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星团菌1周前
真有人会因为不睡觉而困死吗？ #脑洞杂谈 #睡眠 #进化 #咕咕嘎嘎
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好品山东5天前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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FFC—大振🏎3天前
30个小时不睡觉，你能扛得住吗？ #vlog日常 #挑战#特种兵的一天 #熬夜
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失眠医生张建平8月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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骷髅先生4天前
你不睡觉能坚持多久？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升
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浙大邵逸夫心内孙雅逊2月前
48小时不睡觉会变成什么样子？#熬夜 #睡眠 #脑电波 #健康#全民健康素养提升
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南京余波医生1月前
总是睡不醒，还总乏力，因为痰湿在作怪 #余波医生 #嗜睡 #痰湿体质 #中医健康 #硬核健康科普行动
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大明妈妈顶顶仔6月前
小月龄宝宝不睡觉，有可能是大人的问题，常见4大误区，建议自查，尤其是老人带娃的。#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #老人带娃 #带娃误区
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读人阅世5天前
24-48小时不睡会导致微睡眠现象（大脑强制关机数秒），认知能力下降40%，疲劳驾驶危险性与酒驾相当（19小时不睡=血液酒精浓度0.08%）#科普知识 #好书分享 #读书 # 《我们们为什么要睡觉？》 2，带货短句文案
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津云1天前
看似“睡得快”可能是身体在“被迫休息”深度睡眠严重不足 会出现越睡越累 记忆力下降 免疫力下降等问题 躺下5分钟内就入睡 可被视为“秒睡”#睡觉 #深睡眠 #睡眠 #健康
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熊了了1天前
女演员剧组24小时不睡觉💤！！身体真的扛得住吗！ #女演员日常#vlog我的一天#剧组日常#高能量女演员#拍戏现场
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康哟喂3月前
我在首尔熬夜24小时，韩国人真把睡眠进化掉了！？ 金理事是纯血韩国人！因为在中国留过学所以会中文。下一期视频是韩国艺高预备练习生/张元英的同校学妹/15岁追梦少女Subin@Subin Park 的一天！（ps：本视频不代表所有韩国人，金理事也不是每天去夜店，平时主要专心搞钱）#在拍一种很新的vlog #韩国 #首尔 #夜生活
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关爱流浪猫1天前
来采访保安大叔说晚上能不能睡觉？他说十二个小时三千多不包吃不包住！晚上车少的时候可能也会打个瞌睡。希望不要被他领导刷到抖音就好。真实保安上班时候。普通人当保安上热门。
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瘦龙抗衰9月前
你每天午睡多长时间？午休不要超过30分钟！研究来了！ #午睡 #午休 #科普 #干货分享 #代谢
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微创神经外科杨坤3周前
大脑24小时不休息的秘密 #大脑 #深度睡眠 #熬夜 #医学科普 #脑脊液
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惠大夫在江湖7月前
夜间呼吸暂停？小心身体悄悄“缺氧”！ #告别呼噜守护好眠
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雯雯医生5月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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蛋糕麻麻3天前
高能量人24小时不睡觉都做了哪些事？最好的贵人就是执行力超强的自己，女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候。她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲#女性成长 #高能量的一天 #高能量人
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金小维3天前
vlog｜30小时不睡觉出门嗨吃玩乐到凌晨6点 #vlog#vlog日常#青年创作扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划
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小伟衣舍衣饰3月前
挑战24小时不睡觉后续。 就是特别特别困，特别特别累要把之前的觉补回来！！！！！@Sylvaris🌻 #原创视频 #日常生活 #内容太过真实 #涨知识 #熬夜伤身
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辣辣医生4天前
#科普一下 #涨知识
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墨镜超人3天前
为什么越熬夜越睡不着了？尤其快到早晨的时候，你们有过这种经历吗？#知识科普 #睡眠
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王火火医生4月前
睡不足和吃不饱一样，也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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一颗小心馨❤️1天前
截止到1月31日20:00，她已经38个小时没睡了。#不睡觉的小孩
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国光医生5月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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大白小新2天前
#饮食减重 #节食 #代谢 #减重门诊#山西省中医院
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失眠医生张建平4月前
长期缺觉的人，全身可能都在发炎 #睡眠不足 #睡眠障碍 #失眠
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要ˢᵃʸ爱我.1天前
能不能告诉我三十四个小时不睡觉 会不会猝死
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王毅在努力1周前
#真实生活分享计划 我就是想说要专注自己
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青山读书1月前
连续19小时不睡=酒驾？你对自己清醒的自信，可能最危险 #失眠 #睡不着 #认知提升 #好书分享 #人生后半场
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宋飞强身锻炼3天前
过午不食后身体会有什么变化 #过午不食 #减肥
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卢氏精神科刘彦林3天前
越担心失眠越容易失眠， 建议大家不要过度关注睡眠，避免预期性焦虑。#精神科刘彦林主任 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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老张的膳食1周前
