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吃不饱的大晋8月前
米其林厨师自制员工餐吃什么？👨‍🍳 #美食vlog #红烧排骨 #厨师#做饭#好好吃饭
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安小煮4月前
今天吃减脂餐#吃出仪式感#好好吃饭大赛 #米其林摆盘
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阿兔9月前
10分钟搞定米其林早午餐💕把食物做成艺术 正宗班尼迪克蛋，好像是搭配菠菜和酸面包的，勉强用佛卡夏和芝麻菜对付了hhh 不爱吃流心蛋，多煮了一会，糖心班尼迪克蛋也好好吃！ #vlog #早午餐 #美食 #班尼迪克蛋 #水波蛋
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家里的米其林小仓1月前
黑松露三文鱼菌菇焖饭🔥超级鲜美#焖饭 #我的厨房日记 #美食vlog #午餐 #好香啊
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一凡有盐6月前
家常三明治 #豆腐皮#吃出仪式感 #米其林摆盘 #美食
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趣吃一口3周前
挑战米其林同款优雅餐，今天我们做红豆意相思，建议和你的那个ta一起享用。#挑战米其林同款摆盘 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #百大厨神年夜饭菜谱 #dou上热门 @DOU+小助手
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米其林编外厨子5天前
#创作者中心 #创作灵感 #搞笑日常 #美食分享 #自制美食教程 @DOU+小助手@抖音创作小助手 成为厨神的第四天！都去学！今天这顿吃完瘦2斤！嘻嘻～
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逃跑吧！5月前
米其林大厨🧑‍🍳的美食鉴赏短片#美食#做饭#做饭小技巧#米其林餐厅
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家里的米其林小仓6月前
brunch🔥香煎三文鱼脆桃🍑cheese salad🥗搭配黑醋酸甜可口 太好吃了#轻食简餐 #我的厨房日记 #一人食 #brunch早午餐 #低脂低卡
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天才低卡餐10月前
油醋汁的正确打开方式～ 米其林欠这瓶油醋汁一颗星星。 #亨氏沙拉汁 #亨氏3加1拌法#轻食超好吃亨氏有拌法
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家里的米其林小仓7月前
brunch🔥绵密丝滑流心巴斯克🍰匈牙利炖牛肋条 发小点的两道菜 我必须安排上#做饭 #抖音美食推荐官 #brunch #二人食 #我的厨房日记
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家里的米其林小仓5月前
懒人🔥卤肉饭 几分钟学会拌饭巨好吃🔥有手就会#懒人美食 #好好吃饭 #日常做饭 #卤肉饭 #午餐
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菜同学炫饭1周前
厨房小白逆袭！5分钟搞定米其林级麻酱面🍜#爱生活爱美食爱家人 #创作者中心 #不粘锅 #麻酱面 #低卡低脂餐 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音热点
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轻旬食光5月前
很难不爱的黑松露滑蛋饭，滑滑嫩嫩香香的！真的好吃又营养#美食分享 #黑松露 #滑蛋饭做法
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派大林小小厨4年前
挑战100元做一顿家庭版米其林#空刻意面 #抖音双十一好物节 #双11美食清单
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干饭王大可7月前
如何把外卖做成吃不起的样子？ #米其林摆盘#贵与便宜的区别#吃出仪式感#内容启发搜索 #好好吃饭大赛
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厨娘物语c小鹿4月前
家庭版米其林儿童餐｜奶香鳕鱼意面 趁着葵葵去托班前，再给她做些爱心餐吃吧！#骗你生女儿 #儿童餐 #辅食教程
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家里的米其林小仓3天前
10分钟brunch🔥辣奶油鸡排意面🍝nice #意面 #美食vlog #一人食 #午餐吃什么 #我的厨房日记
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家里的米其林小仓10月前
午餐｜做了空气囊底超柔软的照烧鸡肉pizza！一个人吃的超级幸福#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #一天吃什么 #我的厨房日记 #pizza
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一碗清欢9月前
Brunch新顶流！5分钟get米其林同款 #我的美食日记 #一人食吃什么 #今天吃什么 #我的厨房日记 #谁懂这一口的好吃程度
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趣吃一口1周前
10.0版本的开水白菜吃过吗，我给你做成漂亮饭。#dou上热门 @DOU+小助手 #开水白菜 #白菜 #米其林 #漂亮饭
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连若若6月前
🔥低卡黑松露牛肉炒饭🍚炒饭界天花板 ❗️在家米其林 ✨ 每一粒米饭都充满了黑松露的香气～ 这一锅，主食蛋白质和蔬菜都有了～ 400大卡，吃到饱和满足~ #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #黑松露 #炒饭的神仙做法 #减脂餐
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毛豆一个锅5年前
做法如此简单但确实很好吃的米其林级炒饭
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艾米食堂9月前
牛肉别只会小炒了 试试这个火龙土豆烧牛肉 鲜香滑嫩 #公司食堂员工餐 #舌尖上的味道 #我的厨房日记 #牛肉 #城市里的烟火气
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米其林0星主厨4月前
今日份午餐～ 烤五花肉拼盘 凤梨椰汁 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #治愈系美食
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老羊厨房11月前
低卡高蛋白！10分钟搞定的水浸鲳鱼 减脂期只敢吃水煮菜 嘴馋的话来试试低卡的银鲳鱼 超简单的处理方法 10分钟快速出餐 不用开火不煎炸 连酱汁都不用调的懒人吃法 谁都能做出米其林料理 #鲳鱼 #美食新星计划 #美食日常 #减脂餐 #快速出餐
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徐萌婕1周前
今日自制米其林餐品 #米其林餐厅 今日自制米其林餐品
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炭味门2月前
今天请大家吃豆腐圆子！！！ #米其林摆盘 #创意美食 #吃出仪式感 #优雅永不过时 #炭味门
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悟空轻食7月前
🔥【牛油果蔬菜沙拉｜5分钟搞定米其林摆盘】清爽低卡·夏日必学#轻食沙拉 #牛油果吃法 #减脂餐
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幸福治愈日记1周前
老婆的午餐打卡，今天也是“米其林”#家常菜#热门#vlog日常#美食volg
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悉尼Sober君1周前
减脂期也能炫！两种食材搞定米其林级别刺身 #减脂餐#刺身#健康美食亲手制作 #美食趣胃计划 #我的厨房日记
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Kiki糖的地中海厨房7月前
好吃到舔盘🍤黑松露虾仁意面 #谁懂这一口的好吃程度 #家庭米其林 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食
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卖海鲜的草帽哥6月前
家烧鲳鱼 一款米其林特色家烧美味，适合夏日的减脂健康餐，快来学一学～一日三餐烟火相伴，做菜我是认真的。#家烧鲳鱼 #家常菜 #在家做美食 #每日美食分享
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中华厨猫9月前
厨猫：猫咪都爱吃的米其林大餐！ #渴望猫粮 #渴望八重守护猫粮 #会做饭的猫 #万物可爱计划 #自制猫饭
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趣吃一口3天前
听说这是女生才喜欢的漂亮饭？夹心饼干也要吃出仪式感，放音乐，上灯光，用刀叉。#dou上热门 @DOU+小助手 #饼干 #漂亮饭 #米其林 #仪式感不能少
