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公安警察体测培训（北京速跑营）1年前
特警体测指导 引体向上训练模拟考试，考生10次引体完成此项目标准， #公务员体测 #特警引体向上 #特警体测指导 #特警体测项目之一 #特警体测
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连警小哥8月前
巡特警训练，谁敢来挑战？ #权威解读 #警察 #帅哥 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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华公教育1年前
运动训练专业进公安当警察 #运动训练#考公务员#考公安警察# 就业#公考
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拳击老中医4周前
公安部新警培训拳击🥊 希望未来的人民警察都能掌握拳击技能，提高自我保护能力的同时，更能保卫人民群众生命财产安全！ #拳击 #拳击训练 #警察 #警察拳击 #警院拳击
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何sir 一名教师8月前
装备使用的效果到底是什么样子的？是否有亲自体验过？#警务实战训练 #培训 #警察 #遵纪守法 #上课突然有趣了 #校园里的精选
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湘西公安1天前
前方高能，带你体验警察蜀黍的射击训练！ #射击 #训练 #平安守护
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HitMag2天前
破门、狙击、背伤员 我在泰国亲测阿联酋特警挑战赛项目 #阿联酋特警挑战赛 #战地救援 #实战演练 #特警训练 这里是泰国曼谷的阿联酋特警挑战赛训练现场。在本期节目中，HitMag将深入战训基地，为你亲身体验并拆解高强度的“战地救援”项目。从按下计时器、冲刺滑索、翻越两米多高的障碍墙开始，到团队破门、多姿势射击、合力搬运巨型轮胎，最终完成伤员背负转移——我们带你完整走遍这条考验体能、战术与团队协作的极限赛道。每一个环节都充满挑战，连简单尝试都令人气喘吁吁。这不仅是一次项目展示，更是对特警日常训练的近距离致敬。想感受真实的战术世界吗？跟随镜头，一起挑战不可能。
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大妖特招训练（训练基地）1年前
特警招考训练 特警招考专项技能考试一般包括：障碍、三千米、100米、体能测试等项目。在现在竞争如此激烈的情况下，备战时间越长，上岸几率越大，要有咬定青山不放松的决心，努力备战！在你的剧本里，你才是主角，而不是陪跑的那个隐形人！#特招特警 #退伍军人 #体育生 #2024特警 #抖音小助手dou上热门
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永不言败的王同学啊！10月前
不管考试过还是没过都要锻炼，为了自己加油！#公务员考试 #省考 #公安体测项目和标准 #逢考必过 #上岸吧
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百姓大事10月前
远安公安开展民警基本体能考核#体能考核#公安#民警训练#警务实战训练 #百姓大事
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沙市区徐忠宁法治传媒工作室7月前
警棍训练 警棍使用——结合法学原理的场景设计与训练。。 #防御式安全执法 #警察 #交警#《警察执法的逻辑》人民社 #徐忠宁 @中国警察网 @警察特训计划@中国警方在线@深圳公安 @内蒙古公安宣传
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海口体考白教练7月前
海南高考警察学院体测第一个项目，立定跳远规则和合格成绩！#海南警察学院 #警校生 #警校 #军校 #体测
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公安警察体测培训（北京速跑营）8月前
这个十字跳真的很锻炼协调性。现在执法岗位也要体测了 #行政执法体测 #行政执法体测训练#北京行政岗位 #十字象限跳
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安徽监狱2年前
扩散转需！招警体能测试动作讲解（一）来啦！请各位考生们查收！！！#摸高#省考#体能测试#监狱人民警察
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戎装说剧2月前
菜鸟们进行射击训练，可女学员居然害怕的不敢动弹！ #特警力量 #军旅剧 #任天野 #好剧推荐 #经典好剧
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龙辉体测10月前
2025青岛公安警察体测，原地纵跳摸高你的成绩达标了吗，当你在犹豫要不要找线下体测培训的时候其他学员已经练起来了，你还在等什么。尽快私信我们吧#青岛 #青岛公安警察体测#体测#体能训练
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诸暨怪兽体育汪教练7月前
#高考#浙江警察学院 #体育#体育生 浙江警察学院体育分比任何一门主课分数都高，你们提前规划了吗？
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公安警察体测培训（北京速跑营）5天前
公务员体测突击训练 公安体测 行政执法体测最后两天突击训练，大家努力加油，期待你们体测顺利上岸 #公安体测 #公安体测指导 #行政执法体测指导
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公安警察体测培训（北京速跑营）1年前
特警800米模拟体测训练 。体能跑步训练越来越好了。没有白练的 #公务员体测 #中考体育 #特警体测项目之一 #特警体测训练 #速跑营俱乐部
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公安警察体测培训（北京速跑营）8月前
公安辅警体测摸高两节课突破2.32米，刚来的时候一直摸不到。经过系统训练后，两节课顺利拿下体测，已经顺利上岸。#公安体测项目和标准 #公安辅警 #公安辅警摸高 #公安体测项目和标准
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北体大-岑教练【专业训练】8月前
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准 #纵跳摸高 #公安体测 #公安机关录用人民警察体能测评 原地纵跳摸高 1、场地器材：通常在室内场地测试，起跳处铺垫厚度不超过2厘米的硬质无弹性垫子。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。 2、组测方法：裁判员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测3次，1次测试达标，即视为该项目测试合格，3次均未达标者视为不合格。成绩仅为“合格”或“不合格”两项。 3、动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂后摆，随后双脚蹬地垂直向上起跳，同时双臂向前上方快速摆动，举起一侧优势手触摸合格高度的目标物，触摸到相应高度者视为合格。 4、注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩：1.起跳时双腿有移动或有垫步动作；2.手指甲超过指尖0.3厘米；3.戴手套等其他物品；4.穿鞋进行测试
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自牧公考-专注司警招录考试培训5天前
监狱警察体测不要怕#体测 #体测1000米 #体测800 #监狱系统公务员 #纵向跳跃
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马班长（训练用品）8月前
退伍后想当警察，记住这五条路就够了 #退役复学大学生 #警察
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OneFit陈蕴Jordan1年前
军警技能培训。非常荣幸OneFit有机会参与到 司法行政系统监狱戒毒人民警察警务实战教官培训班#军警 #狱警 #特警 #onefit #体能训练
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公安警察体测培训（北京速跑营）6月前
公安体测摸高训练 学员模拟考试摸高。一节课下来摸高动作轻松拿下， #公安体测项目和标准 #公安体测摸高训练 #公安体测摸高指导 #公安体测摸高训练 #公安体测
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你的体育小吴老师2周前
#公安体测 #辅警体测 #朔州辅警 近期有公安（辅警）体测需求的学员，可联系：张教练13044430004@朔州中考体育张教练
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甘孜中公教育1周前
1月29日 2026年甘孜州公安体能测试1月3日进行测评！！！#省考面试 #公安体能测评项目和标准 #甘孜公务员 #金榜题名旗开得胜 #新年快乐
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朱教练讲公考体测3天前
采访身高163纵跳摸高293通过深圳第十三批辅警体测考生#公安体测 #警察体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #公安体测摸高训练
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苏任先生1年前
我是警察，我授过专业的训练。 #刘德华 #兄弟情 #电影推荐
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嚣张老铁6月前
老铁破门闪到了腰！ #特警 #破门 #警务训练 #警察 #测评 大家记住了！用破门锤要腰马合一！
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公安警察体测培训（北京速跑营）1周前
特警体测折返跑 学员达标特警折返跑体测要求 #特警体测指导 #特警体测项目之一
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刘sir开讲4年前
考警校体能测试很重要，都考哪些项目？要达到这些标准才算合格 #体能测试 #政审 #警校 #警察 #公安 #刑警
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公安警察体测培训（北京速跑营）2周前
行政执法体测往返跑 学员模拟训练测试 #行政执法体测
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淮安速虹体育-考公考警3周前
考公考警的体能测试，你们准备好了吗。#公务员 #公务员考试 #考警察 #公安体测 #纵跳摸高
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警考生～挚旗邓老师3天前
公安岗备考核心，2大重点 #26河北省考 #公安岗 #河北省考公安岗#公安岗体测
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北体大-岑教练【专业训练】11月前
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准 #公安体测 #4✖️10米折返跑 大部分公安类岗位都需要进行体能测试，只有极少数特殊的文职类岗位等会提前注明不需要体测。所以报公安岗的同学，在准备面试之余还得多多锻炼，毕竟体能不太好速成。1、需要体测的岗位：【国考】公安部、边检系统、铁路公安系统、长江航运公安系统、移民管理局和海关缉私局的大部分岗位。 【京考】全市公安系统、监狱系统的大部分岗位。 2、体测参照规定： 《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》 3、体测时间： 面试结束一周内 4、重要提示： 体测只分及不及格，不及格的话是直接淘汰的！且近年许多岗位并非等额体测，一般以1:1.5的比例差额体测，所以进体测并不是十拿九稳，大家一定要重视起来。5、体测项目和标准：依照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，男生项目为10米×4往返跑、1000米跑和纵跳摸高，女生项目为10米×4往返票、800米跑和纵跳摸高。其中，京考特警有一套自己的体能标准，会更加严格，对体能要求更大。
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皮皮瞎说2周前
武警部队专注训练 2026年1月以来，中国人民武装警察部队（PAP）在全国范围内全面投入军事训练，科目包括轻武器射击、火炮射击、无人机辅助战术训练、雪地侦察与歼灭行动以及生化防御和消毒作业等。#武警 #训练 #中国人民解放军
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一麻袋兔球7月前
广南警察 “魔鬼集训”！守护平安的秘密武器来啦#广南#广南县
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北体大-岑教练【专业训练】8月前
公安机关录用人民警察体能测评项目 公安机关录用人民警察体能测评实施规则 一、10米×4往返跑场地器材：场地为10米长的直线跑道，在跑道的两端各划一条5cm宽直线（S1和S2），将木块（10cm×5cm×5cm）按每道3块竖立摆放（其中2块放在S2线上，1块放在S1线上），秒表若干块。 组测方法：发令员、计时员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测2次，1次测评达标，即视为该项目测评合格。成绩以“秒”为单位，保留1位小数,第2位小数非“0”时则进1。动作要求：受测试者采用站立式起跑，听到发令后从S1线外跑到S2线前（脚不得踩线）用手将竖立的木块推倒后折返，往返跑2次，每次推倒1个木块，第2次返回时冲出S1线。 注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩：1.出发时抢跑；2.折返时脚踩S1或S2线；3.折返时未推倒木块。 二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米标准田径场，发令枪、发令旗、秒表、号码标识若干。组测方法：发令员、计时员、弯道检查员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测1次。计时员看到发令信号计时开始，当受测试者躯干越过终点线时停表。计时员准确计时，记录员负责登记每人成绩。成绩以“分+秒”为单位，不保留小数位，小数位非“0”时则进1。动作要求：受测试者统一采用站立式起跑姿势，在起跑线外听到或看到发令信号时开始起跑，跑完相应距离越过终点线后视为完成测试。 注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩：1.出发时抢跑；2.出发时脚踩线；3.途中跑时超越或踩踏最内侧跑道线。 三、纵跳摸高场地器材：通常在室内场地测试，起跳处铺垫厚度不超过2厘米的硬质无弹性垫子。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。组测方法：裁判员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测3次，1次测试达标，即视为该项目测试合格，3次均未达标者视为不合格。成绩仅为“合格”或“不合格”两项。 动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂后摆，随后双脚蹬地垂直向上起跳，同时双臂向前上方快速摆动，举起一侧优势手触摸合格高度的目标物，触摸到相应高度者视为合格。#公安体测项目和标准 #公安体测 #摸高训练方法 #公安体测纵跳摸高#公安体测4✖️10米
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内蒙人事招聘3年前
运动训练类专业可以考警察#省考公安 #运动训练
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公安警察体测培训（北京速跑营）1年前
公安警察体测 4×10折返跑 #专项训练 #公安体测折返跑 #公安体测培训 #公安体测纵跳摸高 #公安体测项目和标准
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警考生-挚旗郑老师8月前
公安、司法类院校专业体检、体能全流程培训（有模拟现场） 含身高体重，视力色觉，面试外科，50米跑，立定跳远，男生1000米跑和引体向上，女生800米跑和仰卧起坐#河北公安警察职业学院 #高考 #高考加油 #体测 #体测1000米
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朱教练讲公考体测1月前
今晚7点直播间不见不散#公安体测 #纵跳摸高 #警察体测 #纵跳摸高训练 #公安体测摸高训练
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公安警察体测培训（北京速跑营）3周前
公务员体测指导训练 京考 国考 公安体测 行政 特警一对一 一对多专项指导训练，让你在快速时间内达标体测✅ #国考体测指导 #国考体测 #京考体测 #公安体测 #特警体测
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警察院校（体测规划）1年前
报考警校，体能测试什么时候开始呢？有的人说高考后练、有些人一开始就要准备，到底该听谁的呢？#公安类院校 #警察学校 #警校提前批 #警校体能训练
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淮安公考分多多～4周前
公安体测你练了嘛##江苏省考 #省考公安 #公安体测项目和标准 #公安体测
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Ma3月前
香港辅警是香港警务处辖下的兼职纪律部队，需通过370小时训练考核入职，表现优异者可晋升至警司级别，但无法直接转为正规警察。#香港辅警 #香港 #你好香港
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平安兴安盟9月前
跟着警察蜀黍一起来锻炼#运动 #警察 #健身打卡 #训练日常 #公安
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牛老师浙江高考规划11月前
浙江省报公安警校的体能测试要求和标准#浙江高考#公安警校#体能测试标准
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警察院校（体测规划）11月前
盘点2024警校体能测试失误 想要报警校平时就要训练，这个没有太大的运气成分#公安类院校 #警校体能测试#2025高考
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YYDS7月前
警校体能测试包含50米跑、立定跳远、长跑、力量测试等项目，需至少达标3项，且对身高、视力等基础条件有严格
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警察院校（体测规划）7月前
血压、心率也是淘汰比例较高的一项！大家需要注意#公安类院校#警校提前批#西安警校体能训练 #陕西高考
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公安警察体测培训（北京速跑营）1月前
考生训练纵跳摸高 2.80米纵跳摸高 不能垫脚助力，主要测试考生身高及身体爆发能力！ #特警体测 #纵跳摸高
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徐老思生活馆9月前
#防御式安全执法 #警察 #辅警 #交警 #警务实战训练 @中国警察网 @警察特训计划 @中国警方在线
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银川发布4天前
宁夏公安机关招录特殊紧缺职位人民警察33名，包括突击、狙击、排爆、网络安全职位！#招聘 #宁夏
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警察院校（体测规划）4月前
体能体检提前准备，每年在这两个环节会淘汰近60%的学生，如果你是高三，苦于没时间去进行专门的训练，并缺乏方法，那么可以试试这个课程，在体能测试训练、体检方面、面试环节的指导会让您少走弯路#警校提前批#警校体能训练#2026年考警校 #2026高考
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广州忠诗文化发展有限公司7月前
#警校体测 #报考警校 #报考警校体能训练 #警校要求 #报考警校流程
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明日青云公考优选2周前
26明日青云省考体能训练开训啦！#四川省考 #四川dou知道 #体能 #警校生 #省考
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