您是不是在找：

食安指南6天前
饮食安全第一步，学会看懂成分表！ #饮食安全 #成分表 #健康生活
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
花初氧（天赐我爱）4天前
#睡姿选对，颈椎不累#睡眠姿势颈椎生理曲度是夜间守护者#健康饮食是第一#健康平安
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿兵教做菜6天前
#美食视频 #家常菜 #健康饮食
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱生活的彩云1周前
饮食混乱总反弹？16+8轻断食加三餐公式7天腰围减3cm 每日饮食节奏不规律容易影响代谢平衡 合理规划用餐时间有助于维持代谢节律，建议每日设定固定用餐时段 上午时段开启第一餐，傍晚前结束最后一餐 参考科学饮食示范搭配：早餐选择优质蛋白搭配无糖饮品 午餐适量主食配合去皮肉食控制热量摄入 晚餐选择复合碳水搭配温水促进消化 需注意睡前保持适当空腹时长，帮助维持正常代谢节奏 保持稳定饮食周期对维持机体平衡具有积极意义 坚持规律饮食方式有助于逐步感受身体变化#减脂失败 #健康饮食 #基础代谢 #轻断食 #减肥干货
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
吃出小蛮腰4天前
聚餐怕发胖？三招吃好喝好照样瘦 年底聚餐不断腰围变化明显？别慌 营养师推荐三招合理安排饮食 第一招每周安排1次火锅烧烤调节饮食习惯，其他两餐用薯类谷物搭配均衡 第二招聚餐当天注重主食搭配，用马铃薯杂粮主食帮助稳定身体代谢 第三招每日增加适度运动量，次日搭配全身综合训练 采用该方案的用户春节期间身体状况保持平稳，适合经常有社交餐叙的职场人士 注意体型管理的关键在于科学方法，合理搭配方能享受美食#碳水循环法 #健康饮食科普 #职场人减脂技巧 #放纵餐怎么吃 #春节减脂攻略
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
花花教做菜1月前
老年人要多吃的十种碱性食物#美食教程 #健康养生 #健康饮食 #教你做菜
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
儋州传统美食6天前
健康第一，其他都是锦上添花！
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
帕金森病科李医生5月前
健康饮食指南：3类推荐+5类注意 #健康饮食 #医学科普
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
眼科医生李石磊5月前
今天有没有喝上秋天的第一杯奶茶？有小伙伴不仅喝上了，还吨吨吨好几杯！！眼科医生:三类人群注意！奶茶虽好喝，可不要贪杯哦～#医学科普 #秋天的第一杯奶茶 #眼科 #健康 #涨知识
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
小戎要减肥（自律版）5月前
减肥这一块/ #小戎要减肥#美食#自律 #敬自己 #内容过于真实
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宋宋养生4天前
脾胃虚怎么办！ 积食就是脾胃虚的第一问题！ #脾胃 #脱发 #中医养生
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
儿科教授李兰铮4天前
孩子脾胃比较差大便还干硬，饮食上应该要注意点什么？教授为你解答！ #宝宝脾胃 #育儿 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1686
血液肿瘤医生全丽娜9月前
一日三餐怎么吃才更健康？ #医学科普 #科学养生 #健康饮食 #减重 #三餐
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
妇科胡桂英主任1周前
加速康复"第一课"，锥切术后的饮食关键 #宫颈锥切手术 #术后恢复 #宫颈癌 #hpv #饮食健康
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小戎要减肥（自律版）5月前
这一次应该不会挑战失败吧~ #小戎要减肥 #认真吃饭 #干饭 #抖音美食创作者 #美食推荐
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
卖茶叶的00后6天前
过年走亲戚喝江西米酒的注意啦！ 记住这三点，不生湿不上火，尤其适合冬季想滋补、脾胃虚弱的朋友。 第一， 想不生湿？核心3点 不吃糯米只喝酒水，不额外加糖，从根源减少湿气堆积，清甜原酿就够味！ 第二，冬季干燥体质偏燥易上火？ 天然酒酿生津止渴超合适，每天1-2勺就好，浅尝即止别贪杯，温润不燥热～ 第三，脾胃虚弱人群？喝法有讲究 别空腹喝，只取酒水汁；煮的时候加勺蛋液做酒酿蛋花汤，滋润还能补营养气血，温和不刺激脾胃！#自制甜酒酿 #健康#赣州 #美食 #养生 #健康科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
消化博士缪医生5月前
肠镜后的第一餐很重要，记住这个24小时，3步饮食法，让你的肠道安全着陆#健康科普有真知 #肠镜 #胃肠健康 #肠镜检查 #饮食健康
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妇科医生龙旭5天前
中老年人要注意饮食健康 #饮食健康 #中老年人 #饮食习惯 #健康科普 #医生日常
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
勺子家常菜5天前
招待贵客上档次的家常菜#家常菜 #为家乡美食打call #教你做美食 #健康饮食 #纯手工制作美食
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
儿科医生杨利1周前
这3个怀习惯正在悄悄偷走孩子的健康！ 第一挑食偏食、第二把饮料当水喝、第三吃饭不专心，看电视玩玩具等，家长们要注意以身作则，吃饭的时候给孩子做好榜样，不玩手机，不看电视，营造温馨的家庭环境#家庭教育 #以身作则 #生长发育 #身高
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
小娟说营养1周前
全球第一超级食物第一名每天都在吃#超级食物清单#平价养生好物#吃出好皮肤#天然抗氧化食物#女性健康饮食
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
肾内科专家王力芬6月前
一个视频讲清楚，肾病患者饮食注意事项#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾病专家王力芬 #饮食健康 #科普
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1992
剑哥说甲8月前
甲状腺术后回家第一周的饮食宝典#甲状腺术后 #甲状腺术后饮食 #甲状腺癌术后 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1713
控糖郭医生6天前
糖友巧吃水果 做到以下4点，血糖平稳不是梦～#糖尿病科普 #糖尿病饮食 #糖尿病水果 #健康科普
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
肾内科程医生2周前
#科普健康知识 #健康生活小知识 #饮食健康 #肾病 #医学知识科普 年关将至 肾病患者饮食请多注意
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
逍遥随想2月前
说到饮食你是不是就头大，分享一些资料，仅供参考#肾病 #iga肾病 #肾炎 #健康 #饮食
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
国医大师 颜正华先端保健品专卖店3周前
如何拥有一个健康肠胃，生活中做好这10件事 想要肠道健康，关键在日常习惯： 第一，不要乱吃益生菌。多数健康人通过均衡饮食即可维持菌群，若怀疑菌群紊乱，应先咨询医生。 第二，多吃膳食纤维，如燕麦、紫薯、芹菜、西兰花、水果等。 第三，少油少辣，避免高脂、油炸食物。 第四，避免暴饮暴食，吃到七分饱即可。 第五，喝对酸奶，选低糖、蛋白质≥2.3%的产品。 第六，补足水分，每日约1500～1700毫升，少量多次。 第七，养成规律排便习惯，不憋便，如厕不超10分钟。 第八，规律作息，尽量23点前入睡，保证6～8小时睡眠。 第九，坚持运动，每周至少150分钟中等强度活动。 第十，合理使用抗生素，避免滥用破坏肠道菌群。 #中医养生 #国医大师颜正华 #胃病 #胃炎 #胃黏膜
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阳光树超级赟1周前
#拔牙 #种植牙 #拔智齿 #冷知识科普 #口腔科普
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
陈炘医生2月前
乙肝病毒感染者的饮食原则 合理的饮食可以帮助维持肝功能稳定，延缓病情进展，提高生活质量#医学科普 #乙肝 #健康饮食 #内江市第一人民医院 #陈炘医生
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
何运龙63岁3月前
健康的第一步就是拉屎饮食上要注意这些#酸奶 #无糖 #身材管理
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
胃肠外科林鸿悦医生6月前
夏日饮食 又到了一年最炎热的夏日，这5个饮食注意事项一定要知道#胃肠外科林鸿悦医生 #医学科普 #夏日饮食注意事项 #夏日饮食 #抖音精选计划
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
肿瘤科朱绪臻医生1月前
你会吃鸡蛋吗，经常吃鸡蛋，注意这三点 #饮食健康 #医生建议 #健康科普 #鸡蛋 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4656
相波聊胃肠5天前
胃反流、喉咙发烫？饮食要特别注意！#医学科普 #胃食管反流 #贲门松弛 #肠胃健康 #泉州市第一医院陈相波
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
肾病科王伟主任7月前
1分钟讲透肾友「优质低蛋白饮食」行动指南，肾友直接照做👇#肾病 #肾脏健康 #科学饮食 #优质蛋白 #医疗小常识
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
郑州大学第一附属医院肿瘤科李斌医生2月前
对孩子的关注点，一定要放在饮食安全上。#健康科普 #肿瘤科普 #癌症科普 #郑大一附院李斌 #饮食健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7803
小白兔1月前
健康饮食#涨知识
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2787
相波聊胃肠4周前
喉咙有异物感十几年，注意饮食，改变生活习惯！#医学科普 #反流性食管炎 #胃病 #肠胃健康 #泉州市第一医院陈相波
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
减重外科嵇光年2周前
减重术后一定要注意控制饮食！  #减重代谢嵇光年 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
张之瀛大夫10月前
尿酸高，少吃5类食物，多吃1类食物，能降尿酸。 张之瀛大夫详细讲解:尿酸高的人，应该如何改善饮食方式，注意五类食物要少吃。#抖出健康知识宝藏 #痛风 #高尿酸 #远离痛风远离高尿酸 #尿酸高
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
继科乒乓课堂5天前
健康是身体的本钱 #张继科 #张指导乒乓 #无抗鸡肉 #健康 #饮食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
东方冷库1月前
冬至大如年，人间小团圆 一定记得和家人一起吃水饺哟🤗#冬至 #吃水饺 #团圆 #注意饮食健康第一
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
南方医院消化内科罗晓蓓1月前
肠镜后第一餐很重要，记住3步饮食法 #肠镜 #肠镜检查 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
猛哥聊健康6月前
高血压可以多吃的几种食物 #高血压 #高血压请注意 #医学科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大城小医徐医生1月前
胃肠镜后，饮食上有什么注意事项呢 #胃肠镜 #胃肠镜体检 #胃肠镜检查注意事项 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2800
爹妈🉐独生女💞7月前
#dou上热门 我们不能左右的事情太多，那我们就尽量做到不熬夜、少喝奶茶饮料、保持稳定乐观情绪…保重身体，健康第一！#专家预测 #健康食品安全 #医学生
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2626
模特万万（年糕妈）6月前
今日是入伏的第一天，送你一份适合三伏天的养生攻略 #三伏天 #养生 #养生日常 #健康科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妍姐健康记4天前
注意了，口干口苦，这碗苹果水#健康饮食 #健康饮食#养生就是养健康 #腸胄养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
消化科 程平医生2月前
肠镜后第一餐很重要 #涨知识 #肠镜检查 #肠镜后的注意事项和饮食 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
正 年4月前
健康永远第一名。
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
讲故事的陈导3周前
养生第一就是要喝健康卫生的水。#传递正能量 #喝水
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
小刘老师爱运动5月前
#每日分享 #健康 #保养秘诀 #末伏第一天 #末伏吃什么
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
郑州大学第一附属医院肿瘤科李斌医生3月前
饮食作息习惯对我们的健康很重要，大家一定要注意。#科普健康知识 #肿瘤科普 #郑大一附院李斌 #饮食健康 #作息规律
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2862
蔡老师讲健康3月前
最伤人的7个饮食习惯！很多人第一个就中招！ #养生 #健康科普 #生活习惯 #营养搭配 #长寿
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
减重外科嵇光年1月前
胆固醇高的人，到底应该怎么吃？ #胆固醇 #减重代谢嵇光年 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
国家级名老中医丨高克俭先生1月前
为什么年轻人也会心梗猝死？年轻人一定要记住 健康第一 #心梗 #心血管高克俭主任 #猝死 #年轻人 #健康科普
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
巨春蓉教授3周前
肺移植术后能做家务吗？饮食方面有什么需要注意的？广州医科大学附属第一医院的巨春蓉医生提醒：术后想要更好恢复，运动、饮食要做到这些！#广州医科大学附属第一医院 #肺移植 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
偏瘫专家胡业帅1周前
脑出血脑梗的人注意这三种食物。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #脑梗 #脑出血
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1043
世界人物故事说1周前
吃饭换个顺序，血管变健康。#健康养生 #养生小知识 #健康生活在快手 #健康
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小语呀5天前
想要养好肠道，饮食要注意3点#健康科普 #健康 #知识分享 #肠道健康
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
木木同学1月前
饮食宣教卡片太有创意，领导评为第一！ #护士懂护士 #健康宣教 #护士 #健康饮食 #护理部
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
云姐饮食养生记5天前
健康需要多注意哪些点？#健康 #养生 #饮食#童洋pfc饮食 #爱自己
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
@晶晶1月前
#内容过于真实 #科普#食品安全 #育儿#真实生活分享计划 @DOU+小助手
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
卖茶叶的00后1周前
家里有山茶油的注意了，这条养生的视频认真听，山茶油养生赛过煮人参汤，这几个黄金搭配错过就亏大了，记不住的可以先点赞收藏。 第一，山茶油搭配蜂蜜，温水冲服，能润肠通便、滋养肌肤，适合肠道干燥、皮肤缺水的朋友。 第二，山茶油用来凉拌蔬菜，适合追求健康饮食、想调节血脂补充营养的朋友。 第三，山茶油加入蒸蛋中，能让蒸蛋更嫩滑，易于消化吸收，适合老人、小孩、脾胃不好的朋友。 第四，山茶油直接涂抹皮肤，能滋润皮肤，改善干燥粗糙，适合皮肤干燥的朋友 您学会了吗？#养生 #山茶油 #健康 #科普 #养生就是养健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
内科张医生科普1月前
流感来袭，饮食注意这几点#健康科普 #流感 #健康饮食
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“注意健康饮食第一”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-29 05:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: