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小廖农家乐梅子
3年前
1斤猪肉,2斤青椒,这样炒一锅,拌饭吃又辣又香 #农村美食 #乡村味道 #跟着抖音学做菜
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大李子(爱吃饭)
7月前
自己多年老店珍藏的配方,青椒猪肉馅。一口爆汁,学起来,给家里人吃~#美食教程 #美食制作分享 #水饺教程 #水饺 #在家做美食
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阿古的轻食日记
1年前
【挑战180天瘦70斤】第246天,共掉称63.8斤,全天饮食已放评论区,今日午餐—青椒碎牛肉 521千卡,整个自律期吃的最多的一道菜,做法简单,好吃的同时还没有什么负担,喜欢的朋友快去试试吧!!!#节后减肥大作战 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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一份大薯
7月前
巨掉秤的《懒人减肥法》,每天跟卫健委做一道减脂餐之辣椒炒牛肉 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #辣椒炒牛肉 #家常菜
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依依的轻食
5月前
交换你的减脂餐丨青椒炒肉丝+白灼菠菜+糙米饭 食材:青椒50克左右,瘦肉100克,盐,味精,生抽,蚝油,淀粉,蒜。 做法: 1.瘦肉切丝,加入1勺生抽,半勺蚝油,一勺淀粉腌制。青椒切丝,蒜切片备用。 2.喷油壶喷2下油,油热放入腌好的肉丝炒熟,盛出备用。 3.喷油壶喷1下油,油热加入青椒丝,蒜片,炒制1-2分钟。 4.加入炒好的肉丝,放半勺生抽,四分之一勺盐跟味精调味。 5.再翻炒1分钟左右即可盛出。#减脂餐 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #减脂食谱 #今日吃什么
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老侄
2月前
挣到钱了 之前一斤肉加那么多配菜才卖两份,今天15斤肉加青椒居然卖了35份,而且看起来给别人打的肉还贼多🤣,不过今天有一半的瘦肉是之前买的排骨上面割下来的里脊肉,成本有点高,不过整体算下来还是挣了😁#创业摆摊 #工地生活 #工地
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老侄
2月前
很不解 每天15斤肉,15斤萝卜,3斤洋葱,15斤大米,7斤青椒35个鸡蛋,这么多菜为啥只能卖30份?#摆摊创业 #工地摆摊
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385斤减肥记录(已减135斤)
2月前
今日减脂餐:青椒香菇炒鸡腿。青椒235克,香菇120克,鸡腿312克,配七色糙米100克(生重),简简单单又是一餐#减肥 #减脂餐 #一日一餐 #23+1减肥法
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西城雷神(低卡版)
1月前
低卡青椒肉丝盖饭 我瘦了90斤,生活化减脂今天吃青椒肉丝盖饭,才500多卡,怎么做的又好吃又低卡,小细节告诉你哟#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #青椒肉丝 #低脂低卡餐
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苗小胖~凯里酸汤火锅
3月前
很多客人问我一份青椒鸡多少斤 一镜到底看一下#美食 #炒鸡
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新羽秋刀鱼
6月前
还在发愁不知道吃什么菜的朋友们,试试一道青椒炒素肉丝, 口感吃起来像肉一样,软糯有劲道,关键做法简简单,成本还很划算#下饭菜 #素肉丝 #好吃不贵经济实惠
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甜心优选甄选
7月前
分享食堂新菜品《青椒炒素肉丝》的做法,吃起来像肉一样的口感,美味好吃还不贵。#青椒肉丝家常做法 #素肉丝 #食堂大锅菜 #好吃又下饭的家常菜 #超便宜超划算 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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食客雲@强哥
2周前
你们觉得这一份多少钱合适呢?#抖音美食创作人 #青椒肉丝 #家常美食
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禧齐齐
3周前
挑战年前减15斤,一天一顿一人食vlog💜 🎀减肥打卡第十七天,已减7.2 斤! 今日份食谱:青椒🫑炒鸡腿肉🍗 初始体重:72.1kg(144.2斤) 今日体重:68.5kg(137斤) 已⬇️ 7.2斤 一人食🥘: 青椒🫑炒鸡腿肉🍗➕滑蛋口蘑🍄🟫➕豆尖汤🥬➕恰巴塔🍞➕小番茄2➕香蕉🍌➕奶啡☕ 运动💪🏻:🈚 加餐➕:豆尖汤🥬➕果蔬饮🍵 #真实生活分享计划 #vlog日常 #减肥 #恰巴塔三明治 #年前变瘦计划
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老赵健身
2月前
打工人带饭上班一周减脂饮食计划,可抄作业! 鸡腿、牛肉、巴沙鱼,西蓝花、青椒、芦笋,杂粮饭,忙活一小时省事儿一整周,每顿都可以吃上干净、足量的营养,调味后置,不失美味,这种热乎乎的满足感,就叫幸福。#夏日减脂大作战#2142饮食法#在拍一种很新的vlog #减脂餐#带饭上班@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音健康
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阿古的轻食日记
1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐|午餐|青椒鸡腿饭 598千卡 。一道适合中国味的减脂餐,发现了一个鸡腿肉的家常做法,吃起来一点都不腥,拌上米饭太香了,喜欢的朋友快去试试吧!!#冬至美食藏着思念 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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侠
5天前
#逛丰华菜市场(23)#买菜日常分享
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半勺碳水
1月前
徐州的早市都能吃到什么!感受一下他的烟火气! #徐州美食 #早市的烟火气 #寻味烟火气 #徐州 #路边摊美味
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我是宇姐vlog
4周前
周五住校生回家,老母亲下午都要提前备餐,中途接娃,晚餐做了一桌菜,19:00一家四口开饭啦#晚饭吃什么 #住校生回家 #家常菜
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MM暴富 暴瘦
1月前
生活化减脂Day9🤌🏻培根青椒最佳搭档,五分钟快手早餐#减脂餐 #自制减脂餐
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张奇亮
1周前
儿子放假回家第一顿必点这道辣椒小炒肉,说配米饭能吃两碗🍚 超强出猪肉香,青椒脆嫩不柴,一口下去全是家的味道~ 远在外地的他,今天有没有好好吃饭呀? #家常菜 #辣椒小炒肉 #妈妈的味道 #下饭菜 #美食教程
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苏苏厨房
5月前
青椒酿肉 #美食教程 #青椒酿肉
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摸鱼的酸奶片
1周前
减脂日记6|青椒炒肉🫑🥩配米饭🍚 #减脂餐 #厨房日记 #今天吃什么 #快手菜 #一人食
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小宽日记
6天前
就在万达三楼!影城对面!!! #火锅自助#六安火锅 #鲜货火锅
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菲飞不会胖
1周前
吃的平价、练的简单,零器械零节食,保持好身材不费劲!#居家锻炼 #好身材练起来 #居家健身有新招 #低成本变美 #不节食不挨饿
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二妮
3月前
低卡青椒酿肉 减脂餐就这么简单,今天吃低卡青椒酿肉#做法简单又营养 #简单又营养 #低卡低脂餐 #营养美食简单做法 #减脂餐教程
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一颗栗子🌰
3周前
#日常生活#今天吃点啥#正常饮食#日常vlog
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滑厨小灶,
6天前
做菜我是认真的 ,做到问心无愧就好🫰🫰🫰
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吃什么磊在六安
1周前
万达新开的!全时段通用只要64.9!鲜货牛肉火锅真的随便就能吃回本啦!#分享家乡美食 #六安美食 #年味十足 #無燎鲜货
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依依的轻食
4月前
交换你的减脂餐丨青椒炒鸡丝+白灼青菜+糙米饭 食材:鸡胸肉一块,青椒2个,生抽,蚝油,淀粉,蒜,葱,盐、味精。 做法: 1.鸡胸肉切丝,半勺生抽蚝油,一点油,一勺淀粉腌制。青椒切丝,蒜切片、葱切段备用。 2.锅里喷油壶喷3下油,油热放入腌好的鸡丝炒熟盛出备用。 3.锅里喷油壶喷2下油,油热加入葱、蒜爆香,然后加入青椒丝炒2分钟。 4.再把鸡丝下入,加一勺生抽,一点盐一点味精,翻炒1-2分钟盛出即可。#减脂餐 #低卡低脂餐 #简单又营养 #吃瘦不饿瘦 #减肥午餐
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初六
4月前
今日晚餐青椒肉丝 炝炒藤藤菜#今天吃什么 #荤素搭配 #一起学做菜 #简单美食 #家常小炒
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刚子🌞
1月前
乡村烟火气最抚凡人心,过年的气息越来越浓了,外地的皖北老乡们,今年你们回家过年吗?#我的追妻之路 #我的乡村生活 #乡村守护人 @苏阳商行 @苏阳妹妹(晴晴) @王艳(刚子二姐) @苏阳妈妈 @苏阳的日常生活 @刚子的朋友圈(王子)
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W童
6天前
#看一个体育教练下班后唯一的快乐 #青年创作者成长计划
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刘咩咩
3月前
超低卡青椒炒肉!130斤独居女生减肥吃点啥!#减肥 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常
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385斤减肥记录(已减135斤)
1月前
减肥第293天,简简单单又是一餐,继续加油!#减肥 #强烈推荐 #减脂餐 #减脂餐分享 #减肥中
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谈诗说词
1月前
简单好吃又超级下饭的尖椒肉丝,厨房小白也能轻松上手,不知道吃什么的时候就吃这个准没错#一人一个减脂小妙招 #家常菜 #今天吃什么 #下饭菜 #厨房小白秒变大厨
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韩姨爱美食🐣
3周前
荤素搭配 健康加倍#家常饭菜#美食制作分享
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歆妈做饭
6天前
今天做个本地土猪肉炒青椒,可能只有娄底人会这样做吧,味道鲜美!夏天我们家一周最少吃三次#晒出你的家常菜做法 #家常菜 #动手自己做美食 #简单家常菜 #家乡特色小吃
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一份大薯
8月前
巨掉秤的《懒人减肥法》,每天吃卫健委食谱里的一道菜之青椒鸡丝 #减脂餐 #青椒肉丝 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #鸡胸肉的神仙吃法
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是小沈呐!
