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蓝琪美食日记3月前
高中生大儿子不爱吃青菜，这么做的青菜都吃了好多[鼓掌][鼓掌]#简单快捷#美食不可抵挡
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大白揍饭不眨眼💢2月前
5分钟搞定❗️香到离谱❗️ 开胃酸菜～鲜嫩肥牛～配上清爽茼蒿❗️简单到没朋友❗️记得多准备两碗大米饭🍚吃完超满足❗️#家常快手菜 #下饭菜#酸菜肥牛 #开胃菜 #下饭神器
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云菜卷er1月前
茼蒿焖牛肉 清爽又饱腹 低卡又解馋#水油焖菜 #懒人美食
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壹粒食3周前
冬天怎么能少得了寿喜锅呢！天冷就要吃热乎的 #寿喜烧 #寿喜锅 #晚饭吃什么 #冬天吃什么 #肥牛
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徐师傅太子锅宁城店1周前
肥牛炒茼蒿真好吃🫰🫰🫰#宁城 #宁城美食 #宁城烤肉 #宁城徐师傅太子锅 #同城美食
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徐师傅太子锅宁城店2周前
肥牛炒茼蒿#宁城 #宁城美食 #宁城烤肉 #宁城徐师傅太子锅 #同城美食
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仨喵的四季三餐7月前
超简单自制日料店同款寿喜锅🥩荤素一锅出！食材：白洋葱、肥牛300克、老豆腐、娃娃菜、香菇、海鲜菇、蟹味菇、茼蒿、胡萝卜、魔芋、大葱 做法： 1、铸铁锅加油把豆腐煎至两面金黄盛出备用 2、加一点肥牛把牛肉煎出来，把白洋葱片和大葱加进去爆香 3、锅里依次把娃娃菜、菌菇、茼蒿等喜欢的食材摆好 4、寿喜汁：酱油4勺、味淋4勺、白糖2勺、半勺盐加半碗水代替 5、倒入成品寿喜汁或者调好的寿喜汁和三杯水大火煮开，把食材煮熟 6、肥牛片蘸上可生吃鸡蛋就可以了#懒人一锅出 #寿喜锅 #火锅 #简单美食 #减脂餐
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芝味卷1周前
继续吃瘦不饿瘦#一人食记 #减脂餐 #美食 #今天吃什么 #美食vlog
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大迪5月前
天气有点凉了，今天用牛骨髓涮火锅，简直太香了！又是美好的一天！#火锅约起来 #抖音美食推荐官 #大美辽宁最得劲儿 #劲享冰爽夏日微醺 #劲养盛京味
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泥嚎！3周前
麻将火鸡面➕肥牛➕年糕➕茼蒿#寒假 #厨房日记 #火鸡面
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爱笑哒yan1月前
#家常菜的100种做法 #创作者中心 #创作灵感
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爱吃饭的小鱼10月前
宿舍小锅吃什么 今天跟大家分享一道巨好吃的青椒肥牛卷 秘制酱汁搭配鲜嫩爽滑的肥牛 把室友香迷糊啦😋😋😋#抖音美食推荐官 #宿舍美食 #深夜放毒 #小鱼当大厨
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福清鱼鱼燕窝虫草滋补3月前
A5和牛，霜降如画。入锅轻涮，脂香融于特调出汁。 蘸取朝一鸡蛋，体验丝滑包裹下的极致嫩滑。 豆腐、香菇、茼蒿…一众时蔬吸尽汤汁精华，成为不可或缺的味觉配角。这不仅是料理，更是一场温暖身心的和风仪式。#寿喜烧# #和牛# #霜降和牛# #神户牛肉##老板娘日常
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两人食光（减脂版）2月前
冬天减脂一锅蒸真的太方便了！ Day16｜【生活化减脂】蒜蓉金针菇肥牛卷+牛肉丸蒸白菜+清炒茼蒿+蒸南瓜。#减脂餐 #低脂餐 #减脂美食 #冬天减脂 #蒸菜一锅出
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金大媛1周前
这样水煮菜，不难吃，酸汤的料， #美食冷知识 #酸汤 #好吃到停不下来
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欣妈家常菜1周前
两菜一汤的午餐准备就绪，今天的菜都是妥妥的下饭菜#家常菜 #日常做饭 #肥牛煲#茼蒿炒鸡蛋 #下饭菜
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萱萱有米2月前
