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G-STEPS跳舞研究所1年前
跳舞对比🔥动作有质感🆚动作干 你跳舞的样子是左边还是右边 跳舞的时候动作干，身体紧张❓ ⚠️一定要学会用身体带动线条和呼吸 💡要注重跳舞的感觉哦~ @小余XoY跳舞日记 #Ariana #theboyismine舞蹈 #舞蹈对比 #G社 #零基础学跳舞
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辣椒CHILLI | 街舞老师2年前
为什么你跳舞死气沉沉的！一个对比视频告诉你原因#舞蹈教学 #hiphop基础 #舞蹈质感训练 #保姆级教程
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G-STEPS跳舞研究所1年前
跳舞对比🔥你跳舞会用胸腔吗❓ 胸腔没打开跳舞看上去会很僵硬 ⚠一定要学会用胸腔发力 这样舞蹈看上去才会质感哦~ @小余XoY跳舞日记 #change #泫雅 #舞蹈对比 #G社 #零基础学跳舞
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G-STEPS跳舞研究所1年前
跳舞对比🔥身体僵硬🆚放松 你跳舞的样子是左边还是右边 跳舞的时候身体紧张，非常僵硬❓ ⚠️一定要多练习基本功，把身体打开 💡千万不要着急哦，练习的多了身体自然而然就会放松下来啦~ @小余XoY跳舞日记 #身体僵硬 #跳舞身体僵硬 #舞蹈对比 #G社 #零基础学舞蹈
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G-STEPS跳舞研究所1年前
跳舞对比｜学舞三年🆚学舞三月，你看出啥区别 学舞三月刚能把动作顺下来，学舞三年在舞蹈上能加很多细节的处理 你处于哪个学习阶段💥 @G-STEPS XoY余 #跳舞前后对比 #RIIZE #love119 #G社 #零基础学跳舞
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EchoDance_SZ10月前
💃普通人第一次跳舞VS一年后跳舞💃 集美们，看看这对比👍左边是学员零基础时，动作生硬，满脸青涩；右边是一年后，舞姿轻盈流畅，表情管理也超到位💯 这一年，每滴汗水都没白流，每次坚持都在雕刻更好的自己✨#零基础学舞#学舞一年对比#跳舞前后对比#因为热爱所以坚持
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今天星期四✨8月前
3500块学的舞蹈，大家点评一下，看值吗？#负基础学舞蹈 #跳舞前后变化 #neversaygoodbye
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G-STEPS跳舞研究所1年前
跳舞对比｜四肢僵硬不灵活❓要学会放松哦👀 跳舞僵硬动作干没有范儿❗ 跳舞太僵硬一定要学会放松🔥 来自@G-STEPS XoY余 示范 #放松 #僵硬 #badidea #G社 #零基础学跳舞
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G-STEPS跳舞研究所1年前
跳舞对比🔥你跳舞时上半身僵硬吗❓ 你跳舞时上半身够放松吗❓ 💡上半身僵硬是因为你的肌肉没有被打开哦 练习基本功很重要！ 可以帮助你打开身体，激活肌肉 这样上半身就不会这么僵硬啦~ @小余XoY跳舞日记 #nctdream #beatbox舞蹈 #舞蹈对比 #G社 #零基础学跳舞
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鲭鱼3天前
谁最会《跳舞》 #悬疑 #卡点 #跳舞 #上热搜 #对比完胜
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G-STEPS跳舞研究所1年前
跳舞对比🔥你跳舞时上半身僵硬吗❓ 哪边是你跳舞时的样子 跳舞上半身僵硬是因为肌肉没打开哦 跳舞前一定要多拉伸 这样跳出来的舞蹈才会更有感觉~ @小余XoY跳舞日记 #dash舞蹈 #nmixx #舞蹈对比 #G社 #零基础学跳舞
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G-STEPS跳舞研究所5天前
舞蹈对比🔥跳舞看起来散❓控制力很重要！ 💡跳舞动作看起来散，是因为没有控制 👉平时可以练习一下各个部位的控制力，从慢速开始一点点练习哦 @暖暖_Gsteps #跳舞对比#gsteps#少女时代#说出你的愿望#kpop
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美美老师3月前
跳舞时动作生硬？如何正确的表现出生动的感觉？ #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #舞蹈统考 #舞蹈课堂随拍
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G-STEPS跳舞研究所1年前
跳舞对比🔥你更喜欢哪种跳法❓ 发力版🆚chill版 发力版更有power💥 chill版慵懒感十足🍃 你更喜欢哪个呢，在评论区打出来吧~ @小余XoY跳舞日记 #jimmycooks#酷酷的舞蹈#跳舞对比#G社#零基础学跳舞
