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认知分歧录3天前
深度解读油管大神Dan koe 《如何在24h内重启人生》 是否陷入了“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的循环？本期内容深度拆解 Dan Koe 的千万爆款方法论。
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大薛（科学戒Se）4天前
如何在一天值么彻底改变你的人生 #干货分享 #认知觉醒 #个人成长 #科普
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李東风1周前
Twitter大神DAN KOE 万字长文..《如何在一天之内彻底改变你的人生》推文有2亿的播放量👍，受益匪浅#Dankoe #如何在一天之彻底改变自己
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CoCo燕子3天前
解读 DAN KOE 外网两亿阅读的爆文:如何在 一天内彻底改变自己的人生!#干货分享#dankoe #油管大神 #知行合一王阳明心学#抖音小助手dou上热门
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美刀哥4天前
1.7亿人看过的神作，教你如何一天内改变人生 #认知思维 #投资 #金融 #美股 #人生观
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深圳老杨1周前
全网疯传1.7亿人看过的文章，《如何在一天内彻底改变你整个人生》#dankoe #改变人生
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薛不会（成长版）1周前
外网爆火博主DanKoe的新作《一天内彻底改变你的人生》#个人成长 #改变 #爆火 #百万博主 #dankoe
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认知手术刀M2天前
Dan Koe：如何1天内彻底改变你的人生 #自我提升 #自律成长 #摆脱内耗 #底层逻辑 #人生逆袭
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小鱼瞎说2天前
1.7 亿阅读量的文章，教你用一天时间彻底改变人生！ #Dan Koe #鸡汤 #改变人生
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气运之子何大丫2天前
30岁重启你的人生，学会游戏思维 外网爆火的百万博主dankoe的新作1.5亿浏览量，教你如何在一天内重启人生！ #改变 #个人成长 #百万博主 #爆火
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白先森爱瞎bibi1周前
爆文拆解：1天改变人生的方法，和马斯克的第一性原理一样简单 爆文拆解｜一篇长文1.7亿阅读，只因说透一个真相：靠“坚持”的人，基本都会失败。 #认知破局 #个人成长#爆文拆解 #自我提升 #改变自己
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一人公司宝库（践行版）4天前
🔥Dankoe最新中文版播客！如何一天内重塑人生 每年立的flag比头发还多，结果1月热血、2月躺平，3年都在重复同一个循环😭 直到挖到Dankoe外网疯传的“24小时重塑人生”逻辑，剪完视频跟着实操，才发现之前的改变全错了——你不是没毅力，是没换“身份”！ ✅ 核心真相：不是“我要减肥”，是“我是健康饮食的人”；不是“我要搞钱”，是“我是会规划财富的人”，身份对了，行为才会自然跟上！ ✅ 可直接照做：上午挖痛点（5个扎心问题扒掉伪装）→ 下午断惯性（每2小时觉察自己）→ 晚上定方向（5步锁定行动），一整天就能打破旧循环！ ✅ 无鸡汤硬货：从“为什么被困”到“怎么破局”，每个步骤都拆得明明白白，新手也能直接冲～ 我剪视频时边看边做笔记，梳理完瞬间看清自己一直拖延、内耗的根源！现在已经跟着执行1周，之前卡了半年的副业计划，终于动起来了～ 👉 互动时间：你最想打破的循环是什么？减肥/搞钱/职场内耗？评论区扣“改命”，抽5人免费送Dankoe原版“身份转变打卡表”！ 悄悄说：后续会整理《24小时重塑人生完整手册》，关注我，2026年一起活成自己想要的样子～ #Dankoe原版 #24小时改命 #新年目标 #搞钱思维 #个人成长
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哈喽摩西1天前
如何在一天内彻底修复你的生活—「6」 六、如何（在一天内）启动全新的生活** 我生活中最好的时期总是在我对缺乏进展感到绝对受够了之后到来的。 你如何挖掘你的思想？ 你如何意识到你的条件反射？ 你如何获得深刻的见解和真理，从而改变你生活的轨迹？ 通过简单但往往痛苦的提问。 很少有人这样做，你可以从他们说话的方式或对特定话题的看法中看出来。提问就是思考，而很少有人思考。 我想给你一个综合的协议，你可以每年使用它来重置你的生活并启动一个剧烈进步的季节。这个协议帮助你问出正确的问题。 这些问题将涵盖宏观到微观：你想去哪里，你需要做什么才能到达那里，以及你可以立即做什么来开始推动指针指向那个现实。 这需要整整一天的时间来完成，所以我建议你严格遵循这个协议。你需要笔、纸和一个开放的心态。
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初峻视界2天前
如何在一天内改变你的一生#Dankoe #生活感悟#认知成长 #认知觉醒 #生活感悟
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暴牙陈4天前
如何在一天之内重塑你的整个人生#改变 #生活 #创业 #坚持 #拖延
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觉醒雪球2周前
如何在一天内改变人生？ 精炼国外大神DanKoe简单的方法论，普通人一样可以实践和启发。#认知 #独立思考 #改变人生 #习惯 #命运
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X-ray深度阅读2周前
3天1亿阅读量的文章到底讲了哪些内容 内容来自DAN KOE《如何在一天内彻底改变你的人生》的总结归纳 这篇文章在x平台上已突破1.5亿的阅读量，值得大家一读 探讨了如何通过重塑自我身份来实现真正的人生变革 而不仅仅是依赖表面的新年愿望。 作者认为，长久的改变源于从底层逻辑上改变你是谁， 因为人的行为总是由潜意识中的目标与身份认同所驱动的。 详细介绍了意识进化的九个阶段 并鼓励读者通过网络控制学原理来提高解决问题的“智能”。 为了实现这一跨越， 作者提供了一套包含反向愿景与心理挖掘的深度实操指南， 旨在帮助人们突破认知局限。 通过将人生转化为游戏化系统， 读者可以将宏大愿景分解为日常任务， 从而在持续的进步中获得掌控感与幸福。 #深度阅读 #改变人生 #行为心理学 #心流 #觉醒
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丫头子墨1天前
第16集|学习分享：《如何在一天内彻底改变你的人生》告诉我们，你改变不了自己，不是因为不够努力，而是根本没搞清楚自己为什么要改变，以及到底想成为什么样的人。#如何在一天内彻底改变你的人生#如何在一天内重启你的人生#读书成长 #读书笔记 #知识分享
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我是胡天星1周前
1.7亿观看，国外传疯了的神作！ 如何在一天之内彻底改变你的人生！ #个人成长 #成长思维 #知识分享 #认知提升#AI
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王灏新视野1周前
《How to Fix Your Entire Life in 1 Day》是一篇由Dan Koe撰写的关于自我改变与成长的文章，核心内容是通过一天的时间深度反思与行动规划，开启人生的新阶段。#马斯克百万悬赏 #x #新视野工作室 @王灏新视野 #马斯克 #游戏
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村民王见山2天前
1.7亿，是这篇文章在外网传封疯了，如何在一天之内彻底改变你的人#认知 #人生感悟 #马斯克
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智慧书6天前
点赞量破亿的大神长文，DAN KOE告诉你如何一天改变自己。#DAN KOE#认知
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小明说5天前
深度拆解 Dan Koe 的“人生重启”底层逻辑
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哈喽摩西1周前
如何在一天内彻底修复你的生活—「2」 你不在你想去的地方 是因为你并不想在那里 “只相信行动。生活发生在事件的层面，而不是语言的层面。相信行动。” —— 阿尔弗雷德·阿德勒 #DanKoe
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野璐子AI2天前
近两亿阅读量的外网神作，如何在一天内改变你的一生#冷知识科普 #内容过于真实 #禁止废话 #ai #学习ai
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菩提子6天前
#Dankoe #一天内改变你的人生
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LYZ（DANKOE）1周前
外网近2亿阅读，油管大神DAN KOE 最新万字长文原滋原味解读：如何用一天重启人生。评论区留言，材料免费分享，一起成长。How to fix your entire life in 1 day #干货分享 #DANKOE #学习成长 #一人公司 #AIPPT
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AI观察站2天前
油管大神一篇文章1.7亿阅读，他告诉你如何一天改变人生！！！#dankoe #改变自己从现在开始 #人生逆袭 #一人公司 #AI创业
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校书郎精选小铺2天前
《如何在一天内彻底改变你的人生》被马斯克转发的外网神作 #马斯克 #热点 #油管 #热点话题 #三分钟读一本书 今天我们读《如何在一天内彻底改变你的人生》。为什么我们要相信一天也能撬动人生的改变？一个敢于在一天里迈出改变第一步的人，不光能打破拖延、重启生活的节奏，我们自己，也会在行动与坚持的过程中，找回掌控感，成为更主动、更有力量的自己。
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吴般若Bore3天前
1.7亿，这篇文章在外网传疯了：如何在一天内彻底改变你的人生#AI#科技#认知
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蓝星人播客3天前
全网1.9亿阅读！Dan Koe神文： 放弃伪自律，如何在24小时内彻底“重塑”你的人生？（附实操SOP)《如何在一天内修复你的生活（how to fix your life in one day ）》这篇文章被公认为是一场真的平庸生活的“认知手术” 🔍 本期硬核干货： 1. 逻辑倒置陷阱：大多数人以为“做某事→得到结果→成为某人”，但真正的逻辑是**“先成为某人（身份前置）→自然做该做的事→结果自动显现”。 2. 召唤“阴影兽”（Anti-Vision）：与其画大饼，不如直视深渊。如果未来5年什么都不改变，你的生活会惨成什么样？用“恐惧”作为最强的推进燃料。 3. 24小时重组协议： ◦ ☀️ 早晨（心理挖掘）：通过“反愿景”切断旧时间线，建立“最小可行性愿景”。 ◦ ⏰ 日间（模式中断）：设定闹钟，强行打断“自动驾驶”模式，质问潜意识。 ◦ 🌙 晚间（系统重组）：将人生游戏化，设定主线任务与Boss战。 💡 为什么你要看这期视频？ 如果你受够了在 2026 年依然重复旧的循环，如果你想利用 AI 时代的杠杆实现“一人公司”或“数字游民”的跨越，你需要的不只是战术，而是控制论层面的身份坍缩。 👇 课代表作业（在评论区立下你的锚点）： Dan Koe 说过：“如果你想要特定的结果，你必须在到达之前就拥有创造该结果的生活方式。” 请在评论区留下你的【身份声明】（不是“我想成为”，而是“我是”）：👉 格式：“我是那种 [每天专注创作2小时 / 绝不为薪水出卖灵魂 / ...] 的人。”#深度思考#dankoe#人生逆袭#自我成长#Dankoe
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第N种视角6天前
《一天彻底重置人生》 #Dankoe #认知 #思维 #人生思维
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三伯解毒3天前
外网疯传的神作，《如何在一天内彻底改变你的人生？ 》
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王灼灼2周前
油管大神 Dan Koe:每天专注一小时，就能改变你的人生#如何用一天重启人生#Dan koe#重启#人生#人生设计
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小七的AI成长日记1周前
1.7亿！国外万字长文爆火：如何在一天内彻底改变你的人生 #ai #互联网资讯 #有趣的知识又增长了 #认知提升 #人工智能 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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多多儿玉米七🎓3天前
普通女孩重启人生必做的4件事（实操版） #重启人生 #女性成长 #女性独立 #提升自己
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元姐营养生活6天前
这篇破1.7亿的长文外网传疯了！《一天侧底改变你的一生》会不会勇夺马斯克百万美金悬赏？和我们普通人有什么关系 #上热门 #DanKoe #第一性原理 #破局 #元姐营养餐桌
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慢即时快3天前
拆解一篇全网1.7亿阅读的神文：如何在一天内彻底改变你的人生 #财务自由 #认知提升 #重启人生 #改变自己
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CDN创业大牛3天前
打败马斯克的人来了，教你一天改变人生！ #AI #马斯克 #互联网 #cdn #科技
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冯博士的拿幸养生1周前
418期：如何在一天内改变你的人生！我们一起来看看这篇文章！博主运用ai工具自制的视频！跟大家一起学习成长！#学习vlog打卡 #心灵疗愈#游戏人生#ai视频 #成长思维
