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刮刮乐🩵6月前
#内容过于真实 记录自己鬼压床
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新华社6月前
女生分享一个快速入睡方法，拍着拍着自己都快睡着了，网友：已学会，就等着今晚尝试……
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酥小橙-3月前
哄孩子睡觉，下手要狠！ #哄睡 #自主入睡 #cutelife #cutelife睡袋
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别回头11月前
#睡觉 #爱了
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小白好睡觉8月前
十六分钟极致享受！高质量弹舌强制催眠zzz #口腔音 #ASMR #asmr #助眠 #弹舌音
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ada猪儿1年前
明明已经很疲惫了还是忍不住刷手机，真的对身体很不好，可以算是一种自我虐待了😂不要强行刷手机了，试试强行入睡吧#放下手机 #快速入睡
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冰冰不冰2月前
女朋友也太能睡了…#情侣 #情侣日常
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超基米粒！6月前
一些些超爽的快速入睡小妙招啊姐妹们！！失眠焦虑睡不着看我看我看我！！ #女生必看 #失眠 #睡不着 #焦虑 #小妙招
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奶油冰草莓🍓3天前
三分钟入睡🛏️！！！直接让我强制关机了🥲🥲🥲|||好久好久没有十点多十一点就睡觉了…太舒服了嘿嘿#一觉睡到大天亮[话题]##睡不着
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imzhai6天前
vlog淡淡的#vlog#infj #治愈系vlog#独居
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燕子2周前
强制关机睡觉#焦虑#抑郁#失眠#没有食欲#不消化他们一起来找我玩
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心心爱睡觉7月前
自主入睡全过程来了✌️ 掌握好睡眠信号很重要 （今天会喝水啦） #六月龄辅食 #自主入睡 #规律作息
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小张的努力日记5天前
扛不住的时候来一颗，把翻来覆去的情绪按下暂停键！#一般人不告诉他 #没有情绪就是最好的情绪 #熬夜党 #强制关机 #睡眠软糖
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178的飞啊飞2周前
独居女生必看！一个人住再也不害怕了！！ 晚上有时候熬着熬着夜就特别容易胡思乱想，再加上自己本来安全感也不咋，稍微有一点动静就不敢睡觉。。。。。综合网上的测评博主买了一个阻门器，又自制了一个门器，效果都不错！！这下一个人再也不害怕了！！！！#独居 #女性 #安全 #租房 #沪漂 【二编】 看到评论区大家的讨论，想简单分享一下发这条视频的初衷。 首先这些安全措施我们最希望的是永远用不到，但是一个人在外面真的防人之心不可无。 因为女性在独居时面临的体力差异和潜在风险确实更高，所以在发这个视频时候加了“女性”的tag，但是每一个独居的人，无论男女，都值得拥有安全感，而这份对安全的追求，不应该演变成性别之间的对立或极端的负面言论。 诚然，女性在这个社会上确实面临很多问题困境，但只有当每一个女孩都变得足够优秀且强大时，我们才能凝聚成更有力量的集体，去推动社会解决那些真正存在的女性困境。真正的强大也从不是通过言语行为上的极端输出，而是我们每个人都能先把自己照顾好、保护好，再去照顾保护他人。 希望大家能把注意力留给这些实用的安全建议。愿每一个独居的你我，都能在自己的小世界里平安、自在❤️❤️
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读书养娃课代表1周前
这条视频建议收藏下来，每次不想睡觉的时候，拿出来看看，这是科学给你的‘强制休息令’！ #睡眠 #健康 #80后
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大浪妮卡Nika2年前
如何逼自己早睡 #早睡 #自律女孩 #女生必看
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韩老师聊健康4年前
如何让自己长期有效强行入睡？#催眠 #睡眠障碍 #失眠 @小鹿会迷路🍀 @DOU+上热门 @
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林栖见熹5天前
减肥饿到睡不着如何强制关机 告诉自己一夜一夜的饿，是值得的，体重秤会告诉你，镜子会告诉你，自律很难，但我喜欢的人很优秀，很巧合的是我第一个打卡的100天是5月11日，我喜欢的乒乓头哥王楚钦的生日，有一个优秀的偶像，不允许自己做不到。遇到困难就去解决，其实没有那么难，就像失眠也可以靠勾勾脚解决掉。 #解决失眠的小妙招 #自律 #减肥 #逆袭
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兔叭咯10月前
【医学博士】如何速睡？凌晨3点看到这个视频的你有福了！ 失眠的后果严重吗？失眠到底要不要吃安眠药呢？醒得早也算失眠吗？ 本期跟饱饱们好好聊聊跟睡眠有关的问题，希望大家看完视频后，都能睡个好觉～ #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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小刀早睡会发达3月前
姐妹们刷到这条视频，赶紧给我去睡觉！ 作为五年的熬夜党，养成习惯了熬夜，一直想逼自己早睡，越逼越失眠！直到最近才发现：早睡根本不用硬扛，是熬出来的！ #独居女孩#养生 #独居 #熬夜 #早睡
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𝘽𝙚𝙧𝙧𝙮6天前
再好吃也别贪多！！一粒就够！一觉10个小时的救赎感谁懂 #褪黑素 #强制关机睡觉 #失眠 #失眠邪修
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雁田健身｜梁教头3周前
快速睡眠技巧真的很有用，可以试试！#睡眠 #睡眠技巧
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桔小八8月前
第一次如何坐火车卧铺过夜？不是爸妈不教，是爸妈也不懂，爸妈辛苦了一辈子也没有好好看过外面的世界，当我们学会了可以去教他们#火车卧铺 #dou上热门 #火车 #女性独立 #干货分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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葡萄柚想睡3天前
2026.02.04 23:33 今天打了一个小时电话 下次短一点儿 晚安！我自己！！ #晚安我自己 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡眠 #失眠
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小胖妈咪3月前
《三岁女生适应幼儿园换季的一天》 进入冬季上学时间后，每天晚上10点睡早起7点半醒8点起床。这对三岁的#虎妞 笑笑 来说本应该睡眠充足，谁知道刚摆脱“分离痛，起床气”的她小小年纪也学会了赖床… 不过语言发育到现在已经能自主表达想法，嘴巴每天嘟囔不停啦（还有从上托班到小班几个月的经验分享到视频里啦，希望能帮助到即将上学的妈妈们❤️）#记录真实生活 #上幼儿园 #你家孩子也这样吗 #只有宝妈才懂吧
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金小仙1周前
据说这是封印人类幼崽的最新声波武器 一岁崽的“强制关机”神咒！背完秒睡，妈妈自由了！ 亲测有用！ 专治翻滚、坐起、哭唧唧等睡前诈尸行为🔥 🌈评论区打卡： “念到第几句你家娃倒的？” “有没有孩子听到‘达芬奇’就闭眼的？” 转发给睡渣战友，一起解锁静音夜晚！ #人类幼崽哄睡玄学 #一岁宝宝充电五分钟待机一整天 #当代父母科研式带娃 #宝妈生存智慧
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珊言两语1月前
娃睡后，高能量宝妈的一晚有多卷？ #产后恢复 #产后妈妈 #自律 #护肤 #宝妈分享
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二苗1周前
娃儿就是拿来玩儿的 分享一个让宝宝快速睡觉的妙招 #你们的孩子也是这样吗😂😂😂😄 #生孩子就是拿来玩儿的 #二月闹 #哄娃睡觉 #奶爸哄睡
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郭大侠（奶娃版）8月前
很多宝妈在我前面的视频问我如何强制关机（睡觉），我有小技巧分享你们，最快一次3分钟搞掂，不一定每个人都合适，反正我带了那么久，这招比较实用，你们有更好的也可以教我。#奶爸带娃 #育儿经验分享
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
安眠药强制睡不算数 这才是真痊愈标准#失眠 #安眠药 #麻醉睡眠 #改善睡眠
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奮鬥7月前
强制陪睡超过100次，沦为31个财阀的玩物#潜规则
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邱亦暖1周前
睡不着有没有睡不着的#强制关机睡觉 #睡了吗
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他她5天前
没什么想说的，强制睡觉吧，六点钟要起床，你从西藏回来一路顺风喔，兰妹子🙂
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛10月前
不能只靠药物强制入睡，自我行为管控才是良方#安眠药 #去睡觉 #失眠 #麻醉
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小e科普5年前
晚上如何让自己快速睡着#小e科普 #内容过于真实 @全国科普日
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印秀丽1月前
洗漱完毕，强制自己睡觉！！！拔牙后的痛是真的疼啊
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乔尼娜3月前
家里有个话唠宝宝，每天晚上都得强制关机睡觉#话唠宝宝 #抖音记录一下#记录一下日常生活
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心祥泰东林2月前
123速睡法 #睡眠质量 #失眠 #睡眠 #睡眠不好 #睡觉 #睡眠障碍
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小申3月前
当时失眠非常严重，但是为了上岸强制让大脑准时开关机📴，事实证明睡不好是真的大脑不清醒，睡好了学习事半功倍，㊗️大家早睡早起，身体健康，一定上岸！！！！@抖音小助手 #上岸#考研#好好睡觉#高效学习方法
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草莓健康说🍓1月前
科学方法，重构深度睡眠 “你每晚在床上‘装睡’的时间，正在偷偷毁掉你真睡的能力。 这期教你给睡眠系统‘强制格式化’，删除所有假装睡觉的垃圾时间。 如果你总觉得自己睡了又好像没睡，一定要看。#失眠 #熬夜 #因为热爱所以坚持 #健康科普 #睡不着
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齐柒（疏肝养胸中）3月前
身体“强制关机”指南：熬夜星人重置生物钟 #早睡早起 #别熬夜了 #熬夜 #养生
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金豆豆的成长瞬间3天前
强制关机，快速哄睡着的方法#母乳宝宝 #新生宝宝 #小奶娃 #快速哄娃入睡方法 #晒出你家宝贝睡觉的样子 @抖音创作小助手
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菲菲Fay1周前
老登：开机失败 米朵：看什么看 我要睡觉#小米朵
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财运滚滚来6天前
香港大品牌，成年人要对自己好一点#睡不着根本睡不着 #好好睡觉 #睡不着 #亲测分享 #真实
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灌南晖姐说美4天前
早上眼一睁就看到信息了，晚上要强制自己睡觉，报名人确实跟多#脱单#相亲大会
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农村的快乐3周前
#三秒入睡法 强制关机还得是三二一牛，没有什么话比三二一更实用#真实生活分享计划
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王.某某🌟1周前
低能量女生一天只“活”半天的vlog #独居日记 #宅在家 #我的小窝
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洗劫劫Georgia1月前
00后深漂vlog｜高能量人士只睡了4个小时的工作日常！ 哈哈哈其实根本低能量人士一枚，请看VCR#vlog十亿流量扶持计划 #深圳 #上班 #00后 #vlog日常
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𝘽𝙚𝙧𝙧𝙮1周前
1颗就好！别贪心…浓浓的蓝莓味太好吃🥹 已经不行了我先睡了…#褪黑素软糖 #好睡眠才会有好心情 #失眠拜拜 #强制关机睡觉 #缓释压力
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深圳晏华明律师1年前
老婆不陪我睡觉，能告他，申请强制执行吗#强制执行#法律咨询#深圳刑事律师晏华明#刑事辩护律师晏华明
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晋毅说睡眠1月前
失眠是因为身体在“报警”！3个动作强行关掉警报 #失眠 #迷走神经 #深度睡眠 #睡眠质量
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云潮新闻3月前
博主分享：早睡大于一切， 9点钟之前强制睡觉。你将拥有一个完美的状态
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超级小安6天前
七合一褪黑素软糖！打工人最大的幸福，睡个好觉！#睡觉#睡搭子 #睡前原谅一切醒来便是重生#睡前仪式
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阔爱茹1周前
强制睡觉啊？要把我关在房间里面～#小孩的迷惑行为 #宝宝行为迷惑大赏
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牛玥4月前
长期失眠睡不着，学会这3个方法#睡得香香甜#失眠#抖出健康知识宝藏#好好睡觉就是好好养自己#助眠
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小林学心理-Lin3周前
明白这个心理行为，从此告别失眠！今晚即可尝试 #行为心理学 #快速入眠
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张可1周前
现在点赞评论的我看看是睡醒的还是熬穿的（我又熬穿了）#大学生 #熬夜 #睡不着根本睡不着
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