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快乐人生4天前
冬天是老年人的一道“健康坎”5个养生技巧让老人安稳过冬
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城投春晖健康生活4天前
#老年生活欢乐多 #健康饮食
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张强医生4月前
老年人想要调免疫力？少生病，少感冒，应该吃什么？ #科普 #当牛奶比ta更懂你 #营养 #全民健康素养提升
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槐荫康养2周前
老年人养生牢记8要点，避风险、调作息、管饮食。放平心态少操心，健康安度晚年！#中老年养生保健
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小根4天前
小根推荐老年健康活动 适可而知，量力而行。 #你要活必须动@祝朋友： 健健康康幸福一生！
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兰老师懂营养4天前
老年人如果不缺钱，建议多吃这十种食物 #健康知识 #健康生活 #健康饮食 #营养知识分享
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银发经济曹建华4天前
晚年生活想过得舒心，请守住这三不原则#银发经济#银发生活#银发新时代#银发安康#养生智慧
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养生有道3天前
曲教授讲健康#分享健康知识#
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沐沐姐—苔联卿面6天前
晚年怕糊涂?3招养脑减负担 #中老年女性 #睡眠 #预防老年痴呆 #女性健康 #胶原蛋白
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华夏正能量5天前
60岁后，最好的运动不是走路！倪师推荐「这1个动作」，养发助 #华夏正能量
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张博士健康说4年前
50岁以后，晚上睡前坚持3种饭不吃，3件事不做，健康长寿并不难！
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约见名医1年前
多喝水不如喝对水，老年人每天必喝的四杯水，身体通畅了才能健康长寿！#长寿秘诀 #喝水 #预防血栓 #助眠 #养生健康
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胃肠外科曹先圣医生5天前
老年人如何饮食守护胃肠健康。#医学科普#健康科普#胃肠健康 #老年人 #老年饮食
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北大孟博士（分享版）4周前
中老年要注意的一日三餐饮食的四个原则，99%的人都不清楚。#生命健康 #长寿 #抗衰老 #养生 #北大孟博士
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脾胃名中医毛宇湘教授2周前
老年人养生6大原则，脾胃会越来越好 #脾胃健康 #中医 #健康 #健康科普 #脾胃
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中医心血管严冬主任1年前
老年人日常“四忌”#老年人要注意 #注意事项
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文甫聊神经5天前
不想老了躺床上动弹不得，这4点一定要注意#老年病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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国家队健美养生-孙教练7月前
好的饮食让身体越来越好 #中老年 #健康 #运动康复
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神经外科刘祥璐主任9月前
家里有老人必看！身体亮起红灯可能缺这 7 种营养！ #中老年人 #营养 #维生素 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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杨威医生7月前
要想长寿，饮食做到三吃三不吃！#医学科普 #饮食健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #吃饭
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夏立营主任2周前
老年人脾胃虚弱调理指南：吃得香、睡得好，关键在这3点 #老年人 #脾胃 #健康科普
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心脏专家杜医生3周前
想要高质量的老年生活，做好下面这三件事#医学科普
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梁成振骨科医生2月前
#全民健康素养提升 #中老年 #健康
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岐黄中医仝建松8月前
老年人身体虚日常饮食怎么补 #健康 #养生 #中医 #医学科普 #硬核健康科普行动
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齐海梅医生9月前
老年人如何拥有一个好身体 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #老年人
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老顽童5天前
老年养生#科普冷知识 #退休生活
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中医王明洁3周前
这10样食物是老年人的“保命符”，不差钱建议常吃 #养生 #医学科普 #健康饮食 #科学饮食
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林露说中老年逆龄营养10月前
50岁后睡前做对三件事不遭罪！ 50岁后睡前做对三件事不遭罪！#养生 #中老年 #人到中年 #睡眠 #保养
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Vk姐姐61岁-隽莱4天前
七八分饱，才会更健康 #61岁 #老年少女心 #抗衰 #保养
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小李故事会1周前
别再劝老人早起了！医生提醒：七十岁后这样做，反而更长寿
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源儿养生（同同）5天前
老年人养生六大秘诀#养生要趁早 #健康 #养生就是养健康 #养生
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神经内科郭静医生6天前
中老年春运返乡必看！5个细节避开心梗脑梗 #新年囤点专业货、#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏#生话小常识每日更新
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潘敬辉动养创始人-健琨1月前
中老年人体弱，该如何饮食#中老年饮食 #健康饮食 #潘敬辉 #蛋白质 #养生
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保膝医生许长鹏3月前
远离骨质疏松：一日三餐加这三样，不花冤枉钱就能强健骨骼不疏松 #骨质疏松 #健康饮食 #中老年 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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殷老师的好物严选7月前
60岁生活要注意八慢 #老年人 #生活 #饮食 #睡眠 #健康科普
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小雪聊康养2月前
七十岁后，牢记这八个好习惯！ #中老年人 #健康 #正能量 #知识科普
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殷老师讲健康5月前
人过了五十要注意八慢 #老年人 #起床 #血压 #养生 #健康科普
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广东省名中医-蔡柏教授10月前
老年人健康饮食 #养生 #dou来说健康 #中医 #饮食 #科普 @抖音创作小助手
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营养师雄哥5天前
钟南山院士聊运动啦！中老年必看～ 👉走路可行，但能慢跑更好！ 每天坚持40分钟以上到1小时，比不活动： ✅提高寿命约20% ✅减少疾病 ✅全身有氧燃脂、帮减三高 简单好执行，赶紧动起来！ #钟南山谈慢跑 #超慢跑的好处 #全身有氧运动燃脂 #减三高 #提高寿命
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中医潘金波主任1月前
中老年饮食该怎么调理，注重这些很重要！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#知识前沿派对 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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好营养祝医生1年前
老年人的膳食建议#老人 #饮食 #营养 #医学科普 #开工健康手册
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张老师谈营养6天前
70岁到79岁的老年人一定要牢记这8个生活的好习惯
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郑博隆医生1周前
过了50岁，这3种病要积极预防 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #高血压 #维生素
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刘家云江苏省中医院消化系肿瘤外科5天前
老年人该怎么补充营养 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #补充营养 #肿瘤外科刘家云
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殷老师的健康生活8月前
老年人健康养生三快三慢三多 #健康养生 #老年人 #饮食 #睡眠 #运动
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神经内科刘永明主任6月前
要想#长寿 长寿，饮食做到三吃三不吃！#科普一下#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心血管汤医生3周前
60岁后别瞎养生！心内科主任：守住这3条原则，心血管稳稳的#健康养生 #医学科普 #抖音精选宠粉福利 #2025年度精选内容盘点 #养生
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心血管王主任4年前
老年人饮食上，一定要注意这两个慢#医学科普 #心血管
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牡丹-老年生活宝2月前
中老年朋友晚年少生病指南 #上热门 #健康 #中老年女装 #涨知识 #晚年生活 @老年生活宝@抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音媒体内容优推官
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谢新辉医生2年前
60岁以上中老年人，如何设计饮食和运动保持健康呢？医生给出建议#健康守护计划 #健康科普 #医学科普
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暮山老颜9月前
💡中老年人养生指南大公开！三点牢记在心～👍👵📚 #健康生活 #养生之道 #中老年养生秘诀
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小财迷₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑6天前
别再劝老人早起了！医生提醒：七十岁后这样做，反而更长寿
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老林聊营养膳食6月前
每天两个鸡蛋，比补品强多了，80岁照样健步如飞！#养生#治未病#长寿#健康养生#健康生活方式
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老年医学科朱永林5月前
年过五十的人，想要长寿，更应该坚持做好这三件事 #科普#健康科普#养生 #老年科
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婆婆的美好时光1周前
大家非常关心96岁的婆婆每天吃什么？其实婆婆的一日三餐都很普通，也很平常，牛奶，鸡蛋，每日必不可少，每天都要补充蛋白质，多吃肉，清早起来喝一杯水！婆婆说，关键是要好好吃饭 #粗茶淡饭也是我的生活 #创作者中心 #创作灵感 #祝天下老人健康长寿
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老徐叨叨叨5天前
保持健康的七个习惯 建议收藏！60岁以后想要身体硬朗、精神好？这几个免费的生活习惯太重要了！🌟 *文案内容： 人过了60岁，怎么才能活得更有活力、更自在？其实不需要昂贵的投入，关键在于日常坚持几个简单的小习惯。 *本视频源自国外知名养老生活频道 "Senior Life Secrets"，为您总结了这一套实用建议： *1. 科学喝水：别等口渴了才喝，保持身体水分充足，整个人更清爽。 *2. 早起晒太阳：早晨花10分钟感受自然光，调节生物钟，让晚上睡得更香。 *3. 多交朋友：每周安排几次社交活动，和老友聚聚，心情好脑子也灵活。 *4. 练习平衡感：简单的“金鸡独立”或直线行走练习，让您腿脚更稳当，出门更自信。 *5. 吃够蛋白质：每顿饭都要有蛋白质，留住肌肉就是留住活力。 *6. 深呼吸与规律睡眠：每天5分钟深呼吸放松身心，坚持规律作息，即使周末也不熬夜。 *这些习惯简单易学，在家就能做，转发给身边的老伙伴们，一起健康生活！💪 *#中老年生活 #健康养生 #生活小妙招 #正能量 #长寿秘诀 *-------------------------------------------------------------------------------- *⚠️ 免责声明： 本视频内容仅为日常生活习惯与健康生活方式的分享，旨在提供生活建议，不包含任何医疗建议、疾病诊断或治疗方案。内容仅供参考，不能替代专业医疗意见。如有身体不适，请务必咨询专业医生或前往正规医院就诊。 *🤖 AI声明： 本视频摘要及文案由人工智能辅助生成，内容基于原始视频资料总结。
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牡丹-老年生活宝2月前
中老年朋友守住这八道健康防线！ #上热门 #健康 #中老年#正能量分享 #家庭 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @牡丹-老年生活宝
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平淡人生1周前
告诉你，60岁到70岁这十年，是决定你晚年生活质量的关键期。这十年做好了，70岁以后身体能稳很多。长寿关键期 #健康养生 #老年保健 #退休生活 #中老年健康 #养生知识
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神经外科汪永新教授8月前
中老年人多喝水可以降低心脑血管梗塞风险#老百姓关心的话题 #医学科普 #老百姓的平凡生活 #心脑血管#夏季预防心血管疾病 @抖音医疗健康小助手
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Lemmibuy营养频道3周前
60岁以后，做到这三吃三不吃#饮食健康 #少油少盐 #老人 #杂粮搭配 #养生
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霍大夫1周前
中老年怎么吃才健康#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #血脂 #血脂
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看故事5天前
别再劝老人早起了！医生提醒：七十岁后这样做，反而更长寿
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潘敬辉运动养身之道3周前
中老年做到这八慢#养生 #中老年
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爸妈省心指南5天前
顿顿纯素可控糖，大错特错。 #血糖高吃什么食物好 #糖尿病饮食 #中老年避坑指南 #健康科普 #生活常识
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杨老师营养说4月前
老年人如果不缺钱，一定要注意多吃这几种食物！#营养 #健康
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