明天就是周末啦，普通的日常今天吃了 超级下饭的酸辣土豆丝🥔 百吃不腻的清炒茼蒿 、香椿煎蛋🍳还有非常开胃的酸汤肥牛，超级幸福🥰 #真实生活分享计划 #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划 #日常做饭 #酸汤肥牛 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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诺特健康7月前
不止是午餐 #诺特厨房 减重指南！外卖食堂都能吃 🍱洪老师实测打工人午餐解法：白切鸡+莴笋+冬瓜排骨汤，搭配麻辣烫（肥牛卷+茼蒿+生菜，避开淀粉丸子），启动期荤素搭配超省心！ #低gi饮食 📌划重点：工作餐点外卖≠乱吃，选对食材+搭配营养棒，放慢速度细品食物，既能控糖又不耽误社交！#减重 推荐餐品示例： 白切鸡 + 莴笋 + 冬瓜排骨汤（荤素搭配）； 麻辣烫（肥牛卷、羊肉卷、鸡块等肉类 + 茼蒿、生菜、海带等蔬菜，避开淀粉丸子）。 饮食要点： 控量原则：启动期蔬菜每餐约 150 克（如一小碗冬瓜），通过低 GI 饮食控制糖分，启动脂肪分解。 营养棒搭配：作为主食补充，分次多餐食用，保持血糖平稳，避免饥饱失衡。 社交场景适配：与同事共餐时，自主选择适合减重的食材，不影响社交。 关键提醒： 避免麻辣烫中的淀粉丸子，因淀粉含量高； 吃饭速度放慢，细品食物，避免盲目进食导致过量； 吃不完时不勉强，避免过度饮食对身体造成负担。 📌 总结： 工作餐减重需 “选对食材 + 控制量 + 调整习惯”，外卖 / 食堂也能成为减重助力，兼顾控糖与社交。
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张师傅美食1周前
来看看上桌秒空的肥牛卷新做法，做法简单易操作[嘿哈]焦香鲜嫩，肉香翻倍😋#肥牛卷 #红火集团 #乡牧农人 #环江香牛 #环江香牛牛肉丸
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溜达的家常菜6天前
#抖音创作美食达人 无技巧零失败，厨房小白也能一次搞定，谁做谁香！火锅剩的肥牛别浪费！这样做孜然肥牛卷，香到舔盘，娃直接炫3碗饭🍚 评论区说说，你家剩菜都咋花式改造的？#家常菜教程 #美食教程 #孜然肥牛 #真实生活分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音生活服务热点宝
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阿兰的厨房1月前
减脂期必学，10秒上手，用最简单的方法做出来的健康美味。#懒人美食 #减肥减脂吃这些 #简单的家常便饭 #抖音生活观察计划 #低卡低脂餐
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两人厨房4天前
烧烤风味肥牛卷 做法超级简单！一起动手试试 #抖音美食创作者 #美食创作者计划 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程
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浩妈&小食光2月前
家有两个小学生的晚饭🥣 80后妈妈在家做饭，又是好好吃饭的一天 📝今日份菜谱：1⃣️番茄肥牛金针菇🥓2⃣️鱼香鸡蛋🍳3⃣️清炒茼蒿🥬#美食 #家常菜 #我的厨房日记 #晚饭
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不点外卖的麻麻3周前
快去试试这个响铃卷的新吃法 好吃到舔手指的肥牛响铃卷，做法超级简单，内里肉香十足，咬开全是鲜嫩肥牛，一口一个根本停不下来#响铃卷 #美食 #美食教程 #家常菜 #肥牛
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林大厨和她的慧桶子3天前
#真实生活分享计划 #闺蜜 #减脂餐 #百亿流量扶持 #家常菜
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LL✨4周前
普通的一天被记录下来就是特别的#vlog日常 #周末时光 #vlog十亿流量扶持计划 #情侣
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亿亿吖4天前
#肥牛卷 #这是真正的硬菜 #真材实料才能做出好味道 #快来一起尝个鲜 #舌尖上的味道
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大橘🍊大利4天前
秋葵的脆嫩撞上肥牛的软嫩，一卷裹住满口鲜，健康、低脂、高蛋白，简单的美味最抚人心～ #秋葵肥牛卷 #家常菜 #美食教程#烟火气#治愈美食
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喵小鱼1月前
下饭神器‼️一口咬下去还会爆汁也太好吃了吧 做法也不难 赶紧试试吧 #我的宅家美食日记#下饭#一人食吃什么#治愈系美食#抖音美食教程
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奈秋的牛生鲜小店4天前
超简单的肥牛卷娃娃菜来咯！快给家里人安排上吧！ #肥牛卷 #肥牛卷怎么做好吃 #肥牛卷干饭 #原切肥牛卷 #好食材好味道
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核桃麻麻4天前
快手又美味的家庭肥牛饭！十分钟搞定，孩子炫饭超积极，酱汁拌米饭能吃两碗#晚餐 #真实生活分享计划#肥牛饭
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芋圆小天天7月前
肥牛卷芦笋，简单好做还下饭#懒人美食 #简单美食 #简单易学 #一起吃饭吧
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菊芬奶奶爱做菜3月前
#在家做美食 #一日三餐人间烟火简单而美味 #家常菜 #做饭vlog 简易版寿喜锅一看就会！
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王小咪食养日记5天前
中医研究生做饭菜一锅蒸！减脂试试蒸菜！好吃又方便！赶紧来试试 #饭菜一锅出 #蒸菜#蒸菜的家常做法 #减脂食谱 #快手菜
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欣欣的日常6天前
一到秋冬天就特别爱吃火锅，平时在外面吃可贵了，在家做又好吃又实惠，特别是这个原切的肥牛卷，肥瘦相间，随便烫一烫就能吃，只有牛肉的清香味！而且价格还特别划算#火锅食材 #肥牛卷#天冷吃点啥 #美食
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灯泡2月前
家庭火锅吃起来#在家吃火锅暖胃又暖心
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金垚4天前
#肥牛卷#火锅必备#年货备起来
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沅域百货6天前
#天儿冷吃点啥 肥嫩多汁的原切肥牛卷，自从有了它就再也没去外面火锅店了！不腥不柴，关键是热量低蛋白高，品质超级好！还是进口的，给家人一定要吃点好的！#肥牛卷 #妈呀太香了 #在家吃火锅 #没有什么是一顿火锅解决不了
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我全吃光1月前
减脂期也能大快朵颐的葱拌牛肉🥩 #健康饮食 #快手菜 #减脂餐 #懒人美食 #跟着抖音学做菜
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八九不离🥘食4天前
#真实生活分享计划 金汤肥牛，酸辣爽口，年夜饭必做#年夜饭 #抖音美食推荐官 #舌尖上的美食#动手自己做美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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糖糖的减脂日记1周前
减脂期吃它……😂我两周掉了7斤！！！肥牛卷盖饭我可以吃一辈子！！真的太香了啊啊#减脂食谱 #减脂午餐 #低脂低卡 #低脂餐 #减脂期
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小杨肖恩8月前
以后肥牛卷不要总涮火锅吃了 像我这样做特别好吃又下饭#青椒肥牛 #肥牛饭 #肥牛卷 #美食 #家常菜
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韩女的餐桌4月前
韩女食谱｜清空冰箱蔬菜，随便卷卷就好吃 软嫩又香的蒜香牛肉蔬菜卷快试试看吧😉 我用的是肥牛片/牛胸肉片，卷上紫苏叶，金针菇和小葱，根据自己口味放些家里剩的蔬菜也超级好吃👍 用微波炉就能轻松完成，摆到漂亮的盘子里， 招待客人也完全合适❤️ 酱汁真的超赞， 一定要收藏然后试试看！ 万能酱汁配方： 生抽 4勺 醋 1勺 料酒 1勺 阿洛酮糖（零卡糖）1勺 橄榄油 1勺 青梅汁 1勺 蒜末 1勺 熟芝麻 1勺 来自ins：까리레시피 #低卡低脂餐 #减脂餐 #美食 #韩女 #微波炉
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周周的治愈食光4天前
#真实生活分享计划 #十分钟搞定一餐#懒人美食 #焖菜做法 #肥牛盖饭懒人闷菜天花板懒人闷菜天花板！时蔬肥牛盖饭10分钟搞定✅ 无油焖煮超省事，配菜随心搭，肥牛软嫩吸满汤汁，盖米饭拌一拌，香到舔盘～新手零失败，干饭人快冲！
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小满美食日常1周前
吃不够的金汤肥牛卷#真实生活分享计划 #酸汤肥牛 #美食 #抖音美食推荐官 #年味 @DOU+小助手
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娜子幸福生活5天前
响铃卷肥牛虾滑卷，味美汤鲜，好喝#响铃卷#美食#年夜饭
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认真烧菜的老俞3周前
#超下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #这是真正的硬菜 #家常菜 照烧肥牛卷，好吃爆了
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@富贵的菜1周前
滋滋冒油的干煸肥牛卷！嫩而不柴炒入味 #抖音搜索流量来了 #抖音美食创作者 #肥牛卷 #做菜我是认真的 #动手自己做美食
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万子子.3月前
温州家宴vlog｜给好朋友做漂亮饭🥂 今日菜单list ｜美式香肠拼盘｜ ｜煎三文鱼｜ ｜蒜香辣红虾｜ ｜港式脆皮五花肉｜ ｜炒茼蒿｜ ｜豆豉辣椒｜ ｜番茄肥牛卷｜ 今天就是这样喔 祝大家用餐愉快🫶🏻 #请朋友在家吃饭 #漂亮饭 #温州家宴 #vlog #在家吃出高级感
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南希的低卡厨房8月前
【27/100｜从135斤➡️105斤】干净吃，健康瘦#煮锅 #平底锅 #肥牛卷 #减肥打卡 #减脂餐
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龙浩的朋友圈1月前
减肥日记丨第三百八十八天 #龙浩的减肥日记 别管了，脑子一扔就是吃
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小阮哒王1月前
当减脂期女朋友给了我一盒肥牛 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #减脂期吃什么 #肥牛的神仙吃法
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美食成长日记7月前
超级好吃的七道低卡凉拌菜 清脆爽快 好吃没负担 #凉拌木耳 #凉拌肥牛卷 #茼蒿拌豆腐 #豆腐拌鸡蛋
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刘海有点卷🍒1月前
#家常菜 #下饭菜 来看看江浙沪一家三口的晚饭，都吃了啥#江浙沪 #美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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丁小豆2周前
肥牛卷新吃法get，炫饭直接翻倍 #家常菜 #肥牛
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猪猪的日常呀5天前
肴老板肥牛卷
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徐师傅太子锅宁城店5月前
肥牛炒茼蒿 #宁城 #宁城烤肉 #宁城徐师傅太子锅 #宁城美食 #同城美食
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君王铁帽烤肉(石羊桥路店)官方号4天前
君王烤肉超霸气！四人餐有肥牛、羔羊等，茼蒿尖椒配蛋卷入马褡饼超香。原价 261，现 197。堂食打包皆可，车位足，稳坐呼市热销榜，快约饭搭子！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#烤肉培训 #椰子鸡火锅 #烧烤食材 #三汁焖锅 #烤牛肉
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菠萝包老豆5天前
芦笋肥牛，绝对能上年饭菜单的一道菜！#芦笋肥牛卷 #年饭菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #芦笋家常做法 #肥牛卷怎么做好吃
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杜子饱饱哒🐟2月前
在家吃热乎乎的寿喜锅太幸福了！ #天儿冷吃点啥 #快来一起尝个鲜 #我的厨房日记 #寿喜烧 #好好吃饭大赛
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约克夏元宝10月前
狗狗今天吃肥牛卷➕茼蒿菜：见过爱吃蔬菜的约克夏吗？ #狗狗吃饭 #约克夏 #萌宠出道计划 #不养狗不知道养狗的乐趣 #萌宠日常记录
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中你一徐先生（煮饭版）2月前
牛马夫妻下班不点外卖的晚饭日常（16） #我的晚饭日记 #家常美食 #今晚吃什么 #晚饭
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lrene安妮洁5天前
#肥牛卷怎么做好吃 今天又简单一锅炖
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蓝琪美食日记2月前
家有走读高中生，周六中午做午餐#肥牛炒茼蒿#炒肥牛
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