您是不是在找：

左手 杨教练7月前
一分钟掌握拉杆上篮，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡子球手3年前
#篮球#拉杆上篮 #篮球技巧 不要觉得自己跳的矮所以才拉不了，其实不是！
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球你要听话(暑假私教）9月前
如此酷炫的拉杆上篮你还不会吗，今天15秒带你学会，赶紧跟我练起来吧#每天学一招 #篮球教学 #干货教学 #拉杆上篮
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2074
刘屈（168篮球馆创始人）4月前
暴露球、制造时间差。#拉杆上篮
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
三号同学🏀4周前
打快攻谁能拒绝这个拉杆换手上篮#三号同学 #篮球教学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8005
训练师-王哲2月前
拉杆上篮是躲避封盖的手段之一，有很多教练就要说了，这是花哨动作，这不是花哨动作，这早就是许多顶尖球手早就已经运用的上来方式#拉杆上篮 #篮球教学#篮球干货 #宁波#篮球教学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3636
宫城良田🏀3周前
打篮球的女生｜拉杆上篮｜女生学不会拉杆上篮？今天三步教会你！艾特你又帅又抗打的姐妹一起练起来吧！#篮球 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #每个动作都是用汗水换来的 #这个动作有点难
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
穿7号的三井4周前
太震撼了！拉杆还可以这样用 #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
常乐晨—城市传奇4年前
NBA最经典三种拉杆上篮，小个球员必备技能#你好篮球少年 #掌控我的主场
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江哥🏀带你学篮球(私教特训)3年前
快去艾特你又菜又爱玩的小伙伴来学这套拉杆上篮吧#篮球教学 #拉杆上篮
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6120
零失误1月前
单手大回环拉杆教学 #篮球 #拉杆 #篮球教学 #拉杆上篮
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7984
江弟是真懂球呀(暑假带训练）9月前
15秒学会拉杆上篮 实战必备的拉杆技巧，你学会了吗？赶紧跟我练起来吧。#拉杆上篮#篮球教学##篮球训练 #内容启发搜索
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
🏀L坤（训练版）3月前
球场轻功！一个动作解锁拉杆上篮🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #拉杆上篮 #L坤#青年创作者成长计划
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1303
宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜单手拉杆｜女生想要帅气的上篮，这招一定要学！赶快艾特你想变帅的姐妹一起练起来吧！#打篮球的女生 #篮球 #实战篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1563
邓啟进1年前
这几个拉杆在野球场什么水平?#野球场 #实战篮球 #拉杆上篮
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老胡懂球社7月前
一分钟带你搞定和看懂拉杆的精髓！ 觉得讲的好的，打个好用！#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2645
昆明训练师 万仔3周前
欧文单手拉杆 #青年创作者成长计划 48秒学会欧文同款拉杆#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞800
篮球Detail4月前
技术解析｜球场艺术！“拉杆上篮”技术的传承和演变！ #篮球技巧 #欧文 #库里 #罗斯 #篮球干货
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3455
香蕉白菜3月前
8种篮下终结分享 丰富你的攻框技巧 #一步篮 #并步上篮 #转身上篮 #欧洲步 #拉杆上篮 内侧手虚晃转身 假传真上 抱球上篮
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1609
飞鲸体育4年前
四种拉杆上篮#篮球训练 #篮球 #拉杆上篮
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2397
李拜六M1年前
做你想做的 #拉杆 #上篮 #自由球风
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞932
江哥🏀带你学篮球(私教特训)3月前
拉杆上篮教学 你是不是一直想学拉杆上篮，把这个视频看完，你就知道如何去练习了#拉杆上篮 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球干货
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
越动体育（线上弹跳训练）2月前
广东遍地都是罗可馨！如何一个月解锁飘逸的广东球风？ #篮球 #罗可馨 #广式球风 #广东球风 #弹跳
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3200
凉宇十三（小李教练）6月前
从0学会“拉杆上篮” #篮球教学 #拉杆上篮 #篮球技巧 #篮球干货 #上篮
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞968
沙拉木6月前
30秒掌握拉杆🏀艾特你还不会的兄弟去练👀#篮球 #篮球🏀 #篮球需要沉淀 #拉杆上篮 #原创作品
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
郭教练篮球教学7月前
对抗拉杆技巧 先对抗，用核心力拉杆，内线上篮必备技术#拉杆 #空中对抗上篮 #篮球拉杆 #篮球干货 #郭教练篮球教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
新手15秒学会拉杆上篮 简单实用的拉杆教学方法，15秒就能带你学会，赶紧收藏练起来吧#拉杆上篮 #篮球教学#篮球干货
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
KBT十五秒教学3年前
十五秒教会你新手必会的四种拉杆上篮#篮球干货
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艾.3月前
跳的矮也能拉？ 拉杆上篮“要点”#篮球 #脑洞大开 收腹跳，勾手上！#篮球干货
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1153
篮球你要听话(暑假私教）1月前
新手30秒，学会拉杆上篮！ 欧文的拉杆上篮真的不好防呀，还不会的抓紧跟我一起练起来吧！#篮球教学 #拉杆上篮 #过人技能包 #上篮包
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
天津锐加网球10月前
篮球技巧分享：拉杆上篮 #少儿篮球 #体育运动 #篮球基础教学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Im. J2年前
把普通三步篮变成这四种上篮脚步，提高你的效率，最后一个需要你先练好核心。#篮球 #拉杆上篮
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球你要听话(暑假私教）11月前
欧文换手拉杆上篮，超细节教学 上篮太死板，上篮总被冒，欧文的换手拉杆绝对可以帮你解决，如果你还不会，就赶紧收藏练起来吧 #欧文 #篮球教学 #每天学一招 #拉杆上篮 #内容启发搜索