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福蒂诺西餐半成品4月前
爆浆预警！手残党3步解锁米其林同款惠灵顿 #西餐半成品 #惠灵顿牛排 #惠灵顿牛排做法 #西餐食材 #半成品批发
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爱吃的小熊🐻‍❄️1月前
家庭版米其林黑松露鸡腿排口蘑焖饭～ #菜饭 #江苏省饭 #电饭锅美食 #减脂期 #地方特色美食
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炭味门1月前
今天请大家吃蛋包洋芋！！ #蛋包洋芋 #米其林摆盘 #炭味门
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猪大哥8月前
剩饭+菜心粒+鸡蛋=米其林懒人餐#菜心粒蛋炒饭 #蛋炒饭 #记录简单生活 #生活充满阳光
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田口口3周前
今天兴致满满地做了顿米其林同款摆盘的早午餐，平淡的周末也能过的不简单#挑战米其林同款摆盘 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #百大厨神年夜饭菜谱 #日常vlog
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阳光下的贝塔（看过五次凤凰传奇）2月前
【虾仁炒西兰花｜减脂必备好吃到舔盘😋】 5分钟搞定米其林级别家常菜，鲜掉眉毛的虾仁Q弹到炸裂！西兰花裹满酱汁比肉还香，一口下去直接封神💥#减脂餐 #美食教程 #轻食 #快手菜 #吃货必备
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家里的米其林小仓1月前
清爽解馋🔥青瓜虾仁滑蛋 5分钟搞定一餐#低脂低卡 #一人食 #我的厨房日记 #午餐 #健身餐
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炭味门2月前
今天请大家吃肉肠 #吃出仪式感 #米其林摆盘 #肉肠 #炭味门
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艺健家常菜1月前
15分钟搞定一顿米其林级减脂餐，蒜瓣肉像开了美颜，入口即化却不失弹性。打工人的胃，需要这种零负担的温柔。#清蒸鲈鱼 #教你做美食 #抖音美食教程 #美食教程 #家常菜
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潍坊红星美凯龙博世家电10月前
🔥【挑战用cookit搞定午餐，厨房小白秒变大厨！】🔥 👩🍳以前以为做饭是玄学 直到遇见TA👉 一键启动自动翻炒🔥 连火候都帮你拿捏！ 智能称重+分步指导📱 手残党也能做出米其林摆盘~#潍坊博世家电#潍坊红星美凯龙博世家电#博世cookit智能烹饪机 #自动炒菜机#好物分享
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地中海饮食日记4月前
一口沦陷！3 分钟复刻米其林尼斯沙拉，脆嫩鲜香超满足#地中海饮食 #减脂餐 #健康饮食 #沙拉 #尼斯沙拉
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珊珊食光记3月前
复刻一道巨简单的米其林名菜，苹果拌紫甘蓝，酸甜解腻，低卡没负担，做法零难度#凉拌菜 #低脂低卡 #减脂餐 #苹果 #紫甘蓝
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TWTLY1年前
孩子们的三星米其林午餐
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轻脂羊皮卷📜5月前
🍽️｜ 米其林摆盘在家做！「无花果火腿塔料理」｜5分钟搞定 🍽️｜ 米其林摆盘在家做！「无花果火腿塔料理」｜5分钟搞定高级感轻食 📊【食材清单 & 热量分解】（1人份，3颗） ➤无花果 Fig（3颗 约150克｜约130卡） ➤帕尔玛火腿 Prosciutto（3薄片 约15克｜约55卡｜咸鲜风味，优质蛋白质来源） ➤希腊酸奶 Greek Yogurt（3勺 约45g｜约35卡｜补充蛋白质和钙质） ➤核桃仁 Walnut（3小块 约10g｜65卡｜提供优质Omega-3） ➤意大利黑醋 Balsamic Glaze（少许｜10卡｜浓缩酸甜，提升风味层次） 🔥 轻脂亮点： ▪️ ≈295卡/份，热量远低于一份甜点或一份炸物（一块芝士蛋糕约400-500卡）。 ▪️ 营养密度高：集蛋白质（火腿+酸奶）、优质脂肪（核桃）、膳食纤维（无花果）于一体。 ▪️ 天然甜味：无需额外添加糖，甜味来自无花果本身。 👩🍳【5分钟高级料理教程】 1️⃣开花：将无花果洗净，用刀在顶部切一个深一点的十字，底部不要切断，轻轻向下按压，它就会像一朵花一样绽放。 2️⃣包裹：取一片火腿，轻轻地围在无花果的“腰部”。 3️⃣填充：在无花果的十字切口处，填入一勺浓厚的希腊酸奶。 4️⃣点缀：在酸奶上嵌入一小块核桃仁。 5️⃣升华：最后，在所有无花果上优雅地淋上几滴意大利黑醋。 💡 Tip： ▪️火腿选择：建议用意大利帕尔玛火腿（Prosciutto di Parma），其咸味和柔韧度与无花果是绝配。 ▪️酸奶选择：建议使用厚度如乳酪的希腊酸奶，而不是稀薄的酸奶，否则无法成型。 ▪️醋的选择：推荐使用浓稠的意大利黑醋膏（Balsamic Glaze），而非普通的黑醋，它更甜、更稠，挂壁效果好。 #创意料理 #减脂餐 #低卡甜品 #无花果吃法 #低卡减脂餐分享
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山野的减脂厨房3月前
3步搞定米其林级减脂餐！不用一滴油的花雕醉鸡腿，鲜嫩还掉秤 卤鸡腿吃到吐了？那就换这个醉鸡腿试试，酒精在烹饪中挥发，只留下淡淡酒香渗透到鸡肉里，是减脂期超棒的蛋白质来源 #高蛋白饮食 #减脂餐食谱 #花雕醉鸡 #无油烹饪 #鸡腿怎么做好吃
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宁克举7月前
低卡又好吃 学会的老铁们可以冲了#米其林美食的制作 #真香
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TYL餐饮培训8月前
米其林级别的减脂餐！西兰花塔教程来咯🌱 🌱 "减脂期也能吃的米其林甜品？今天教你做高颜值西兰花塔！" 🔪 步骤1：刨丝器切西兰花→焯水冰浴→洋葱大蒜切丁；"西兰花两吃法，花冠冰镇保色，根茎做酱超浓郁！" 🌰 步骤2：制作酱料：橄榄油爆香蒜末→加开心果+奶油慢煮→搅拌机"duang"打成丝滑酱汁；"开心果+奶油=灵魂CP！" ❄ 步骤3：分子料理时刻：过滤酱汁→加琼脂煮沸→液体注入球形模具 🍳 步骤4：脆皮制作：刷油折叠菲洛面皮→热油中炸至金黄 ✨ 组装艺术：脆皮打底→撒黑芝麻粉→放Q弹西兰花球→冰镇花冠花瓣装饰→嫩芽点睛 🎉 成品展示"米其林同款分子料理，发朋友圈被问爆！" 💡 小贴士弹幕： • "冰镇西兰花颜色更鲜艳哦" • "琼脂粉：吉利丁的素食替代" • "炸面皮时油温是关键！" #减脂 #米其林 #西兰花 #健康美食 #低卡低脂餐
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涛哥教做菜3月前
米其林餐厅一份几十块的黑松露虾仁炒饭，在家就能轻松复刻，孩子说比餐厅的还好吃#野鲜君黑松露酱 #炒饭
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左一丝8月前
米其林烤鸡秘方被公开?不要错过哦 #米其林 #烤鸡 #美食教程 #健康饮食 #减脂餐
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环环在自律8月前
干净饮食｜黑松露口蘑虾仁🍤滑蛋+藜麦饭，米其林餐厅同款味道 蛋白质：虾仁、鸡蛋 维生素：生菜、小番茄、口蘑 主食：藜麦饭 #野鲜君黑松露酱 #生活化减脂 #中式轻食 #干净饮食 #把干净饮食当成一种习惯
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巍巍，八九不离食1月前
建议把这道蔬菜杂烩列入“懒人米其林”必学清单。 低卡低脂“法国地三鲜”#好好吃饭 #低卡低脂餐 #动手自己做美食 #懒人美食 #抖音生活观察计划
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哈拉邵邵8月前
老公牌私房菜 喂胖我的是爱情💓#家庭米其林 #抖音美食热门 #宠妻狂魔
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Sandy在澳门10月前
澳门餐厅宝藏清单，2xx米其林级别午餐推荐！ #澳门美食 #澳门美食攻略 #澳门米其林 #澳门伦敦人#春日美食
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田田轻食日记1月前
在家10分钟轻松复刻米其林三星口感，黑松露牛肉炒饭！彩椒的清甜和黑松露的香气完美融合。口感丰富，层次分明#减脂餐#低卡低脂餐 #快手菜 #黑松露 #美食教程
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Jrake9月前
餐酒搭配小课堂！看看米其林餐厅怎么做｜Jrake｜ 从大菜揭幕晚宴，到谭卉的午宴，最后收官永利轩。每一道菜都像是为了某支酒量身订做——我体验了山东、山西、新疆，各地风味被重新排列上桌；也喝到黑皮诺、马瑟兰、西拉与赤霞珠轮番登场，却没有谁抢谁的风头，所有味道都留得很刚好。三场用餐，像三场中国风味的角色扮演，但酒是主角，菜也不当配角。 #澳门米其林 #餐酒搭配 #永利皇宫 #谭卉 #Jrake
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米其林猫饭1月前
当我家猫吃惯了米其林 #米其林猫饭 #鸡蛋的神仙吃法 #猫咪吃饭的最高境界
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