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平和益健康厨房2月前
想补铁看这里！这些食物有的补铁好，有的吸收差 #健康 #补铁 #生活小妙招 #厨房 #冷知识
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殷鸿教授7月前
大枣补血有用吗？吃什么补铁好？#中医 #中医养生 #红枣 #补铁 #殷鸿
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血液科娟子医生3周前
#多吃红枣可以补铁吗
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阿拉坦・金鋒3年前
吃红枣可以补铁补血吗#健康科普#知识分享
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谭世超医生4月前
补血第一名，记好一个实用药 #补血 #贫血 #缺铁性贫血 #力蜚能 #抖出健康知识宝藏
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血液科医生蔺莉1月前
贫血狂吃枣，快停下！真正的补铁王是它 #贫血 #贫血吃什么好 #补铁 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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血液病科敬毅医生5月前
喝红枣水补铁吗？90%人都不知道的补铁真相 #缺铁性贫血 #敬毅医生 #省中医王敬毅 #血液病专家王敬毅 #贫血
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舒主任孕养指南11月前
孕期补铁吃红枣？可能并没有什么效果！ #孕期 #孕期补铁 #红枣补铁 #孕产 #孕期营养
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妇产科尤小燕5月前
孕期贫血怎么办？吃红枣可以吗？#孕期贫血 #孕期铁剂 #产检一路绿灯 #健康科普有真知
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北京中医血液科马薇6月前
缺铁性贫血可以吃红枣阿胶吗#贫血 #饮食 #中医 #医学科普
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桥本饮食指南薛东辉4月前
红枣真的能补血吗？#补血 #补铁 #贫血 #桥本 #抖出健康知识宝藏
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一颗小葡萄🍇1月前
今日解锁#红枣泥米粉😋 🌟红枣富含铁元素、维生素、钙和矿物质，宝宝适量食用红枣，可以促进身体发育、补铁补血，健脾养胃。 #宝宝辅食 #小月龄宝宝辅食分享 #辅食教程
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保山市人民医院血液科 李晓燕3周前
补铁误区：红枣、红糖能补铁？#补铁 #医学科普 #健康管理 #医疗健康创作训练营 #养生
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如何减脂•袁老师8月前
女性如何补铁？喝红枣泡水补铁吗？#如何补铁 #补铁吃什么 #补铁的食物
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宁姐懂营养6天前
总感觉手脚冰凉？女生补血别傻吃红枣！1分钟教你选对补铁方式#补血#气血#补铁#手脚冰凉#猪肝
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天天朗朗长肉肉1月前
#食疗小妙招 #煲汤 #补铁补血 #宝宝爱吃 广东阿妈小时候经常煮的一碗汤，贫血气色差脸色蜡黄，一碗红枣猪肝瘦肉水喝出好气色
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血液科黄耘主任1周前
贫血怎样吃才是真补血？很多人都弄错了…… #贫血 #补铁 #缺铁性贫血 #饮食健康 #血液科黄耘
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妇科燕子医生2月前
补血第一名，女生们记好了#医学科普 #补铁补血 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #女生必看
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营养师陈元媛3月前
十大补铁的食物当中x，没有红糖和红枣！#营养师 #健康管理 #健康饮食 #气血 #补气血
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阿尧3月前
红枣、红糖，补铁效果并不好 补铁“铁三角”
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松营计划1月前
补铁别只知道吃红枣红糖水#补铁补血 #补铁#气血
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那塔（辅食）1周前
卫健委推荐的三种补铁食材，一周喝两次，娃不再缺铁性贫血啦。#宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝的营养食谱 #宝宝辅食日记
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呦呦辅食日记6天前
七月龄宝宝吃辅食第二十四天，红枣猪肝双倍补铁#辅食教程 #七月龄辅食 #辅食分享
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星星在说话2月前
红枣煮牛奶真的好好喝🔥 别再叫女孩子多喝热水🙄🙄🙄 谁还没喝过红枣煮牛奶！红枣补维C+铁，牛奶补蛋白+钙，补铁补钙还养胃，比单喝牛奶养人10倍～ 分享3个不踩雷平替，做法一样简单！ 1. 枸杞+牛奶：熬夜党直接冲！补眼又补钙，煮3分钟就能喝，喝完整个人亮堂堂 2. 桂圆+牛奶：气🩸虚的姐妹换这个！暖乎乎不上火，女生生理期喝超舒服 3. 南瓜+牛奶：不爱吃枣的试试！甜糯补铁还护肠道，小朋友也超爱喝 ✨ 小贴士：食材各5-10g，牛奶250ml，小火煮3分钟就行，不用加糖自带清甜～ ✨ 大容量陶罐煮红枣牛奶yyds！省时间还更香，关火倒奶靠余温咕嘟，酪蛋白不结块，口感绝了～#喝出好气色 #热饮 #红枣 #自制奶茶 #牛奶
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罗建萍医生2月前
体检查出缺铁性贫血，吃什么补血最快？ #贫血 #缺铁吃什么 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生钱忞1月前
比红枣强10倍！这些"补铁冠军"辅食你加了吗？#辅食添加 #补铁辅食 #补铁食谱 #科普健康知识
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小嘉媛（辅食中）1月前
七月龄辅食Day 8| 今天吃红枣泥米粉 红枣含钙元素 维生素 钙和矿物质 宝宝适量服用红枣 可以促进身体发育 补铁补气血 健脾养胃#红枣泥米粉 #辅食分享
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蔓蔓吖！1周前
七月龄➕辅食第二十三天 | 随着宝宝成长，体内铁元素逐渐下降，这款红枣泥米粉必须安排！香甜可口，满满都是天然的营养，宝宝吃得开心，新手爸妈快收藏起来给宝宝做辅食吧！#辅食分享 #秋田满满米粉 #秋田满满米粉实力亲鉴团 #真实生活分享官 #红枣泥
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康复师李文阁3月前
补血第一名，女性朋友都该知道 #贫血 #女性健康 #缺铁性贫血 #补血 #抖出健康知识宝藏
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老赵健身4天前
菜场就是营养宝库，五块钱补铁，划算又高效！ 41岁中登买菜博主带你逛菜场，猪肝补铁比红枣更有效？你知道怎么挑吗？好好吃饭比啥都有用！#夏日减脂大作战#2142饮食法#补血养颜 #猪肝 #补铁 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音健康
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妇产科黄医生1月前
补血真的不需要吃阿胶红枣买汤剂 #贫血 #补铁 #缺铁性贫血 #补血
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宁波市第二医院卓志红1月前
补血第一名，女性朋友要记好 #医学科普 #女性健康 #妇科知识 #补血 #缺铁性贫血
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诺宝辅食记1周前
卫健委公布的含铁丰富食材TOP3，我把它放到了米糊袋里，红豆黑米提供植物铁，红枣维c助攻吸收，小米打底不伤胃，营养密度吊打白粥！甜甜的宝宝很喜欢喝！#小月龄辅食 #宝宝辅食 #宝宝爱喝 #宝宝补铁 #破壁机食谱
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明月的幸福生活💕1周前
孕妈真的要重视补铁，你好了，宝宝才会跟着好！淡淡红枣味，好吃才好坚持#孕妈必备 #补铁 #孕妇铁片 #孕期饮食
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是乐悠悠呀3周前
7月龄+宝宝辅食｜红枣山药小米粥，补铁小帮手香甜绵密做法也超级简单，宝爸宝妈们快去试试吧！#宝宝的营养食谱 #婴幼儿的食谱营养搭配 #宝宝辅食 #健脾养胃 #7月龄辅食
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晓媛医生聊孕产4月前
#医学科普仅供参考 #医学知识科普
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王重阳5月前
女性多吃红枣补铁吗？ #减肥 #营养
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心血管蒲医生2月前
吃红枣真的能补血吗 #贫血 #食疗补血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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南石康复中医院儿童综合科宋箱3月前
补血第一名，每个女生都知道 #硬核科普 #女性健康 #缺铁性贫血 #补血 #抖出健康知识宝藏
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血液免疫丁晓庆博士1周前
缺铁性贫血只知道补血？忽略这一点，补再多也白搭 #贫血 #中医#我要上热门#医学科普
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本草药知道2周前
大枣真的补血吗？ #中药材科普 #科普 #本草 #每日分享 #涨知识
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嘉丽~新加坡全美世界1月前
别再让菠菜红枣 “骗” 了！补铁这件小事，真得讲技巧😳看懂补铁“小秘密”，科学补充，才能补到点子上✨#皙之密长春#全美世界#科学护肤#家居抗衰#维格尔铁叶酸
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万博士对话家长3周前
红枣、菠菜、蛋黄≠有效补铁，这 3 个育儿误区需警惕 #补铁 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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果冻麻麻（辅食版）2月前
七月龄宝宝第一口红枣泥 补铁助睡眠 自带香甜 宝宝超爱吃 六个月后宝宝体内铁元素逐渐减少 可以尽快安排红枣泥给宝宝补铁，预防宝宝贫血🩸!#每日辅食打卡 #宝宝辅食#辅食教程 #抖音
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黄红丽医生科普2月前
孕期补血误区大揭秘：红糖红枣补血真的靠谱吗？ #孕期补血 #科学饮食 #孕妇健康 #铁元素 #体重管理
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生殖科胡文晓4周前
此血非彼血。红枣这样吃才真补血！ #妇科知识 #补血 #红枣这样吃 #女性健康
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刘小小团3周前
快给宝宝试试这个补铁粥吧，营养又美味，香香甜甜的，宝宝也特别爱喝，6个月以上就可以安排了#婴儿辅食 #补铁粥 #婴儿补铁 #宝宝辅食 #去皮去核红枣
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薇薇很会吃5月前
80%女生都踩过的误区 产后宝妈一定要看#产后恢复#宝妈孕妈#女性成长#美那有高阶元气铁测评#补铁软糖
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泡芙辅食日记📔1周前
七月龄宝宝吃辅食第十天，今日吃红枣泥米粉，红枣富含丰富的铁元素，香甜开胃，补血补铁，而且做法简单 新手妈妈也可以快速搞定#辅食 #辅食教程#辅食#七月龄宝宝#小月龄辅食
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艾生活艾健康2周前
别为家人补铁产品挑花眼啦👀 ✨百岁密码这款红枣富铁软糖，全家都能吃！ ❤️0蔗糖0明胶，健康又好吃，让补铁变轻松 🛒
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尧尧领先🍄1月前
7月龄宝宝辅食，一次成功&香甜红枣泥，健脾补铁#真实生活分享计划 #宝宝辅食 #红枣泥 #七月龄宝宝 #宝宝辅食日记
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蓝翅膀🦋（辅食中）1月前
#真实生活分享计划 七月龄宝宝辅食第9天，红枣排敏成功，6个月后宝宝体内铁元素逐渐减少，可以尽快安排红枣泥给宝宝补铁，预防宝宝贫血！补铁助眠自带香甜，宝宝超爱吃！#辅食日记 #宝宝辅食跟我学
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产科蒋小芒医生3月前
猪肝红枣补铁虽好，孕妈慎吃！ #产科蒋小芒医生 #孕期补铁 #产科科普小知识
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妇科燕子医生1月前
补血第一名，女生们要牢记！ #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #补血 #关爱女性健康 #健康科普破圈计划
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汤圆妈妈的快速辅食4天前
✅ 润肺补铁+软嫩好嚼｜8月龄宝宝辅食刚需！ 补铁润肺雪梨红枣蒸糕来啦！新手一次成功，软fufu超适合宝宝吃✨ 📝 食材清单（精准克重） • 雪梨：80g（去皮去核）→ 润喉润肺 缓解秋燥 • 红枣：3颗（去皮去核，约25g）→ 天然补铁 补气血 • 鸡蛋：1个（约50g）→ 优质蛋白 助力长肉 • 低筋面粉：30g → 松软口感 宝宝好吞咽 👩🍳 10分钟快手做法 1. 雪梨+红枣+鸡蛋入辅食机，搅打2分钟至细腻 2. 筛入面粉，快速翻拌无干粉 3. 模具刷薄油，倒糊糊轻震消泡 4. 冷水上锅，盖膜扎孔，蒸12分钟 5. 放凉脱模，软嫩不粘牙，直接给娃炫！ ✨ 无添加超安心，8月龄+宝宝可吃，全程10分钟快速搞定，不用费心等，新手宝妈闭眼冲！ #宝宝辅食 #懒人辅食 #雪梨红枣蒸糕 #辅食教程 #快手宝宝辅食
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橡皮泥1月前
七月龄宝宝辅食第12天，红枣排敏成功，6个月后宝宝体内铁元素逐渐减少，可以尽快安排红枣泥给宝宝补铁，预防宝宝贫血！补铁助眠自带香甜，宝宝超爱吃！#宝宝辅食 #辅食教程#辅食日记#红枣泥 #辅食分享
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博博辅食日记2月前
七月龄宝宝辅食第12天，红枣排敏成功，6个月后宝宝体内铁元素逐渐减少，可以尽快安排红枣泥给宝宝补铁，预防宝宝贫血！补铁助眠自带香甜，宝宝超爱吃！#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食日记 #红枣泥 #辅食分享
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东方甄选营养健康6天前
女生补对营养真的很重要 #好物分享 #女生保养 #女性健康 #东方甄选
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医生何博士6天前
补血第一名，女性朋友要记好 #医学科普 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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白发老头朱广运1月前
补血第一名，女性朋友要记好#补铁补血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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小麦医生2月前
补血第一名，女性朋友要牢记#医生科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #补血 #补铁
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彤彤今天喝点啥3月前
听劝了姐妹，补铁版来了！脸色差，气血不足，能躺不站，能坐不立的，一生都在补铁补🩸路上的中国女人，这个补铁补🩸豆浆搭配请收好，每周早餐喝三次，坚持下去，出门腮红都省了，还一身牛🐮劲儿一天用不完！#破壁机食谱 #早餐吃什么 #喝出好气色 #食疗小妙招 #补铁补血
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