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张大锤1年前
南怀瑾大师说眼球后移，可以改善精气消耗，这叫“神光内敛”，那到底该怎么做么？分享我最近实施的一点点小心得，就是想象着眼睛横着转，意念达到了，整个人会很舒展放松 #南怀瑾#神光内敛 #放松眼睛
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中医 李明煜1月前
冬藏 藏什么 如何藏 #冬藏 #藏精 #藏阳 #藏神 #中医养生 #中医李明煜
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鸿紫 本草传承9月前
肾是先天之本 如何一个月把肾气调回来！ #升笙莲 #梦梦本草 #养生
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真气运行洛阳基地1周前
zongyu亏空？如何补救，只需一招真气运行法！#李少波真气运行 #真气运行#练气
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守本堂养生记3天前
#热点话题 男人想阳气爆棚，这四招照着做，浑身都是劲！#男性健康 #男性养生 #精气神 #戒色
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真气运行龙门基地5月前
如何守住自己的"精气神"？真气运行来揭秘#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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Dr.辰的养生笔记1年前
如何守住你的精气神？#黄帝内经 #国学文化 #古人的智慧 #中华文化 #头条双星激励计划
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方大锤本草7月前
肾是先天之本，如何一个月把肾气调回来，8种方法分享给你们！#肾虚 #肾气不足 #中医 #中医养生 #养生
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中医王文章2年前
#中医 #科普
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胡子戒2周前
戒色根本不用硬熬，就2条底线，守住3个月，精气直接沉底，身体立马逆袭！#戒色干货 #精气管理 #养生真相 #自律逆袭 #古人智慧
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无极～丹道炼炁9月前
精亏气弱，如何补救#道家养生#炁体源流 #国学文化 #修行 #丹道
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吴军4年前
怎么保持自己的精气神?#智慧 #境界 #人生感悟 #
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吉吉滑雪1年前
守住精气神#国学文化 #修心修性
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乘风的蛛4月前
倪海厦谈女人过35岁如何保养2#倪海厦 #中医 #女性 #35岁 #女人必看 熟地黄15g，山药20g，当归10，黄芪15g，枸杞10g莲子10g，红枣5个，黑芝麻10g，生姜3片；第一步：冷水浸泡30分钟，第二步：加水1500ml大火煮沸后转小火慢炖1小时 。下午3点到5点喝 。每周1-2次 忌口寒凉 油炸 茶 咖啡
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张大锤1年前
南怀瑾老师说眼球后移可以改善精气消耗，这叫“神光内敛”，其实说白了就是黄帝内经里面讲的精神内守，分享一下我是怎么做到的，做对了以后会很放松很舒服。#南怀瑾 #精神内守 #放松眼睛 #快速入睡
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无名先生（炁）1年前
如何保养精气神三宝？#道家养生 #国学#传统文化#道家文化
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中式自然养生3月前
要长寿，先要守好自己的三宝#养生
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我叫杨生9月前
通过眼珠后置守住精气，神光内敛。我实践下来非常有，分享给大家#守住精气神 #南怀瑾 #神光内敛
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真气运行/向内求洛阳基地3天前
普通人如何补漏？真气运行法轻松搞定！#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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听泉悟道2月前
守住阳气肾气！中医教你正确食补 现代生活四大伤肾因素：熬夜（影响肝血修复）、贪凉（损伤肾阳）、思虑（耗散精气）、房事不节，家常“黑色”食材帮你教你正确补回来！ #中医养生 #饮食养生 #秋冬养生 #中医养生文化传承
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陶哥（金生水起）1年前
#戒为良药 冬藏，一定要守住，来个#百日筑基 #养生
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真气运行五步方法 洛阳6月前
精少则疒，精尽则死！教你用真气运行法锁住精关！#真气运行 #任督二脉 #真气运行养生法
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ZCZQ576784天前
守精气，成大业 #自律 #戒色 #戒为良药 #生活感悟 #精神状态良好
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内家太极拳练气强身1月前
戒色练气，一招即可精满气足，太极内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #戒色的好处 #小周天 #打坐站桩
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本来书院5月前
如何补先天之气？ #道家文化 #传统文化 #修行 #武当九真子
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陈昌文书籍讲书人：茗姐2年前
#陈昌文： 如何守住精气
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陈昌文书籍讲书人 佳佳 戒色3天前
守住精气#戒色#陈昌文戒色课#零基础学习戒色
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陈昌文老板社群义礼2年前
如何守住精气
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陈昌文书籍讲书人 佳佳 戒色3天前
守住精气#戒色#陈昌文戒色课#零基础学习戒色
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打坐练气养生3月前
精气亏损，如何补救#精气亏损#身体乏力#练气#小周天#打通任督二脉
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真气运行五步方法 洛阳3周前
练气补精，告别yin邪！真气运行法简单高效#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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站桩意拳1月前
用这四个方法守护好我们身体的三个宝 #养生 #精气神 #强身健体 #站桩
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太炁道内修1周前
练炁告疲劳 精力满满 #练炁#采炁#如何练炁#练炁的好处#道家文化
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王子华4月前
尿多伤精 汗多伤精 痰多伤精，一个方子 守住全身精气 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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道家养生福禄老师4月前
#上热门话题🔥🔥🔥 今天给大家讲讲如何在生活习惯中#补精气 #道家养生 做一分才能得一分！下一期讲一讲#饮食 里的小建议！#十亿流量扶持计划 记得关注哦！！
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星河慧典3天前
放下欲望内耗，守精打卡，见证全新的自己
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中医国际传承人张日宏2周前
心阳一灭，肾欲先绝，金匮肾气加一物，找回男人自信！#中医科普 #健康养生 #涨知识
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影泉聚宇能3周前
精气神的三维密码：从物质到高维，如何养足精气神！ #知识科普 #生命科学 #金日光教授#聚宇能 #精气神
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周九日东小院生活1年前
没事的时候不要想太多，关注自己的身体，守住自己的精气神#精神内守 #修心养性 #禅悟人生
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内家太极拳练气强身7月前
如何止“漏”，内家太极拳静功练气来揭秘 #练气的方法 #太极拳养生 #丹田 #补精气 #打坐练习
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中医刘丽军1周前
黑眼圈重，白发多 ，守住精气或能养身体。#黑眼圈 #失眠 #白头发 #月经不调 #中医刘丽军
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426095988767月前
你知道如何藏精吗 #健康#养生#疗愈#抑郁#焦虑
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血液科王茂生医生2年前
深冬藏精好处多，谨记3点，帮你守住健康 #冬季养生 #中医 #硬核健康科普dou来说 #涨知识
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中医杨小燕3周前
#医学科普 #热门 #科普
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正无1年前
万物皆分阴阳，明白此道理，则知道如何运用自然规律。#国学文化 #修行 #道家文化 #国学智慧
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426095988766月前
你知道如何练气吗 #练气#中脉#气脉#调息#女性
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坤瑜yoga5月前
#倪海厦 讲黄帝内经#活的健康#年轻
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连云港至善堂宋永俊3天前
#dou上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 #记录真实生活 #中医文化 #正能量 #涨知识
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寻道记1周前
丹道视角教你科学培元填精#健康养生 #熬夜党养生 #中式养生#站桩筑基#打坐
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思辰文化2周前
#零基础学戒色 #陈昌文戒色读书会
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练气通周天2周前
精亏别瞎补！先天后天双补，让你元气满满#精亏#精亏如何补救#先天气#精气亏虚 #真气运行
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一粒埃尘拔地启3年前
男女修行方法有区别的，来听故事了，很多人都这样理解的，修行的方向是精气神内敛，回光既回精气，守中只是方法，视频是说的缘中也是适合男性，千万不要把意念放在两眼之间，没有师承不要乱练，没有效果的可能还有害处。#传统文化 #道家文化 #太乙金华宗旨 #修行 #丹道
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殷老师讲健康6月前
想要长寿守住身体三个宝 #精气神 #长寿 #运动 #饮食 #健康科普
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老葛2月前
守住自己身体的三个宝精气神，正能量分享生活养生小知识。重养自己健康走起！#养生 #健康 #涨知识 #热门 #老百姓关心的话题 @抖音小助手
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长鹰凌空7月前
长鹰凌空语录守住身体的三个宝！天有三宝日月星，人有三宝精气神！！！
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杨文利女性智慧6月前
走访100位百岁老人，他们身上都有三个宝！长寿之人的秘密技巧 #长寿秘诀 #养生 #健康 #老祖宗的智慧 #人生经验 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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花姐说5月前
水和山林间的精气有助于排出浊气和负面情绪，让人心情愉悦，放遇到难题时，可去山林间蓄积灵气，解决问题#养生知识#国学文化 #古人的智慧 #心情不好的时候 #中华文化
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扶正祛邪 易医生6月前
化疗后头发大把掉，发际线越来越高？ 放化疗后脱发？通过补益气血和肾精来调理，今天教你一款食疗方帮你守住发量！#脱发 #医学科普 #中医养生#肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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悬壶教育2年前
“肾藏精”调节全身阴阳 #中医 #中医基础理论 #肾
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天元丹法-飞渔3月前
精气亏空不足 你是不是也总觉得自己精气亏空不足，却不知道该如何补回!#仙鼎文化 #宇升老师 #正统丹道 #天元丹法
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诗婉讲戒色（陈昌文书籍讲书人）2周前
#戒色 #戒除邪淫#戒色的好处 #不泄为补 #陈昌文戒色读书会
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大鹏哥的健康分享11月前
守住精气神三宝，才能活出健康人生。#健康养生 #大鹏哥说健康 #国学文化
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慧智悟心1年前
如何守住偏财#国学智慧 #国学文化 #命理八字 #易学智慧 #悟人生之道
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秦瑞爱养生5月前
守住阳气就守住了健康，真正厉害的人阳气都很足，从今天开始，升阳补阳#阳气足 #养生 #提升阳气
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