7月前
已⬇️25.6斤的秘密武器!宿舍小锅做的青椒酿肉,酸辣下饭还#掉秤 ,吃一次就上瘾!#尖椒酿肉 #吃瘦不饿瘦 #今天吃什么 #每日减脂餐
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阿拉丁
1月前
在工地门口摆摊,三十分钟就全部卖光了##创作者扶持计划 #工地盒饭 #摆摊创业 #十亿流量扶持计划 #vlog日常
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爱做饭的小熊🐻
1周前
存钱日记|一人食|今日做饭花费7.5元 今日菜单:清炒黄瓜+青椒炒鸡腿肉#美食 #家常菜 #晒美食是对平凡生活的热爱 #我的厨房日记 #在家做美食
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胡萝卜不吃猪
2周前
分享一些最近在义乌吃的简餐,适合1-2人食的选择~ 涵盖小吃馄饨汤饭肉夹馍等等。#义乌美食 #美食vlog #青年创作者成长计划 #一人食记 #探店vlog
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彭月
5天前
今天吃的很满足,期待明天的体重吧#减肥减脂 #一日三餐减肥食谱分享
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贾不假美食
2周前
#美食挑战 #厨房里的江湖 #青椒肉丝 #美食趣胃计划
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紫妈&诗诗的小灶
2月前
家人们!今儿风大没出街,居然好多老客直奔小院找这口回锅肉~ 顶着大风来解馋,这份偏爱真的戳到我啦!#回锅肉 #周口 #当代青年创业实录 #记录真实生活
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龙龙的美好生活
2月前
青椒炒牛肉,香喷喷的,下饭神器#家常菜 #美食 #简简单单一顿家常便饭 #记录我的生活 #青椒牛肉
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侦探许烦烦💃
5天前
流动小厨名场面盖浇馒头、唯美蓝湖羊汤 #流动小厨 #唯美蓝湖 #鹏导 #盖浇馒头 #许烦烦
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NaN
今天吃点啥
1周前
超级下饭的青椒炒鸡胸肉,配馒头配米饭都没有问题,巨巨巨巨路好吃 #味道好极了你们想吃吗 #一人食记 #做菜我是认真的 #鸡胸肉的神仙吃法 #青椒
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有一个米胖儿
5天前
东坡肉盖饭#有想吃的吗 #这也太香了吧 #下饭菜 #家常美食
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池木
5天前
是不是姨妈期嘴很馋一不小心就超量了🤣/今日体重108#减肥 #减脂期 #我的减肥日记 #体重管理#合理饮食@DOU+小助手
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@六子(找伙伴中)
1周前
这次俺姐来没空手……#万万没想到 #搞笑
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馋嘴的小胡
1月前
家常菜🍲I简单易学的《青椒肉丝》 简简单单一道家常小炒,下饭足矣! 食材:猪里脊I青椒 配料:姜I大蒜(不喜欢也可以不放) 10分钟搞定的家常菜,炒起来吧! #简单易学 #青椒肉丝 #家常菜 #简简单单一道菜 #下饭菜
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幸福投喂日志🍱
1月前
给85斤老婆增肥的第163天|今天吃干锅掌中宝+青椒牛头肉+香辣素鸡+蒜蓉青菜#带饭上班#拒绝外卖#谁懂这一口的好吃程度#美食分享#好好吃饭
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皮皮小厨(记录生活)
6天前
吃一顿饭要了3遍大米饭的菜,那得多香多下饭啊#农家一碗香 #辣椒炒肉家常做法 #爱美食爱生活 #真实生活分享 #我的厨房日记
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马十捌在减脂
2月前
不到8元,吃瘦30斤,60天减脂挑战,青椒炒肉拌饭~~#60天减脂挑战#马十捌#真实生活分享计划#减脂餐
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爱美食爱分享
9月前
青椒肉丝是先炒青椒还是先炒肉丝#青椒肉丝 #美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食
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红福小范
1周前
火锅底料跟时长没有太大关系的#知识科普 #干货分享 #餐饮 #火锅
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成都美食推荐官
1周前
6个人人均才20多就吃这么丰富的一套,就是家庭聚会,朋友聚餐也不错嘛,况且还有免费的机麻茶水,真心可以冲! #中餐 #心动团圆饭 #川菜 #本地宝藏美食 #团购推荐
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中年人憎钢-犯天条了?
10月前
简单说下自制食物的热量和宏量营养素的算法,随缘看吧,中饭米饭青椒炒鸡胸肉绿化带 #挑战100天瘦40斤 #减肥vlog #生啃绿化带 #食物热量怎么计算 #会吃才会瘦
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张阿迁
3月前
青椒酿肉 超级下饭 #我的乡村生活#创作者中心 #创作者灵感 青椒酿肉 老表弄掉的肉,捡回家配个青红椒,灌点肉,做个青椒酿肉,能下8碗饭,可吃得劲了。#青椒酿肉 #抖音美食推荐官
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