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TED英语世界2周前
“学会克制大的冲动来保持清醒”#学英语 #英语学习 #英语口语
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央视频4天前
浴雪重生！谷爱凌讲述曾因受伤进入黑暗时刻。（视频来源：体坛零距离）
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珍惜眼前人1周前
【#谷爱凌需要释放时会哭5分钟#：哭累了就想笑了】即将出征冬奥会，#谷爱凌备战米兰每天崩溃每天哭#，应对负面情绪，@青蛙公主爱凌 说自己有一个“绝密”：需要哭的时候，手机上设五分钟，完全释放出来后，才能理性地去看问题是什么。#人民日报专访谷爱凌#
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牛津Kate朱朱2天前
看谷爱凌有感：越是热烈的做自己，自我物化越剧烈 天才的终极乐园，痛苦被看见被接纳，它的快感远大于赢 极度疲惫，高度紧张，身体极限运动...所有极致的服从下都隐藏着极致的逾越通过痛苦的过度，体验到致死量的极乐。 这种极乐并非世俗的快乐，而是出神，一种战胜自己恐惧的快乐
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网易有道词典2周前
谷爱凌的强者思维：做自己情绪的掌舵人 #英语演讲 #励志 #正能量 #谷爱凌 #强者思维
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To 2030年的Alvin4天前
谷爱凌的课题分离很好地可以避免精神内耗 #英语 #雅思口语 #影子跟读#课题分离 原视频来自@网易有道词典
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人民网1周前
即将出征冬奥会！#人民日报专访谷爱凌 需要释放时会哭5分钟，哭累了就想笑了！@青蛙公主爱凌
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白杨离弦1周前
谷爱凌的能量与情绪管理法 #谷爱凌 #情绪 #能量
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英语演讲2周前
谷爱凌的强者思维：做自己情绪的掌舵人#英语演讲#励志#正能量 @DOU+小助手
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央视频4天前
2025年12月23日，谷爱凌在训练时受伤崩溃大哭，恢复期间她在成都街头City Walk治愈自己。（央视频号：体坛零距离）
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辉煌英语2周前
谷爱凌-情绪管理大师#英语口语#英语听力
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皮皮搞笑哥1周前
谷爱凌自创5分钟哭泣法”
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深圳卫视1周前
谷爱凌：“2025年是被网暴最严重的一年” 近日，即将代表中国出战2026年米兰冬奥会的谷爱凌接受专访，她表示自己“会哭5分钟”应对网暴压力，希望通过自己让更多人接触冰雪运动，自己更愿意做大家的朋友而非偶像。#谷爱凌 #网暴
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南方都市报1周前
意外重伤加网暴谣言 谷爱凌称2025年是最难一年 分享解压“绝密”技能：哭是最有效的 “需要哭时会在手机上设5分钟”
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周二的体育课1周前
谷爱凌备战米兰每天崩溃、每天哭！独创5分钟哭泣法，释放压力
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央视频2周前
谷爱凌谈自信：强者是练出来的！成绩背后是无数小时的训练！（央视频号：奥运来了）
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香喷喷的橙1周前
谷爱凌的情绪释放秘诀#谷爱凌 #滑雪#体育#奥运冠军 #明星
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活泼亲和风1周前
谷爱凌独创“5分钟哭泣法”
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Vicky❤️Eileen1周前
“i”人谷爱凌哭的时间也要调一个时间🥺 崩溃的时候以前都不会说，现在爱凌学会了释放自己，愿意把自己的不容易分享出来了😭完全释放之后才能理性地去看待问题。视频来自：人民日报微博#谷爱凌
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冠军驾到3年前
谷爱凌分享缓解压力小技巧 #冠军驾到
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luna姐姐聊教育1周前
谷爱凌的强者思维#谷爱凌 #女性 #敏感 #情绪管理 #运动员
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东方体育日报1周前
谷爱凌需要释放时会哭5分钟：哭累了就想笑了#谷爱凌 #谷爱凌备战米兰每天崩溃每天哭
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FM93浙江交通之声1周前
谷爱凌称哭是最健康的释放方式，“需要哭的时候 会在手机上设五分钟”哭累了就想笑了，完全释放出来后才能理性地去看问题是什么#谷爱凌
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西楓過纱music1周前
谷爱凌的情绪崩溃时刻，不曾与人分享。谷愛凌接受《人民日报》专访（节选）#谷愛凌#
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贵在说英语3天前
Be yourself 谷爱凌 强者思维 我的快乐不由别人定 “负面情绪是你的，不是我的。”——谷爱凌的高能发言🔥面对压力与外界评价，这位天才少女分享了她的情绪管理秘诀：把自己活成“静音模式”，拒绝接收他人的情绪垃圾！ ✔️ 真正的强大不是赢过别人，而是掌控自己的情绪开关💪 ✔️ 拒绝让别人的低能量成为你的精神内耗 ✔️ 心态修炼法：专注自己当前的事，把噪音调成背景音 🎯 谁能灿烂的笑到最后“这才是该学的心理必修课” 💡#强者思维 #情绪管理 #谷爱凌语录 #心理强大 #美式英语 #流利说英语
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容易分享1周前
谷爱凌的5分钟解压秘诀
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修得平常心1周前
#滑雪 #自由式滑雪 #谷爱凌 #热点 谷爱凌的独特宣泄方式––每天大哭5分钟
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Pier immigrated2天前
谷爱凌：成长的过程是痛苦的，但成长中收获非常多～我还是特别相信自己的一个人，#2025年是最艰难的一年，是网暴让她身心疲惫，对于网暴我经常会希望让大家把这份自己的能量去让世界变得更好～而不是评论别人的生活～对于其他女性来说也是以后也会有的这样的情况和过程，只不过是对我来讲是承受更多，成长也更多#人民日报#女性成长#谷爱凌
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Alter ego1周前
人民日报谷爱凌专访完整版✨ @青蛙公主爱凌 将代表中国队出征。2025年曾经历严重伤病的#谷爱凌备战米兰每天崩溃每天哭 。她说，滑雪是不断平衡对自己的信任，和对挑战极限的欲望，永远在找这个中心点，每一天每一秒都在准备#谷爱凌 #冬奥会 #采访 #正能量 cr. @人民日报
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知域无疆6天前
谷爱凌的清醒发言：要有大心脏❤️不被评论牵着走😎 #谷爱凌 #谷爱凌夺冠 #教育 #家长必读 #留学
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英语读伴2周前
Lily学英语|谷爱凌分享如何做自己情绪的掌舵人#谷爱凌#情绪管理 #积极向上的生活态度 #负面情绪的危害 #英语口语
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深圳金融-蒋经理1周前
冠军的心态#冠军 #谷爱凌
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咸鱼传媒5天前
谷爱凌真的“皈依佛教”了吗？ 她亲自分享：真正改变她的不是宗教标签，而是佛学中“放下自我、专注当下”的思维方式。 这支4分钟视频，带你看清： 👉 她如何面对铺天盖地的名声与争议 👉 如何在巨大舆论压力下保持专注 👉 如何减少对失败的恐惧 👉 为什么“跳出自我”反而让人更强 这不是明星八卦， 而是一套普通人同样能用上的高压时代生存心法。 #修行#佛界#觉醒#佛学#佛教
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FM93浙江交通之声4天前
谷爱凌讲述曾因受伤进入黑暗时刻，无法用奔跑调节心态，更被迫远离所有滑雪赛事，“对我来说 不能跑步就是‘双伤’”#谷爱凌
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闪光1周前
#谷爱凌备战米兰冬奥会#每天训练崩溃落泪
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邓sir娱乐园1周前
谷爱凌为减压连哭5分钟。
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17楼的张小花1周前
跟读我们的好朋友，谷爱凌！这40 秒，练习了无数无数遍！#每天一分钟英语 #创作者中心 #创作灵感 #谷爱凌夺冠
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学英语的欧酱（自律版）1周前
挑战读英语美文100天之第50天！励志篇，来自谷爱凌的采访！人们总是会关注负面情绪，对于每个普通人来说，似乎抓住消极情绪比保持积极要容易得多，我们常常会被网上的杂音弄得陷入怪圈！ps:今天的朗读有点疲劳#英语 #英语口语 #每日英语 #每日英语打卡 #每天学习一点点
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极酷Sports3年前
谷爱凌："控制情绪的方式，几乎和技巧同等重要。" #北京冬奥会 #自由式滑雪 #极酷运动 #谷爱凌
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新华网体育3天前
谷爱凌即将出征冬奥会！需要释放时会哭5分钟，哭累了就想笑了！ #谷爱凌 #冬奥会 （来源：人民网）
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有新想法1周前
#让更多的人爱上网球 #创作者中心 #创作灵感 谷爱凌备战米兰每天崩溃每天哭，她分享应对负面情绪的秘诀，
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明蝶戒暴食1月前
用谷爱凌这个方法，一招就能轻松搞定暴食，不仅能轻松戒暴食还能成为人生赢家#戒暴食 #控制食欲
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体坛盛宴4天前
跟着谷爱凌在自律与思考中抵达滑雪的自由 #跟着谷爱凌在自律与思考中抵达滑雪的自由
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是BerBer1周前
#人民日报专访谷爱凌 大家眼中的“天才少女”谷爱凌，却把2025年称为“人生最难一年”。 严重的伤病退赛，铺天盖地的网暴……她是如何从双重崩溃中走出来的？这组图解复盘了她破碎后重建的全过程。 最触动我的是她的“5分钟定律”，还有对“自信”与“相信自己”的深刻区分。原来，破碎是重建的开始，疤痕是成长的勋章。 #谷爱凌
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💐夏夏的能量觉醒3周前
利用恐惧让自己变得更强 #恐惧 #谷爱凌 #不要放弃 #热爱 #变强
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育情育理1周前
遭严重网暴！谷爱凌倒在母亲怀里痛哭，每天崩溃每天哭，哭5分钟释放情绪！#谷爱凌
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爱叭叭的奇奇5天前
#谷爱凌#米兰冬奥会#情感#滑雪#热门
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舜网发布1周前
谷爱凌为冬奥会挑战新动作，称2025年是人生最难的一年：伤最严重、网暴谣言最严重，应对负面情绪会哭5分钟#冬奥会 #新动作 #谷爱凌
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嚼不动的菜根1周前
#强者思维 #谷爱凌 #English #英语口语天天练 谷爱凌说得太快了，老姐姐跟不上。。。
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美丽浙江1周前
崩溃想大哭，#试试在手机上设一个5分钟的闹钟专门哭 ！谷爱凌备战冬奥会崩溃想哭，"哭到三四分钟就哭不出来想笑了"。#美丽主播说新闻
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赵宁心理（拆心术）2周前
谷爱凌谈自信引出的心理学 #谷爱凌 #谷爱凌夺冠 #自信
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徐嘉莉聊家庭4天前
原来周末补觉是身体在求救！斯坦福研究证实：多睡2小时=免疫力+情绪双提升👏 看完再也不吼娃起床了～#谷爱凌 #睡眠健康 #亲子教育 #成长必修课 #家庭教育真相
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兰谦说球1周前
谷爱凌专访谈备战米兰：5分钟哭泣释压，于脆弱中见强大#滑雪#谷爱凌#米兰冬奥会#自由式滑雪#备战
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四川日报1周前
谷爱凌谈网暴谣言，称2025年是她人生最难一年，需要释放时会哭5分钟 #体育 #运动 #滑板
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职场情绪调愈师高芳5天前
90%的人都错了！谷爱凌的成功，根本不是因为完美#心理学 #谷爱凌 #职场 #女性成长#福州心理咨询
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Dr. 依依-👩‍🎓2月前
怎么对付内心的恐惧？ 看谷爱凌的采访，你有什么收获？#谷爱凌 #个人成长 #每日分享
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尹喆照相记忆2周前
谷爱凌分享她的学习方式 #照相记忆 #大脑 #潜能 #提升记忆力#谷爱凌
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事件视界1年前
Negative is way more easier than positive #女性力量 #停止内耗 #美语 #谷爱凌
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国际择校圈1周前
时代周刊专访：谷爱凌谈文化认同 多文化复合下的儿童成长，文化认同其实非常难建立和维护 很多纠结是送孩子去国际学校还是直接低龄留学的家长可以参考谷爱凌的经历 或许会有不同的想法和结果 #谷爱凌 #时代周刊封面 #闪闪发光的她们 #国际教育 #女性崛起的力量
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守夜人4天前
#谷爱凌谈风险 风险无处不在，随时演变。预判、管控、化解重大风险，就是高手思维，安全工作的第一性原理
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张姣——专注女性沟通力1周前
高能量人群思维——谷爱凌的“休息”法，到底厉害在哪？ #高能量#思维与成长#谷爱凌#女性沟通力@DOU+小助手 @抖音上热门
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光芒1周前
年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事 #在八九月自有答案#点亮生活点亮爱 #一首歌唱尽人的一生 #全家康健好兆头 #花开富贵好运来 今天分享一下~谷爱凌来自人民日报的报道！每一个优异成绩的背后都是巨大的付出，真的不容易。谷爱凌好样的，美丽、有毅力、敬业👍👍👍1月27日，米兰冬奥会中国体育代表团正式成立，谷爱凌将代表中国队出征。2025年曾经历严重伤病的谷爱凌备战米兰冬奥会期间几乎每天崩溃、每天哭。她说，我爱的不是赢，我爱的是比赛，每一天每一秒都在准备。MeetNow对话2022年，谷爱凌一战成名。北京冬奥会上，她代表中国队出战，收获两金一银，让全世界记住了这张年轻的面孔。截至目前，她共获得20个世界杯冠军✨ 丫丫，专注于脚下的路，稳稳走好每一步，走过那些辗转迂回，终会抵达远方属于自己的时光里，长成自己喜欢的模样，绽放属于自己的光芒。把好运和福气戴在自己身上🙏🍎💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
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满世界冥想的苏1月前
什么很多名人都在冥想？✨ 刷到比尔·盖茨、谷爱凌的日常 发现他们都有个共同点——每天冥想！ 原来精英们的高效秘诀藏在这里🧠 冥想不是玄学，是科学认证的“大脑健身” 每天10分钟就能： ✅ 专注力提升50% ✅ 焦虑值直降30% ✅ 创意灵感随时在线 我的冥想入门三件套： 1️⃣ 清晨5分钟呼吸锚定法 2️⃣ 通勤时听正念音频 3️⃣ 睡前身体扫描放松术 坚持21天后惊喜发现： 拖延症消失了｜情绪更稳定｜甚至皮肤都变亮 原来静下来才是最快的成长方式💫 自我提升 #正念冥想 #精英习惯 #情绪管理 从今天开始，和我一起打卡冥想吧👇
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