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脊不可失•林医生2年前
脖子咔咔响，是怎么回事，该怎么办#给父母的实用健康攻略#节后身心健康调整指南 #大数据推荐给有需要的人 #希望能帮到有需要的人 #医学科普 @抖音健康 @抖音热点 @抖音科普
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脊柱医生李维新5年前
玩手机或伏案工作长了，脖子一晃就咔咔响是怎么回事？#颈椎#医学科普 @DOU+小助手 @抖音小助手
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骨科阿杜医生4月前
脖子僵硬一转就咔咔响的，看过来可能是你的颈椎曲度不太好了#脖子 #颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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颈腰椎微创陈丹医生2月前
脖子一转就“咔咔响”？分享两个动作锻炼颈椎！#颈椎 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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蛋壳健康 杨帆3年前
脖子一转就响怎么办？#运动康复 #肩颈酸痛 #扭脖子 #颈椎
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房超讲运动解剖6月前
轻松解锁颈部灵活度，告别转头咔咔响 #改善肩颈 #改善活动受限
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哈尔滨臻好运动康复中心6月前
#运动康复 #颈椎病 #颈椎 #脖子难受怎么有效缓解
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齐鲁骨科李玉华医生2年前
脖子一转就咔咔响是怎么回事？是不是颈椎有问题？一起来看一下！#颈椎 #姿势 #习惯 #锻炼 #骨科
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脊柱医生李维新2年前
转动脖子咔咔响的朋友请关注～#医学科普 #医生日常 #颈椎病康复 #康复训练
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脊柱外科杨益宏医生7月前
一扭脖子咔咔响？一点要小心是否是颈椎病#医学科普 #脊柱健康 #颈椎病 #脖子咔咔响
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骨科曾主任4年前
不要再轻易把你的脖子晃的咔咔响了！#颈椎 #科普 #健康
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脊柱脊髓微创-戎宏涛7月前
颈椎咔咔响是什么原因？ #颈椎病
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小马爱刮痧5月前
一按二拨三提#保护颈椎 #颈部疏通 #颈部按摩 #头部放松 #健康
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握文堂2年前
脖子咔咔乱响，难受，不要扭，多数是这里受凉了，如何解决颈椎难受的问题，给大家讲一个简单的方法，防止颈椎受凉问题的发生#颈椎 #受凉 #养生就是养健康 #握文堂 #颈椎腰椎
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毕博士聊健康1年前
转脖子咔咔响非常伤害颈椎 内容仅供参考，身体不适请线下就医 #运动康复 #体态纠正 #涨知识
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沈主任说脊椎1年前
#脖子 不舒服，自己甩脖子咔咔响，不建议这样做！#颈椎 错位 建议找专业医生做#正骨 复位
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脊博士鹏哥1年前
转脖子咔咔响，安全又有效的方式 #颈椎 #拉伸
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探骨论经 陈克冰9月前
【经常扭脖子弄得咔咔响有什么问题吗？】 经常扭脖子发出响声可能会损伤关节软骨，加 速磨损，导致韧带松弛和关节不稳定，形成恶 性循环。长此以往，可能引发颈椎问题，严重 时会压迫脊髓，甚至有瘫痪的风险。 #医学科普 #颈椎腰椎 #涨知识 #陈克冰医生 #su7
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姜幺郎1年前
脖子有的时候咔咔响是怎么回事？#脖子响#颈椎 #颈部疼痛 #脖子
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脊柱外科周宏伟1月前
脖子总是咔咔响 两个动作教你缓解 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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正骨专家丁德权6月前
小姐姐脖子长期不适，左右转头会有响声！ #正骨 #肩颈 #颈椎 #脖子酸痛 #中医
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脊柱医生梁昌详7月前
转脖子咔咔响怎们办？这3种情况要注意！#颈椎病 #佛冈 #骨科 #硬核健康科普行动
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骨科王珏4年前
脖子一动咯嘣响，这是咋回事？#医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #骨科 #科普一下 #颈椎腰椎 #健康
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北体大培训中心筋膜刀7月前
脖子僵硬咔咔响？5块肌肉在捣乱！ #运动康复 #北体大筋膜刀 #筋膜刀 #筋膜刀松解#干货分享
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柔性正骨—李德明3月前
#柔性正骨#按摩放松#纯手法#推拿正骨理筋#鸣潮
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骨科阿杜医生1月前
脖子咔咔响，三个简单拉伸帮你缓解 #颈椎 #颈椎曲度 #脖子咔咔响 #全民健康素养提升
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芝山堂1月前
脖子一转就咔咔响，千万别忽视！ 无需专业指导，自己在家就能练！3个小动作，针对颈椎精准拉伸，每天5分钟，告别僵硬疼痛，生活更轻松～#居家锻炼 #颈椎操 #健康小知识 #健康科普
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动静皆养生🧘8月前
病理性颈椎病引起的: 脖子不能动🌪️😭 一转脖子就咔咔响🌪️😭 感觉脖子支撑不住脑袋🌪️😭 呕❤️ 眩晕 迷糊 呕吐🤮 这套颈椎拉伸对抗操包你有用👍👍👍 #颈椎 #颈椎疼 #颈椎病 #经络通气血足百病无
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肌能小超人1月前
你的脖子会很容易扭响吗？ 如果脖子容易响，一定要注意了，这个动作练一个月，你会来谢我～ #运动康复 #脖子咔咔响 #物理治疗
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小冉哥-冉冉运动康复6月前
落枕后脖子扭转受限别慌！这些康复动作快码住 #落枕 #脖子僵硬 #脖子疼#脖子受限#运动损伤
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吴医师治疼痛3年前
扭脖子咔咔响，是怎么回事？#颈肩腰腿疼 #颈椎病
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颈肩腰腿痛范久运7月前
久坐后颈椎咔咔响、腰背发僵？教你5分钟松解全身!#抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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中医骨伤党芙蓉10月前
爱把手指、脖子掰得咔啪响的朋友们注意了！ 这些动作不能经常做！#骨科#掰手指#颈椎#抖出健康知识宝藏#医学科普
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北大国际疼痛科高宇医生8月前
一扭脖子就咔咔作响，这是什么原因？ #颈椎病 #医学科普 #颈椎
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）4年前
脖子转起来咔咔响？放过你的颈椎吧！
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李德明工作室2月前
脖子转动总有响声，3个动作，轻松解决！ #李德明 #正骨 #脖子转动咔咔响 #手法教学
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脊柱骨科郑帅医生1年前
一扭脖子咔咔作响，到底该咋办？ #硬核健康科普行动 #郑帅医生 #健康科普 #颈椎病 #科普一下
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杨氏正骨6月前
一招解决颈椎不好#健康养生 #原创视频 #颈椎 #颈部疏通
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疼痛科吴江医生7月前
脖子一动就咔咔响？你的颈椎在“报警”！ #颈椎 #医学科普 #健康科普 #科普一下
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养生运动向老师6天前
久坐久站弯腰弓背脖纸酸腾不得劲儿？左右转动的时候受限咔咔响，居家跟练运动来喽！颈椎#颈椎按摩 #颈椎操#颈椎锻炼#颈椎曲度变直
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脊柱外科钟睿医生6月前
​​低头族必看！脖子一转就响？ #热点 #颈椎健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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大河报三门峡新闻1年前
转脖子“咯噔”响，是颈椎在求救？ 女子因长期低头工作患颈型颈椎病 三门峡骨科专家：多做“米”字操 改变习惯，远离颈椎病#三门峡 #中医传承 #颈椎病 #米字操#改变习惯
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杨枝柳叶话关节9月前
扭脖子“咔咔”响，医生紧急警告：别不当回事！⚠手麻、手痛可能是神经压迫！颈托到底戴不戴？关键应对方案+用药真相👇 #颈椎健康 #骨科医生 #健康科普#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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脊柱骨科张顺聪教授8月前
颈椎转动“咔咔响”是怎么回事？频繁弹响小心这些危害！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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脊柱守护者王延国医生7月前
#颈椎病#咔咔响 #脊柱外科 #齐鲁医院青岛院区
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燕姐助力中老年运动5月前
脖子咔咔响你就这样练#居家锻炼 #中老年锻炼
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星动重塑女子健身1年前
左右摆头咔咔响，一个动作帮助解决。#颈椎 #改善颈椎问题 #改善体态 #肩颈放松
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楠姐的康复逆袭路3月前
脖纸酸腾不得劲儿？转动受限咔咔响，居家锻炼运动来喽！ #颈椎 #颈椎按摩 #颈椎操 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直
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章老师（专注中老年运动养生）4月前
颈部锻炼操，一定要跟练起来~ #古法健身 #居家锻炼 #锻炼 #小动作大作用
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华赞建道张老师8月前
#脖子咔咔响 #颈椎
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千手耿老师-肖肖1周前
脖子一动咔咔响 #山东千手耿老师 #脖子 #知识分享
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孙新志骨科郑大一附院3年前
这几个动作改善颈部咔咔响#骨科孙新志 #颈椎微创孙新志 #颈椎病微创孙新志 #脊柱侧弯孙新志 #颈椎
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运动康复-崔继昆2月前
脖子僵硬，转动咔咔响，练习这几个动作！ #颈椎 #颈椎病 #健身#居家锻炼#颈椎锻炼
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运动康复～兰7月前
💻 低头看电脑、刷手机，肩膀硬得像石头？脖子一转就咔咔响？ 🙅‍♀️ 别再硬扛了！小心“冻结肩”找上门！ 👉 **【大臂绕圈】—— 简单到哭，效果炸裂！** ✅ **好处多到数不完：** * 🛡️ **松解僵硬**：10秒赶走“铁板肩”，酸痛拜拜！ * 💧 **润滑关节**：咔咔声没了，肩膀活动更自由！ * 🚫 **预防劳损**：远离肩周炎、颈椎病！ * 💃 **改善体态**：告别驼背圆肩，气质UP！ * ⚡️ **加速循环**：疲劳一扫光，精神倍儿棒！ **✨ 随时随地都能做：** 站着、坐着、躺着... 工作间隙、追剧广告时，来几圈！ 感受肩膀舒展，10-15圈/组，前后都做！ **⚠️ 注意：动作要慢！幅度不痛为准！疼就停！** **【#办公室健康 #肩颈放松 #颈椎护理 #健身干货 #大臂绕圈 】** > **💬 你的肩膀今天“解冻”了吗？快动起来！评论区打卡：做完后肩膀感觉如何？👇**
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骨科谭师兄3年前
@你经常扭脖子咔咔响的朋友 #保护颈椎 #金秋说健康 #颈椎
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康复科郑亚君1周前
脖子僵硬酸痛？一扭头咔咔响？小心颈椎病找上门！ 康复科教你 5个黄金颈部操动作，每天花5分钟，跟僵硬酸痛说拜拜！ 动作简单好操作，办公室、家里随时练～ 赶紧点赞收藏，练起来！ #颈椎病 #颈部康复操 #肩颈放松 #郑亚君主任康复科普 #打工人养生
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若篱2周前
☀️脖子僵硬咔咔响别担心～跟我一起做几个简单动作，放松肩颈超舒服～✨快试试吧，每天几分钟，告别不适～#康复运动 #日常vlog
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千金要方不要慌8月前
脖子僵的给我动起来！ #养生 #健康 #肩颈疏通 #小动作大作用
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健康主理人9月前
脖子咔咔响是病吗？ #健康 #健康科普 #医疗 #医疗科普
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脊柱外科白耀辉医生7月前
脖子咔咔响还总落枕？颈椎在 "求救"！#科普健康知识 #劲椎 #脖子僵硬 #落枕
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扶苏古法健身(八段锦)6月前
颈椎疼痛不灵活就学猿 🔥转头咔咔响？ 一招猿式解锁灵活颈！ ✅ 久看电脑/手机颈椎僵硬 ✅ 习惯性歪脖子 ✅ 后颈酸胀富贵包 低头族/手机党/落枕速来！ #低头族 #颈椎疼痛 #打工人 #体态矫正 #中医养生
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金脊健护脊甄选6月前
脖子咔咔响别硬扭！睡前加两步，做完超舒服 #脖子咔咔响 #脖子不舒服 #睡前瑜伽 #金脊健知脊枕
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筋膜重塑导师周老师6天前
脖子僵硬、转头咔咔响？头疼头晕睡不好？问题根源可能在这两块肌肉！#颈椎 #体态矫正 #按摩手法 #健康科普 你以为脖子不舒服就是颈椎问题？错了！90%的人都没放松对地方！ 今天教你搞定“关键两块肌”——胸乳突肌和斜角肌。 手法跟练，一分钟缓解，坚持一周感受奇迹！
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运动医学李劼若医生4年前
脖子转动会咔咔响？为什么这样，应该怎办？#医学科普 #脖子响
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