您是不是在找：

彬彬的花样馒头、5天前
2026馒头新风向，把传统白面馒头卖成吃品质吃健康 一定会收获一大批市场#手工美食 #花样馒头 #食养馒头
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
浩哥的食养馒头3月前
为什么要多吃馒头？#食养馒头 #馒头 #新中式馒头
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
96年阿白姑娘4月前
别人都说吃馒头米饭会胖，其实不会，人反而要多吃主食，比如发酵馒头，馒头补气血，我每天都会吃几个，作为日常饮食，而且外面的馒头没有馒头的味道，还是自己做吧，自从学会自己蒸馒头，再也没有吃过外面的馒头了。 我们要学会把握自己的健康，从合道的饮食习惯开始，从细嚼慢咽开始，从粗茶淡饭开始，从早睡早起开始，想身体是自己的#蒸馒头 #自制馒头 #我的乡村生活 #张玄化
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
甜姐自律1周前
吃对馒头真的会so.稳定食欲还能掉⚖️.建议姐妹们都去试试#馒头餐 #减脂餐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
厚朴杨天宇8月前
吃主食吃馒头 #馒头 #主食 #健康饮食 #干货分享 #古人智慧
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞573
代晓帆2周前
早餐吃馒头的搭配吃法#动手自己做美食仪式感满满 #吃主食 #养生就是养健康 #古中医 #生榨黑芝麻油
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
反焦虑减肥1月前
为什么减肥后会疯狂爱上碳水主食米面馒头、面包甜品呢？这条视频告诉你原因！#女性减肥 #减肥知识 #減肥 #减肥逆袭 #碳水
00:00 / 06:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3010
大米要努力4月前
馒头属于好消化的主食，一顿吃一个，再加上炒菜，量刚刚好。减肥的关键是每天吃进去的热量得比消耗的少，只有有了热量缺口，才能稳稳拿成绩！#馒头餐#老面馒头#馒头的神仙吃法 #减脂期主食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
养生系会会3月前
听张老师讲吃主食，最近爱上吃馒头啦，续上，哈哈！#张玄化 #馒头 #气血#主食 #手工馒头
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
yangsheng19923月前
听张玄化老师讲多吃主食#张玄化#馒头#主食 #碳水 #气血
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
凉啤酒4周前
馒头才是大补气血的神仙主食！#真实生活分享计划 #气血不足 #补气血 #掉头发
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞620
老王和中医男朋友1周前
我对象南方人，他们从不把馒头当主食，后来来我家吃馒头，发现吃馒头以后更容易饿#脾胃 #养生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
李很快乐3天前
馍馍 在甘肃农村，可以是清晨就着罐罐茶吃的早餐，也可以是晌午带到地里充饥的干粮，还可以是中午饭桌上的主食 #创作灵感 #乡村美食 #烙馍 #农村生活 #记录真实生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6047
慢～6天前
#馒头#气血#主食#老祖宗的智慧 #炭火日常
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
派姐的干饭日记5天前
每周我都会给宝宝安排一次发酵面食，发酵后的食物很好消化也可以当主食，今天这个山药双薯馒头，蓬松暄软，自带红薯和紫薯的香甜，宝宝很喜欢#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝馒头
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
爱吃的Kitty🌙9月前
一个馒头的热量才223大卡，减脂期完全可以代替主食……#中医养生 #低脂低卡 #减脂食谱 #健康 #抖音创作者服务中心
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4056
赵小碗（明星食谱更新中）3月前
吃馒头真的会痩哦❤️馒头是非常干净的碳水👍#馒头减肥 #低卡辣椒酱 #减脂餐 #会吃才会瘦 #馒头的神仙吃法
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
福慧⁴¹³1月前
好好吃主食，好好吃米饭，好好吃包子馒头！面条！跟着咱老祖宗吃是不会错的！#手工美食 #面食分享 #古中医养生 #蒸馒头 #馒头
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
王不留（说健康）1周前
脾胃弱，吃馒头最好。
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
娜娜姐姐3周前
为什么要多吃馒头#馒头 #中医养生 #张玄化养生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
璀家爱养生3月前
馒头是纯阳之物，身体偏寒凉、一到冬天就手脚冰凉怕冷的人，把它当主食太对了！##每天跟我涨知识 #人生是一场修行 #艾灸
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
吃瓜群众师太1周前
相比馒头为什么大家更爱吃大米饭 #馒头  #大馒头  #万万
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
青辰老面馒头王慧4天前
#老面馒头 多吃菜好？ 还是 多吃主食好？ 说说您的见解😎 #非遗传承 #纯阳之物 #青辰面点
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
代晓帆1周前
#纯手工制作美食 #吃主食 #古中医 #养生就是养健康 #道医传承
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小雨养生记3周前
今天还是吃大馒头哈哈哈哈#大馒头 #主食 #食疗 #古中医养生 #养生就是养健康
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
生活热门1周前
#中华文化知识讲解 #生活习惯的不同 #从面粉到餐桌：揭秘全球主食背后的地理密码
00:00 / 11:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小桐1月前
你有没有想过，为什么我们一定要吃主食？#中式养生 #主食 #饮食养生 #中医养生 #传统文化
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小吕在减肥5月前
想胡乱吃东西或者有暴食倾向就吃馒头，真的很管用，既是干净碳水，热量也比各种饼干面包低#健身饮食 #减脂期 #减肥人吃什么 #馒头减肥 #减肥日常
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
籽烨3天前
脾胃不好就吃老面馒头， 我改善多了！ #老面馒头 #营养又健康 #早餐吃什么 #脾胃不好 #纯手工制作美食
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
小王掌柜1周前
咱吃主食就得吃点健康的！徐爱梅鲜蒸粗粮馒头，闭眼入就完事儿了！ #小王掌柜#杂粮馒头#餐饮人的故事 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
园长姐姐养生了1周前
不加水也不加糖的山药苹果馒头，当主食还是当早餐都很不错！ #美食#营养早餐#山药苹果馒头#小学生早餐#家庭养生
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
籽烨4天前
脾胃不好， 为什么要吃烤馒头？ #脾胃虚弱 #胃胀气 #放臭屁 #脾胃虚弱 #气血不足
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
瘦了60斤的三胎妈4月前
姐妹们，吃馒头真的能瘦！想告诉所有减脂期的宝子，馒头可是超干净的碳水。每天把馒头当主食，每餐不超过100g，再搭配优质蛋白和蔬菜，就是完美的减脂餐。记得选老面馒头，全天别超过3个。每天喝够2000ml水，蛋白质就认准牛肉、虾、鱼、鸡蛋、鸡胸肉这些，敞开吃都没事。蔬菜多吃点，水煮或清炒都行，保证膳食纤维补充。其实呀，啥都能吃，只要少吃点，饿不着就行，减脂没那么难～#馒头餐 #老面馒头 #减脂餐美食 #馒头的神仙吃法 #强烈推荐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
-吃货实录（家常菜）4月前
#馒头 #五谷杂粮 听说馒头当主食补气血又能减肥，那不得天天吃啊#日常分享
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
玖零养生记2周前
主食是气血的来源#蒸馒头 #气血不足 #阳气的重要性 #馒头
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
糊涂的李2周前
你喜欢吃馒头还是米饭？#面食#米饭#生活#智慧
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
佳音的育儿科普频道6天前
👩‍🏫简单饭才是宝宝适合的。抗性淀粉高的食物，别给宝宝吃太多。简简单单米面馒头当主食，漂亮饭要少做！🙅‍♀️#辅食 #混合喂养 #宝宝挑食 #瘦宝宝 #育儿冷知识
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
籽烨4天前
为什么要吃馒头？ #老面馒头 #脾胃不好 #脾胃虚弱怎么调理 #吃馒头有什么好处
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李学书单精选5天前
43.你知道为什么要多吃馒头吗？#中医#养生之道#药食同源#
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
小敏的日常3月前
为什么晚上能吃馒头将煮药碳水摄入，放在晚上可以避免白天高碳引来的餐后困倦。同时晚餐碳水可抑制夜间饥饿感减少睡前零食的摄入吃半个馒头约。50克热量也不到100大卡能提供扎实的饱腹感，能代替高热量晚餐比如油脂过高的菜肉或者精子主食能控制住，减少你全天各种热量摄入的更能代替你晚上饿得嗷嗷叫，抑制不住点几个外卖#减脂餐 #馒头 #吃瘦不饿瘦健康饮食
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
安然家2周前
老祖宗的智慧太牛了，原来吃馒头可以补气血，腐乳可以补充流失的肾经，朱雀汤可以引火下行…#补气血 #馒头 #养生 #健康 #真实生活分享计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
彩彩3月前
为什么晚上能吃馒头？将主要碳水摄入放在晚上，可以避免白天高碳引来的餐后困倦，同时，晚餐碳水可抑制夜间饥饿感，减少睡前零食摄入，吃半个馒头，约50克，热量也不到100大卡，能提供扎实的饱腹感，能代替高热量晚餐。#馒头 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法 #自律
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
花馍姐姐糖友之家1周前
这个馒头承载的不仅是一份饱腹感，更是对品质生活的承诺。#粗粮#粗粮主食
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
贝贝和妈妈1周前
抗性淀粉高的食物，别给宝宝吃了太多，而且漂亮饭也少做。简简单单米面馒头当主食。之前一岁半的时候儿保建议简单饭，这样才长肉。重发一次讲讲重点。#我在抖音聊生活 #新手爸妈必看 #新手爸妈带娃 #儿童辅食 #贝贝和妈妈
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
Candice4周前
馒头界“营养刺客”来了！早餐配豆浆，健身当主食。高蛋白、高纤维、低升糖，三种颜色三种营养加持！ #慧妈手作#山野滋养 #营养主食 #九华山美食 #青阳美食
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
糖糖要变瘦(已剪72)3天前
主食减月巴法 #吃瘦不饿瘦 #主食减肥法#我的减肥日记
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
粗良福(总店)3天前
馒头行业的前景到底在哪#粗粮馒头#粗粮培训#粗粮食品#粗粮杂粮#邢台粗粮
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
是小石头呀1月前
吃够主食就是减的稳定，米饭馒头是最好的食物了，好好吃饭才能瘦，#减肥小知识 ，#吃不胖
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
权哥周记1周前
#蒸馒头 #碳水生活有多快乐 #碳水炸弹 #秦人离不开碳水 #上热门
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦6天前
好好吃饭！是大米饭！大馒头！你才能更好的减肥，更不会掉头发！#暴食 #主食减肥法 #女生必看 #减肥
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
会会变美日记📒8月前
想要养好脾胃吃馒头，以主食为主的好好吃饭！#养脾胃 #脾胃 #脾胃虚弱 #主食 #馒头
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2060
永恩2月前
小猫也有酸奶小馒头啦 一个一个刚刚好 用来拌饭当奖励都很合适#猫咪研究社 #宠物零食 #主食冻干 #新手养猫 #铲屎官日常
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
是蛮蛮呀1月前
香葱肉松卷馒头｜谁说馒头不能比面包还香！ 追重宝宝主食新思路——把“面包店香味”卷进馒头里！ 今天这个卷卷，松软到能拉丝，咸香到舔手指，一出锅全家都抢着吃😋 从饭渣到干饭王，秘诀就是：把营养藏进他无法拒绝的味道里！ --- ✅ 【高密度营养，一口满足】 · 优质碳水：馒头卷提供扎实能量，基础饱腹 · 双重蛋白质：宝宝肉松+发酵乳品，悄悄助力长肉 · 天然增香：新鲜香葱激发食欲，让挑食宝宝主动张嘴 · 关键口感：外皮柔韧，内里软润，比面包更好咀嚼消化#宝宝辅食 #人类幼崽成长计划 #每日辅食 #宝宝营养辅食 #宝宝爱吃
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
孙加强（精选好物）3天前
这个馒头真的又卖爆单了，现在已经成为家里吃饭必不可少的主食了，因为它是巨东老面千层馒头，采用传统工艺制作而成，经过老面发酵，采用高筋面粉，让馒头更加蓬松暄软，吃起来很有嚼劲，而且越吃越香，每一口都是小时候的味道，让人回味无穷，快过年了，物流马上就要停了，想找回小时候味道的姐姐们抓紧回家尝尝吧#老面馒头 #记录真实生活 #强烈推荐 #馒头 #我的农村生活
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
陈小郴夫妇5天前
孕早期就开始控糖，主食吃的最多的就是这个粗粮馒头，蒸一下就蓬松暄软，⭕️脂低卡又方便，配料只有玉米黑米等粗粮杂粮，不加糖！营养价值高，全家都爱吃#孕期饮食#控糖#粗粮
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
科学与真相4天前
北方面食，是碳水牢笼还是基因勋章？#北方人对面食的执念有多深 #低碳水#优质碳水#劣质碳水
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞660
农民入门指南3周前
吃馒头教程 在我们北方的主食中面食要多于米饭，尤其我们山东以馒头为主食，今天就揭秘馒头的吃法#味道好极了你们想吃吗 #新农人计划2026 #馒头 #涨知识 #抽象
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
文文精品4天前
最近的主食都在吃这个藜麦馒头，松软有嚼劲，当做主食太合适了 #粗粮 #馒头 #粗粮馒头 #三色藜麦馒头 #主食
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王小美的快乐生活1周前
#社会百态 #内容过于真实 #大实话 #日常唠嗑 #南北差异
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
帮别百货店5天前
杂粮馒头 #营养早餐 #全麦食品 #健身杂粮 #早餐选择 #全麦馒头
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
丁点儿养生6天前
多吃主食不会胖吆，现在非常喜欢吃主食，特别是用老面酵子发面蒸的馒头，很筋道很香。 #老面酵子 #馒头 #种草 #主食 #热门话题 @DOU+小助手
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
桂森与老陈5月前
鸡蛋小馒头 做个大人孩子都爱吃的鸡蛋小馒头，又能当主食又能当零嘴#鸡蛋小馒头 #小馒头 #在家做美食 #手工美食
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
每天精选3月前
常吃粗粮好处多多，所以我家早餐经常是这个杂粮玉米馒头，满满的玉米清香，松软又好吃#玉米馒头 #粗粮 #早餐
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
聪聪-减肥大实话1周前
#减肥大实话
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“馒头为什么可以当主食”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-02 06:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: