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懒人营养师老康1年前
晕碳不正常，至少是应该警惕一下的 #减肥
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静姐InG1月前
生酮中的脑雾和晕碳，全网最接地气的解释，帮你秒懂不适感！#脑雾 #晕碳水 #生酮食谱 #生酮减肥可以吃什么 #原创视频
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稳践AI云龙1月前
晕碳主要原理，褪黑素和胆囊收缩素的影响#晕碳 #褪黑素 #胆囊收缩素 #犯困 #吃饱了犯困
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超爱冰美的小宋1月前
“晕碳”是一个非常形象的网络流行词，它描述了吃完富含碳水化合物的食物后，出现的困倦、头晕、注意力涣散、甚至有些昏昏沉沉像喝醉了一样的状态。 #21天榨脂计划 #减脂减肥 #城阳私教 #第三空间健身工作室#城阳健身工作室
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中医董博士3月前
刚吃饱就犯困？不是懒！是你#晕碳了#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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林超医生2月前
晕碳是怎么回事呢？#晕碳#控制饮食
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糖尿病逆转孙香兰医生11月前
什么是晕碳？怎么吃才不晕碳？ #当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #减重 #肥胖 #饮食
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邓玉杰医生11月前
了解晕碳的奥秘与预防技巧#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏
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减重医生熊非4月前
你以为吃饱了才有力气，其实晕碳了 #晕碳选手 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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健康小白袍1月前
“晕碳”是什么鬼？饭后犯困、脑子发懵的终极真相！ #晕碳 #血糖升高 #饭后嗜睡 #进食顺序影响血糖
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美少女壮士啊4月前
我解决晕碳的一个小方法#减肥 #粗粮
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心心儿（瘦40斤版）1周前
晕碳了=吃饱了🤣
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苗苗（已瘦35斤）1月前
突然摄入太多的碳水，晕碳啦，用我的亲身经历告诉大家，一定要控制碳水的摄取，很多人每次吃完饭就犯困，可能就是碳水摄入太多了，主食要吃，但是一定要控量奥～#晕碳 #控制主食的摄取量 #减脂
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呆呆瘦1月前
为什么会发饭晕？ #健身 #健身小白必看经验 没用的知识又增加了
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艾了个灸大师姐5天前
晕碳怎么办？中医解释晕碳#中医#中医养生 #晕碳
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今天瘦了霉5天前
山西的空气里是不是真有蒙汗药啊？ #南北差异 #美食 #山西
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健身GGBond🐽1月前
由于一吃完饭就晕碳想睡觉 确诊贫血#气血不足#贫血#晕碳#碳水
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小辰（萤火突击）扶我电竞4天前
裂空飞梭山城把把千万撤离 小辰已经吃晕碳了 跑刀真的很爽 勾索蹦蹦跳跳 #萤火突击 #萤火突击ss7飞掠山城 #萤火突击出金联盟 #萤火突击攻略
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迷走神经说1周前
饭后犯困不一定是晕碳，你的HRV指数太低了#VNS#HRV#迷走神经 #vns
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大梦姐姐1732月前
精力不足？我强烈怀疑，你是晕碳❗ #养生 #生酮 #健康饮食 #精力有限
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夏面条🫥4天前
#学废了 #把知识装进脑袋 为什么吃饱后想睡觉💤
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素人减肥实操4天前
吃碳水就犯困、不吃碳水就饿晕？你这是碳水敏感！别担心，教你个简单方法，轻松解决！碳水敏感的核心是血糖波动太快 —— 一吃碳水，血糖飙升，胰岛素猛增，人就迷糊犯困；不吃碳水，血糖太低，就饿得慌。 解决方法就一个：改变进食顺序！吃饭的时候，先吃蔬菜、蛋白质，比如先吃 5 口黄瓜、3 口鸡胸肉，垫一垫，再吃碳水（米饭、馒头、面条）。这样碳水进入胃里，消化慢，血糖升得平稳，就不会犯困了，也能减少对碳水的渴望。 另外，控制量也很重要！如果一天只吃 100 克碳水，不管怎么吃，都不会有太大波动。就怕你一顿吃 300 克碳水，还啥都不吃，光吃面条、馒头，那血糖肯定炸了！碳水不是洪水猛兽，只是你没找对吃法，先吃菜再吃碳水，敏感问题直接解决！#碳水 #晕碳 #晕碳水 #低碳饮食 #力量训练
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来二两牛肉3月前
由于一吃完饭就晕碳……#晕碳 #糖尿病 #升糖指数 #合理饮食
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小马丽雅4天前
记不住动作是因为晕碳
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佛山新闻6天前
坐高铁犯困原来是“晕碳”？网友测列车启动后二氧化碳浓度上升，铁路客服回应：如有不适可自行吸氧。（编辑：李键昕；责编：唐欣瑜；素材来源：南方日报、网友空气之眼）#高铁 #二氧化碳浓度 #实测
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快对App1周前
虚假的晕碳VS真正的晕碳 化学我真没招儿了#化学 #快对 #快对app #晕碳 #高中 @DOU+小助手
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注册营养师樱桃1月前
为什低碳久了复碳会晕#健康科普 #健康减脂
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你再不操心5天前
#内容过于真实 #吐槽 #一上高铁就犯困 #晕碳 #真实生活分享计划
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清风(非本人)1周前
#晕碳 食物进去以后先是要消耗能量的，这时候缺少能量就会想睡觉😵。如果你一直吃难以消化的食物，就会一直得不到能量，就产生狂躁胆小惊恐最后emo。
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咪酱（朋友圈版）4天前
回复 @迷 糊 姐的评论 吃着吃着就困了难道没有人体验过吗#晕碳#犯困#晕碳水#北方人
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小My不慌5月前
如何快速知道“他”是不是装晕？ #涨知识 #每天跟我涨知识 #实用小技巧 #女性安全 #干货都在这
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小鲸大鱼2周前
我说喝完晕乎乎的想睡觉呢，原来是晕碳了。碳水整多了#真实生活分享官 #科普冷知识 #酒后行为艺术家 #酒文化 #酒蒙子的日常
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中医喻伟强医生2周前
刚吃饱就犯困？不是懒！是你晕碳了 #医疗健康创作训练营
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斩4天前
又晕碳了#斩虍#爱满#coke老师#斩虍专属二创大赛 @斩虍
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碳水章4天前
VLOG🧩开心日记/今天是晕碳的一天！哈哈。我来啦！！！#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #种草计划 #晕碳 #日常生活
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姚龟速3月前
回复 @一路蹬的评论 你的问题里其实就有了答案#能量胶 #能量胶推荐 #碳水 #晕碳 #gi值
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玉米粒子3天前
吃四小时比格🍕不晕碳的方法被我找到了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #比格披萨 #寒假 #大学生vlog
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不要叫我车头要叫我全图蜡烛主理人4天前
(花絮)吃晕碳了说是 #光遇 #光遇追光计划 #光遇织光季 #光遇性格测试 #在光遇认识自己
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金元宝的古驰1周前
#一般人不知道是什么 洗了个澡，就晕碳了！吓死我了
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风不再回头4天前
这不粥吗，我说怎么头晕了，原来是晕碳了
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冰糖6天前
应该不至于两个包子都吃不了吧？晕碳到底是吃多了碳水？还是不能吃碳水？#真实生活分享官 #用抖音记录人生 #记录自己的点点滴滴 #单人随拍 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @DOU+小助手
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食酒姐妹1周前
简简单单一顿，没有酒精？晕碳……#小酌怡情微醺时刻#酒蒙子的日常 #日常vlog #创作者中心 #创作灵感
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花生米（三角洲行动）3天前
俺不中嘞，吃晕碳嘞#三角洲行动 #抖音大红行动 #我在抖音聊大红行动
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想钰还是相遇3天前
第一次去志丹，居然晕碳了#日常vlog #记录自己的点点滴滴 #延安美食 #擀面皮
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跑刀的龙(爱跑刀)3天前
晕碳晕的说不出话了吧！#三角洲行动#三角洲野排#每日更新
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高碳王子1周前
一天17倍碳水，已晕碳（合理饮食，拒绝浪费）#美食 #碳水 #日常分享 #抖音小助手#流量扶持
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小圆碎碎念3月前
#晕碳 #血糖 #健康 #头脑清醒 #保持血糖
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小抖熊🐻3天前
昨天上午逼着自己猛猛吃了一大碗面条 想着是周天得忙一天 ，结果吃上就晕碳了 这给我困的 素材也没咋拍 活也没咋干 真是困的丢当儿的了。以后白天不能吃面条了…#小抖熊coffee #哈尔滨咖啡店
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怒火小赛（已➖25斤3月前
有饭🍚晕症的看过来 完全不运动的人也会的一种运动#胰岛素抵抗 #晕碳 #减肥
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tomoto1周前
#酒蒙子的日常 #酒是个好东西 #一般人不告诉他 我说第二天脑袋疼呢，晕碳了#酒鬼日常
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杭州铁木真（瓶邪99版）4天前
在广阔的大西北，我直接…… 表演晕碳！
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东北显眼包美羊羊3天前
#内容过于真实 #原创视频 #上热搜 #真实还原 “I”人社交过多会产生晕碳的感觉
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葵花夫妇🌻4月前
你不是困！可能是“晕碳”，每次吃完早饭午饭立马就困到不行！累点低，查一下食谱#宝妈分享#晕碳
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玥小妞妞1月前
晕碳是怎么回事 人为什么会晕#碳水 化合物
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糖三代3月前
晕碳 别听他瞎说！！我就是起早了困得！！！#糖人#控糖
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小可爱（三角洲行动）4天前
62保单局500万挑战！吃1600吃晕碳啦！ @晗鑫电竞 #抖音大红行动 #三角洲行动 #我在抖音聊大红行动 #抖音acg新春会 #万象风华
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铁汁妹妹s5月前
第一次知道晕碳是什么感觉…太阳穴都在打双闪 #搞笑 #美食 #干巴女王 #朋友 #游戏
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📰傲娇的蠢蛋OAQ3天前
@炭炭OAQ #晕碳了就看炭#手势舞#甜妹统治世界🎀 #炭门永存
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