腰凸绝望→成功上岸！我做到了 腰凸不是终点！从双腿麻木到健步如飞，腰凸人的自救之路！去年急性期突发，臀腿都麻掉了，不得不卧床了一段时间。 后面跑了北京好几家👌甲🏥，几乎每个🧑‍⚕️给的方案都是开止疼💊+膏贴或者未来做👋术，没有人告诉我应该去康fu科针对自己的骨头情况做正确长期的保养！ 后来偶然接触到运动康fu锻炼才醒悟，凸友们如果你也迷茫疼痛，不要怕，听我用亲身经历总结的科学健康养护干货！ 本视频内容均基于个人经历及公开的运动锻炼知识整理，只作为健康信息建议，不构成yi疗诊断。#腰突 #腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰突腰椎管狭窄 #健康养生
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李三差（腰突经验分享）4月前
适合腰突人的两种骑行。#腰突 #腰突自愈的真实经历 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了
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运动康复马森4天前
腰突常见康复训练动作合集，希望对你有帮助 （仅供参考）#腰突 #腰间盘突出 #运动康复 #腰突康复训练
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骨外科马壮田医生6月前
腰突别乱治，骨科医生教你两招缓解 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎 #科普
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康复博士卫双囍5天前
当康复博士自己腰突/梨状肌综合征了…自救Day 0 日更开始了，关于腰突/梨状肌综合征的方方面面的自救大法。But first，久坐害人啊朋友们……我的肠子都悔青了……很多腰突朋友zheng状比我这个应该严重非常非常多，但是思路绝对可以参考，思路对了见效也会比我这种慢性的快很多，大家千万不要气馁！欢迎留言提问！ #腰突 #骶髂关节 #梨状肌综合症 #坐骨神经痛
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协和骨科吴斌医生4月前
腰突后的运动选择 腰椎间盘突出如何选择运动。#吴斌医生 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腰突运动康复
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叶师傅*盘腰突4天前
腰间盘突出 除了静养 还有哪些方式#健康科普 #腰间盘突出 #叶师傅盘腰突
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谈骨论筋李俊海5天前
有腰突的人 记住这三件事 比乱忌口更重要 #医学常识 #腰突 #健康科普
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腰突百科8月前
缓解腰突神经卡压的最新动作：MRCAR！#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰突 #腰突康复训练 #医学科普
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康复博士卫双囍3天前
临床文献指南速递：腰突腰痛，你不该去拍片子！ 反直觉，但有证据。怎么做决定，交给大家自己。自己是自己健康唯一的责任人。 文献我会放在评论区。 #运动康复 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛
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杨昆博士脊柱健康6月前
21岁腰突想手术？骨科医生亲授腰突自救指南！ #腰椎间盘突出 #骨科 #门诊日常 #骨科杨昆 #抖出健康知识宝藏
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腰痛王医生8月前
腰突问题快问快答#腰间盘突出 #医学科普 #腰疼 #健康 #抖出健康知识宝藏
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望文问骨展嘉文4天前
不想腰突加重 那就认真听我说 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普
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脊柱王锋主任7月前
腰突运动5问5答，不废话 #腰椎间盘突出 #吊单杠 #腰突训练动作 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营
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骨科医生张文明1月前
腰突康复期，这些事情能不能做#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#腰突#医学科普#动作
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桂平阿军，腰突终点站1月前
#10年腰凸经验分享 #司机 #网约车 #滴滴司机
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钱钱养腰记4天前
腰凸过年六大避坑点，我亲身经历过#腰#养腰#护腰
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一般不行我在二班3天前
朋友你恢复的怎么样了？ #腰突康复训练 #腰突健身 #康复训练
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脊柱微创马云龙医生5天前
轻微腰突平日护理，一面减重且合理锻炼 #腰突 #腰椎间盘突出 #颈肩腰腿痛 #脊柱健康 #疼痛科马云龙医生
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holiday4天前
以后一定一天比一天好！#真实生活分享计划 #腰突 #日常vlog
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广东天磊律师事务所官方号2年前
#腰1椎体压缩性骨折行内固定术后#伤残鉴定#卡丁车 开卡丁车受伤：真实案例让人惊醒
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行者诗境1月前
开卡丁车体验速度与激情，大人小孩都适合#开车开车 #卡丁车 #赛车游戏 #赛车 #卡丁车俱乐部
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Lee1ee8月前
又去跑4t啦，嗨到起飞🛫 兰州跑卡丁车还得去漫一点 @漫一点卡丁车摩托车俱乐部 #卡丁车 #兰州 #起飞失败
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Jk666童鞋（汪姐）3天前
我 出关了 上班了#腰突微创
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