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乱说老徐1周前
海外阅读量破亿《如何在一天内彻底改变你的人生》，当你划走这条视频的时候，希望你已经不是上一秒那个平庸、懒惰、懦弱的自己#个人提升 #个人成长 #搞钱 #自媒体干货#乱说老徐
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开心老王Ai4天前
1.7 亿阅读量的神作，如何一天之内改变你的人生？ #AI #人工智能
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路景初2周前
如何在一天内重塑人生 #科普#创作者扶持计划 #一人公司 #改变自己 最近顶级的自媒体大神 DAN KOE， 年收入 420 万美金的一人公司践行者，发布了一篇引起了全球网络超 1.5 亿人阅读的文章。 这篇文章就是：“如何在一天内彻底改变你的人生” 第一个核心观点 大多数人失败，并不是因为不够努力，而是因为他们只试图改变行为， 却没有改变“与目标匹配的自我身份定位与生活方式”。 人们往往选择制定目标然后靠意志力来改变行动，但最后往往意志力不足坚持不下去迎来失败， 其实应该是先成为那种能够完成目标的人，并且对应同步调整生活方式然后让行为自然发生，最后结果水到渠成。 第二个核心观点：所有行为都是目标导向的，包括拖延、逃避、原地踏步。 人们常用“我不自律”“我不够勇敢”掩盖真实目标和真实想法， 有这些负面行为的真实想法往往是：我们不做，往往是出于逃避批评、或者维持眼前舒适的安全感。 所以问题不是“怎么更努力”，而是：你真正的目标到底是什么？你内心的真实想法到底是什么 第三个核心观点：人不仅害怕失败，更害怕成功带来的和现在不同的身份瓦解。 一旦实现新目标会威胁旧身份，大脑就会触发“心理生存机制”。 这解释了为什么人会死守无效工作？以及为什么会无脑攻击挑战自己立场的人。 不去采取行动也许并不是懒，而只是在保护一个既往的身份认知。 第四个核心观点：人的认知与人生可能性，受限于其心智发展阶段。 人在不同阶段，一个人对“成功”、“自由”、“意义”的理解完全不同，我们无法用旧认知，过上新人生。 所以我们只有设定了新目标，你才能看见通往它的路径。 第五个核心观点：智力 = 在不确定中持续修正路径的能力。 高智力的人会把人生当系统，把失败当反馈；而低智力的人则是困在问题里，把暂时失败当终局。 我们可以通过五个步骤来不断修正前进的路径：确定目标➡️执行行动➡️感知与反馈➡️比较与修正➡️再次执行 而第六和第七个核心观点则是改变人生的具体行动指南和搭建人生新系统架构的组件 改变人生的具体行动指南是通过1天重置方案来过好这一天 上午通过列出最不想的反愿景来作为自己的前进燃料和最想的愿景来作为自己的迭代产品，而在全天这个时间不定时的来随时打破自己的无意识模式，让自己回到改变和目标实现的路径上。 最后到了晚上总结整合来确定自己的具体目标和执行路径。 把自己的生活变成一款让自己痴迷享受的电子游戏。
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科技观察员老六3月前
有的善举真的能改变一个人的一生#善举 #改变
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时光Ai6天前
1.7亿!这篇文章在外网传疯了：如何一天内改变你的人生 #认知提升 #AI #努力的意义 #打工人 #翻身
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月峰的学习思考1周前
海外阅读量破亿《如何在一天内彻底改变你的人生》，当你划走这条视频的时候，希望你已经不是上一秒那个平庸懒惰懦弱的自己，而是决定改写人生的大人物#个人提升 #X#个人成长 #搞钱#自媒体干货
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Ai先生6天前
一篇神作: 如何一天内改变你的人生? #认知提升 #AI用法 #豆包
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老孙て新视界5天前
那个阅读量1.7亿的“人生重启”神帖，到底藏了什么我们不敢承认的真相？#学习#个人成长#认知觉醒#思维破局#熙途
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张峻滔成长笔记1周前
#干货分享 #自我成长 #改变自己
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明烨2天前
国外播放量1.7亿次的重塑人生方法论#做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感 #认知 #提升自己
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追光的乔巴2天前
解读Dankoe“一天重启人生”：不是魔法，是内耗者的务实自救#认知 #AI #解读Dank #科技 #人生感悟
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尚书提督2月前
