您是不是在找：

TANK和嫂子（低卡分享）1月前
如果你从12月24号开始减肥，你就咬牙坚持到过年#减肥 #减脂 #年前冲刺 #自律
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
我是小晚W3天前
瘦三十八斤经验分享来喽#减肥经验分享 #减肥 #逆袭 #瘦
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
静澜4天前
今日体重51.3 降0.4斤 初始127斤 挑战过年体重98斤倒计时23天#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #体重打卡 #减肥饮食记录
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
挺爱美的姣宝～4天前
减肥第24天，总计减重18斤，今日减重0.2斤 又是开心的一天，姨妈期还能有成绩，越努力越幸运，越坚持越美好，继续一起加油呀#减肥逆袭 #减肥餐 #减肥前后对比图 #减肥小知识
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
胖丁要瘦3天前
减肥打卡第24天，已减8.8斤，继续努力！#日常减肥vlog #生活化减脂 #减肥
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
暴躁飞蝶🦋3天前
春节倒计时24天 挑战-40斤 秦昊減肥法第5天：-2.3斤｜5天共-6.8斤 第27天：206.5斤｜已-13.5斤 #減肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥打卡 #大基数减肥
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
是阿阿阿阿阿梨啊～4天前
年前大瘦身Day24⏰初始体重145.9 椰子水➕煎饼果子可以瘦几斤呢 期待明天的体重#就想说点大实话 #冷知识科普 #减肥24天倒计时 #24天减肥法 #减脂瘦身
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
苏苏要减肥啦！3天前
但我减肥瘦70斤后… 第24天一共瘦10.8斤！减肥真实历程，不摆烂不焦虑#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #减肥逆袭
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
甜甜自律日记2天前
#挑战瘦到99斤 过年杀疯计划启动！ 体重107→95，干掉12斤 别人囤年货我囤马甲线 过年回家，亲戚夸我，衣服显瘦 #减肥 #打卡减肥
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
宋个开心吧1月前
刷到就证明你也要瘦了，冬天减肥事半功倍！跨年冲刺，加油#减肥逆袭 #冬季减肥 #减肥 #自律遇到更好的自己
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2829
胖玲儿要变瘦6天前
距离过年还有24天，都还有多少斤要瘦？今日122.4#vlog十亿流量扶持计划 #减肥
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
啊婷在蜕变1月前
找到一个适合自己的减肥方式，一直坚持下去#减肥逆袭分享 #运动减肥 #真实生活分享计划 #减肥
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞981
彻爷减肥日记4周前
过年前减肥，月瘦十斤快速掉秤的方法。 #过年前减肥#月瘦十斤#快速掉秤
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
挑战年前瘦到125的00（已瘦10斤版）3周前
挑战元旦到过年48天减肥15斤打卡第一天！#减肥 #减肥vlog #瘦 #创作人计划 #年前变美计划
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
丝丝2天前
减肥打卡4⃣️9⃣️ 天 总共瘦了12斤 21号到24号 胖了8两 25号瘦了8两 26号瘦了4两 #减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂餐打卡 #一张照片证明你在减肥
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
燕麦蛋饼1周前
倒计时30天！能让你过年前瘦15斤的减肥计划！ 无论是怕新年吃多直接胖十斤，还是想穿好看衣服美美过节走亲戚的！只要动了减肥念头，事不宜迟明天开始！抓住这30天的倒计时还来得及～ 这期视频整理了很久，把我能想到的知识点都总结出来了，包括不知道怎么去吃三餐的，真的是总结了非常详细的三餐食谱！也有考虑到打工人，选的都是能点到的外卖或者好做的快手菜！所以视频比较长！ 如果还有什么漏掉的地方，你们提问我随时补充😋 #减肥经验分享 #年前变美计划 #年前瘦身 #减肥逆袭 #大基数减肥
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
在下小夏｜练字看书锻炼版1周前
瑞雪兆丰年，好兆头！2026年会越来越好的！ 现在可以放心大胆的说：我完成了给自己定的第一个目标——瘦到67kg，减肥26斤。从2025年10月24号到现在2026年1月20号农历腊月初二，花了88天时间，超额完成！比原计划提前了1个月。+保持个人卫生整洁。每天起床第一件事整理床铺，一有时间就干家务始终让家里不会太脏。干净清爽！ 这期间最大的感悟就是：上班你要减肥跟上学的时候减肥是两码事，不能相提并论。在网上看到别人轻轻松松就可以减20斤、30斤。可是到了自己真正去亲力亲为、动手去做的时候，发现根本不是这样的，压根没那么简单，太难了。 我是怎么减下来的：①管住嘴：所有的零食、高热量的食物、路边摊、烧烤、蛋糕甜品等等一律不吃，水果也要少吃糖分太高，要补充维生素可以买多维矿物软糖。自己做饭，能带饭尽量带饭，保证自己的一日三餐吃的健康，少油少盐，不能光饿。我每天吃的东西比减肥之前吃的还要多，因为运动量非常大，不吃身体会吃不消，还会卡平台，瘦到一半就瘦不下来了，一定要制造热量缺口。 ②迈开腿：我很少专门抽时间去运动，因为每天下班回来就已经七八点了。但我的工作非常累，体能消耗特别大。加上哪天下班回来早就跑5公里和平时多做家务：洗碗、拖地、抹桌子、刷马桶……总之不能让自己闲着，晚上一吃完饭就坐在那不动，刷两个小时的手机，那是肯定不行的。 对我来说：真的很累！但每天早上起来，看着镜子中的自己，日益消瘦的脸颊和慢慢消减下去的肚子，手摸上去是平的了！想到：无数条减肥给我带来的好处，想到：一旦成功mvp结算的画面，想到：衣服和裤子从2xl码变成m码和l码的时刻。就又充满了能量！过往身体上的疲惫以及心理上的煎熬，想放弃，在这一刻都值了！ 而且一旦瘦下来整个人的精神面貌、对外讲话以及平时干事情工作、衣食住行、日常生活，都会有很大的改变！我做出减肥的一小步，实际上是向前跨越了一大步！大大提高了自信心，有了源源不断的动力，促使我完成下一个目标的决心！我想和全世界来分享我的喜悦终于瘦下来了，完成了给自己定的第一个目标！说到做到！ 今天是腊月初二马上就要过年了，说到这里就又一个头两个大了(⋟﹏⋞)，今年我两个表哥都结婚。一个是十月一号已经结过了，一个就是过完年以后正月初六。以前有他们俩替我分担火力现在没了，亲戚长辈、七大姑八大姨的饭后唠嗑话题开始讨论我了，开始为我的婚姻大事商量了！妈呀！(•̩̩̩̩＿•̩̩̩̩)(•̩̩̩̩＿•̩̩̩̩)
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
赖赖3天前
#我的减肥日记打卡 12月24日到1月26日的坚持✊距离目标还有六斤多，下一百就好
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
苏先生（已瘦80斤）5天前
2026年1月24日 送给自己26岁生日礼物 是一个瘦了100斤的自己 #减肥逆袭
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
宋小红逆袭日记2周前
年前减肥：春节减肥倒计时30天 如果你想在春节回家见亲戚之前，再很瘦一点，一起减肥打卡吧！ 分享三个瘦了之后很爽的瞬间瘦下来， 尤其是亲戚见到我的反应！ 瘦下来，就是为了狠狠装 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #过年 #逆袭
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞896

简介:

您在查找“12月24日减肥到过年能瘦多少”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-27 05:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: