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鲍医生说心理4周前
抑郁的睡眠表现 #医学科普#科普一下#心理健康
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椅子子3周前
熬夜熬穿了，没有困意怎么办？睡不着怎么办？给大家分享特别有效的方法，就是睡前打两个小时的游戏，我吃药吃了两个月都没有把睡眠调过来，但是通过打游戏直接把我的睡眠时间调到了一点！真的特别有效，大家一定要看完视频，然后一定要去试试#睡不着 #通宵了怎么办 #熬夜 #睡眠规律
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失眠专家高洁6天前
不要吃褪黑素没困意我来调。 #失眠专家高洁教授 #中医 #医者仁心 #褪黑素 #失眠
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悦安然睡眠管理3周前
#凌晨睡不着的真实原因 #创作者中心 #创作灵感 #入睡困难#解决方案
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幸福语心理健康中心3月前
焦虑总让身体不舒服还睡不着？几个简单小方法，帮你缓解躯体化不适、找回好睡眠！#焦虑 #失眠 #精神状态belike #心理咨询 #心理健康
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谭小强3652月前
为什么很困却睡不着？ #涨知识 #科普 #内容启发搜索 #失眠 #十万个什么
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中医名师谢沛霖3月前
入睡困难，没困意，心脾两虚 心火旺导致睡眠不好。 #入睡困难 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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筱彦的中式养生记录2周前
结节体质|3个方法改善入睡困难(亲测!） 真心建议结节体质 一定要早睡，最晚不要超过23点！ 如果你和我之前一样 躺下翻来覆去睡不着 可以试试我摸索出来的方法 希望大家都能轻松入睡 #乳腺结节 #女性健康#中式养生#入睡困难 #结节体质 #找回消失的睡眠
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心血管夏裕4天前
心理安慰给不了指导，但健康指导是专业的#心血管 #中医 #医者仁心 #夏裕 #我的门诊故事
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中医名师谢沛霖4月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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梅子～强大内心3天前
#女性智慧 #认知觉醒 #梅子～强大内心
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营养师文晶2周前
#抖出健康知识宝藏 #科普 #健康科普 #睡眠 #失眠 睡了8小时还累？你可能根本没进入深入睡眠
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大桔姐(攒金中)2周前
短线跑路啦#口播知识分享 #口播技巧 #积存金 #黄金价格
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麻辣巨龙虾3周前
#动漫解说 #二次元动漫 #原创动画 #二次元
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草本柯的未病课2月前
睡够 8 小时还困？ 不是懒，是 3 个身体信号没读懂 睡够 8 小时还困？ 不是懒，是 3 个身体信号没读懂#中医养生 #健康科普 #名中医 #施宣赫 #厦门
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肾内科专家王力芬2月前
很多人激素一停，浑身关节疼得厉害，没力气，甚至还有人会发烧。这是怎么回事？是病又加重了吗？#抖出健康知识宝藏 ##我的年度健康盘点 #肾病专家王力芬 ##心肾守护 #全国高血压日循证科普
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暖屿空间4天前
你是不是忙了一整天，却感觉没做一件有价值的事？你是不是总用“我没时间”，逃避那些能改变命运的重要行动？真相是：每个人都有24小时，但有人用它创造资产，有人只换来了生活费。区别就在于，你是否把时间当资本来运营。 时间观心理学指出：兼具“积极过去、享受当下、未来导向”的人，往往最成功。对财富而言，关键就是未来导向——愿意为未来投资时间。 时间变成资本的唯一路径，就是运用杠杆：产品化（一次创造，多次出售）、资本化（用钱生钱）、规模化（借助他人或系统的力量）。 #赚钱方法 #如何赚钱 #身心疗愈#暖屿空间
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神勇特卫3周前
#保镖训练 #安全 #退伍不褪色 #上热门 #神勇特卫
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读书养心3天前
《如何度过每天的24小时》 从今天开始，不再说"等我有时间"，而是说"我决定投资这24小时"。#读书成长 #认知提升自己
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小张是个好同志1周前
#内容过于真实 #当兵 #军旅生活 #军人正能量 #个人成长 班长手里的秒表，那一分钟真的很漫长，总是让我坚持最后一分钟。
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一杯白开水1周前
删除原生角色，24小时人生系统#认知 #成长 #重启人生 #人生 #创作人计划
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吃饱饱、5月前
一天只睡7小时，到凌晨三点了却毫无困意。这是怎么了？#夜读 #书摘 #失眠的夜
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下一个天亮.7月前
现在是6月24日 凌晨5:06 我没有一点困意 我躺在床上反反复复的想了很久 自己是一个怎样的人 我表面上是充满生命力的人 但治愈完别人后又陷入负能量 我看似坚强 能坦然面对很多不好的事情 但经常会自我消耗 敏感是我 明媚是我 我横跳在不同的情绪中 可是允许自己接受自己 这样不就轻松多了吗 我完全属于我自己常常想着自己 能够独当一面 却永远是个遇到事委屈到掉眼泪的小孩 又时常在睡不着的夜晚里想着过去的对与错 我盯着天花板 思绪飘到了好久以前 窗外是静谧的夜 里面是一个孤单的小孩
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江西领冉混凝土切割桥梁拆除～刘平2月前
10公里的风，吹走了早起的困意，吹醒了藏在骨子里的倔强。每一步都在说：再坚持一下，就能看见更好的自己。 #你的坚持终将美好
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小菜来电了（享界S9T床车自驾游）3天前
享界OTA更新以后，车友群不少兄弟的提问，我汇总了一下，做个视频回复一下#华为ADS#享界s9t#享界#享界s9#驭见人生旷野
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郑州电路医生3天前
今日份活计——惠济区上门修电，遇到的问题你们大概率也碰到过！#郑州电工 #郑州电路维修 #电工 #惠济区 #安全用电
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好人有好抱4天前
S.H.E【听袁惟仁弹吉他】小胖老师🕯一路走好 因为 S.H.E 知道了袁惟仁，从凡人二重唱的舞台，到幕后的金牌制作，再到选秀舞台上的犀利评审，袁惟仁的一生都绕着音乐打转。他用一支笔、一把吉他，写下超140首金曲，成就了那英、王菲，也点亮了无数人的青春。如今琴声落幕，斯人已逝，但那些陪伴我们度过欢喜与难过的歌，会永远记得，华语乐坛曾有这样一位“小胖老师”，用音乐征服了所有人🕯🎸 #袁惟仁 #天堂没有痛苦一路走好
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李李老师1周前
#外汇#黄金#交易 #外汇平台
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陈大漂亮3周前
周末和家人一起逛吃许昌～#vlog日常 #亲情 #胖东来 @孟金（是梦洁妈妈） @梦洁16号8点Uluka年货节 @麻狗妞
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糟老头谈天说地6天前
重磅话题解读！
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迈扣来了1月前
秦皇岛美食攻略 羊汤 炸肉 带汤烤冷面 芙蓉蛋卷 焖子 奶茶 炒面皮 太子锅 浑锅 鸡肉串 炸鸡 冰激凌 土豆泥焖子 烤冷面夹臭豆腐 麻辣拌 烧烤 #秦皇岛美食 #秦皇岛 #寻味烟火气 #好好吃饭 #迈扣来了
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与小鱼1周前
《济州岛旅游攻略》 4天3晚🇰🇷人均3k爽玩版#济州岛 #韩国 #韩国美食 #出国旅游 #济州岛旅行攻略
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慢读时光2月前
《如何度过每天的24小时》 你以为你拥有的是时间，但你真正拥有的只是此刻，只有今天，只有这24小时。 很多人活在一个幻觉里，他们觉得自己有很多时间，明天还有时间，下周还有时间，明年还有时间，所以今天可以浪费一点，今天可以放松一下，反正来日方长。 但作者说，这是最危险的想法，因为你真正拥有的只有今天这24小时，昨天已经过去了，永远不会回来，明天还没有到来，你也不知道它是否会到来，你能够真正支配的，只有此刻，只有眼前的这一天。 #好书推荐 #珍惜每一天 #好书分享 #如何度过每天的24小时 #时间管理
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0糖生椰3周前
#恐怖 #悬疑惊悚 #全文一更到底系列 #文荒推荐 #宝藏小说
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开心快乐4天前
#话费 #话费套餐 #移动的套路 手机省话费技巧
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心内科林主任3周前
24小时心电图查不出病？多半是你这3件事没做对！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#心电图
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远叔2月前
容易伪装成恋爱脑的，就是giver型人格 #缺爱 #giver型人格 #情感漠视 #亲密关系
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玥玥.🔥1周前
#失眠 #艾司唑仑 #喹硫平#盐酸米安色林片 #思诺思 真想一觉睡到天荒地老永远不要醒来
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💎꧁༺君🕊西᭄湖ꦿ꯭💞龙ꦿ᭄井♥3天前
君，回去洗澡，来去一个小时应该差不多，马上24小时结束，一点困意都没有，精神好的很❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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萱姐康弟5月前
今日恋爱观分享:如何度过恋爱中的磨合期#情侣必看#恋爱技巧#萱姐康弟#情侣#恋爱
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陈柒柒3天前
41岁退休备孕 | 24h不睡觉 在机场逗留一天？！ #生活记录 #亚航 #试管备孕
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嘉定区中心医院1周前
这5类食物，一口别吃！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #嘉定中心医院 #健康科普 #食品安全
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精神科余志刚3天前
明明身体很难受，为什么检查都很健康#躯体化 #精神科余志刚 #精神科 #健康科普
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魔兽世界指南1周前
时光服里目前最受欢迎的五大专精 一起来看看来看看真正统治时光服副本的，究竟是哪五个专精？#魔兽世界 #我的魔兽日常
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路大果2周前
周期性的混乱就是秩序 #路大果#青年创作者成长计划#在拍一种很新的vlog #我就这样开启2026
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老头衫子1周前
#玩具 #独居好物 #抽象 #抽象文学 #分享生活小技巧
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杰克森的落日飞车2周前
新一代SU7，去年瞒着我们干了件大事！ #新一代SU7
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小橘游戏1周前
MC我的世界：逃跑计划 MC我的世界：逃跑计划#MC我的世界
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小勇探店⚡4周前
华侨饭店旁边SPA周年庆活动来了 #创作者计划扶持 #按摩 #按摩手法 #按摩放松#佳木斯
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砖茶配馕2周前
阿达西店名解析 第七期 #新疆店名 #搞笑 #阿达西
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勇敢龙龙1月前
穷游住宿省钱攻略！ 还有哪些超低价或者免费的住宿过夜方式呢#穷游 #旅行 #交换世界计划
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剧集夜色正浓（上头打工版1周前
随时随地大小工😭看懂的人都泪目了#夜色正浓 #佟大为 #阚清子
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丽江民宿小武1月前
#丽江#丽江古城 #丽江旅游攻略 #丽江民宿小武 #民宿
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爱笑的君妹儿撸新乡3天前
一杯奶茶钱，在咱这自助休闲室玩一下午，性价比直接拉满！#新乡 #桌游 #休闲娱乐
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郭漂亮✨3周前
你们都比较好奇我家的房子 今天就聊一下吧 想说了很久的话 终于说出来了 送给自己一句加油 #内容太过真实 #我的乡村生活 #传递温暖 #农村人的生活
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不晚造型 ～2月前
婚礼跟妆vlog 婚礼就要做最美的新娘～#化妆师的工作日常#新娘跟妆#化妆vlog#兰州新娘跟妆
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