改变一生的七大定律 改变一生的七大定律#认知觉醒 #觉醒开悟#2025赚钱 #人生阅历#创业
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惺玥小颖-IP智能体4天前
1.7亿人疯传的逆袭法，加Albuff更顶用! #AI #逆袭 #智能体 #短视频
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轩传知识5天前
1.7亿！这片文章在外网传疯了：如何在一天之内彻底改变你的人生#轩传知识 #知识分享 #认知 #觉醒开悟
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一人公司宝库（践行版）3天前
油管大神Dan koe《如何一天修复整个人生》金句摘要 1. 核心真相：困住你的不是努力，是身份 行为改变的根本是身份重塑，而非表面自律。健美运动员无需强迫自己健康饮食，CEO不必勉强起床工作，因为他们的身份早已与目标行为绑定。真正的改变，是先成为“能达成目标的人”，行为自然会跟上。 2. 隐藏陷阱：你其实并不想抵达想去的地方 所有行为都受目标驱动，包括无意识的自我阻碍。拖延不是缺自律，是怕被评判；不敢辞职不是没勇气，是执念“安全”。改变需打破表层目标，重构内心真正渴望，让视角成为照亮方向的滤镜。 3. 恐惧枷锁：你害怕成为理想中的自己 身份源于童年生存本能与外部灌输，一旦固化便会自我捍卫。就像被宗教观念束缚的人会抵触异见，你也会因害怕打破“旧我”而拒绝成长。质疑固有信念，才是突破精神枷锁的开始。 4. 思维层次：决定你能拥有的生活高度 人的思维从冲动型到统一型分九阶段，每个阶段对应不同人生状态。低层次思维困于偏见与从众，高层次思维能灵活切换视角、拥抱真相。找准自身阶段，稳步进阶，才能靠近理想生活。 5. 智力本质：把想要的东西从生活中拿出来 高智力不是天赋，是试错迭代、坚持破局的能力。像恒温器调节温度般，持续调整行动偏差，才能抵达目标。放弃“没机会”“做不到”的低智力借口，利用现有资源，你几乎能实现任何决心达成的事。 6.一天内重塑人生：从反愿景到行动落地 早上挖掘“最不想过的生活”筑牢警戒线，下午每两小时自我觉察打破惯性，晚上锁定核心问题、确立愿景与明日行动。诚实面对内心痛苦，才能在矛盾与迷茫后，迎来颠覆性的自我发现。 7. 人生游戏化：让坚持变得痴迷且快乐 用游戏逻辑重构人生：愿景是获胜目标，反愿景是失败代价，一年目标是主线任务，每日小事是日常打卡。明确规则与约束，让努力形成“力场”抵御诱惑，在专注与心流中自然实现蜕变。#金句 #书摘 #语录 #思维
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大鹏书房2周前
Dan Koe的千万级神文 如何在一天内彻底改变你的人生？ 你是否觉得自己越努力，人生却越不顺？ 你制定了无数计划，却总在重复原地？ 今天的视频，我将带你深入解读Dan Koe的经典文章《How to fix your entire life in 1 day》，告诉你为什么大多数人的努力没有效果，以及如何用一天时间，重构你的人生系统。 这不是鸡血，也不是口号，而是一套经过心理学、认知科学和行为科学验证的方法，帮你识别真正阻碍人生的因素，找出你的人生卡点，并建立长期可持续的生活方式。 如果你正在寻找突破现状的方法，想真正掌控自己的生活轨迹，这条视频绝对值得收藏和反复观看。
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李不晚1周前
#知识分享干货 #dankoe 油管大神，如何一天改写你的生活？#认知觉醒 #思维认知 #口播
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豆包读书1周前
每一天都挥霍着最平等的财富——时间。阿诺德·本涅特在《如何度过每天的24小时》中揭示：真正的高效，是让每一分钟都滋养生命。这本书将彻底改变你对“日常”的感知。#时间规划 #自我管理 #精力分配 #个人效能 #我要上热门 @DOU+小助手
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小月笔记1周前
1.7亿的阅读量：如何在一天内切底改变你的人生 这篇文章是一个最近超火的海外博主发到社交媒体上，在海外阅读量已经破亿，这篇爆款文章X直接给了他4000+美金。我花了几天时间爆肝读完了这个博主的所有文章和视频，我真的头皮发麻，如果你现在正在经历人生低谷，就在这个视频，就在这一天，你将切底改变。 #改变人生 #翻盘逆袭 #成长思维 #普通人逆袭#DanKoe
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阅读的海洋3月前
你知道吗？可以改变一生的七大定律！#读书 #读书分享 #人生感悟
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刘向阳『那拉集团』6天前
如何在一天之内彻底改变自己！油管大神的文章#一人公司 #认知提升自己 #改变自己一生 #抖音短视频 #抖音抖音抖音
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