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豆妈豆画4天前
立春当天给脚趾的大墩穴放血#节气养生#大墩穴#放血#小知识大作用 内容仅供参考如有不适请线下就医
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李晴不简单4天前
立春扎大墩，你你试过没有？今年我得试试～#就想说点大实话 #日常唠嗑 #立春#二十四节气
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乔芳3天前
#立春大敦放血 #立春养生#大敦放血 《素问。刺法论篇第七十二(遗篇)>>"木欲升而天柱窒抑之，木欲发郁，亦须待时。当刺足厥阴之井"⏰️立春时节，足厥阴肝经之井穴——大敦穴，放几滴血。❤️可缓解肝气郁结，能疏通并预防肝郁👤大敦穴刺血是一整年中梳理肝气最好的时机，就象插秧种稻，必须选择这个时间一样✅️具体方法：立春后24小时内，在大敦穴放几滴血💯
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雷紫逸1周前
立春大敦穴挤2滴血，全年不生气、好运来、避血光，运势一路旺！#立春养生 #大敦穴放血 #疏肝理气 #避血光 #好运秘籍
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糖糖果果的娘（学习篇）3天前
今天立春，都扎大敦穴了吗#小妙招大作用 #中医 #疏肝解郁
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小财月3天前
立春扎大墩 开心一整年#立春放血
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倪师养生真传4天前
倪海厦讲中医：立春大敦放血#穴位 #放血疗法 #针灸调理 #倪海厦 #养生
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生存默示录3天前
大墩放血，聊一聊 #传统中医文化 #生存默示录 #大墩
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秉间。3天前
立春扎大敦视频教学#大敦穴#立春#自学中医 #疏肝解郁#放血疗法
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快了有你ʕ•̫͡•ʔ4天前
#短视频变现 倪师讲立春扎大墩穴
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五鬼3天前
立春大墩穴刺血的妙用你们都知道了吗？#实用冷知识
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倪海厦～中国文化传承3天前
倪师讲立春时大墩放血的功效。 #大墩 #大墩放血 #疏肝 #肝淤#立春
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中医-柴进华医生1年前
大墩放血 这两天大家都在关注立春大墩放血，目的是为了疏肝解郁，健脾安神，其实不止大敦穴，其他穴位也可使用，需要辨证使用。建议大家有特殊情况，应该及时咨询专业医生，获得正确的诊断和治疗方案。#放血疗法 #疏肝健脾 #健脾安神 #失眠
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休的女王陛下3天前
立春扎大敦 一年一次的立春扎大敦，帮你全年疏肝理气，今年第二年，今天你扎大敦了吗？#小妙招大作用 #立春扎
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@华老锶 Studio🌍3天前
立春扎大敦 疏肝理气 整个春天不生气……^_^[爱心]#一般人不告诉他
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针灸医生姜久洪9月前
#失眠 #小动作大作用 #针灸调理#大墩 #疏通经络
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妹猪与猪仔狗狗2天前
立春扎大墩 快乐又开心 #疏肝解郁 #中华文化知识讲解 #每天分享科普知识
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健康陪跑《陪你越来越好》3天前
今天立春，关于针刺大墩穴，那些人群适合，来自师父@医和 的特别提醒，去年很多人跟风，当时感觉是非常的舒爽，但今年身体的感觉比以前更怕冷，体质比以前更弱。这段音频一定要认真听完 @医和 ，#医和
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巧克力不甜（腺肌症平躺中）3天前
腺肌症大部分都有肝气郁结，立春 大墩放血，一年不会肝气郁结，调理脏腑，气血通常，#腺肌症 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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含嫣3天前
#立春扎大墩穴#养生知识
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洳漁嘚閖3天前
#技术活一般人来不了 #一般人不知道这是什么 立春扎大敦穴，疏肝解郁，什么叫行动，拉上老婆一起扎针
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无为而为3天前
大敦放血#针灸调理 #立春
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月嫂健康相伴3年前
都说立春#大墩放血对身体好，我和孩子们替大家试过了#立春养生可以这样做 #传承中医文化 #放血 #记录一下 ，就是不明白为啥这么疼，一个娃没出血也不让再扎了，一个娃宁可不要变聪明也不让再扎针了😂😂还有就是有的人出血多，有的出血少，谁能给讲一下是什么原因？在线等🦀🦀
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沂南.颜十九3天前
立春扎大敦穴放血有疏肝理气、调理月经、改善睡眠等作用。 *立春时节人体阳气开始升发，扎大敦穴放血可促进肝气疏泄，改善因肝气郁结导致的胸胁胀痛、情绪抑郁等症状。 *刺激该穴位可调节女性内分泌，促进经血顺畅排出，对月经不调、闭经、崩漏等妇科问题有一定调理作用
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赫洛依3天前
#上热门 春季如何养生？为什么说“立春扎大敦 枯木又逢春”？大敦穴神奇妙用都有哪些？倪海夏详细讲解㊙️#涨知识 #科普 #健康 #中医 《黄帝内经》：系统阐述了春、夏、秋、冬四季该如何调养精神、起居，以达到“天人合一”的健康状态。其中指出 “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以菜”。春天是肝气开发、推陈出新的季节，养生重点在于顺应“生”气。 •肝主春，其穴为井：《内经》将五脏与四季相配，肝对应春季。肝的功能是主疏泄、藏血，喜条达而恶抑郁。同时，肝经的福行、病理与春季养生密切相关。大 敦穴是足厥阴肝经的“井穴”(经脉之气所出的源头）。《灵枢-顺气一日分为四时》提到：“病在藏者，取之井。”意指脏腑的疾病，可以取井穴治疗。 •放血疗法的依据：《灵枢》中大量记载了“刺络放血”疗法，用于污热、止痛、醒神、祛瘀。例如“菀陈则除 之”（对郁积已久的病邪要清除它）就是放血疗法的重要原则。 将上述理论结合 立春大墩放血 1时间：立春。这是一年之始，阳气初生，肝气开始旺盛。如果人体肝气郁结、火气上逆（表现为面红、头痛、昜怒、目赤等），在此时容易发作或加重。 2.穴位：大敦。作为肝经的井穴，是肝经经气的根源。 在此处放血，被认为具有强力的清污肝火、疏通肝气、醒脑开窍的作用。 3.方法：放血。这是一种“污法”，旨在将春季过旺或郁 沸的肝火、热邪直接导出体外，以顺应春季“发陈”之势，将日的病邪发泄出去，从而达到调和阴阳、预防春季易发病（如高血压、中风、目疾、胁痛等）的目的。
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浪子彦青3天前
立春 扎大敦穴 立春当日扎大敦穴，放血，促进气血的运行帮助人体顺应春季阳气升发的规律。 疏肝理气 立春当日扎此穴放血，能起到疏肝理气的作用。改善肝郁气滞的症状。
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沈阳大拉门3天前
立春扎大墩穴
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丽姐爱分享4天前
立春当天刺络大敦穴 可以调节肝气郁结不足导致的不舒服
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^优(´๑•_•๑)乐^美3天前
#立春 今日立春，听说大墩放血，疏肝解郁，我信了！还对我家两个逆子下手了😂#养生
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黎贝加3天前
立春，大墩放血，《黄帝内经》有记载 #立春 #中医养生 #大墩放血 #黄帝内经 #放血
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晓戌抗衰3天前
立春大墩穴放血#立春养生#疏肝解郁 #免疫力
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枫禾养生3天前
立春大敦穴刺穴，挤出几滴，疏肝理气，调节情绪，清热泻火，降压。#中医养生 #传承中医文化 #立春 #大敦穴
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@大宝🔥3年前
没三菱针，只能用针了。立春针扎大墩穴。
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蕙质兰心4天前
#热点话题🔥热搜榜 明天立春 ，大墩穴刺血疗法，爱生气的你，必须试一试#中医养生文化 #健康养生知识
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红媚3天前
扎大墩，挤出2.3滴血，整个春天不生气，保肝养肝！#日常生活 #日常分享 #日常唠嗑 养#日常养生小常识
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居家煅炼，养生小妙招3天前
#创作灵感 #原创视频 #创作者扶持计划 #中医 #居家锻炼养生小妙招。
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周童鞋的周1年前
我这大墩穴，为啥放不出桖🩸，是被榨干了吗？#立春
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人生百味3天前
明天立春， 快扎大敦！！！ 一年之计在于春，立春这一天很有讲究的，中医有一个养生法门，就是在立春这一天扎大敦。 大敦是一个穴位，在我们的大脚趾旁边，大敦是肝经一个重要的穴位，主要作用是疏肝理气，清肝泻火，特别适合爱生气的女性朋友 通过扎大敦就可以疏通肝经，泄肝火，是一个让女人逍遥快活的穴位。可以这么说吧，扎大敦就等于吃逍遥丸。 为什么要选择在立春这一天扎大敦呢？因为春天要养肝，春天对应的五行属木，木对应的五脏就是肝。扎大敦可以释放肝的压力，让肝逍遥，让肝放松。据说有的人扎完大敦心情特别好 在立春这一天扎大敦目的就是为了防止过于旺盛的肝气对身体的伤害。女人大姨妈来之前的乳房胀痛，两胁胀痛，腋下有各种包包，都可以扎大敦。扎大敦就等于吃加味逍遥丸。 扎大敦如何操作呢？ 很简单，用采血针，没有采血针也可以用绣花针，先把绣花针用酒精消毒，然后快速刺破大敦，等血珠冒出来后，挤出两三滴血就可以啦。如果自己下不了手可以让针灸师给你扎。或者实在怕疼，可以艾灸或者按摩也可以。 其实不痛的，即便痛也是一瞬间，喜欢生气的女人大胆扎起来吧。机会难得哦。尽量上午扎，来不及下午也可以。
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葛华滢3天前
立春扎大墩的好处立春扎大敦穴是中医传统养生方法，主要有以下好处： 疏肝理气：立春后肝气渐旺，易出现肝气郁结。大敦穴作为肝经起始穴，刺激此穴可调节肝经气血运行，缓解肝气郁结，改善胸胁胀痛、情绪抑郁等症状。 清肝泻火：春季肝火易旺，导致烦躁易怒、目赤肿痛、咽喉肿痛等问题。扎大敦穴能清泻肝火，使上炎之热得以下泄，缓解相关症状。 调节情绪：肝主情志，肝气不舒易影响情绪。通过扎大敦穴疏肝理气，可帮助舒缓情绪，减少焦虑、烦躁，使人心情更加平和。 改善妇科问题：对于女性而言，肝郁气滞常导致月经不调、痛经、闭经、乳房胀痛等妇科问题。扎大敦穴可调理肝经气血，缓解这些症状，尤其适合经前情绪波动大、身体不适的女性。 促进血液循环：放血疗法可促进局部血液循环，改善微循环，增强氧气和营养物质的供应，有助于提高身体免疫力和抵抗力。 清除病邪：中医认为，立春扎大敦穴放血可帮助排出体内“陈血”“浊气”，净化身体，增强阳气，提高自愈能力。 需注意，扎大敦穴需由专业医师操作，体质虚弱、孕妇、出血倾向者等应禁用。若自行操作，需严格遵循无菌原则，避免感染。#生活小常识 #健康科普 #中医
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健康调理3天前
立春大墩放血功效：疏肝解郁：春季属木，对应肝脏，刺大敦穴可疏通肝经郁滞，缓解因肝气不畅导致的情绪焦虑、胸闷或胁痛。1 助阳气生发：立春是阳气初升之时，刺血能清除阻滞阳气的瘀血，使气血顺畅运行，预防春季常见病如感冒或疲劳。
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꧁༺一花一世界༻꧂3天前
今日立春，大敦穴放血，今日不做，再等一年。从今天起这三个月为肝木的季节，注意别发脾气，尽量少饮酒，不要熬夜。大敦穴放血，可以排泄肝脏垃圾，为了更好的阳气生发！ #传承中医文化#倪海厦#立春养生可以这样做
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中医-柴进华医生11月前
肝经不通，下焦瘀堵 夜尿多，失眠，疏通肝经#大墩放血 #夜尿多 #失眠 #放血疗法 #疏肝理气通络
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养生，养心3天前
黄帝内经云： “立春扎大敦， 枯木又逢春” [爱心]大墩穴放血。 排身体肝毒，提升肝 脏功，针刺之前，用 手先把脚趾揉热，可 以有效增加出血量， 挤个三五滴，就可以 了。
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溯本清源3天前
立春大敦穴点刺放血，抒发肝气#健康科普 #中医养生 #倪海厦针灸大成
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居家养生洋洋3天前
立春扎大墩枯木能逢春！#养生#春季
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柒安3天前
立春扎大敦穴放血有疏肝理气、调理月经、改善睡眠等作用。 * 传统医学认为春季与肝脏相应，立春时节人体阳气开始升发，扎大敦穴放血可促进肝气疏泄，改善因肝气郁结导致的胸胁胀痛、情绪抑郁等症状。 * 大敦穴属足厥阴肝经，刺激该穴位可调节女性内分泌，促进经血顺畅排出，对月经不调、闭经、崩漏等妇科问题有一定调理作用。 * 此方法还能调节人体阴阳平衡，改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等症状。 * 该方法也能调和气血，改善气血瘀滞，减轻因气血不畅引起的疼痛，如头痛、腹痛等。#一般人不告诉他
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思羽的茶3天前
“立春扎大墩，枯木又逢春！”快来跟我一起动起来吧！ #大墩放血 #立春 #健康养生 #智慧分享
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芳～3天前
立春阳气升，肝经当令。 大敦为井穴，主开窍醒神、疏肝理气。 今日扎大敦，解郁、助眠、调情绪，为一整年气血打底。
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老友士多肥佬联8月前
佛山一条宝藏村，大墩艺术古村。周末带上家人一起来打卡 #佛山网红打卡 #佛山城市美学 #寻美佛山潮起两江 #有功夫来佛山
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勿忘心安cc3天前
立春大墩放血选择中午饭前，先泡脚十分钟有利放血不泡一般不容易挤出血来，再扎大墩穴，挤出几滴血。扎后感觉心里好像被抽走了什么东西一样，大家亲自体验一下吧#真实生活分享计划#中医养生 #立春#爱自己
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种🌸家的🐰🇨🇳✨3天前
脾气大 肝火旺的可以试一下😎#立春 #大敦放血
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距离产生美3天前
今日立春，中医说立春扎大敦穴，可以起到疏肝理气，清肝泻火的作用。宁可信其有，来缓解遇事炸毛，气得自己不行的自己。愿新的一年顺顺顺，少生气。多快乐。
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❦傲雪寒露❦3天前
#小知识大作用 #中医养生 立春扎大墩
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王飞鸿3天前
#针灸调理 #经络穴位 立春大墩刺血
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康复 华颐堂～蔡姐3天前
2月4日立春节气～大敦穴放血正当时！ 疏肝理气、清泻肝火，疏解冬藏之淤！顺时养生，不负春日好光景！愿春日安康，岁岁无忧！#中医传承 #疏通 #健康科普 #中医养生
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果子家3天前
立春刺🩸大墩穴 最早理论依据可追溯至《黄帝内经·素问·刺法论篇》（遗篇）中的记载：木欲升而天柱窒抑之，木欲发郁，亦须待时，当刺足厥阴之井。 意思是说，春季肝木之气（对应人体肝脏）需要升发，若受到压抑而郁结，需等待特定时机进行调理，此时应针刺足厥阴肝经的井穴——即大敦穴。 立春作为春季开始的节气，被认为是激发肝气升发的最佳时机。#立春 #谁还没个隐藏技能 #刺血 #针灸 #开四关
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农趣3天前
立春大墩穴放血-舒肝解郁，调经淡斑，错过要等一年#一般人不告诉他
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闫润虎美容中医4天前
立春之日，大墩放血，疏肝理气
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孟小明4天前
立春大墩放几滴血 1⃣️最佳时间2/4凌晨5点~7点（卯时）进行较为合适： 一、早晨5 - 7点为卯时，对应人体大肠经当令，此时人体阳气开始升发，气血逐渐旺盛。 二、大敦穴为足厥阴肝经的井穴，在阳气升发时刺激该穴位放血，有助于调节肝经气血，增强放血的治疗效果。 2⃣️次优时间2/4早晨7点~9点（辰时） #养生#倪海厦老师讲中医 #2026立春#干支新年到
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风一样的峰3天前
1. 立春大墩放血：属中医节气养生+刺络疗法，主调肝气郁结、肝火旺，兼顾春生阳气 2. 大墩穴基础：足大趾外侧趾甲角旁0.1寸（肝经井穴），针刺/放血主疏肝泻火、开窍醒神 3. 立春适配逻辑：春属木对应肝，立春肝气易亢/郁结，放血可疏泄肝热、调和气血，预防春困、肝火头痛、目赤等
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思羽的茶～启动自愈力3天前
今天立春，不要忘了给大墩放血哦~来听听倪师怎么讲的！ #立春 #大墩放血 #倪师 #倪海厦
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