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G-STEPS跳舞研究所9月前
跳舞对比🔥跳舞僵硬原来是不会用胸腔！ 跳舞的时候加一点胸腔，身体看上去就不会这么僵硬啦~ 来自G社小余老师@Gsteps XoY余的示范✨ #Hugme#蔡徐坤#舞蹈对比#G社#零基础学舞蹈
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Rainie6月前
跳舞一年多的变化🥹形体和穿搭都变了#跳舞前后对比 #零基础学舞蹈 #跳舞穿搭 #跳舞带来的变化 #减肥
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G-STEPS跳舞研究所2周前
跳舞对比🔥提升舞蹈质感真的很有必要‼️ @暖暖_Gsteps #舞蹈对比#gsteps#舞蹈质感#零基础学舞蹈#爆竹声声响
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初初（教作业版）4天前
大家伙帮我看看，是有进步的吧？左边是今天跳的，右边是1.13#cuckoo编舞 #空白 #跳舞对比
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沅江水灵子舞蹈学员对比日常6月前
＃跳舞后的前后对比 舞蹈，是“慢教育”🌷 是一个由内而外改变的过程🌟 这个过程需要我们去坚持✊去反复 去一而再再二三的努力实现从量变到质变👍 #舞蹈零基础 #教练班 #沅江水灵子舞蹈 #成人0基础 #分班教学 @沅江水灵子舞蹈【门店升级版本】
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T7月前
#拉丁舞 #少儿拉丁舞 学拉丁舞💃前后对比变化#舞蹈课堂随拍 #拉丁女孩 #爱跳舞的小朋友
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用生命跳舞的叶子8月前
#舞蹈干货 跳舞太生硬⁉️你与老师的差距就在这～ #舞蹈课堂随拍 #爵士课堂随拍 #爵士基本功 #爵士零基础
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不瘦十斤不改名3天前
编舞🧠：@霸王花·小黑 跳舞真的很@容易内耗！！！我上58次课跳成这样正常吗？？ #初学者 #爵士 #跳舞 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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吨吨吨3周前
负基础小白学跳舞 | 超级手脚不协调练习对比！！！快乐真的可以跳出来的！#跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #kpop #宅舞
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什么嘟3月前
这篇你看完包进步#爵士基本功 #爵士舞发力 #跳舞僵硬怎么办 #零基础学爵士舞 #手把手教学
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洋洋洋4天前
越是不熟练的舞蹈动作就越要克服#日常练舞记录 #我的舞蹈记录 #跳舞对比
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万万呀1周前
#练胯 一个月的前后对比，你们看有变化吗#居家锻炼 #蒹葭
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馥清妹6月前
单依纯跳《舞娘》被喷“肢体僵硬”？对比蔡依林原版，这波争议真的冤吗？#单依纯 #蔡依林 #单依纯舞娘
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大头.6月前
今天内容很干很干 适合搭配下午茶食用～ #舞蹈干货 #跳舞没质感 #中老年人如何保养 #舞蹈发力 #基础爵士基本功
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尹妹爱跳舞3年前
跳舞生硬，有窍门。一起练起来吧！#喜欢跳舞的一起来 #适合初学者 #尹妹舞蹈打卡 @抖音小助手
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北京京舞团KIDS3天前
#跳舞对比系列 跳同一支舞蹈有框架和没有框架得区别！你喜欢哪一个？#北京少儿学街舞#少儿街舞#亦庄学街舞#街舞基本功 舞团官方号在这里@北京京舞团 学舞找她@阳子来了呀@北京京舞团@京舞少年团
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童谣妈咪（带娃中）3天前
对比来喽～不枉我每天不断的练习 感觉跳舞稳定利落了好多🤭姐妹们加油哦✊#关山酒 #我要上热门 #舞蹈对比 #自学舞蹈
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满杯香水柠1月前
零基础跳舞一年半对比 #gsteps #专治四肢不协调
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众禾舞蹈（寒假招生2月8～14）3月前
放大舞蹈剧目中动作的对比 #众禾舞蹈艺考 #福建舞蹈艺考 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈剧目分享
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菲菲舞蹈1周前
普高生集训剧目进步对比，这变化也太大了吧👍#舞蹈艺考 #舞蹈剧目 #舞蹈集训
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我要认真减肥了3天前
其实没瘦🤔🤔 #零基础学舞蹈 #舞蹈#舞蹈进步记录#舞蹈进步视频
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跳舞裙子4天前
舞蹈视频剪辑前后对比。#古典舞#舞蹈视频剪辑#青衫烟雨后#视频剪辑#视频剪辑前后对比
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芸汐教你跳舞💃2月前
学舞后给老公换了个老婆 学舞前又黑又土被老公嫌弃，学舞后老公认不出#成人学舞蹈#学舞前后对比 #好身材练起来 #完美蜕变
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小雷的跳舞日记6月前
自学舞蹈第87天！今天学习侧wave，侧倒摸小腿的方法，比较灵活，和其他歪头提肩不一样，那种比较生硬，选择合适自己的方法就行。#侧wave #侧wave教学 #基本功 #零基础学舞蹈 #上热门🔥 @抖音小助手
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美美老师4月前
跳舞生硬？如何跳出自然的感觉？ #舞蹈生 #舞蹈 #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #舞蹈课堂随拍
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𑁍ࠬܓ橘子味气泡水3天前
跳舞这个赛道看起来是不合适了，有些生硬😁
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萧亚轩我等你9月前
真的 好多人跳舞 就以为用力就是跳得好 太生硬了！娃就这么上半身随便扭一下 节奏感韵律感都冲破屏幕了！🫡#萧亚轩 #舞蹈 #歌手 #音乐 #跳舞
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华翎舞蹈总部安妮老师4周前
30岁陕西小伙零基础学舞蹈，四肢僵硬到怀疑人生 谁能想到那个初学时了摆手都笨拙的人，如今跳舞时每个眼神都透着自信，从前四肢僵硬，节奏全无，现在卡点精准姿态舒展，从不会跳，到跳得好，不过是重复练了千万遍#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈蜕变成功#舞蹈让我快乐
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Cheryl冰冰7月前
被全网喷的续集来了 请问“喷人”有无分解动作hhhh 还要分解什么请告诉我😃 #周杰伦香港演唱会#郭富城Babyshark#一学就会系列
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安静蓓4天前
老规矩，结课后做对比视频留作日后复习用！#舞蹈 #对比照 #纠错
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小卷仙7月前
壁上观|一年半对比！来抖发的第一支舞又重新演绎一遍，无论进步多少都比去年的自己好🥹古爵两年，还要继续努力#跳舞前后变化 #小卷仙国风穿搭 #泽川编舞 #壁上观 #古风爵士
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小鱼萍萍萍4天前
#古典舞 今天重新去跳了梁祝，谈一谈最近看视频的感受，对比一下看，①是头的曲线过渡不自然，大家闺秀的头始终是端着的同时又是内敛收着的，②是动作中头与手的对抻质感会更好看③圆场生硬
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小箱子粥粥（跳舞版）1周前
一块钢板踏入爵士舞室35h后你得到—— 一块拥有更多爵士衣服的钢板。 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #前后对比
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炮里炮气大鲨鱼🦈2月前
简单对比/总结一下🆚 🌟简单放个对比🆚 🌟真·零基础选手了，22年简单的试了几次课，实际是从23年3月开始真正开始学。是真的从四肢不协调一点点到现在小声地说感觉自己跳的还过得去，敢发在社交平台了哈哈哈哈～ 🌟这期间还和志同道合的姐妹一起拍过mv还原～自己扒过喜欢爱豆的舞来cha～和自从喜欢上跳舞后，喜欢哪个爱豆应援的方式都变成了要翻跳同款舞了hhhh 🌟现在比起2022年体重巅峰瘦了40斤，虽然还不算瘦（基数太大了）…其实跳舞不减肥哈哈哈哈，让我减肥的是想拍出更好看舞蹈视频的想法～ 🌟最开始学跳舞时恨不得走在路上练一练头胸的isolation，还记得第一次做出侧wave的分离、第一次在舞蹈中成功做出倒wave，第一次感觉到自己有一点点律动…每一次感受到自己有一些进步、对身体的控制有更微妙的长进都会惊喜 🌟其实也有偶尔累、懒懒不想去跳舞的时候，可能连着一个月都不想跳舞，但支棱起来去跳，上完课后还是会开心🥳 💫 跳舞拯救我于平庸俗常～要跳一辈子！ #gsteps #专治四肢不协调 #跳舞使我快乐 #对比 #进步一点点
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如意麻麻1周前
80后宝妈零基础学舞蹈第78天，跳完喘得不行，动作也还有点生硬，但跳完那一刻的开心是真的藏不住。没有天赋就笨笨的练，慢慢来总比原地站着好。宝妈的快乐，也可以是自己给的 #真实生活分享官 #零基础学舞蹈 #宝妈学跳舞 #抖音热门舞蹈挑战
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小AbuA6月前
跳舞前穿搭VS跳舞后穿搭（太真实了）#jazz #梨形身材穿搭 #爵士舞穿搭#跳舞穿搭#跳舞前后对比
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是嘻嘻不是西西4天前
姗姗来迟的对比🆚，翻群聊才发现原来上的第一节课是基本功课，才想起来当时跳的太差了，视频直接都不保存了，想要当作没发生过，现在一对比真的呜呜呜好明显，零基础入门也不要害怕🥹#零基础学舞蹈 #学跳舞变化
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爱跳舞的雯雯6天前
甘肃宝妈舞蹈逆袭之路，曾经的有没有文凭不重要，是谁妻子、谁的妈妈也不重要，以后要活成什么样的人生才重要#专治身体僵硬四肢不协调#舞蹈前后对比#逆袭成功
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HYE-Hiro教你基本功（专业版）3月前
舞蹈常用元素质感对比，往往细节决定了动作的结果，前期没有搭建好各部位的isolation小肌肉训练，后面拓展综合运用以及包括元素，成品舞都很难跳出质感，跳舞不练功，到头一场空。#舞蹈 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #干货分享 #hiphop
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在下太阳雨7月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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娱乐小分隊2年前
同是舞蹈学院出身，孙莉跳舞和孙俪跳舞对比，简直是降维打击！
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桃籽老师🍑1年前
#舞蹈逆袭#学习舞蹈前后对比 #成人零基础舞蹈培训 #喜欢跳舞的一起来 #蜕变过程
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姗姗爱瑜伽6天前
终于跳完了一曲完整版 熟悉的旋律《君》献给您 课上还高兴 今天不看示范 也能跟着口令做完了 课后看完跟老师的对比 只能说：好生硬啊 勉强完成了动作而已 哈哈哈 下周末继续跳 相信肯定会越跳越优雅~ #居家运动 #零基础瑜伽入门 #瑜伽 #改善形体提升气质 #坚持锻炼一定美
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一口一个大芋圆5天前
#日常练舞记录 #一年对比 #toxic #pocketlocket 一年舞技没咋长，跳舞的衣服买了一堆
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领头羊侃娱乐4年前
中外传统舞蹈对比，网友：日韩实在太阴间，还是中国舞蹈最美！
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洋洋洋11月前
一对比发现，手的动作是真的好软呀，跳楼机#跳楼机编舞 #跳舞 #跳舞对比 #跳舞我不是专业的
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君💄君2年前
跳舞前后对比，想表达的是：热爱，就是一种天赋，你不一定最优秀，但你有股冲劲。#爵士舞 #街舞hiphop #记录舞蹈生活 #舞蹈培训
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小卷仙2月前
烟雨行舟🍃同一支舞一年前后对比🆚今年感觉柔和了，但去年更有劲是怎么回事，你们觉得呢#小卷仙国风穿搭 #国风爵士 #泽川编舞 #跳舞前后变化 #抖音潮流舞蹈地图
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我很树懒5天前
妈呀～ 左边是今天 比2024/11月瘦了30磅 本来没什么概念 这样一对比好明显呀！米老师跳舞好像是有一点点的进步捏🤏🏻🥹 2026继续努力！ #舞蹈课堂实拍 #舞蹈日记 #爵士 #练舞日常记录 #我的身材很曼妙
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2月前
迈脚响指生硬不飒？大宋老师教你丝滑变好看~ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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