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虎小兔爱养生 🌾6月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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小黎🍐7月前
疏通肝经胆经对女生来说很重要‼️#疏通经络 #肝经畅通一身轻松 #养生就是养健康 #居家锻炼 #拍八虚
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春风（十二经）1月前
刮肝经，让世界变美好 刮肝经，首先要开穴，很多人忽视了。 第二步，刮大腿。 第三步，刮小腿。 第四步，三个大穴。 还有两个禁忌，你知道是什么吗？ #经络 #肝经 #自学中医 #中医养生
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爱喝麦冬茶1月前
先收藏❤️养生人简单手指操#健康 #手指锻炼 #健康小妙招 #中医养生 #按摩手法
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医德3天前
“肝”的问题，揉按穴位
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半夏儿5天前
睡前推一推肝经，睡的更好#睡前运动 #养生 #中医#肝经疏通 #睡前瑜伽
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李新一✨6月前
太疼了😭刮开这里才知道肝经有多堵 #创作者中心 #创作灵感 #肝经 #小动作大作用 #经络疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
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是禾薇呀～（养生版）6月前
肝经脾经肾经傻傻分不清？一条视频讲清楚腿部三条经络的走向及穴位定位❗️#健康养生 #穴位养生#经络疏通#腿部按摩 #穴位按摩
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明月古法美学下午3:00 直播5月前
完整版推 gan 经教程来啦！睡前五分钟即可！#推肝经 #睡不着 #脾气大 #肝火旺
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科学站桩施老师1月前
肝气郁结不畅，多练这个通肝经！ #肝气郁结 #肝经 #胆经 #健康养生 #居家锻炼
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叶大大9月前
你们要的刮肝经教程来了！ 新手一点点慢慢尝试进行！力度和时间需要自己掌握，身体得到正向反馈后可以每天做！#刮肝经 #经络疏通 #经络养生按摩 #养生 #肝气郁结
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十三宝子爱养生11月前
学中医后才知道刮肝经有讲究，刮肝经的正确方法和时间，90%的姐妹不知道，每天睡前10分钟，赶紧学起来吧#中医养生 #经络疏通 #肝经 #养肝 #腿部按摩
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芭梨倍儿甜4月前
口苦失眠敲肝经（结尾上期有答疑） 特别针对口苦、胸闷、多梦人群！#体质养生 #老祖宗的智慧 #养生 #睡眠 #良工好物
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施老师站桩冥想7月前
肝气郁结，淤堵，跟练这招疏通肝胆经#肝气郁结#肝胆#居家锻炼
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邓特伟五行经络1月前
肝经大腿速通法，调理内分泌，男科妇科 肝经大腿疏通，在内侧的中间，分肉之间缝隙，从下向上，双手渗透抓通，又酸又爽。 分别经过：曲泉（肝经水穴），阴包（曲泉上4寸），足五里（腹股沟下3寸），阴廉（足五里上1寸），急脉（腹股沟交汇处） 都是调理内分泌及男科妇科问题的关键穴位，每天睡觉前及起床时都可以多抓。
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赵健樵医生3月前
养肝开关，分享三个动作，气血充足了~ #中医 #中医养生 #推拿手法 #经络穴位 #赵健樵
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中医柳涛3天前
肝经堵，寿不长，多刮这个部位 #中医养生 #穴位按摩 #经络疏通 #小动作大作用
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包洁仪9月前
大家要的肝胆经疏通手法来啦 #当我开始学养生 #养生就是养健康 #变美的尽头是养生
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麦子瑜伽跟练1月前
睡前拉伸，消气消结，解郁，助眠，熬夜修复 睡前十分钟，与身体温柔和解。 轻轻拉伸肝经，像是疏通一条体内安静的溪流。那些白天的紧绷、未消的情绪，随着呼吸慢慢释放。肝经通畅了，睡眠会更深沉，清晨醒来时眉眼舒展，连梦都变得轻盈。#睡前瑜伽 #睡前拉伸 #助眠 #熬夜 #肝经
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李新一✨7月前
肝经堵没堵？看这三个地方 #创作者中心 #创作灵感 揉开太冲#肝经 #女性健康 #经络疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
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随缘瑜伽小课堂5天前
养肝就是养命，2个动作60下，疏通肝经又开胯，身体越来越好！ #瑜伽 #开髋 #健康 #养生 #经络疏通
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子棋生活记4月前
结节体质自救生活记。美好的一天从肝经开始，介绍三个穴位，祝结节体质的姐妹们越来越好#日常vlog #中医养生 #结节 #肝经 #结节体质
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金凤岐黄路5月前
敲胆经，推肝经，每天10分钟，开开心心 #敲胆经 #推肝经 #中医养生
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周养生4月前
【神奇经络】足厥阴肝经 #国学#文化传播#健康中国#传统文化#失眠
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@糖糖的甜8月前
98%的人都不知道刮经络的好处 睡前养生跟练#经络疏通 #养生 #经络刷 #中医养生 #居家锻炼
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飞针谌博士6月前
肝经怎么刮？中医1分钟教会你#抖出健康知识宝藏 #肝经#经络疏通 #医学科普 #中医
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施老师站桩冥想11月前
疏通肝胆经，就练这个动作#通肝经#通胆经#肝胆经#养生#居家锻炼
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里刚养生分享5月前
养肝5个动作，跟庄老师一起做起来#养生知识 #养肝护肝 #养肝操
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黄君之7月前
肝经疏通瑜伽跟练｜疏肝解郁#瑜伽日常 #瑜伽日常 #经络疏通
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进击的海铃5月前
刮痧不求人| 肝经刮痧保姆级教程 在传统经络养生中，肝经主导我们的疏泄，肝还是我们人体很重要的排毒系统，与我们的情绪息息相关，跟这些像关的问题都可以经常去疏通肝经哟 #养生 #刮痧#经络疏通 #刮肝经 #健康生活
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小丽妹坨8月前
#穴位按摩 #手部护理 #穴位
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大露露8月前
保姆级的刮肝经和胆经教程，实实在在付了学费学来的，坚持一段时间气色、睡眠和情绪都有变化#推肝经 #疏通经络 #居家锻炼 #养生
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刘一粒6月前
#穴位按摩 #肝经畅通一身轻松 #失眠 #脱发 #生闷气
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施老师养元桩2月前
肝气郁结不畅，多练这个通肝经！ #肝气郁结 #肝经 #胆经 #健康养生 #居家锻炼
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南熹6月前
刮开这里：肝的排毒口。#健康 #养生保健 #养生 #健康生活 #穴位按摩
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水冰月儿🌙9月前
看完后才知道刮肝经要这么刮！每10分钟 别提有多香！#小动作大作用 #居家锻炼 #疏通经络 #养肝
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睿一阿姨8月前
早推胆经，晚推肝经。#养生#小动作大作用#腿部按摩#经络疏通
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一口小汤圆11月前
家人们，今天来给大家分享4个养生大穴！ 太冲穴：情绪“稳压器” 📍位置：在足背，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处，轻松就能找到。 💪功效：它可是肝经原穴，像个“情绪稳压器”，能疏肝理气、平肝息风。工作压力大，爱发脾气、头疼头晕时，按揉它准没错。 ✋按摩方法：用大拇指指腹垂直按压，力度以产生酸胀感为宜，每次3 - 5分钟，早晚各来一次，轻松赶走坏情绪，让身心舒畅。 公孙穴：脾胃“小卫士” 📍位置：位于足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方赤白肉际处。 💪功效：公孙穴与脾胃关系紧密，堪称脾胃的“小卫士”，能健脾和胃、通调冲任。当你消化不良、胃胀胃痛时，它就能发挥大作用。 ✋按摩方法：用手指点按，每天按3 - 5分钟，坚持下去，肠胃消化功能越来越好，美食随便炫。 三阴交：女性“养颜密码” 📍位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，很容易定位。 💪功效：对于女性来说，三阴交就是“养颜密码”。它能调理月经不调、痛经、更年期综合征，还能健脾益血、调肝补肾，从内而外养出好气色。 ✋按摩方法：每天点按2 - 3次，每次2 - 3分钟，坚持一段时间，你会发现自己越来越美，状态越来越好。 阴陵泉：祛湿“小能手” 📍位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，一摸就能找到。 💪功效：阴陵泉是脾经合穴，祛湿能力一流。当出现腹胀、腹泻、水肿时，它能健脾利湿、通利三焦，帮你把身体里的湿气赶出去。 ✋按摩方法：按摩力度适中，每次3 - 5分钟，按完就会感觉身体轻盈，浑身轻松。 家人们，这些穴位按摩简单又有效！赶紧点赞收藏，跟着视频一起动起来，让我们一起迈向健康生活！ 为你提供这些穴位相关的抖音话题，带上它们，能让你的视频被更多人看到： #养生穴位 #太冲穴 #公孙穴 #三阴交 #阴陵泉
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福老师康养1月前
@福哥锻炼 #养生 #居家锻炼
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是禾薇呀～（养生版）6月前
如何正确疏通腿部内侧肝经脾经和肾经❗️疏通方法及注意事项⚠️#经络穴位 #穴位按摩 #经络疏通#知源经络穴位 #知源经络穴位中医学习
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小赵养生7月前
刮开这里你才知道你的肝经有多堵肝的排毒口|||#经络疏通 #疏通经络对人体的好处 #身体经络疏通 #刮痧 #养生
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静观·心力量9月前
养脾胃刮开这里你才知道憋了多少情绪 你刮肝经有可能刮错了，坚持做效果更好#刮肝经 #养脾胃#女性健康
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外科教授李惠东2年前
肝火旺，一个穴位清肝泻火#肝火旺 #降肝火 #中医养生 #健康科普 @抖音小助手
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勒一昂梁.7月前
“怒似烈火灼肝木”两分钟教大家掌握两个清肝泻火的重要穴位。#中医养生#中医#居家锻炼 #肝火旺 #穴位按摩
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李新一✨7月前
肝经堵没堵❓看这三个地方之大腿篇 #创作灵感 #创作者中心 很多人不知道，大腿容易堵堵地方原来是y包穴 #肝经 #经络疏通 #女性健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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舒琴运动养生6月前
一条视频带你分清肝经和脾经🔥该怎么刮，哪几个穴位需要重点疏通#经络穴位 #养生#刮痧#疏肝理气#脾经
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中医柳涛4月前
打通全身经络之，肝经最容易堵住的穴位 #经络疏通 #穴位按摩 #中医养生 #小动作大作用
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道承养生6月前
肝经有多堵刮一刮这里就知道 #养生#疏通淤堵#健康养生#传承中医文化
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百草君10月前
肝经总开关，四个动作——《肝经疏通操》 #小动作大作用 #肝经 #疏通肝经 #养生 #养生操
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阿清吖4月前
推肝经的重要区域一次讲清楚，点赞收藏，告别气郁，疏肝解郁，脸蛋更白皙细腻有光泽😍#中医养生 #经络穴位 #养生就是养健康 #肝经疏通 #腿部肝经
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一帆说肾7月前
刮开这里，你才知道自己憋了多少气#肝郁 #生气 #中医 #穴位 #太冲穴
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邓特伟五行经络1月前
泻肝火，解肝郁，简而而精准按行间
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经络智慧杂谈2周前
记住打开肝经的这把锁#一般人不告诉他 #肝经#肝经畅通一身轻松
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神阙青年邱医生3月前
有结节的女生一定要学会刮肝经，别再带着“不开心”睡着 偷偷刮通“肝经”的女生，脸色透亮、脾气也变好了#中医 #穴位养生 #肝气郁结 #结节体质 #结节
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道承养生3周前
肝经疏通每天十分钟赶走淤堵身体轻松心情好经络养生 #刮痧肝经#养生#经络疏通 #中医养生 #健康养生
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邓特伟五行经络1周前
长期咽痛难愈，又烦郁失调，可多按这个穴位。中封（肝经金穴） 长期情绪压抑，纠结也会引起咽痛，就在咽喉之间，它会形成气结，它既不在咽，又不在喉。 所以吃消炎药也没用，吞也吞不下去，咳也咳不出来，就是要靠，调和疏泄情绪才行。 你可以试试这个穴位，中封穴(肝经的金穴) 因为肝经对生殖，男科妇科问题有关键作用，中封穴（金生水），水属肾，跟生殖相关。所以这个穴位对疝气、遗精 、小便不利、少腹痛也有一定的作用。 很多朋友一按，喉咙立刻舒服些了，小腹也有感觉。口水也多了，气也顺了。长期慢性的咽痛，也要慢慢来，坚持揉按疏通，才能够真正地除根。 感谢大家！
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躺赢养生局8月前
完整版疏肝操 #疏肝益阳 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #变瘦变美变好看 #居家锻炼 #上热门 @DOU+小助手
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李李在打野（治愈系）6月前
肝脾不堵，气色才好！肝经+脾经“养护密码 #养生 #穴位 #中医 #肝经 #刮痧
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悠然的山野道场8月前
#刮肝经 #劲酒带你开把养生局
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邓特伟五行经络8月前
肝经主生殖，男科妇科问题，首找肝经
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是禾薇呀～（养生版）2月前
刮开这里，才知道你的🈷️干有多堵！ #健康小妙招 #中医养生 #穴位养生#太冲穴 #肝经疏通
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静观·心力量7月前
养好脾胃刮肝经真的有用 超详细刮肝经注意事项以及适宜人群#女性健康#刮肝经#经验分享
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道承养生7月前
疏肝理气调节情绪的穴位肝的排堵口#刮痧 ##肝 #养生 #养生知识
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