你的睡眠时间够多吗？ 这份研究针对中国 45 岁以上中老年人，探究了睡眠时长、午睡习惯及睡眠轨迹与癌症风险的关系。 结果显示，晚上睡少于 6 小时、每天总睡眠少于 7 小时的人，癌症风险分别增加 41% 和 69%，且存在性别和体重差异：女性夜间睡眠不足 6 小时风险更高，男性和超重（BMI≥24）者总睡眠不足 7 小时风险更明显。不午睡的人癌症风险比午睡超 1 小时的高 60%，尤其晚上睡眠短又不午睡的人，风险叠加更显著。 从长期睡眠轨迹来看，长期稳定短睡眠的女性，癌症风险会翻倍（夜间短睡眠 HR=2.01，总短睡眠 HR=2.26）。 研究还调整了年龄、生活习惯、慢性病等影响因素，说明短睡眠（夜间或总时长）、不午睡与中老年人癌症风险升高相关，且女性长期短睡眠的关联更突出。#好好睡觉 #睡眠时长 @抖音健康使用计划 @健康中国
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许超医生1月前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #女生必看
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39健康网2天前
1种短命的睡觉习惯，一定要趁早改掉！比熬夜更可怕 你是这样的人吗？ 平时日夜颠倒，玩手机、打游戏、吃宵夜，总能拖到1、2点才睡。 大清早爬起来上班，周末再报复性补觉，很多996、007的上班族更是徘徊在“猝死边缘”…… 睡眠节律有多重要？如何提高睡眠质量？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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艾伦的扣子4天前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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CallMe吴所谓10月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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宇宙无敌3天前
每天晚上不睡觉，要抱五六小时才睡觉，气死我了，气死我了
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脑梗专家齐光辉2天前
#正式确诊为健康人 #创作者中心 #创作灵感 你每天都熬夜吗？#知识科普
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神经内科杨英医生2天前
夜里不睡有幻觉，当心是癫痫信号 #抑郁 #老人失眠 #癫痫 #医疗健康创作训练营 #神经内科杨英医生
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徐老师-育儿课堂2周前
小月龄宝宝不睡觉，有可能是大人的问题，常见4大误区，建议自查，尤其是老人带娃的。#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #老人带娃 #带娃误区
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潮新闻2周前
长胖可能不是因为吃得多，而是因为睡得少，睡得晚易发胖，睡得少肚子大，每天睡够8.5小时，31年或瘦24斤。
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福说-老福启示录3月前
艾特你爱犯困的朋友来看#睡眠 #犯困 #认知 #老福养生小知识
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军事科普1天前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #普及知识
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眼科医生张杰教授2月前
13年无法入眠⚠️失眠的煎熬与眼疾的折磨❗️我们一起想办法，但放松的心，才是最好的治疗，放下所有纠结，才能找到一份安心和舒适！ #门诊日常 #眼底出血 #黄斑前膜 #失眠
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逆境重生1天前
#股票交流 #三花智控 #人形机器人
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事物宫冷知识8月前
如果一直不睡觉会怎么样？ #科普 #动画 #有趣的冷知识又增加了 #不睡觉 #睡眠 每个人都需要一定时间的睡眠。如果不睡觉，身体会感到极度疲劳，根本无法忍受。然而，有时候由于不可避免的原因，我们不得不强行保持清醒。那么，如果不是一两天，而是长时间持续保持清醒，会发生什么呢？我们今天探讨了关于睡眠的一些问题。
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失眠医生张建平7月前
舍不得睡，其实是你的情绪没有被满足过 #医学科普 #睡眠障碍 #被迫熬夜 #熬夜危害
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李白尼的猜想11月前
连续72小时不睡觉，你的大脑会发生什么？ 你已经知道了无数个熬夜的坏处，应该不介意再多知道5个：） PS：去年年底我耳石掉了，一起身就天旋地转，去了趟医院，医生说是熬夜熬多了…还好一键恢复了，只不过得注意好好休息，不要熬夜，不然还有可能掉出来… 虽然大家（包括我）很难一次性戒掉熬夜，但是时不时提醒自己总没坏处！ BGM来源： Summer House Advertising Upbeat Music —— SigmaMusicArt Daylight Soft Emotional Logo —— SunnyFruit baby-smile loneliness-of-the-winner Most Wanted NES Version——Snabisch former—— ComaStudio Robotic City —— section31 the arlequin parade_(8d sound ) budiness star Old Boogie Jazz Blues B3 Hammond Sad Emotional and Dramatic Piano #知识前沿派对 #科普 #熬夜 #大脑 #李白尼
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一与全5月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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护你周全5月前
护士值夜班到底能不能睡觉？90后护理部主任尹主任的观点是……我们要善待每一位为一线付出的护理人体谅她们的辛苦 （本视频仅代表个人观点）#职场 #护士懂护士 #每个人都在用力的活着 #人间温暖 #vlog日常
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Youngyang要读书（六年之约）3天前
睡眠抑制法就是在固定的时间段上床高效睡眠，其余时间不要睡#睡眠 #高效 #分享 #科学 #六年之约
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浏阳日报2天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普 #涨知识 #知识分享
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丁荣晶-心脏康复5天前
长期睡眠不足6小时，对心脏有哪些危害 #医学科普 #失眠 #心脏 #健康 #抖出健康知识宝藏
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一个大聪明2天前
知识分享 禁止废话
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老高与小茉（最新更新）1周前
2021-03-31【老高与小茉】你每天都做这件事，但你真的知道自己在做什么吗#知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉 #老高与小茉直播
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