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
去见彩虹10月前
先别着急拉杆 练练终结能力#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球干货 #篮球🏀 #篮球教学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8420
星城小谢1周前
#篮球 #体育 #你有多久没打球了 #抖音篮球 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
200斤的朱教练10月前
让你的上篮变幻莫测的诀窍他来啦#拉杆上篮 #篮球教学#篮球
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
篮球拉杆哥10月前
拉杆一定要跳得高？10秒钟让你轻松学会拉杆上篮！#篮球技巧 #拉杆上篮 #XbotGo球场AI跟拍师 #XbotGo变色龙
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
江哥🏀带你学篮球(私教特训)1周前
打球必备九大上篮动作！ 打篮球一定要学会这几种上篮，那么你学会了几种呢？#篮球教学 #上篮动作 #篮球需要沉淀 #篮球干货
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
拉杆大叔5天前
腰王莫兰特拉杆就是优雅，水平面画弧拉杆上篮！我也来优雅一下，腰痛啊！🤣#莫兰特 #腰王莫兰特 #拉杆上篮 #优雅永不过时
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
不太会打篮球1月前
当我们上篮的时候，前面如果有防守人举得手很高，却封盖我们，那么我们就可以尝试拉杆终结#篮球干货 #打篮球 #抖音篮球 #我要打篮球
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
茂茂0️⃣1️⃣1月前
十佳拉杠上篮#拉杆上篮 #德里克罗斯 #篮球🏀 #野球场 #竞技体育
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
叶师傅快起来打球啊7月前
一个细节就可以改变你的拉杆上篮，不要在下坠拉杆咯#篮球🏀 #居家健身 #篮球 #运动 #拉杆上篮
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
江哥🏀带你学篮球(私教特训)10月前
新手四个步骤学会拉杆上篮 把这个拉杆上篮学会了，你在球场的回头率绝对是最高的#拉杆上篮 #篮球教学 #拉杆
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
solo sneaker4天前
恐怖核心 #拉杆上篮 #美高篮球
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大丰区星晨篮球馆官方号1周前
每日一招 第2️⃣7️⃣式 双变向左手折叠拉杆上篮#星晨篮球
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
常乐晨—城市传奇6年前
拉杆上篮其实很容易，只要掌握动作技巧！
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄家小伙1月前
腰王天花板！莫兰特 10 大上篮技巧，学完直接乱杀！#篮球技巧 #篮球基础教学 #篮球基本功 #莫兰特
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
重庆体训唐教练7月前
新手必练、上篮基本功训练 #篮球🏀 #少儿篮球 #上篮 #篮球教学 #重庆篮球培训
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
Mingdabasketball9月前
高压下如何稳稳上篮？五个阶段训练助你成为终结高手！ 很多球员在比赛中面对防守压力时，上篮频频失误。本期视频为你设计了一套30分钟的上篮专项训练，针对专注力、协调性、运动能力、对抗能力和高压适应五大关键环节，帮助你全面提升终结能力。这套训练简单直接、针对性强，适合所有想在比赛中稳稳上篮的球员。快来学习吧，别忘了点赞和订阅，获取更多篮球干货！#篮球训练 #上篮技巧 #终结能力 #实战对抗 #高压适应 #篮球教学 #专注力训练 #运动能力提升 #篮球基础 #突破防守
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5400
篮球你要听话(暑假私教）7月前
拉杆上篮超细节教学来了，还不会的兄弟，5步就能学会了，赶紧收藏练起来吧#篮球技巧 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #拉杆上篮 #篮球教学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
江弟是真懂球呀(暑假带训练）1月前
新手15秒学会拉杆上篮 把这套拉杆动作练好了，你就是学校最亮的仔#篮球教学#拉杆上篮#篮球
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
🏀彪叔爱运球8月前
新手都能学会，空中闪躲拉杆上篮#篮球 #篮球教学 #过人技巧
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
江哥🏀带你学篮球(私教特训)5月前
新手15秒学会拉杆上篮 你想不想在比赛时用出拉杆上篮，下面30秒带你学会，赶紧跟我练起来#拉杆上篮#篮球教学 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
杨帅凯🏀10月前
不同地区打球的风格！你是哪种球风呢？#内容过于真实#杨帅凯
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2662
篮球你要听话(暑假私教）6月前
拉杆是不是很酷，有很多新手想学但不知道怎么练，今天30秒就能带你学会，赶紧收藏练起来吧#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #拉杆上篮
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1838
向紫龙3年前
5种最实用的上篮方式，助你成为终结大师！#篮球 #拉杆上篮
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
保罗5天前
双打 我是个啥子，你不要在意吧！#拉杆上篮 #上篮 #勾手老大爷 #一段式投篮 #二段式投篮
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
每日学一招🏀3月前
3个实用技巧训练，让你成为拉杆终结者#篮球教学 #篮球技巧 #拉杆上篮
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
上海宏鹰体育钟教练1周前
#日常训练记录 #篮球🏀篮球 后卫终结手法—拉杆
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
健翔Brownie5月前
落后18分算个屁啊#实战篮球 #健翔 #不负热爱 @桑植湘帅体育 毛乐
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
Aloong周楷恒7年前
不拉杆会难受系列 #篮球篮球 #拉杆上篮 #组合动作 #转身 #训练 @抖音小助手
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Nn小年🏀-训练师1周前
在实战中要运用快慢节奏 和眼神的欺骗来误导对方 高合球的拉杆及（欧洲步）运用要去懂得阅读防守人！#篮球 #篮球实战 #过人技巧 #准者里夫斯三代情人节
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞566

简介:

您在查找“拉杆上篮所有方式”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-06 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: