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糖糖舞蹈（零基础爵士）1年前
张元英：我就随便一转，怎么还有教学了！#张元英 #张元英转圈 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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aaa谷子批发1月前
新一版的转圈教程来了，谁点的，请查收(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)#教程 #缔结契约教程 #转圈圈教程
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YUMMY-轩轩🍯1月前
30秒教会你如何转圈转得又快又稳！ #JAZZ #基本功 #转圈 #0基础学舞蹈 #舞蹈教程
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similar3天前
新手快来挑战🔥20秒教你速成两指转笔❗ #一学就会 #转笔 #转笔教学
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
《如何转圈更稳》 姐妹们，跳舞转圈把自己转丢的看过来～一个视频讲清楚转圈怎么有效练习 #爵士舞基本功 #转圈 #基础爵士 #宝藏璐璐舞蹈
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贝乐Duang～3月前
三角洲威龙原地转动动作教学 #三角洲行动 #得吃小曲 #威龙 #三角洲行动攻略 #寂寞的人伤心的歌
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similar10月前
只需两根手指❗新手入门级转笔教学
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享2月前
《勾脚转圈基本功》 上难度了，平常爵士舞遇到的这种难度高的勾脚转圈怎么做呢，看懂了之后多练习多尝试几次，留头甩头做好之后就不容易晕了。#爵士基本功 #转圈基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #零基础学爵士
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寒屿7月前
转圈教程 我能想到的最简单的知识点了
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疯侃艺考5月前
第二十四弹，转圈中的立点 #舞蹈技巧 所有转的前提都是找好轴心线#舞蹈生
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训鸟洋洋（鹦宠联萌直播号）1年前
如何三分钟让你的鹦鹉变成转圈小明星！轻松教鹦鹉转圈小秘籍！ #训练鹦鹉 #训鸟高手 #鹦鹉 #鹦鹉日常 #牡丹鹦鹉
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『深蓝』技术流&航拍8月前
转扇子视频教程#教程
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泽庆（广州深圳组局 舞拳版）11月前
舞拳转圈教学 #dou上热门 #舞拳 #广州组局 #局头网课 #泽庆
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MT6668月前
丝路欢乐世界神翼骑士项目，转圈教学。你学废了吗？#丝路欢乐世界 #记录丝路美好瞬间#丝路乐拍征集令 #内容启发搜索
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琴缘为了1周前
嘟嘟嘟哒哒哒抱宝宝转圈慢动作剪辑教程 完美闪避宝宝慢动作教程 抱小孩慢动作教程 完美闪避宝宝慢动作教程 嘟嘟嘟哒哒哒慢动作制作 完美闪避小孩怎么拍 完美闪避视频怎么制作 完美闪避慢动作教程 完美闪避宝宝模板 完美闪避运镜怎么拍 完美闪避小孩教程 完美闪避教程 #完美闪避 完美闪避婴儿 完美闪避怎么拍 #嘟嘟嘟哒哒哒 #剪映 #抱宝宝转圈慢动作 #慢动作转场 完美闪避抱宝宝慢动作制作教程 完美闪避剪辑教程 完美闪避视频怎么制作剪映 完美闪避视频 完美闪避视频怎么剪辑 印度完美闪避视频怎么制作 完美闪避怎么做 完美闪避小孩怎么剪辑 完美闪避一个人怎么拍 完美闪避小孩版
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腿比命长谭老师5天前
律动+转圈发力组合 基本功跟练教程 每天7分钟，跟练1周就能见效，2周解决自己跳舞转圈的问题！ #谭老师舞蹈干货 #基本功跟练 #长沙街舞 #基本功集训
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单色中国舞雪雪老师1月前
那么同学们，一个完整的圈到底应该怎么转呢？这次的转圈真的超级简单了！#踏步翻身 #转圈 #古典舞 #基本功训练
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@三百万2周前
麦地里转圈圈的教程来了#夫妻日常 #麦田地里拍视频 #搞笑 #我的乡村生活 #田间地头就是我的舞台
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JIVA[舞蹈版]7月前
转圈站不稳？感觉随时要飞出去或者摔倒？做的身体波浪感觉是飘起来的？……一个视频教会你如何转圈站稳，提升舞蹈质感……#零基础学舞 大部分同学在发力时，只关注到了一个方向—— **向上**！就像一颗只想拼命飞向天空、却没有绳子牵引的气球！*只有一股向上的冲劲儿，身体轻飘飘的，核心（中段）是松懈的，脚下是虚浮的。这种情况下，稍微一转，离心力就会让你失去控制，怎么可能站稳呢？ 真正稳定的旋转，秘诀在于 **两种力量的对抗与平衡！** 1. **向上的力 (延伸感)：** 头顶仿佛有一根线向上牵引，脊柱拉长，寻找天花板。这是让你轻盈、挺拔的力量。 2. **向下的力 (扎根感)：** **同时，更重要的是，你的核心力量（中段）要像大树的根一样，坚定地向下“扎”向地面！** 收紧腹部、后背，感觉力量从核心沉向骨盆，再通过双腿、双脚稳稳地“钉”在地板上。就像你正在扎马步，有一个人想推到你，但是你不想让他推到，去找这样一种对抗感觉…… 看到了吗？当 **向上的延伸力** 与 **向下扎根的核心稳定力** 同时存在，并且 **相互制约、相互抗衡**达到完美的平衡点，你的旋转自然会变得像磐石一样稳，像流水一样顺！ 这种抗衡的力量同样适用于做wave飘起来的同学，当你找到向下扎根的力量时，你的整个波浪做出来也会更加的有质感，下一次我将专门出一期视频教大家如何练习中段的力量，不要忘记点赞加关注喔！
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橘陈陈🍊（养成版）3月前
千万不要学水下转身，不然你会... 转个不停，因为太出片啦～ #游泳 #每日分享 #水下转身 #美人鱼技巧 #运动女孩
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可奈💕2月前
#转圈扭胯#胯部基本功 #摆胯 #美丽的神话 #基本功练习
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蓉蓉学舞蹈1月前
零基础学舞蹈，今日打卡学习转圈基本功，每天只要进步一点点。#零基础教学 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #转圈 #爵士舞基本功
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大婵婵舞蹈1月前
#转圈扭胯 分解教程再来一遍。#舞蹈基本功 #美丽的神话舞蹈 #大婵婵舞蹈教学
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给手街舞紫荆概念店官方号2月前
终于把这个转圈看懂了！#街舞教学 #0基础学跳舞 #爵士舞 #干货 #给手街舞
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大婵婵舞蹈2月前
#转圈扭胯 教程来啦，姐妹们学起来！#美丽的神话翻跳挑战 #大婵婵舞蹈教学
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单色拉丁舞蕾蕾老师8月前
90%的人转圈时的大难题之留头甩头，三个步骤快速掌握，想攻克转圈技巧的各种问题，留訁了解更多详情哦#转圈圈 #零基础学舞蹈 #拉丁舞教学 #国标舞 #成人零基础舞蹈培训
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安安曳步舞1月前
#一分钟学会原地旋转
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小阿姨1周前
#在整个舞蹈界都是相当炸裂的 #性感舞蹈 #自学舞蹈打卡 #你学会了吗？
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一梅（跳舞不焦虑）2月前
转圈还有一期完整版视频噢#舞蹈#舞蹈老师#舞蹈基本功
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婵心舞韵赵安然6月前
#成人舞蹈教学 #零基础教学 #转圈 #舞蹈基本功 转圈容易头晕，容易站不稳，那就多练这四个点，帮助你更好地掌握转圈的技巧❤️
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单色拉丁舞蕾蕾老师7月前
如何学会拉丁三步转？三个步骤简单教会你#转圈圈 #成人拉丁舞 #国标舞 #拉丁舞教学 #零基础学舞蹈
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施琪Qqq6月前
#零基础学舞 #转身甩头 #每日练舞 #基本功教学 #舞蹈分解
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疯侃艺考7月前
#舞蹈技巧 打手是为了带力，回手是为了转圈#四位转
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牙膏（光信酱）2周前
不会还有人不知道李信怎么转圈吧@小石奶凶（吃播貂蝉） #李信教学 #情侣游戏日常
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55°C白开水 🌼6月前
DL摇转圈变装舞蹈视频怎么剪，1分钟包学会😏#视频剪辑 #DL摇 #转圈变装 #剪辑教程 #卡点舞
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DanceMaster 舞蹈大师课3天前
转圈总是不稳？你的“起势”可能就错了！#芭蕾舞 #芭蕾基础 #芭蕾舞转圈 #芭蕾转圈
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甘草合方形步10月前
【怎么转圈才稳？转圈后怎么才能稳稳的停下来？】分享两个窍门#伦巴 #恰恰 #拉丁舞 #国标舞 #体育舞蹈
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飞盘狗吉米2月前
狗狗转圈的口令 飞盘狗训练口令，第2集：教狗狗转圈的时候，左转和右转，可以用不同的口令，你学会了吗#训狗 #教狗转圈#训犬口令#边牧#飞盘狗训练口令
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珍朱奶茶o（基本功）1月前
✅《基本功打卡》 练舞不练功到头一场🈳，每天进步一点点#转圈扭胯 #适合初学者 #大婵婵舞蹈教学
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日常撸鹦鹉，发财3天前
一只鹦鹉如何学习转圈，这样跟着视频学，它肯定可以学会m#鹦鹉转圈圈 #鹦鹉训练 #鹦鹉训练教程 #小太阳转圈 #鹦鹉日常
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单色中国舞雪雪老师4周前
如果你跳舞或者转圈站不稳，喜欢头晕或者歪歪扭扭那一定要看看！脚下重心怎么练习！#古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #中国舞基本功
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旋风少年空翻毯功欧老师3月前
舞蹈技巧旋蛮怎么练？一个视频教会你！！#旋蛮教学 #空翻教学#初学者#新手#每日分享
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晴晴1月前
不知道怎么转圈的看过来！#神话 #户外舞蹈 #摆胯 #零基础跳舞
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珊珊起舞1月前
#真实生活分享官 原地360度转圈，教你怎么转圈更稳。#转圈圈#爵士舞基本功#流行广场舞
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戏精合作社4天前
没事转两圈#办公室游戏#转圈挑战
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芯动无界4天前
软件打开转圈圈？一招秒提速 #软件打开慢 #打开应用慢 #电脑卡顿 #真实生活分享计划 #电脑小技巧
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阿铠🐲Samson6月前
一个视频教会你怎么转圈！#爵士 #街舞 #零基础学舞蹈 #型男 #萱野舞蹈森林 @抖音小助手
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关关拉丁舞(9.00直播)3周前
拉丁转怎么学 拉丁舞中转圈很需要技巧，不是蛮力就可以学会的！ #关关拉丁舞零基础教学 @关关生活馆 #拉丁舞转圈
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宋安安3月前
教兔兔转圈三部曲~绕、吃、夸！兔兔智商有限，需要反复练习！#萌宠 #兔子#安哥拉兔 #萌宠出道计划
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喵链家宠物营养11月前
想让狗狗转圈按这个方法马上学会 #边牧#训狗 #狗狗转圈
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小川老师教你跳舞1月前
试试这个转圈😂你会摔跤吗？#一学就会系列 #适合初学者 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训 #手把手教学
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雨姐加油2月前
自己在自己手指下转圈的视频是怎么拍摄的＃短视频创作＃手机剪辑＃
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开心1周前
谁懂啊！上次随便发的转圈视频居然爆了！一步一步教你告别头晕站不稳！#真实生活分享官 #爵士舞基本功 #转圈 #转圈稳了 #再嘉舞蹈计划
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何老师中国舞🍼3月前
一个动作，教会你万能转圈脚位✨#转圈#舞蹈#成人舞蹈 #古典舞 #基础脚位
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旭妈👩转圈健身4月前
新手怎么转呼啦圈，记住这三步#呼啦圈打卡 #一起减肥打卡 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #上热搜 #感谢抖音平台推送流量
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王澜奕伯_Oliver1周前
原课堂直出 转圈原来可以转丢再转回来 @季尧 冠军舞蹈 哈哈哈哈 气人不
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爱跳舞的甜甜吖3周前
零基础也不用担心学不会，你只是差一个手把手教你的老师#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #喜欢跳舞的一起来
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颜巴拉1年前
你们还会用自行车怎么转圈？评论区告诉我 @@赵辉 @苗觉文
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阿群1年前
上一个舞好多人评论说不会转圈，会晕倒，转的找不到东南西北，今天来一个详细的转圈技巧跟着练起来吧#简单易学 #转圈技巧 #转圈圈
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Yoomi4月前
网红招 之 单手撑地转圈 分解动作详细版 #陆地冲浪滑板 #一起滑板 #陆冲滑板 #星板
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肖峰的训犬指南1月前
教学员训练转圈。 #训犬师培训 #训犬技巧 #训犬学校
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零基础学舞蹈💃4天前
#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #喜欢跳舞的一起来
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幺妹儿舞蹈1月前
#秋天的风吹到了冬天 #零基础学舞蹈 #幺妹儿舞蹈 #幺妹儿舞蹈教摆胯 @抖音小助手
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修1月前
转圈真的很难吗？#成人拉丁舞 #跟着媛子学拉丁 #广州番禺拉丁舞#零基础教学
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鹦宠唐2月前
小鸟手指转圈手法教学，看了就会！#全能粮#病鸟救治#零基础训鸟
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